รายการชีวิตชีวา : "มะระขี้นก" สรรพคุณที่มากกว่าช่วยลดน้ำตาล

[@RobotShang]

คุยผ่านกล้อง คุณพิธีกร ยังใช้ ผ้าปิดปากๆๆ 😂😂😂 ชอบท่านมะระ มากๆๆคะ

[@Sitthika]

เคล้าเกลือ ง่ายที่สุดค่ะ ดิฉันทำและทานประจำ ชอบมากด้วยค่ะ

[@maliwanmebusaya6962]

มะระขี้นกปลูกง่ายมากค่ะ ปลูกแล้วบำรุงต้นมันด้วยนม มะระจะกรอบและไม่ขม คือที่บ้านมีเด็ก เขากินนมวันละ2-3กล่อง พอเขากินแล้ว นำน้ำใส่ไปในกล่องแล้วเขย่าๆ จากนั้นเอาน้ำที่ล้างกล่องไปรดทุกวัน รับรองมะระจะไม่ขมค่ะ ที่บ้านปลูกกินเองมาหลายรุ่นแล้วและทำแบบนี้มาตลอด รับรองความการอบ อร่อยค่ะ

[@Sitthika]

ทานกับน้ำพริกผัด จะเข้ากันมากๆค่ะ

[@gardentownhome]

สรรพคุณเยอะมากค่ะ สุดยอดเลยมะระขี้นก👍👍👍

[@upakdee2470]

ชอบทานแบบสดค่ะ ชอบมากค่ะ อร่อยถ้ามีคือทานไดัทุกวันค่ะ

[@หมาป่าเดียวดาย-ง3ฉ]

เก่งจัง

[@jintanajintana1554]

🙏ขอบคุณมากค่ะ❤

[@แม่หมูพาเพลิน-ย1ต]

ช่วยขีบถ่ายได้ดีค่ะ

[@intouch_p]

ให้ความรู้ดีมากครับ

[@Wanida-uo9ey]

เป็นไตกินมะระได้มัยคะ

[@พัฒนียาตุเทพ]

แต่ถ้าเราเอาปั้นเป็นน้ำเราจะกินเท่า ต่อวันคะ กรุณาช่วยตอบด้วยนะคะรอคำตอบอยู่ค่ะขอบคุณมากๆนะคะ😊😊😊

[@Huawei-le9up]

ไม่กินถึงวันละ8ลูกใด้มั้ยคะ

[@pond70]

ต้องทานต่อเนื่องนานแค่ไหน ต้องเว้นระยะการทานมั้ยคะ

[@seeyou619]

ต้มจิ้มน้ำพริกเลยดีไหมคะ

[@ภัทรสุดา6580]

ต้องทานเยอะแค่ไหน และบ่อยแค่ไหนครับ

[@ninaarabeeyah8846]

กินแต่เปลือกข้างงนอกที่ ขรุขระ เท่านั้นได้ไหม กรอบอร่อยถ้าขบเคี้ยว คู่กับกระเทียมเม็ด อร่อยจ้ะ

[@emsoopinyaponnanthhirunp6.605]

พิธีกรควรฟังให้จบก่อนแต่ละประโยค ค่อยถามต่อก็ดีนะคะ

[@วันลาเต็มโคตร]

ทานแบบสุกหรือดิบๆค่ะ

[@cholthichasomworasri2418]

ดิบค่ะถ้าสุกมันช่วยได้น้อยนิด ถ้าปั่นอย่ากดปั่นนาน มันจะเกิดความร้อน ทำให้ได้ประโยชน์มากที่สุด กินดิยมันมีเอ็นไซ วิตามินหลากหลายเลยค่ะ

[@จําลองทองบ่]

สนใจคับ

[@navynarongcharasri6060]

กินกับลาบได้หลายลาบครับนํ้าพริกปลาป่นช่วยเจริญอาหารด้วย

[@เจ้ทิพย์-ซ5ญ]

ดื่มคั้นสดตอนไหนถึงดีค่ะ

[@เจ้ทิพย์-ซ5ญ]

ลองคั้นสดทั้งเม็ดก็ทานได้นะค่ะ 4 ผลค่ะ ขมมากๆ

[@kvgcjufdfj443]

อย่าลืมเอาเมล็ดแก่ๆออกนะอันตราย

[@แม่หมูพาเพลิน-ย1ต]

ทานอยู่ต่ะปั่นทาน ผสมมะเชื่อเทศ ปั่นไปมาไม่ขมนะ

[@สมพรธีรการุณวงศ์]

❤

[@cholthichasomworasri2418]

ห้ามต้มตะไม่ค่อยได้ประโยชน์

[@bkmobile3001]

บางแฟสบอกว่ากินมะระขี่นกกินบ่อยแล้วไตยพัง

[@เชิดชัย-ฤ4ภ]

ั่ปั่นกับน้ำเย็นแล้วกรองทานทันทีครับ

[@adventurethailand7511]

ยาอายุวัฒนะแท้เลยกินคู่กับแกงใบย่านาง