ראיון עם אריאן בחדשות Ynet והדגמה של מדיטציה להתמודדות עם חרדה
Рет қаралды 1,021
Жыл бұрынהוזמנתי לאולפן של חדשות Ynet בעקבות המתח והחרדה שחווים רבים בישראל בצל המצב הביטחוני והקרע בעם.
אני בדרך כלל לא נוהג להתארח, אבל חשתי כוונה אמיתית שהיא קצת מעבר לחיפוש אייטם, רצון לגעת מעט ולהציע שפיות עבור אנשים שחווים חרדה בימים האלו.
ככה במסגרת תכנית חדשות, בין ראיון על הפיגוע האחרון והפחד ברחובות, לבין שסעים פוליטיים, מלחמות אחים והמון המון כאב... מקווה שהצלחתי לשנות לרגע את התדר, ולתת טיפ או שניים לפיתוח מרכז פנימי שקט, לנשימה וללב.
כמובן שרציתי לדבר על המון דברים חשובים, וללמד לפחות 3 טכניקות, אבל זה מה שהתאפשר. אם מישהו/י אחד נשם עמוק לרגע - אני מבסוט.
אם אתם חווים מתח, חרדה או מצוקה כלשהי - דברו עם חבר/ה או משפחה ואל תחזיקו בבטן. אם זה מפריע לתפקוד היומיומי - פנו לטיפול, אפשר לרפא חרדה ואין צורך לסבול.
מדיטציה ונשימה יכולות לעשות פלאים במצבי מתח וחרדה.
אני ממלית לתרגל מדי יום, אפילו 3 דקות! זה מתפתח כמו שריר ואח"כ קל להרגע גם במצבים קשים.
מדיטציה קצרה לרוגע, הפחתת חרדה וסטרס:
• לרגיעה מהירה והרפיית מ...
מדיטציה שעוזרת להירדם ולשינה עמוקה:
• מדיטציה בדמיון מודרך ל...
מדיטציה לחיזוק ביטחון עצמי:
• מדיטציה בדמיון מודרך ל...
כאן באתר של 'מספרים סיפור חדש' אנחנו מפרסמים עדכונים על סדנאות וקורסים שעושים בפיתוח מרכז פנימי שקט. מוזמנים להישאר בקשר: www.newsipur.org/
מאחל לנו ימים שקטים, מאוחדים ואוהבי חיים.
@meronadar Жыл бұрын
מדהים. לראות את התדר הזה בטלוויזיה כל הכבוד❤❤❤❤
@ArianItayMiniely Жыл бұрын
תודה רבה :)
@user-mg2un3wp2c 9 ай бұрын
מדהים כל כך מחבר, אתה מדהים איתי כל יום מדיטציה איתך זה משנה חיים, תודה לך❤🙏
@ArianItayMiniely 8 ай бұрын
תודה לך, איזה כיף לשמוע 🙏😊
@etalbi 10 ай бұрын
איזה מציל חיים אתה, המדיטציות המודרכות שלך עוזרות לי כל פעם בהתמודדות עם מצבי מתח שונים, תודה
@ArianItayMiniely 9 ай бұрын
תודה לך!
@giliogdan8731 Жыл бұрын
יישר כח,איתי, אם מישהו שיכול להיות מרגיע לאומי -זה לא אחר ממך🙏❤️🔥הראשון שהתנסיתי זה אתה !אלוףףףףף❤❤❤❤❤כל הלילה הייתי בסטרס מטורף והדקה הזו הרגיעה ..יום נפלא
@ArianItayMiniely Жыл бұрын
תודה גילי :)
@eladart6097 Жыл бұрын
ראיון מעולה איתי, עזרת לי בתקופת הקורנה וגם עכשיו תודה 😊 1:13
@ArianItayMiniely Жыл бұрын
תודה!
@morchen100 Жыл бұрын
מלך ❤
@ArianItayMiniely Жыл бұрын
מי שמדברת! 😍 את עוזרת לאנשים לצחוק ולפרוק את כל הרצינות המיותרת והמתח המוגזם, וזו מתנה מופלאה שלך. כל כך שמח שאת נותנת אותה :)
@morchen100 Жыл бұрын
@@ArianItayMiniely 😍😍😍
@feigibenyosef9895 Жыл бұрын
אין עליך! המדיטציות שלך עזרו לי במצבים קשים מאוד.. ישר כוח, שבת שלום!
@ArianItayMiniely Жыл бұрын
תודה פייגי, והלוואי שלא יהיה יותר צורך להיעזר :) שבוע טוב ושמחה בלב!
@user-gv2ch7nu9l Жыл бұрын
אין עליך איתי!!
@ArianItayMiniely Жыл бұрын
תודה אסתי :)
@zohracohen Жыл бұрын
אין כמוך היחיד שמצליח להרדים אותי חחח
@ArianItayMiniely Жыл бұрын
חחח :) שמח להרדים!
Itay Miniely
Рет қаралды 20 М.
Itay Miniely
Рет қаралды 17 М.
מפעלות הרב גרוסמן
Рет қаралды 137 М.
Itay Miniely
Рет қаралды 15 М.