１日中食べまくった体の変化がやばすぎた【食事】停滞を打破するチートデイのやり方！

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[@user-mv9ph7ud8f]

見たくも痒くも無い😂笑わせてもらいました。

[@Ore-Sato]

楽しく見させていただきました😂 これからも是非頑張って下さい🎉

[@kuzu_fitness]

ありがとうございます！！

[@user-vl2ko4lh4h]

見ててチートデイじゃなくてハイカーボデイでは？って思ったけどまあいいか😂すごい身体だなあ

[@ヨノボン]

くづまるさんは、どうして増量のときでも腰肉が殆どついてないのでしょうか？！もし、腰肉がつきにくくなる方法があれば、ぜひ教えて欲しいです！

[@user-oo1up1zh2k]

カッコ良すぎる✨

[@あわ-p7y]

この人のチャンネル伸びそう

[@sogo_bom]

女性です。 現在停滞期です....。 男性と同じくチートデイを作ってもいいのでしょうか？ 現在週3 胸肩　尻足　背中　で分けて筋トレしてます！ 周りに筋トレ大好き友達いなくて😂

[@たつごん-m6t]

維持期の食事とトレーニングも紹介して欲しいです❕

[@nekonetto]

筋肉よりお腹張ってて草🌱

[@user-fu8sy2ck4t]

幸せそう笑

[@ウイスキーロック]

さつまいもも炭水化物ですが枯渇とはどういう意味なのでしょうか？

[@user-zf9yq1yy9b]

チートデイって、ダイエットで悪くなった代謝を良くしてカロリーを効率よく消費することなのですね、てっきり、息抜きで暴飲暴食するって意味だと勘違いしてました。

[@legendart4477]

一級逸材のイケメン筋肉が甘いもの爆食い注入をASMRで見せてくるあたり、さすが全需要を分かっておられる！ 糖質注入であんなに張りが変わるのか。

[@shiz1300]

プロテインで体重は増えますか？ 自分は体重低いので増量したいんですけど結局いっぱい食べても体重増えないですどうすればいいですか？筋トレもしてます

[@鶏胸肉-t8s]

いっぱい食べて太れないわけないからね、俺が増量してた時は一日にご飯8合食ってたよ

[@shiz1300]

頑張ります！お腹と相談しながら！1日に五合目指します

[@hiro8_678]

胸ピクピクしててカッコイイっす笑

[@carfrjerry1]

これは大会レベルのマッチョだから成立するのであって、一般レベルの人は参考にしない方がいい。 そもそも一般レベルであってもマッチョがやる減量と、マッチョでもなんでもない人がやるダイエットは別物。

[@likeamagnetic]

more cheatday video

[@mochan0311]

自分はチートデイって名前に騙されてバーガーキングを食べてしまいました。。（笑） 流石に美味かったですけど😂

[@絵画男子]

胸トレめちゃくちゃ知りたいです！動画待ってます‼️

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👏👍😁