熱中症・脱水症について-Preventing heatstroke and dehydration.-

[@FuwaNuo_channel]

【補足せつめい】 2:30 "お夕飯→はしる→おふろ→ねる" と書きましただぬが、 もちろんウォーキングなどでも大丈夫だぬです✨️ ごぬ自身に合わせた運動をぜひ取り入れてみてくださいだぬ🚶‍♀️✨️ ・空腹の状態で運動をすると、筋肉の分解が進む場合があるだぬので、避けましょうだぬ。 ・食後の運動は、30分～1時間程度空けてから行うと、食べ物の消化運動を妨げないのでおすすめですだぬ。

[@LOVE_Whitehappy]

今回もありがとうございます！！！ 最近は本当に暑い日が続いてますよね…🥵 主さん、だぬナースさん達、ためになる情報やアドバイスありがとうございますだぬ😊 どうかお身体に気をつけてお過ごし下さい。

[@FuwaNuo_channel]

@@LOVE_Whitehappy コメントありがとうございまぬ(*´︶`*) すこし外に出るだけで背中がﾋﾞｼｬﾋﾞｼｬになりますだぬよね😭 温かいお言葉ありがとうございまぬ🌸

[@マジカルベリー]

お話ありがとうございました。しっかり気を付けて暑さを乗り越えたいと感じました🍉

[@FuwaNuo_channel]

コメントありがとうございまぬ(*^^*) いっしょに夏をのりこえましようだぬ～🌻

[@つぎはぎ-s8m]

2:25 ローラーに逃げられちゃうの可愛すぎる。

[@FuwaNuo_channel]

わぁー！細かいところまで見てくださってありがとうございまぬ🥹💕 うれしいですだぬっ(∩´∀`∩)✨️

[@はみにく-f3t]

会社の産業ぬおとしてヌオーさんいて欲しいだぬ♡熱中症のことわかりやすかったですだぬ。分かっているようで、水分が塩分どちらかの補給で良いと思っていただぬ。あと、ヌオーさんのお鼻に癒されただぬ。

[@FuwaNuo_channel]

@@はみにく-f3t コメントありがとうございまぬ！産業ぬおさんへの転職もありだぬですね💡✨️笑 お役に立てたら嬉しいですだぬ✨️ヌオーちゃんのはなのあなは万病に効きますだぬよ❣️

[@Kurage12489]

久しぶりのヌオーちゃん動画まってました！今年も暑い日が続くので、こまめに塩分タブレットや水分を飲んでます！我ながらヌオーはかわいいだぬ！

[@FuwaNuo_channel]

コメントありがとうございまぬ❣️ 待っていてくださってありがとうございまぬ🥹✨️ 水分と塩分補給されていて素晴らしいだぬです！🥤✨️ ヌオーちゃんはかわいいだぬですね(つω`*)💕

[@バンバン-u5h]

私は汗かきなのですが、塩タブレットの食べ過ぎはダメみたいですね。 だぬナースさんのはなのあなの迫力がハンパなかったですだぬ。 私は気休め程度ですが空調服で対応しています。あとはスポーツドリンクと塩キャラメルです。

[@FuwaNuo_channel]

バンバンさんありがとうございまぬ！ 塩分のとりすぎは高血圧の原因になりますだぬので、適度にとるのがだいじだすだぬ✨️ 対策もばっちりですばらしいだぬです👏✨️

[@ピッキーン]

ぬお君、喉がかわいただぬって言いながらひっくり返ってるけど、大丈夫だぬか？ 私はオフィスワーカーで冷房の効いた部屋で水分補給しながら仕事してるだぬ。 だからと言って油断しちゃダメだぬね。隠れ脱水があるから😅 ミネラルウォーターやスポーツドリンクを飲んでますが、だぬナースが他にオススメする飲み物はあるだぬか？

[@FuwaNuo_channel]

コメントありがとうございまぬ！✨️ ひっくり返っていましただぬが、水分と塩分をほきゅうしただぬので大丈夫ですだぬ🥤😊 おすすめののみものは麦茶ですだぬ！ カフェインやお砂糖も入っていないだぬですし、 麦茶は体温を下げる効果がありますだぬ。暑い夏にはピッタリの飲み物だぬですよ☀️✨️