Рацион питания для похудения от Натальи Холоденко

Сегодня Наталья Холоденко приглашает вас на свою кухню. Вы сможете заглянуть в холодильник психолога и узнать, как изменился ее рацион во время похудения. Кроме того, Наталья поделиться рецептом приготовления диетической запеченной тыквы с чесноком. Смотрите прямо сейчас в программе Все буде добре от 14.11.2018!
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZbin канал! → goo.gl/mb90Hv ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZbin! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZbin:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

[@linaletsgo9466]

Секрет похудения один. Весь мир худеет одинаково. Похудеть очень просто. Никаких каллорий считать не нужно и в спортзал ходить не обязательно. Необходимо соблюдать: 1. Питание: убрать полностью! Мучное (это клейстер для сосудов), крахмальное (клейстер), сладкие напитки (колы, спрайт и пр), сахар, фастфуд, трансжиры, продукты, содержащие скрытый сахар (маринады, кетчупы и пр), майонез, хлеб! Жареное, копченое, сладкое, дрожжевое, спиртное, кофе, чай из магазинов, соки из магазинов. Продукты, содержащие Е-добавки, уксус из магазина. Главнон знать: что все углеводы в конечном итоге в организме распадаются до молекулы глюкозы, и чтобы не было инсулинового скачка, небходимо исключить вот те самые углеводы, которые я перечислила. Именно углеводы - это и есть жир, это наш НЗ. Для того, чтобы похудеть, необходимо разогнать обмен веществ - это достигается 5 разовым питанием (7-8 утра, 10, 13, 15, 17-18). Порция - как две ладошки. Если вы будете питаться 1-2 раза в день - организм будет накапливать. Вы его не обманете. Завтра вообще забудете себя покормить... Соотношение Белков/жиров/углеводов следующее: Б-30%, Ж-10%, У-60%. Белки - это птица (желательнл фелейная часть), рыба. Кто не ест животных -то фасоль, горох, чечевица, нут... Жиры - это в обязательном порядке омега-3, т.е. рыбий жир (это если животного происхождения), либо льняное масло или семя (если растительного происхождения). Это обязательнл, потому что омега-3 собственным организмом не синтезируется, его необходимо получить извне. Налаживаются все окислительно-восстанлвительные процессы в организме. Омега-3 покупать не первое попавшееся, а дозировку 500/250 хотя бы и из рыб северных морей. Углеводы - это гречка, овсянка, пшонка. Свежевыжатые соки - усваиваются чз 10-15 мин полностью. 2. Вода. 1,5-2 литра чистой структурированной воды. Человек на 80% состоит из жидких сред. Вода принимается строго ща 20 мин до еды, либо чз 2 часа после. 3. Дыхание - глубоко дышать нельзя, т.к. нарушается в крови соотношение кислорода и углекислого газа, и происходит спазм сосудов (а это приведет к букету заболеваний). Дышите по Бутейко и будете здоровы. 4. Физнагрузки. 2 ки пешком в сутки + элементаная суставная гимнастика (по Норбекову или любая другая) - для разгона лимфатической (нашей канализационной системы). Спортзал подключать на последних 5-7 кг 5. Сон. Это важный элемент в похудении. Спать не позднее 23-00 по местному времени. Последний прием пищи за 3 часа до сна - это оч важно! Если вы наедитесь в 22-00, то запускается полностью химпроизводство по выработке гормонов, ферментов, желудочного сока и пр. , а это значит, что гормон сна (мелатонин) не выработается, пока вся пища не покинет желудок... а т.к. именно в момент сна вырабатываются все клетки иммунной системы, то и здоровья не будет. Если вы все соблюдаете и у вас не получается похудеть, то необходимо сдать следующие анализы: 1. На сахар (чтобы исключить сах диабет 2 тип.) Тучность - обычно это диабет 2типа (т.е. неинсулинозависимый). Избыток жировой ткани формирует чувствительность к инсулину и заставляет поджелудочную железу вырабатывать его в огромных количествах, а инсулин напрочь блокирует процесс жиросжигания. 2. Анализ на работу щитавидной железы - Т3 свободный, Т4 свободный, ТТГ, АТПО. Щитавидка отвечает за обмен веществ, за метаболизм. Нарушение работы ЩЖ способно напрочь остановить процесс сжиросжигания. Обычно нехватка йода приводит к нарушениям обменных процессов (эсли ожирение). 3. Анализ половые гормоны. Тестостерон общий ГСПГ Эстрадиол Пролактин Прогестерон ЛГ ФСГ Если есть хоть одна из проблем - похудеть не получится. Все взаимосвязано в организме. И последнее: необходимо хоть 1 раз в году очищать свой организм. Это антипаразитарная чистка, потом чистка кишечника (там весь наш иммунитет), потом чистка печени и почек, потом лимфатическая система и затем сосуды. Хоть нам рассказывают, что организм не зашлаковывается, что все это ерунда... не слушайте этих "знатоков". Сначала прочишаются органы выведения, затем органы фильтры. Без этого ни о каком выздоровлении и полноценной здоровой жизни не будет. Удачи вам в похудении и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

[@irinan7411]

Хорошие рекомендации! Но лучше не наедать изначально эти лишние кг в таком количестве, чтобы год худеть, а все равно еще лишних кг 20.

[@user-ot8us2uk8j]

может быть! но я ем и сладкое и хожу в спорт зал 2-3р. в неделю и похудела за 9мес на 18кг!!!

[@tymchenkonadezhda]

Хорошие советы! Спасибо!

[@irinan7411]

+юля вовчок Я тоже, лучше от всей еды откажусь в пользу пары конфет в день, и лучше 1,5 часа ежедневно потрачу на спортивные нагрузки. Правда, максимум лишнего веса, что имела когда либо - это 5-10 кг. Но, рекомендации очень хорошие, не плохо бы и прислушаться.

[@halynayusypenko2598]

Спасибо большое, очень грамотные рекомендации!

[@zinaintakostioutsenko5955]

НАТАЛОЧКА, Вы просто умница, приятненькая такая ,спасибо Вам за очередные полезные советы

[@liudmilasavchenko2680]

Я впервые вижу эту женщину, но она меня вдохновила и не понимаю, почему ее страшной называют или глаза злыми. В другом видео она показывала фото "до". Мне "после" нравится больше. Энергичная, веселая, сексапильная. Вообще красивая женщина в любом весе. Но сейчас наверняка ей легче во всех смыслах, жизнь стала ярче я так думаю. Она молодец.

[@dariaivanuctka129]

Зачіску треба змінити.

[@olgabryn9307]

Щиро дякую за поради!!!Наталочка, ви молодець!!!

[@user-mj8ik1bf7k]

Молодец!!! Красавица !!! Очень хороший человек.

[@nataliyakimenkoorhideya1323]

Наталочка мы вас любим😘😘😘

[@mayalizausa8178]

Спасибо Наталья! Вы очень хороший психолог . И как человек и ведущая вы просто замечательная.

[@ruslanabondarenko609]

Семейный Канал MayaLizaUSA так она еще и поет красиво.!

[@user-ds8it5ln7u]

Вы замечательная. Мы вас любим!!!

[@tatyanadronova7083]

Как же все прекрасно: Наталия, интерьер просто ВОЛШЕБНЫЙ!!!

[@user-xn8oi9xd3l]

На вас приятно смотреть, вы такая позитивная! Вы меня мотивируете, спасибо вам!)))

[@user-xl3lt8rf2h]

Какие глаза! Какое натхнення! Умничка наша любимая!

[@Light-fu9ht]

Дякую за поради, що ділитесь з нами. Зараз весною, особливо доречні. Думаю багато чого корисного для себе почерпнемо.

[@galynasoloviova31]

Молодец! Привела себя в форму👍

[@user-cg4zs2fb2p]

Наташенька,Вы мне всегда нравились и такой как раньше,думаю и многим мужчинам тоже...Так ,что для себя и для здоровья можно конечно похудеть,но Вам и полнота очень к лицу была...😍

[@svetik122188]

умница!

[@user-nh4ot8jq3c]

Очень красивая женщина и великолепная ведущая!!! И обалденная квартира, вкус шикарный!!!!

[@oksanalom7291]

Був такий професор Неумывакин на тереторії РФ, який зовсім безкоштовно давав звичайнісінькі поради (в просторі інтернету, інформації дуже багато) так він говорив, що їжу потрібно дуже ретельно пережовувати біля 33 за раз і слинаа тоді виробляєтся і без сухарика. Хто хоче знайде тим чи іншим методом, молодець Наталля, а то все заздрощі людей, які тільки і шукають виправдання аба нічого не робити. Я думаю кожен хоч іноді помічає такий гріх за собою, а інші не помічають тому що тільки так і живуть

[@user-et5yf2vv6i]

Наташа ты молодец красавица

[@vp8134]

Наталя Ви молодець!

[@user-qf4ip5sc8k]

Наталья Холоденко МОЛОДЧАГА!!! Прям помолодела. Смотрю "Половинки" сейчас разница существенная. Вот, что значит захотеть выглядеть шикарно.

[@user-di4gq7gg2z]

Она влюбилась! Вот и мотивация!

[@user-ei4qe1xd8o]

Красотка.А главное настроиться морально,на приятные перемены

[@Olenaqw]

Класне відео! Українською, молодці, красунчики

[@yelenalitinetskaya8993]

Thank you, I like you chanel and how you talk.

[@user-uc3qh8bn3g]

Наташа, спасибо! Порадовали новым рецептом. Посоветуйте еще. вместо сладкого что-то.

[@user-go6kj5ji3s]

Круто

[@irynanechypor3383]

У вас дуже красива українська вимова, дякую, дуже приємно чути поради від вас.

[@emmapelican9696]

Так весело улыбается) У самой на лице улыбка появилась)

[@teirra6856]

Идеальный макияж - очень женственно выглядите.

[@user-sw2rv7ps7m]

Благодарю. Благодарю. Благодарю. Люди нам бы только обсудить человека, она поделилась своими секретами.А вы чтонибудь зделали для людей,вы своими поделились секретами. Вы хоть раз открыли холодильник для нас на камеру.Будьте добрей,вы не любите себя,вы же не с подружкой общаетесь . Вас читает вся страна .Извените ,обидно

[@olgamashevskaya98]

Какая умничка! Движение вперёд! А все остальные-завидуют, вот и гадят в комментариях))

[@arinakapranova9383]

на счет гарбуза - прекрасный рецепт

[@Elijap7]

Сейчас у неё уставший вид,организм просто превыкает и перестраивается,у всех кто худеет на несколько размеров так,сейчас организм привыкнет и глазки опять заблестит и усталость с лица пройдет,так что зря многие так недоброжелательны...

[@user-rh9ql5tq3u]

Дякую за поради, Наталочко! Й окреме "дякую" за українську мову. Дуже добре Вам вдається нею говорити.

[@jonuikpubgmobile9311]

Ого сколько советчиков! В долине ацтеков царило три божества- тыква, маис и фасоль.А ещё они проходили в день огромное колличество км по лесам Канады и др.Нельзя всю свою жизнь посвещать культу любого питания, это скучно и уморительно,главное двигаться и есть более простую пищу.Наташа, вы красивая женщина, и сейчас тоже.Будьте здоровы и счастливы!!!!??

[@tanyazhadan2138]

Дякую дуже люди ви навіщо пишете дурню у коментар. Не подобається не дивіться. Ви виглядите класно зараз. Молодо. Здоров я вам. Удачі

[@user-wl7jz6be2c]

Наталя ви мені повненька подобалась більше

[@arinakapranova9383]

кавун 30 ккал на 100 гр т.е. 300 кал - это 1 кг мякоти!!! в то же время Два вареных яйца - около 150 ккал салат из овощей грамм 150 - около 130 ккал стакан кефира - 100 ккал итого 380 ккал за ужин вот и думайте что каллорийно

[@aleksandamitchenko2810]

В арбузе много сахара

[@user-zx3zl8cs4r]

Даже гарна, правильна українська мова! Приємно слухати.

[@user-eg6ur7tp2k]

Была ,,красавица,,а теперь так вообще супер ,,красавица,,..

[@user-bb8zc4en9w]

Наталья за сколько месяцев Вы так похудели?

[@olenabygauova332]

Эй. Никого не интересует какие книги она читает? Нафиг вам её нос,волосы и вес? Странные люди

[@user-fk6ln6rh3l]

Кстати,рост 176,вес 63 летом,зимой...до 64,5

[@user-fk6ln6rh3l]

Спасибо!Вы прекрасны!удивительно читать,что похудение ухудшило...я тоже сбросила немного,правда,9 кг..только ходьба,меньшие порции и красивое питание!и говрили...да ты и так была нормальная...на фоне других..и т.дРадуюсь за всех,для кого питание -это красивое топливо,а не....он ест вареники,а мне нельзя?!а ты ешь авокадо,кусочек рыбки,хлебушку ,пораженную кусочками...и зачем вареники?

[@UserUser-ly9hf]

Эх

[@user-hp3ji1es3h]

І риба відкрита в холодильнику, поруч мясо, сир, смачно мабудь?)))

[@babaliolia]

Холодильник,видимо допотопный,хоть и большой,"ноу фрост" при открытых продуктах все заветрится и засохнет!

[@skashtan1522]

А то что это специально для съёмки так разложили? Не? Не вариант?))

[@enfisya]

Очень крутой новый док фильм есть, если хотите похудеть, разобраться в еде, очень советую фильм «причем тут здоровье» - kzbin.info/www/bejne/mYjNfJKwn6qfb9E

[@user-qn1ju2ht7p]

Особую это ягода

[@user-ig5ci7gz5k]

Я починаю але потім силі волі немає. І їм потім все підряд як стриматися?я вже розчарувалася(

[@user-dd8jk9qo4o]

Неправильно это - заставлять есть себя через силу, в таком случае пища плохо переваривается и превращается в яд (( об этом золотом правиле говорили еще древние ). Только когда есть чувство голода.

[@user-ip7rs2pu2l]

Потрібно накривати продукти .

[@stelaves9534]

Да уж...печаль

[@user-qn1ju2ht7p]

Гарбуз

[@user-fq6rv8kq5d]

Мне все нравиться Наташа молодец. Только жаль перевода на русский язык нету не все слова понятны.

[@user-qq7ei4fz5x]

Могу Вам перевести)

[@malitskaolga9426]

Понятное дело, что резкое похудение отразилось на её лице, но у неё достаточно средств, чтобы косметолог, а, может, и пластический хирург, это поправили

[@olgagrebennikova4432]

Одни глаза остались😁

[@user-ho4ke1ss2n]

Була шикарна жінка, а тепер ,як з хреста знята :(

[@user-lm6xs6ch3g]

Согласна на 100%. Без слез не взглянешь. Антиреклама для похудения

[@pomidorfurie9116]

Я вас даже не узнал

[@user-wx3tf5yk5r]

Всем гиппопотамихам советую мало жрать и больше двигаться...других рецептов нет...🙄

[@user-uy3qm9wc8p]

☺

[@user-qn1ju2ht7p]

Так какие все же советы?, Не понятно все же

[@Flau4er]

Я не могу заставить морально себя похудеть, просто меньше кушать и не переедать. Знаю что надо но нет чего то что бы это начать делать. Наверное лень.

[@user-pk8yf6rt8w]

да,была полная и добрая,а теперь схуднула,талия появилась,но глаза злые и грубые черты лица стали выделяться, Конечно это трудно худеть и себя переделывать,но красоты и доброты уменьшилось в её образе. Ещё она не будет изящной,потому что грудь массивная,эта часть тела не худеет.

[@babaliolia]

Грудь худеет в первую очередь,ведь она в основном из жира состоит!

[@user-pk8yf6rt8w]

Ольга Орлова грудь худеет у тех,у кого она мелкая,а если блин десятый размер то всё похудеет,а балкон останется

[@innabordova6884]

+Сергей Зорин это точно! ржунемогу!!!

[@Marie_Livar]

Что плохого в большой груди.

[@user-pk8yf6rt8w]

Mariia Kiassa если бы у вас была такая большая грудь,вы бы знали что в ней плохого.

[@user-fx9eu7xd8e]

Что такое гарбуз?

[@user-xs9jr9zn3v]

Тыква

[@user-ot8us2uk8j]

гарбуз-это гугл и ву а ля!

[@user-wh4rk7hs1h]

Так раніше була кращою

[@arinakapranova9383]

к тому же видно что холодильник постановочный

[@user-jx8bx8yu3e]

Творог есть на ночь нельзя.

[@liravlasu9238]

Хороша

[@user-bu6el4ii6b]

Що мені корисно зїсти зараз чи в цей день найкраще знає мій організм .їм що захочеться Але в межах дозволеного.ідеально НЕ їсти те що продається в магазинах .

[@TetDi]

Давно её не видела, разница поразительная, то ли это уже возраст, то ли похудение её совершенно не красит. Причёска ужасная.

[@user-bd9tf8ud9s]

Ей 35 лет

[@user-lm6xs6ch3g]

@@user-bd9tf8ud9s Всего 35??? Я думала лет 45.

[@iriisirris1707]

Шпроты на вечерю??? 🤦🤦

[@catdog4784]

Лучше бы была пышечкой.Раньше такая цветущая была,а сейчас лет десять добавилось.

[@irinan7411]

Не говорите ерунду. Раньше она лет на 20 старше выглядела. Такая себе тетка пенсионного возраста была. Сейчас хоть стала похожа на достаточно молодую женщину.

[@user-gl4lb1ol3r]

Лучше?для кого это было лучше?

[@user-xi6nh9bm5t]

Страшная какая стала!!!!! Ужасно!!

[@yasmeen8619]

Вы в своём уме? Какая пышечка?!!! Лишний вес - это риски онкологии, сахарного диабета , гипертонии, разрушение суставов и прочее.

[@user-cc4vp3iy2u]

Арбуз вообще не надо употреблять он очень сладкий лучше тыкву уже

[@irina6346]

Кролик в сметане вкуснее,чем тыква.

[@irinan7411]

Это уже кто что любит есть. Не все любят мясо, а тем более - кролика, который по всем признакам напоминает кошку. Вкусы у всех разные.

[@irina6346]

@@irinan7411 Конечно , о вкусах не спорят. Я за правильное питание и полезное.

[@irinan7411]

+ирина Бараней Я тоже за правильное питание! Но мясо есть практически не могу, а вот овощи - с удовольствием.

[@irina6346]

@@irinan7411 По своим наблюдениям , знакомые ,друзья с группой крови 2 и 3 , как-то легче переносят обходиться без мяса. У меня 1 группа крови , как-то тяжеловато без него ,поэтому стараюсь всегда готовить мясо с овощами .

[@irinan7411]

+ирина Бараней Да, Вы знаете, у меня 3 группа отрицательная, я ем творог(практически каждый день) и рыбу не часто. Мясо и яйца- не могу. Уже много лет. Не по убеждениям, а по вкусовым и внешним признакам этих продуктов. Хотя, муж и дочь (подросток), 2 и 3 группа соответственно ( все с отрицательной) - едят мясо(куриную грудку в основном) и яйца - спокойно. О чём говорить, если мы внутри семьи все разные! 😀😀😀

[@dariaivanuctka129]

Зачіску змінити і все буде прекрасно.

[@user-oz4fs1po6p]

Доброго времени суток. Глядя на Наталью вспоминается сказка и высказывания, а король то голый. Кто ей сказал, что она стала красавицей,один ужасный взгляд чего стоит. Она просто зарабатывает деньги на факте похудения. Кухня классная

[@atman8498]

Та тут уже Другая сказка: ,называется: "Падение."псевдоКароля" ((( Холоденко своими Фэйками Упорно к этому шла.

[@polesya61]

Наталья,вы похудели-это классно.Респект вашей силе воли!! НО-срочно нужно что-то делать с лицом,оно ужасное.И зубы такие страшные,ужас!!!

[@user-ti7gq1qg1n]

Как бы хотелось на Вас глянуть

[@Alex598248]

Боже совсем не узнать.до такой степени разве можно, чтобы постореть на10 лет, рано красивее выглядела.

[@villasavoia7698]

Жаль, украинский не понимаю😐

[@user-ni5kd2gc7d]

Она раньше намного лучше выглядела,зачем себя так мучить,была очень хорошенькая,а сейчас ее трудно узнать.

[@olgaolga7277]

Наталье очень не идет похудение,хотя для самочувствия ей наверно лучше и легче,но она полненькой была приятнее.Есть люди которым идет легкая полнота.А сейчас она какая-то другая и не в лучшую сторону.

[@user-jr4dc7tu5c]

Ужасное перевоплощение Холоденко.Ужасное.Волосы кто-нибудь ей приведите в порядок,неужели нет стилистов?

[@darinka128]

Приготовила тыкву по данному рецепту, это ужас, вообще не вкусно, не сьедобно(((

[@user-be7pn7id8o]

лол)

[@user-uj3gu6ny5b]

Моя дочь на здоровом питании,она очень любит тыквуэту,но мы режем скибочками и посыпаем итальянскими травами (готовые в пакетике). Я тоже не ем такое,как и вы...

[@user-es6wj4ih5y]

Не всем идет похудение эта барышни одна из них А взгляд просто жесть

[@user-qn1ju2ht7p]

Не всем доступно ездить а яИталию

[@user-pw7nx2jc8m]

Багато лишньої мови Хочеться посуті

[@boron3618]

Холодець схуд!!! Респект

[@k.o.t8998]

Да Холоденко молодець, але якась стала довго раза, витягнута на лиці і очі якісь невеселі коли була повніша була красивіша і веселіша це моє бачення

[@user-xi6nh9bm5t]

Жрать постоянно хочет!!!!!!

[@user-tu4ws4rq9d]

Мужик арменин..Холодильник не может быть красавчиком.Почему не советуете ко всему этому заниматься сексом будет очень помогать.И худеете и вам и мужу приятно ,а вы мужа теряете ,если о сексе молчите.

[@iriisirris1707]

Та ей ещё худеть и худеть... Размер 50, наверное

[@irinan7411]

Думаю ну, больше гораздо. 54-56.

[@lalami1062]

слушайте, вам не надоело когда о диетах рассказывают жирные псевдодиетологи??

[@irinan7411]

Она - психолог. Всегда была очень толстой. И наконец-то удалось ей похудеть. Вот и делится своими методами.

[@user-cf5cd4ti1b]

Гарбуз бее

[@evgeniasid7096]

Ей лучше быть полненькой.так она страшная,глаза вылазят 🤣🤣🤣

[@user-gz6by7mj1k]

Страшная стала...... выглядит уставшей......

[@user-tw7jx6jo8y]

она такая страшная стала после похудения,на десять лет постарела

[@natashabilinska4553]

Татьяна Шаповал неправда ! Вона стала просто чудова . Мабудь у вас заздрість?

[@oksanazakharchuk5046]

не завидуйте😉

[@user-bb8zc4en9w]

Идиотка

[@Light-fu9ht]

А головне, це здоров'я. Сама відчуваю, наскільки краще себе почуваю, як трохи скинула кг. Серце меньше турбує, спина не болить, раніше постійно таблетки та уколи від болю.

[@user-ow7eq8fs7k]

Голодные глаза

[@nadijaromanova2655]

Ну не всем худорба идёт Наташа прекрати такая страшненькая стала

[@arizonadream5977]

Nadejda Roenko типа она когда-то красивая была

[@user-bu6el4ii6b]

Красота это здоровье

[@relictumpro5972]

Она похудела и стала страшненькой.😕

[@user-wv6vz3bw7g]

И деловой, прямо через губу не плюнет.

[@terezaafinskaya414]

Похудев,стала такая еврейская изможденная тетка😢худоба не в красоту , но на здоровье🤗

[@relictumpro5972]

@@terezaafinskaya414 согласна. Уже не первый раз замечаю,что похудев люди становятся страшненькими.как болеют.особенно зваженi та щасливі заметно .

[@user-cr8uj6wb9u]

А когда она была красавицей?😂😂😂

[@user-xs6st5nj9m]

Боже какая страшненькая стала

[@user-tu4ws4rq9d]

Морда худая лошадиная ,а пузо бигимата.Явно что с чемто проблемы😬😁😹😅😂

[@user-bd9tf8ud9s]

Тупица! БЕгемот

[@user-lm6xs6ch3g]

Наташечка, глядя на исхудавшее лицо, просто никогда не захочется худеть.