Рацион Скалы | Живу 24 часа как Дуэйн Джонсон

На этот раз я решил прожить 24 часа как Дуэйн Скала Джонсон
►ГАЙД НА ПРЕСС - t.me/S_press_bot
►Скидка 25% на продукцию GLS по промокоду SEVA - po5.ru/xzz3l0
► GLS на OZON - ozon.li/EvQnkv
Дуэйн Джонсон один из самых высокооплачиваемых актеров Голливуда, но не многие знают, что начинал он с самого нуля. И пришло время проверить на себе его распорядок дня и рацион питания. А также раскроем секрет его успеха и как ему удается держать себя в такой форме на протяжении многих лет.
Для многих биография Дуейна Скалы Джонсона является настоящей мотивацией. Но большая часть людей видит только результат его действий, совершенно не зная с чего он начинал и через что ему пришлось пройти. В мотивационных речах он говорит о дисциплине, это решающий фактор в его успехе.
На протяжении многих лет он рано просыпается, соблюдает режим питания и тренировок. Тренировки Дуэйна Джонсона отличаются от тренировок обычного человека, как минимум тем, что они проходят рано утром, когда все еще спят. А его рацион питания состоит из 5-6 приемов пищи, суммарной калорийностью 5000 - 7000 Ккалорий в день. Также он не забывает про спортивное питание и добавки. В моем случае это глюкозамин хондроитин, цитруллин, мультивитамины для мужчин «мужская формула», а также BCAA и протеиновые батончики. Вся продукция в видео представлена он проверенного производителя - GLS Pharmaceuticals ( ссылка и промокод на 25% в начале описания)
Что касается работы, то Скала имеет несколько источников дохода, которые приносят ему большие деньги. Помимо этого, он активно инвестирует в недвижимость, ценные бумаги и не только. Подробнее обо всем ты узнаешь в этом видео, приятного просмотра!
Хочу поблагодарить компанию HOLLYLAND за то, что освободили меня от проводных микрофонов и сделали такой крутой подарок:
Lark M1:s.click.aliexp...
( т.к. есть возможность подключить два микрофона, чтобы аудиодорожки не путались они пишутся раздельно на левый и правый канал. Так что на монтаже надо заполнять оба канала тем, на который пишется звук)
Lark C1:s.click.aliexp...
FOLLOW ME:
► Telegram - t.me/yepseva
► Инст: https - // schastlivenko
Поддержать канал монеткой - www.donational...
По вопросам сотрудничества: [e-mail]

[@schastlivenko]

Подписывайся на телеграм- t.me/yepseva ►ГАЙД НА ПРЕСС - t.me/S_press_bot

[@federallka]

Рада, что наткнулась на этот канал 😊 видно, что на работу над роликом вкладывается много сил и на выходе получается качественный продукт, который интересно и приятно смотреть. Желаю развития блогерской деятельности и больше подписчиков, ты этого заслуживаешь ❤

[@Mr.Piksel]

Классно, то что узнаешь не только о том как Скала живёт,но и иформацию про путь

[@schastlivenko]

Да, когда узнаешь с чего человек начинал, сразу иначе смотришь на его достижения ) да и на свою жизнь начинаешь иначе смотреть

[@RNG_Guy]

​@@schastlivenko я будто слышал это от тебя в каком-то другом твоём ролике такого же формата) А так спасибо за хорошее и поучительное видео. Всё так. Дисциплина наше всё.

[@schastlivenko]

@@RNG_Guy так и есть на самом деле, ведь почти все добились своих результатов за счет упорного труда и дисциплины) Долю везения тоже никто не отменял, но везение не придет, если ничего не делать 🤷‍♂️

[@RNG_Guy]

@@schastlivenko Всё абсолютно верно. Бывает даже и так, что везение может не прокнуть и за всю жизнь. Не хочу демотивировать, просто так уж устроена жизнь. Но это не значит, что не стоит даже пытаться, а наоборот- стоит усердно работать и стараться. Конечно же чем больше выборка попыток- тем больше шанс словить успешную. Тут уж скорее о том, что не стоит ставить на второй план свой тяжёлый путь и думать в первую очередь о конечной цели. Нужно ценить абсолютно всё на одинаковом уровне. Что успех, что провал - всё это наш путь, опыт и уроки которые учат нас и к которым нужно прислушиваться.

[@KOCMOC97]

Так не привычно видеть Дуэйна с волосами...

[@RichMalkovich]

Ты молодец! Очень классный и трудоёмкий контент снимаешь. Глаз радуется видя как у тебя прибавляется количество подписчиков)

[@Kach_Men1.]

Привет SEVA! Я писал тебе чтобы ты снял этот ролик Спасибо, ролик очень классный

[@schastlivenko]

Спасибо 🙏🏻

[@NVedeneev34]

Как здорово что есть такие классные блогеры в Волгограде ❤

[@o.o559]

привет давай ролик " 24 часа как Мухаммад Али" пожалуйста заметь

[@o.o559]

@@VanechekUp не удалю

[@lyusavi]

Классное видео. Спасибо❤

[@VikinG-gq5dh]

Щас бы с весом 74 кг есть как скала Ясен хрясен что тебе надо делить этот рацион в 2 а то и в 3 раза Плюс у него тренировки явно будут по энергозатратние

[@KUI287]

Ура! вышло долгожданное видео

[@schastlivenko]

🔥

[@elnurnasirov9386]

классное видео! видно человек старается чтобы создать крутой и интересный контент не зря подписан)

[@schastlivenko]

Еее, спасибо 🙏🏻

[@artempobianskiy3733]

*Видео одно лучше другого каждое видео всё лучше и лучше! :)*

[@schastlivenko]

Спасибо, стараюсь ✊🏻

[@muhammadz8349]

Отличный контент 🔥

[@voleynis1307]

Ролик, как и всегда вышел очень мотивированным и просто классным

[@schastlivenko]

Спасибо 💪🏻💪🏻💪🏻

[@Chifir.]

Это было круто С учётом качества это очень хорошая частота публикаций, главное,чтобы это ещё удовольствие приносило

[@user-qv3rb3mb4g]

очень круто, что тебе все таки получилось сделать рекламу витаминов)

[@schastlivenko]

Хах, согласен, спасибо 🙏🏻🤝🏻

[@РамазанКадыров-у2ю]

ну не братан, это круто, почему у тебя ещё не лям подписчиков?

[@litvintcev]

Давай день как Марк Уолбрег или Арнольд

[@taras23gym]

Круто. Сними пожалуйста 24 часа как John Cena

[@schastlivenko]

Я думал об этом, но решил чуть позже это сделать, когда в МСК перееду. Там можно будет на реслинг сходить, а у меня в городе такого нет)

[@softamich6574]

Seva, а ты целеустремлённый чувак 😮

[@Migacheff]

Проживу 24 часа как Сева

[@Владислав-э4ь1д]

Давай 24 часа живу как Макгрегор! Думаю, интересно будет

[@imaginaryworkout]

Следующее видео: 24 часа живу как Юэн Магкрегор

[@romanbrogang7853]

Нормально делаешь брат

[@schastlivenko]

Спасибо 🔥

[@ukratitel_kisek228]

Где-то я такое видел 🧐😁

[@gangam3678]

Идея для видосе: Увеличь прыжок в высоту за 1-2 недели

[@sexyntee]

столько подписан и смотрел твои видео , но только щас понял , что ты из Волгограда , как и я , здорово

[@Fatalisttt]

Спасибо за гору мотивации!!! Такие видео заставляют задуматься о многом и многое пересмотреть в жизни🔥

[@singerfinger6119]

24 часа живу как Джеки Чан :)

[@propopmma]

Ребята а можно турники и отжимания совмещать в один день тренировку?

[@Mr.Piksel]

Конечно, это не запрещено, турники спину качают, а отжимания от зависимости как поставить руки

[@curhanov_fun_]

Бляха муха, самый, просто самый топовый монтаж и подача информации, не останавливайся 😅

[@old-empire]

Пили больше видосов!

[@schastlivenko]

Уже делаю 🤝🏻🔥

[@stant1988]

Джонсон еще гормон роста ставит ... поэтому он вынослив и силен

[@Danil-tn8tm]

Ну может позволить

[@ArtemPropionate]

А что, нормально я так же ем, только я добавки не пью вообще никакие

[@MayaRozmetowa]

Я хочу с Дуэйн Джонни

[@Владрекор]

Сделай видео качаю бицепс за сколько-то дней

[@hu3117]

Го 24 часа как майк о'херн

[@alexmercer2845]

Что за песня играет на 4:42 минуте?

[@MayaRozmetowa]

Я хочу с Дуэйн Джонни ощан

[@Xombor6670]

странно почему после таких тренировок это никак не отражается на внешней форме

[@MayaRozmetowa]

Я хочу с Дуэйн джонсонни общаться

[@KABA40K-OLNY228]

Пойду усердно работать на заводе 23 года может что то да получится

[@jey-k5881]

Йоу бро, я бы тебя поддержал, но у меня нет деняк, но я в силах поставить лайк

[@schastlivenko]

Хах, мне больше и не надо ) спасибо 🙏🏻

[@Ралофнеоднозначный]

Жду 24 часа как Ева Элфи

[@schastlivenko]

Ахахаххахаххахах😂

[@inesiq]

🤨

[@DAniLxxX10]

Лайк

[@schastlivenko]

🔥🤝🏻

[@indeterminate20personality00]

Настоящий рост Дуэйна - 187 см

[@sergejsgusevs6090]

kzbin.info/www/bejne/l5Xaeoehj9prftU Совпадение? Не думаю))

[@schastlivenko]

Можешь еще оставить ссылки на видео Столярова, Шмонденко и других блогеров 🤝🏻

[@sergejsgusevs6090]

@@schastlivenkoНу Столяров будет по хуже тебя (лично моё мнение. Кажется я подорвал пятую точку подписчикам Столярова.) И спасибо за лайк.

[@nablydatel77]

Значит дуэн негр , хотя и не скажешь

[@theone-armedman82]

рассмешил🤣🤣🤣🤣🤣живёт как Джонсон, самому не смешно клоун

[@BastionCrew]

Ляпнул что попало в комментариях, поднасрал незнакомому человеку и доволен 😂 Это же интернет 😂 Тут такое прокатывает 😂

[@smooth7627]

На самом деле рост дуэйна около 186-188) СМИ значительно преувеличили его данные, Если кто хочет могу скинуть ссылку на инфу)

[@schastlivenko]

Если это так, то мы с ним одного роста 🤔

[@smooth7627]

@@schastlivenko многие зарубежные актеры прибавляют себе лишние сантиметры в росте) Особенно смешно с вина дизеля,который утверждает что его рост 186, когда на самом деле 178)

[@Гатс]

Давай ролик - Учусь отжиматься на одной руке за 3-5 дней

[@usernumer0-f1f]

мне кажется он и так умеет, эио не так сложно с широко раздвинутыми нагами

[@Гатс]

@@usernumer0-f1f ну тут главное норм базу иметь.

[@garou4246]

@clxz庫裏 да, это изи честно сказать

[@zenitsu7925]

0:46 все правильно академические гребцы тебя поймут))

[@doctorfate423]

Мухаммед Али и майк тайсон

[@daryldikson1322]

Что бы питаться как Дуэйн нужно зарабатывать как Джонсон .вот вам секрет Скалы.не благодарите .

[@donat210]

Я ждал это видео 3 тысячи лет нет, 4 но это того стоило

[@schastlivenko]

да, я с этим затянул 😂

[@IliyaPuzyrou]

другой вопрос сколько ты завтра скинешь🤣🤣🤣

[@DAniLxxX10]

Здравствуй, когда новый ролик?) 🙃

[@NIKIT0CIK]

УРА ВИДЕО

[@Filmshubs.]

Го учусь солнышку за 2 недели

[@SRTUFA]

Не вижу смысла сравнивать ..

[@P3kinnn]

Бро, у тебя лютый контент, знай, когда ты встрелнешь, я буду олдом канала)

[@schastlivenko]

Так и будет 🤝🏻

[@BYLKA.]

почему тк мало лайков?

[@workaut1875]

Давай ролик 24ч как Майк Тайсон или Илон маск

[@zhenyakenzhetaev9008]

Как обычно ждём новых роликов🔥😁

[@Mr.Kebekow]

Пон

[@ТихонНовиков-х6ш]

Через сколько дней новое видео?

[@schastlivenko]

Точно не могу сказать, но уже в процессе 👌🏻

[@groom1865]

Ты просто похавал как скала на протяжении дня

[@povelitelmirozdania]

Классное видео! Удачи!

[@schastlivenko]

Спасибо! И тебе самого наилучшего 🔥

[@EgoRiK-sq5iy]

Отличное видео

[@schastlivenko]

Спасибо 🙏🏻

[@DRAGOMIR16]

Здравствуйте, благодарю за видео ❤️