Радио-тренер №33. Игорь Романов - о бикини, правильном тренинге ягодиц и самобытных методиках

[@radmirius_21]

Светлая память ! Приятный человек ! Нам будет вас не хватать !

[@olesyaKis]

Светлая память Игорю Юрьевичу, спасибо за ваши знания и труды!!! Анубис навсегда!

[@ykfityahela6818]

Мой гуру, сенсей светлая, вечная память. Благодарю за все знания что получила от Игоря и обучаю других. Царство небесное🙏🏼❤️

[@ТатьянаЕремина-е5ы]

Самый лучший и грамотный тренер. Светлая память

[@Angel7_ksu]

Светлая память любимому тренеру! Он очень и очень много дал тем, кто хотел слушать и слышать.

[@НадеждаШурхно-б1д]

Жаль, что ушёл так рано. Завидую тем людям,которые имели удовольствие тренироваться, учиться у очень самобытного человека.

[@ДашаШкарупа-п5з]

Не могу смотреть...ком в горле!!! Игорь, спасибо вам за все! Плачу

[@LENA_LV]

Видать у кого-то наверху ☝️ проблемы с фигурой, раз так рано забрали лучшего Тренера. Земля пухом. ❤️‍🩹

[@titkovvv]

Долгожданное видео! Спасибо Дмитрий Вам и вашей команде. Светлая память Игорю Романову.

[@ТатьянаКин-з5й]

Лучший тренер на планете ❤️❤️❤️❤️❤️

[@aaliy..a]

Как я скучаю, вспоминаю с благодарностью. Сожалею, что не встретила раньше(((((😭

[@nadirache4397]

Игорь Юрьевич, Вас не хватает. Светлая Вам память.

[@маринажукова-ф5ж]

Царствие небесное. И спасибо за всё.

[@ahiskaaziz452]

Светлая память, знаем помним скорбим...

[@МаргаритаГаврилова-ш4и]

А кто умер?

[@АлександраСнегирева-з9е]

@@МаргаритаГаврилова-ш4и Игорь, тренер у которого берут интервью

[@universinside]

Спасибо за интервью! Светлая память Тренеру!

[@NikasPhlatline]

Светлая память великому тренеру !

[@user-mp9ef1ok7l]

Очень интересный подход, очень много прикладной инфы! Спасибо большое!

[@elenafuntov8802]

Совершенно случайно наткнулась на видео одной девушки которая тренируется по технике Игоря Ю. Очень жаль что его нет. Может подскажите кто тренирует онлаин по его технике🙏

[@Molly_630]

Симак по его методике тренит.

[@Molly_630]

учился у Игоря.

[@samanta1sam]

Какая кладезь знаний. Игорь вы лучший- были , есть и будите всегда. Навеки в нашей памяти. 🖤🙏

[@ДмитрийФедотов-я3г]

Очень интересный выпуск! Светлая память. Спасибо

[@BankirBankir-zy1zv]

Отличный выпуск!!

[@ДенисМильченко-ю7х]

Выпуск суперский и один из толковых очень информативно!Светлая память Игорю.

[@Igo_Tuur]

Радио тренеру всегда лайк!!!!

[@labella4492]

Спасибо за видео. Светлая память великому Анубису 🙏😔

[@Olga-xe4rg]

Игорь очень хороший человек🙏🏻 Такая печаль😔 Нам очень будет его не хватать.

[@niickfeif7941]

Игорь глыба!

[@ВладОлейник-з8э]

спасибо за выпуск

[@НикитаКоршунов-к8ю]

Спасибо за выпуск ! Анубису светлая память!

[@mnvena7196]

Подскажите пожалуйста, где можно увидеть больше вебинаров и вообще Игоря Романова 🙏🏼🙏🏼Невероятные методики, очень полезные, так хочется это все освоить!

[@DSmirnovable]

У него до сих пор действующий сайт. Поищите в сети

[@MyCripto]

Светлая память 😥😥😥

[@Azartiki]

Интересно Я не тренер Я не профи Я обычный начинающий Но у меня все тоже самое Плечи грудь Спина руки Я ещё и попу и ноги разделяю 4 раза в неделю, бывает 3 Плюс чередую лёгкую и тяжёлую тренировки Плюс разные упражнения всегда, меняю программу (думала это плохо если честно) Помоему все логично 😊

[@АкунаМатата-о7б]

Спасибо за интересное интервью! Скажите пожалуйста, когда был снят выпуск?

[@DSmirnovable]

Пару месяцев назад

[@_A_D_R_]

Тренер с большой буквы.

[@donsalada8060]

"Идеомоторная тренировка" - вершина нейромышечной связи... Только один ученик из группы находил время для занятий "идеомоторной тренировкой" после объяснения тренером... И это уровень сборной города((( Лесгафта рулит... С уважением

[@samanta1sam]

«1 г белка на 1 кг веса! 50% из них растительные» - Анубис ! ☝🏻☝🏻☝🏻🙏 ❤️

[@ОлегГераськин-и2п]

Белки же он считает только животного происхождения. Это жиры 50 на 50% растительного/животного происхождения

[@anastasiazhukova6372]

🙏

[@lyolyavarna]

Извините, а когда и причина смерти?

[@DSmirnovable]

На днях. Ковид, несколько недель на ИВЛ...

[@marfazaxer]

А сегодня (20 июля) с ним прощались

[@СергейКача]

Светлая память...

[@ЕленаЕмельянова-ь4р]

То чувство когда не растер ни квадрицепс ни ягодичная😂😔

[@Fit-Ruler-Build]

21:50 Не благодарите☝️😆

[@sergio_kalugin]

Сложилось мнение, что интервьюеры пытаются тактично донести, что автор не имеет доказательной базы в своем подходе

[@РустамМеджидов-д1т]

От чего умер он?

[@DSmirnovable]

Ковид, 7 недель на ИВЛ боролся

[@РустамМеджидов-д1т]

Спасибо за ответ

[@emiliaborovsky6698]

💔💔💔

[@ХмурыйЛесник]

В натураху такой тренинг может и сработает на коротком отрезке, в целом тупиковый метод.

[@DSmirnovable]

Великолепная аналитика...

[@shurup100]

Осталось непонятным: а как же тогда корректировать веса в упражнениях, при такой частой смене упражнений. Вот сделал например жим ногами 100/3*12, а потом к этому жиму когда вернёшься? Через месяц? И сколько ставить? 100, с учетом месячного перерыва? Или 110? Ведь при 3 подходах и 12 упражнениях время подбирать веса на тренировке нет - надо четко подобрать, не гадая…

[@DSmirnovable]

В этом и заключается мастерство тренера...

[@АнастасияБегун-л8я]

Всё-таки не пойму - это 12 разных упражнений или 12 подходов, например 4 упражнения по 3 подхода?

[@mika_mika01]

@@АнастасияБегун-л8я 12 разных упражнений, 3 подхода