Sen i sny, czyli co się dzieje nocą w naszych głowach? | dr Małgorzata Hołda

👉 Zostań Patronem: patronite.pl/r...
👉 Wesprzyj jednorazowo: suppi.pl/radio...
🎧 Posłuchaj na streamingu: ffm.bio/radion...
🔔 Subskrybuj: / @radionaukowe
🌐 Strona: radionaukowe.pl
👍 Facebook: / radionaukowe
📷 Instagram: / radionaukowe
❌ Twitter: / radionaukowe
🎓 Odwiedź LAMU: / @letniaakademiamlodych...
🎬 Zobacz więcej: • Radio Naukowe poleca
📩 Kontakt: [e-mail]
Przez stulecia uważano, że sen jest stanem bliskim śmierci, a aktywność mózgu w zasadzie zamiera. - Dopiero 100 lat temu okazało się, że to nieprawda - mówi w Radiu Naukowym dr Małgorzata Hołda z Pracowni Psychologii Snu na Uniwersytecie Jagiellońskim.
*Przygotowanie każdego odcinka to wiele godzin pracy. Jeśli podobał Wam się ten podcast - możecie mnie wesprzeć w serwisie Patronite. Dzięki! patronite.pl/r... *
Przełomem w badaniach nad snem stało się powstanie elektroencefalografu (EEG), dzięki któremu zaczęto rejestrować aktywność elektryczną mózgu. - W latach 20-30. XX wieku zorientowano się, że ta aktywność w czasie snu istnieje, a nawet jest zupełnie inna niż w czasie czuwania - dodaje badaczka.
A co z marzeniami sennymi? Czy w naszym mózgu jest jeden konkretny ośrodek, który odpowiada za sny? - Dokładnie tego nie wiemy, choć wydaje się, że nie ma jednego takiego ośrodka - mówi dr Hołda, po czym od razu dodaje, że badania marzeń sennych są trudne. - Moglibyśmy wykorzystać do obrazowania mózgu na przykład rezonans, ale… trudno się w nim śpi, bo jest potworny hałas - zauważa. Dlatego wiele badań opiera się na deklaracjach badanych. Nie wiemy więc, na przykład, czy kobiety i mężczyźni mają w znaczący sposób różniące się od siebie sny, czy może inaczej o nich opowiadają.
Dlaczego w ogóle śnimy? Jest wiele pomysłów na wyjaśnienie tego zjawiska. - Te freudowskie nie zostały udowodnione - zaznacza od razu dr Hołda.
Współcześnie popularną koncepcją jest wyjaśnienie ewolucyjne. Marzenia senne miałyby być symulacją rzeczywistości. Przez to, że nasz mózg ewoluował w niebezpiecznych środowisku, śnienie o zagrożeniach miałoby mieć znaczenie przystosowawcze. - Teoria zakłada, że takie sny służą do ćwiczeń reagowania na różne zagrożenia - mówi dr Hołda.
Inny pomysł wskazuje na funkcję porządkującą wydarzenia jakie przeżyliśmy. Niewykluczone też, że sny to po prostu produkt uboczny aktywności neuronalnej. - Coś podobnego do dźwięku bicia serca - porównuje badaczka.
Wraca świadomość, w pokoju ciemno, słychać dźwięki nocy, a ty… nie możesz nawet drgnąć. Osoby, których spotkało takie doświadczenie opisują je jako przerażające. Tym bardziej, że bywa, iż jawa miesza się z marami sennymi, a ciało ani drgnie.
To zjawisko nazywa się paraliżem przysennym. - Zaburzenie, które w większości przypadków nie mówi o niczym groźnym. Zjawisko polega na tym, że budzimy się z fazy REM. Nasze mięśnie w tej fazie są zupełnie porażone, co najprawdopodobniej ma nas chronić przed zrobieniem sobie krzywdy kiedy uciekamy przed czymś ze snu - mówi dr Hołda. To właśnie w fazie REM nasze sny są najintensywniejsze. - Zdarza się, że świadomość wróci za wcześnie, a atonia mięśniowa jeszcze nie ustąpiła - wyjaśnia naukowczyni.
W podcaście rozmawiamy też o tzw. świadomym śnieniu, o tym czy wszyscy śnimy, jak wyjaśnić sny erotyczne, o czym mogą śnić niemowlęta oraz o jakich narzędziach badawczych marzyliby badacze snu.
Pomysłodawczynią tematu podcastu była pani Magdalena, jedna z patronek Radia Naukowego w serwisie patronite.pl/radionaukowe. W facebookowej grupie Patronów i Patronek swobodnie dyskutujemy i wymieniamy się opiniami oraz pomysłami na kolejne odcinki.
psychologia.uj...
POLECAMY INNE MATERIAŁY:
• Radio Naukowe - Wszyst...
• Fizyka
• Biologia
• Astronomia
• Psychologia
• Zwierzęta
• Religia
• Historia
• Historia życia
• Geografia
• Technologia
• Człowiek
🧠 Radio Naukowe - włącz wiedzę! 🧠
#RadioNaukowe #KarolinaGłowacka🎬

[@mariamolin2058]

Mam we śnie kilka miejsc które regularnie odwiedzam. W realu nie znam tych miejsc i nigdy ich nie odwiedzałam. Jednym z tych miejsc jest jakiś dziwny, trochę ciemny jakby przykurzony dworzec kolejowy z którego gdzieś odjeżdżam. Znam go już dokładnie i jak się na nim pojawiam to czuję się jak w domu. Inne miejsce to stara kamienica, w której mieszkam na strychu. Znam dokładnie widok na tył tej kamienicy i drogę która prowadzi przez las. Od frontu jest ulica dość pusta która prowadzi do centrum tego miasteczka. Jest jeszcze kilka innych miejsc do których często wracam. Czasem jak chcę żeby coś miłego mi się przyśniło to przed zaśnięciem myślę o którymś z tych miejsc albo o jakimś śnie który pamiętam. Tak jakbym chciała śnić dalszy ciąg. I bardzo często tak się dzieje, odwiedzam znajome że snu miejsca. Bardzo lubię te sny i czuję się po nich zrelaksowana.

[@fa1nt329]

Czasem to sa miejsca ktore w dziecinstwie widzielismy a nastepnie zapomnielismy, czasem z jakiegos filmu a jeszcze kiedy indziej to mix roznych schematow ktore znamy z realnych miejsc (typu: na skrzyzowaniu czesto jest kawiarnia, obok przystanek i kawalek dalej park, niby charakterystycznie a jednak moznanby wyliczac takie miejsca z identycznym układem)

[@Jedittee]

A to dziwne, bo mi w snach jeśli chodzi o miejsca to śnią mi się tylko te z dzieciństwa.

[@robertguch9371]

Kocham swoje świadome sny. S.A. rozbudowane do tego stopnia iż są to historie trwające w latach. Potrafię śnić ciągi tych zdarzeń kilka nocy z rzędu. Mam pełną kontrolę nad ruchem i moimi wyborami. Często są to historie takie iż po wybudzeniu muszę odróżniać je od rzeczywistości ponieważ są tak realne do rzeczywistości. Mam piękne życie ale czasem chciałbym w nich już zostać …

[@jakubporowski3314]

Mam 100% pewnosci ze jak trenuje gre na pianinie jakis utwór to po spaniu na rozgrzewke gram to samo lepiej niż dnia poprzedniego pod koniec treningu. Polecam do badań korzyści snu dla pamięci ruchowej bo wiem ze wszyscy instrumentalisci tak maja

[@aki-sk6gh]

To prawda

[@Lucyna.37]

Słucham 4.rozmowy z tej serii i bardzo mi się widze, że naukowczynie mają wspólną cechę: pokorę. Bardzo ciekawe audycje!👍

[@WolnaDusza]

Naukowczynie...😂😂😂😂

[@Goodwill_AD]

Co do Covida, odzyskałem po nim węch (cierpię na przewlekłe zapalenie zatok i mam upośledzony węch). Zabrakło mi jednego tematu - wpływ snów na wspomnienia i efekt dejavu. Zastanawiam się ile z tego co śnimy może być interpretowane przez nasz mózg jako realne wydarzenia. Mam kolorowe sny i wiele świadomych. Zastanawia mnie również to dlaczego pamiętem niektóre swoje sny po latach.

[@soraja8905]

Bardzo ciekawa rozmowa. Zabrakło mi tylko czegoś na temat istnienia snów ,,proroczych". Napisałam to słowo w cudzysłowiu ale jednak sama takie miałam kilka razy więc potwierdzam, że coś takiego istnieje. To są bardzo wyjątkowe sytuacje i nie wiem dlaczego czasem sen ,,zapowie" nam jakąś ważną sytuację a dlaczego innym razem nie, nie mam pojęcia od czego to zależy. Było tutaj nawet tak na wesoło wspomniane, że komuś śnią się zęby i że coś to znaczy. Ja tak mam! To może wydawać się dziwne czy śmieszne ale zawsze gdy śnią mi się chwiejące lub co gorsza wypadające zęby to oznacza to chorobę wśród najbliższej rodziny. Zawsze tak się dzieje! Sprawdziłam chyba z kilkadziesiąt razy. I co zaobserwowałam: od tego ile zębów wypada zależy jak ciężka będzie to choroba, czy tylko zwykła infekcja czy coś poważniejszego. Myślę, że chodzi tutaj o naszą podświadomość ( nadświadomość?) która widząc bliską nam osobę, odbiera różne bardzo minimalne zmiany, których my jeszcze nie dostrzegamy i potem za pomocą jakiegoś naszego ( bo każdy ma zapewne inny) symbolu pokazuje nam to we śnie. Boję się tych snów o zębach zwłaszcza od czasu gdy wyśniłam chorobę nowotworową mojego taty 😥. Jakiś czas przed tym zanim tata zachorował co jakiś czas śniło mi się, że wypadły mi wszystkie zęby, mam ich pełno w ustach, wypluwam je a nadal mam ich pełno i ciągle czuję że wypadają nowe . I tak śniło mi się wiele razy. Po kilku miesiącach okazało się, że tata jest bardzo ciężko chory. Teraz po kilku latach analizowałam to wszystko i doszłam do wniosku, że wtedy najprawdopodobniej musiało być tak, że byłam w odwiedzinach u rodziców, nieświadomie rejestrowałam że coś w tacie się zmienia, może w wyglądzie, może w zachowaniu albo w sposobie mówienia, i potem we śnie mój mózg jakby ,,pokazywał mi" to że coś złego się dzieje. Ale wtedy jeszcze tego nie wiedziałam niestety i nie miałam pojęcia dlaczego mam takie koszmarne sny. Były też inne ,,prorocze" z zupełnie innej dziedziny. Niesamowite jest to, że coś takiego istnieje ale najwięksi naukowcy nie potrafią powiedzieć jak to się dzieje i czym w ogóle są sny.

[@martaborkowska7520]

Poszłabym na takie badania. Nie postrzegam snów jako czegoś intymnego, a już tym bardziej czegoś, czego należy się wstydzić. Raczej pośmiać.

[@renalilab1373]

Tak❗ Mnie TEŻ 💥 Bo w swoim dość długim życiu miałam kilku krotnie wyraziste sny prorocze (w kolorze) ostrzegawcze, które ostrzegły, zasygnalzawały realne wydarzenia, które się "podziały"❗ Także symboliczne sny "miłych pożegnań z bliskimi osobami zmarłymi" ❗ (...). Serdecznie pozdrawiam Panie i słuchaczy i komentatorów tej audycji 🍀♥️

[@tomaszgriwen2167]

Przeczytałem z zaciekawieniem pani komentarz i zdaje się że ludzie miewają sny prorocze choć nie przyznają się do tego z obawy przed drwina . Nie ma sensu dopytywać w tej kwestii kogokolwiek bo nikt tak naprawdę nic o tym nie wie . To jest " tabu " nauka nie zna odpowiedzi.

[@Obserwator11]

Dwukrotnie miałam sen "proroczy", dziś nazwałabym go sugerującym, naprowadzajacym.

[@leemon3039]

22:22 i tu wkraczam ja która podczas koszmaru uciekam w rzeczywistości zazwyczaj kończę uderzając w ścianę i wtedy wracaa mi świadomość doświadczałam też snów w których rzeczywiście czułam ból

[@jerzydrzewi]

Tak jak Panie mówią o tym paraliżu miałem kilka razy . Ale to jest szok bo były duchy które słyszałem złe duchy.

[@ariess6433]

Dlaczego nie może być kilu powodów śnienia? Czasem dostajemy sen symulacyjny, czasem spełniający pragnienia, a czasem zapamiętywanie

[@piotrchadzynski5190]

Słucham Panią i Pani gości z uwagi na omawiane tematy ale TAKŻE ze względu na piękną polszczyznę! Dziękuję za ten istotny wkład ❤

[@bartoszmolski8688]

Dziękuję. 😇🙏 To bardzo ważny materiał. Chętnie dam sobie zbadać sny. :))

[@magdalenadenysiuk4071]

Paraliż przysenny. Dopóki nie wiedziałam co to jest, to przeżywałam makabryczne ataki paniki łącznie z duszeniem się. Teraz już wiem, że ten stan trzeba spokojnie przeczekać, choć nadal nie jest to nic przyjemnego.

[@joker9509]

Jednym ze sposobów wychodzenia z paraliżu sennego jest skoncentrowane się na jednym palcu u nogi lub ręki i próbowaniu go poruszyć. Następnie drugi i trzeci i tak się wybudzamy. U mnie ta metoda się sprawdza.

[@stanm5749]

Dziekuje ciekawy wyklad senny.Sen zapominamy gdy sie budzimy spogladajac rano w okno.Aby sie dobrze wyspac potrzebne na noc okna przyslonic.Szybko zasypjamy gdy zakonczymy rozmyslanie.Sny sie sprawdzaja i sa oszczegawcze,daja nam te wiadomosci rodzice ktuzy odeszli.Tym razem wystarczy.Pozdrawiam🍀🥝🎻

[@alicjaerdelyi9203]

A ja uwielbiam latac, lewitowac we snie…

[@yt203040]

To chyba lepiej dla nas, że tak trudno jest odkryć te nasze marzenia senne... Niech to lepiej pozostanie czymś intymnym i dostępnym tylko dla nas samych, a nie dla kogoś z zewnątrz 😉

[@mateusz7068]

Jeśli chodzi o paraliże przysenne to sprawdzonym przeze mnie sposobem jest poruszenie jednym palcem u jednej ręki, potem u drugiej, potem dwoma u obugu i tak do reszty palców no i potem można ruszyć ręką i się wyrwać. Ale mega doświadczenie jak człowiek temu się podda świadomie i pozwoli się wciągać tam gdzieś. Poczucie dryfującej kłody w próżni.

[@franiaania372]

Ja mam sny prorocze, ardzo dokładne, lecz mało znaczące dla świata. Dala bym sobie zbadać mój sen i byłby to dla mnie wręcz zaszczyt. Interesują mnie sny, bardziej podchodzę do nich mistycznie. Wierzę że jest to jakiś inny wymiar jednak. Czasem mam sny powtarzające się z miejsc których nie znam. Może są to miejsca z poprzednich wcieleń. Te miejsca są zawsze takie same. I zawsze Idę do nich te sama droga i mijam te same rzeczy. Bardzo interesujące.

[@jarosawrzepecki]

Mniej więcej między 15, a 35 rokiem życia nie pamiętałem snów lub ich nie doświadczałem. Za dzieciaka i teraz pamiętam sny, niestety.

[@marekchudy8893]

Dziękuję I pozdrawiam

[@boryscuber]

Ja mam własną teorię na temat snów. Jest to wg. mnie aktywnośc umysłu nieświadomego, czyli podświadomosć, wszystkie myśli które są spychane, a mamy ich miliony dziennie których nie wcielamy w życie.

[@TomaszGostkowski-u1f]

Ja bardzo?o lubię paraliż senny i co nocy czekam żebt mieć.exsperymętuje też z lekami😂❤

[@MaciekMedyj]

Oczywiście, że mamy więcej stresów, a najgorsze jest to, że to są stresy przewlekłe. Polecam lekturę Sapolsky'ego (Zebry).

[@Malrastfar]

Paraliże senne nie są takie straszne :) przez jakiś rok miałem paraliże senne co najmniej raz w tygodniu i potrafiłem je "wywoływać" (wystarczyło że spałem na plecach i już dusioł siadał). Rzadziej w pełnym obudzeniu, częściej jeszcze w półśnie, gdzie jakieś senne wizje mieszały mi się z próbami poruszenia. Nie zachęcam do prób szarpania się przy paraliżach, bo to tylko marnowanie energii i człowiek jest po tym zmęczony :) lepiej przeczekać. Najbardziej nieprzyjemna opcja, kiedy człowiek się wybudza, przechodzi na "zdalne" oddychanie i jest wciśnięty niewygodnie w poduszkę/ma katar lub gulę w gardle. Nie umrze się od tego bo organizm jest mądry i nie da się zadusić, ale troszkę strachu napędza :) Po intensywnym okresie paraliży, poszlo mi w koszmary senne - tak co drugi dzień. Aż w końcu, po tym jak miałem bardzo duży wylew nerwicy i stresu po kłótni z narzeczoną, koszmary i paraliże mi odeszły. Organizm stwierdził chyba, że już nie będzie kopał leżącego :) Wywiad super, tematyka bardzo ciekawa, zresztą jak zawsze. Super, że jest takie radio w internecie :)

[@kamilpolak3561]

ja jak śnie, to oddycham pod wodą ☺️

[@Sokolmeister]

Interesuje mnie ten temat. Polecam książkę Erich Fromm - Zapomniany język. Moje osobiste doświadczenie z analizą marzeń sennych jest bardzo pozytywne i zaskakujące. W moim przypadku sny, czasem nawet abstrakcyjne potrafią przedstawiać sens relacji z innymi osobami. Bywa, że sen jest prosty i oczywisty i zrozumienie jest łatwe. Innym razem bardzo symboliczny a zrozumienie jest możliwe tylko w odniesieniu do wydażeń z własnego życia. Dlatego co do zasady, senniki zdają się nie mieć żadnego sensu gdyż nie można przyłozyc jednej miary do wszystkich ludzi i ich przeżyć. Rozmowa z psychoterapeurą zajmującym się analizą snów mogłaby być interesującym uzupełnieniem tego odcinka.

[@piotrskarewicz7017]

Ja pracuję nad swoimi snami teorią Carla Gustava Junga. Rozmowa z psychoterapeutą analizującym sny byłaby ciekawa - ale nie byłaby naukowa, a ten kanał chce być stricte naukowym. Wspomniałeś o Frommie, ja o Jungu, przewijał się w tej rozmowie Freud. Ich koncepcje na temat snów - i wywodzące się z nich psychoterapie skupione na snach - zostały przez naukę wyklęte. W jakimś sensie słusznie - bo nie są sprawdzalne naukowo. Niesłusznym jest natomiast założenie, że nie mówią one prawdy i nie należy się nimi kierować. Współczesna nauka w ogóle mówi nam o psychice coraz mniej i mniej, tylko mnoży i mnoży "tak naprawdę nie wiemy". W stosunku do tego, co mieli na temat snów do powiedzenia Panowie wyliczeni powyżej generalnie psychologia dokonała ogromnego regresu zawężając się do nauki empirycznej... Ja wiem o swoich snach więcej niż te Panie o swoich - bo nie jestem scjentystą, jestem otwarty na to co mieli do powiedzenia MYŚLICIELE pokroju Fromma czy Junga i ufam swojemu doświadczeniu. Nie piszę o tym, żeby brzmieć buńczucznie, tylko żeby podkreślić jak ograniczające jest zamykanie swojego światopoglądu w nauce empirycznej.

[@rosandpl]

35 lat temu po kilku dniach prób z kostką rubika, we śnie przyśniło mi się rozwiązanie, rano wstałem i ułożyłem kostkę. Umiem powracać do snu po jego przerwaniu.

[@czlowiek88]

Witam, mam 45 lat. W pierwszej polowie zycia mialem sny, od ponad 20-tu lat juz nie...

[@Decontis86]

"Uprawiam" LD od 20 lat, założyłem kilka forów w latach `00 i nauczyłem dziesiątki ludzi śnić świadomie. Na wiele pytań, które pani doktor zadaje są odpowiedzi, natomiast z racji niesprawdzalności naukowcy pozostają w nomen omen - nieświadomości. Dla sprawdzenia podam jedno, na które pani Gosia nie zna odpowiedzi - sny mają głęboką więź z emocjami - stąd wynikają choćby sny narkomanów o narkotykach, gdy przestają brać, etc. Natomiast bywały też relacje, że ktoś przestał brać i podczas snu "aplikował" sobie znaną substancję i czuł się podobnie jak w rzeczywistości. Co oczywiście jest niesprawdzalne w obecnych metodach naukowych, ale jak najbardziej realne gdy ktoś coś takiego przeżył... To prawda, że wielu ludzi nie może i nigdy nie nauczy się śnić świadomie, zależy to od połączeń nerwowych (dla laików) podświadomości ze świadomością - chociaż oczywiście nie jest to aż tak proste. Część naukowców, jak choćby Dawid z "Uwaga! Naukowy Bełkot" przez lata uważa, że świadome śnienie to bełkot ;) ale prawda jest taka, że wystarczy spróbować by przekonać się z jakimi ograniczeniami mamy do czynienia podczas snu. Co sam Dawid potwierdził w jednym ze swoich filmów (było to jakiś czas temu więc zastrzegam, że film mógł zostać usunięty). Tak czy inaczej wiele odpowiedzi jest, ale obiektywnie nie można tego traktować jako pewnik czy teorię naukową. Niestety przez to, lucid dreaming mylony jest często z ezoteryką czy innymi magicznymi aurami. To trochę jak mylenie ateizmu z antyteizmem. Laikowi nie wytłumaczysz, a "zaangażowanym" nie trzeba tłumaczyć. Reasumując - pani doktor jest bardziej od części fizycznej snu, "my" zajmujemy się częścią psychiczną (poznawczą) snu. Dla wytrwałych, w 2024 - nius roku (nie można tu zamieszczać linków) - udało się przełożyć myśli na słowa, oczywiście z pomocą AI i oczywiście jest to bardzo przybliżone, ale zmierzamy w kierunku realnego potwierdzenia LD. Trzymamy kciuki!

[@soraja8905]

Trudno mi się zgodzić, że tzw. koszmary senne są po to abyśmy ćwiczyli sobie jakieś zachowania w podobnej sytuacji. Uważam, że raczej są to nasze wszelkie traumy, wydarzenia które przeżyliśmy dawniej i które zostawiły ślad w naszej psychice. Jakieś nasze lęki, sytuacje które wywołują w nas stres. Mam dwa dyżurne ,,koszmary", które pojawiają się od czasu do czasu. Jeden jest podobny do tego, o którym mówiła pani prowadząca, z tym że nie spóźniam się do pracy lecz do szkoły. Chodzę nerwowo po korytarzach, szukam mojej klasy, otwieram drzwi, zaglądam do sal, i nigdzie nie ma mojej klasy. A jest już po dzwonku, wiem że jestem coraz bardziej spóźniona, lekcja się zaczęła. Czasem jeszcze dochodzi do tego świadomość, że miał być sprawdzian. Szkołę skończyłam baaaardzo dawno temu więc jest to wyraźnie pokłosie różnych stresów związanych ze szkołą. Drugi koszmar to znów szukanie, ale tym razem mojego mieszkania. Z tym, że moim mieszkaniem jest zawsze mój dom rodzinny, w którym od 30 lat już nie mieszkam. W tych snach albo szukam mojego bloku, albo klatki, albo mieszkania. Np. wszystkie numery mieszkań na klatce są a nie ma tylko tego mojego. Albo wszystkie bloki stoją tak jak zawsze ale mojego bloku w tym miejscu nie ma. Itp. I tak chodzę, błądzę i szukam. I nigdy nie znajduję... Zapewne dobry psycholog potrafiłby to wytłumaczyć.

[@Bee-yx4cu]

Tez tak mam szczegolnie z mieszkaniem lub wchodze do windy a tam nie ma guzika z moim piętrem. Zauważyłam że czesto sie to zdarza jak jestem przemeczona jakims ciaglym mysleniem o czyms lub nad rozwiazaniem problemu. Ja bym zdecydowanie polaczyla to ze stresujacymi wydzarzeniami w życiu.

[@soraja8905]

@@Bee-yx4cu Tak, ja też zauważyłam że coś takiego śni mi się gdy mam jakieś stresy w życiu. Jednak uważam, że treść tych snów wynika z jakichś trudnych wydarzeń z dzieciństwa, a nasz mózg za pomocą symboli pokazuje nam nasze główne źródło skąd pochodził ten stres.

[@lukaszludzik2248]

Udało mi się kiedyś wybudzić częściowo (zostałem oburzony okolo godz 3 z powodu "ważnego pytania") pomijając niezwykle zmęczenie i niemożność pełnego dobudzenia zorientowałem się o całkowitym braku umiejętności matematycznych. Najprostsze operacje choćby dodawania wywoływały mętlik bez odpowiedzi. Aczkolwiek mogłem.czytac liczby ale miałem problem z zwizualizowaniem np ile to 7. Ustapilo po paru minutach. Hmmm wskazywało by na "chwilowe rozsychronizowanie działania kawałków "

[@annbar4266]

Idealny do badania byłby mój mąż. On potrafi zasnąć i spać w każdych warunkach, o każdej porze dnia i nocy! Jakże mu zazdroszczę :)

[@pendechogajewski5044]

35:50 ciekawe bo ja takie objawy przypisywalem zmianie lekow na przysadke.

[@typtyrypty]

A propos "lew mnie zje na sawannie". Dzisiaj faktycznie zjadanie przez lwa nie jest głównym problemem większości z nas, ale ilość zmartwień, które cywilizacja załączyła w gratisie, a w tej liczbie egzaminy, paragrafy, podatki, raty itp. jest znacząco większa. Jeśli rozważać aspekt psychologiczny, prawdopodobnie trudno będzie wskazać na uniwersalnej skali co jest powodem większej traumy, za to jedno jest moim zdaniem pewne, otóż nawet jeśli stresy cywilizacyjne na tej skali są nieco niżej, to jest ich znacznie więcej. Pozdrawiam

[@andrzejwodynski]

Jestem przekonany że Pani prowadzącej śni się przeprowadzanie wywiadów.

[@pendechogajewski5044]

Ja spokojnie sypiam w rezonansie:) a wracanie do snu i sen swiadomy towarzyszy mi od lat, mam tez podejrzenie ze wplyw na to moga miec hormony.

[@jankos4910]

Homary🤫

[@tomasz.7983]

Też ostatnio przysnałem przy RM - te kosmiczne dźwięki pozwalają naprawdę odlecieć - schodząc z leżanki byłem mocno rozespany i zdezorientowany. A wracanie do snów udaje mi się prawie zawsze - świadome śnienie niestety wygasło wraz z upływem lat.

[@agnieszkaindyka5625]

Ja ostatnio dość często miałam takie sny które po przerwaniu śniłam dalej. Były też takie sny gdy budziłam się i rozkminialam co zrobić i zasypiałam dalej działając z tą rozkminą. Ostatnio moje sny były bardzo realistyczne mimo że sytuacje wydawały się często abstrakcyjne.

[@Obserwator11]

Ja mam sny w których wszystko czuję ciałem, emocję, jak w realnym świecie. Co do snów erotycznych, u mnie chyba to świadomość energii życiowej i wlasnej seksualności. Przekierowanie jej w inny obszar życia.

[@gosiapal540]

Mój małżonek wcześniej miewał sny w odcinkach dosłownie jak w filmie odcinkowym.

[@JJ_11111]

mam świadome sny i powiem że jest to dramat wracać do rzeczywistości kiedy w śnie możesz wszystko^^

[@Astrid-88]

Dlatego ja nie lubię świadomych snów. Wiedza, że to tylko sen i niezależnie co w nim zrobię pozostanie po obudzeniu jedynie wspomnieniem sprawia, że nie odczuwam w takim śnie radości. Zdecydowanie wole sny kontrolowane, takie w których nie wiem, że śnię, ale mam świadomość, że mogę wszystko. W takich snach świetnie bawię się aż do końca a po obudzeniu czuję się jak po obejrzeniu świetnego filmu.

[@JJ_11111]

mógłbym pisać o tym godzinami no ale cóż czas wracać do pracy @@Astrid-88

[@jadwigamarkowicz5356]

Myślę, że nauce znane są książki badacza snu, Pana Jarosława Bzomy. Warto przynajmniej poczytać. Rewelacją jest fakt, że sen odpowiada na zadane do niego pytania ( interpretacja jest indywidualna).

[@RadioNaukowe]

W radiu naukowym rozmawiamy o nauce, a z tego co widzę, to wspomniane książki z nauka niestety nie mają nic wspólnego :(

[@jadwigamarkowicz5356]

@@RadioNaukowe myślę, że nauka powinna brać pod uwagę wszystkie możliwe dostępne badania. Kiedyś do tego dojdzie i nauka. Dziękuję i Serdecznie pozdrawiam

[@RadioNaukowe]

Ale pan Bzoma jest stomatologiem, a nie badaczem snu :(

[@jadwigamarkowicz5356]

@@RadioNaukowe też jest badaczem snu, napisał kilka książek, sny to sny, czy bada je nauka czy nie nauka, są snami. Nauka potwierdzić jedynie może lub wykluczyć pewne założenia. Zawsze warto badać to co nie znane. Radio naukowe przybliża nan naukę za co bardzo dziękuje.

[@NieMaZeBoliVideos]

@@RadioNaukowe jak ktoś jest górnikiem to nie może być świetnym muzykiem? Badacz to badacz, to przecież nie wiedza tajemna oparta na twardych dogmatach. Po za tym Pani badacz, sama mówi że w sumie, że sami nie za wiele nadal wiedzą...

[@bartoszgrabowski6518]

Po covid 19 nie chciało mi się spać, w trakcie i tuż po chorobie nie spałem w ogóle i nie byłem śpiący (straszne doświadczenie ) sen unormował się po 5 miesiącach. 🙂

[@piotrchadzynski5190]

Mam skuteczną metodę na bezsenność, stres i "gonitwę myśli". Otóż jak tylko mnie nachodzi wieczorem to wstaję, wychodzę do kuchni robię kubek gorącego mleka (malatonina) i zapisuję na kartce wszystko to co mnie gnębi lub mam jutro zrobić i rozwiązać, popijając owym mlekiem. Po powrocie do łóżka natychmiast zasypiam "zdrowym snem człowieka sprawiedliwego". Natomiast jeśli taka gonitwa myśli nawiedzi i obudzi mnie za wcześnie, powiedzmy o 5 rano, poprostu wstaję i rozpoczynam dzień wiedząc, że nadrobię sen wieczorem.

[@pawetrzcinski6392]

👍

[@ariess6433]

Jak zostać takim badaczem snu?

[@BeataWolk-yw5xo]

Pamietam, jak z koleżanką pisałyśmy do siebie listy, które zawierały różne ciekawostki, drobne przeżycia i swoje sny.Kolezanka zadala mi pytanie. : na jakie pytanie nie można odpowiedzieć twierdząco ? Odpowiedź brzmi : Czy śpisz? 😅 Chodzilysmy wtedy do 2 klasy szkoły podstawowej.Z kolei w rodzinie dziewczynka kilkuletnia lunatykowała, potrafila mówić we śnie w języku , którego nigdy się nie uczyła. Pewnego razu w nocy wyskoczyla z dwupiętrowego łóżka co spowodowało poważne jej obrażenia., Ona zawsze nic nie pamiętała .😮

[@AB-bp9fi]

27:04 badacz snow uzyskal świadomość we snie i stwierdził ze to "zawracanie głowy"... To tak jakby badacz kosmosu mogl polecieć w kosmos i stwierdzil ze nie jest zainteresowany.

[@katarzynachmielewska5365]

Hmmm jak to nie można swiadomie kontynuować snów? Ja to robiłam, kiedyś nawet czesto. Poza tym mam sny przepowiadające i zwykłe więc sen to nie tylko zlepek wrażeń dnia. Teraz staram się "blokować" sny przepowiadające bo to strasznie męczące, wprowadzalo mnie w lęki.

[@mrozekorg]

„Śmiałków i śmiałkinie”… Po co to sztuczne dzielenie na płci? Czy nie wystarczy „śmiałków”? Wiadomo, że chodzi ogólnie o ludzi

[@whateverLDZ]

Pani tak musi zawsze, bo nie wytrzyma

[@eh193]

😁 Czy komuś pod koniec też się zachciało spać? 😴 Przekaz podprogowy? 🤔

[@spiderr01]

Kiedyś słyszałem, że podczas narkozy nie występują sny. Czy to prawda? Co się wtedy dzieje z mózgiem?

[@tomasz.7983]

Z narkozą jest podobno ten problem, że nikt nie wie (nawet anastazjolodzy) jak ona działa i dlaczego - po prostu się z niej korzysta.

[@ZdzichaJedziesz]

.....no, nadal tkwi w czaszcze 😄😄😄

[@eoeo92i2b2bx]

Prawda. Wylacza sie swiadomosc, nawet nie wiesz kiedy, I nagle " wlacza sie swiatlo" I uswiadamiasz sobie, gdzie jestes I co sie stalo. Mialam 2 narkozy i mysle, ze tym samym jest smierc. Gasnie swiatlo, ale juz sie nie wlacza ponownie.

[@KkkKkk-re9il]

Miałem narkozę dwukrotnie. W obu przypadkach tak samo: Znikasz nagle, pojawiasz się po wszystkim, nie ma niczego pomiędzy. Nie ma nawet uczucia upływu czasu. Wielogodzinna operacja trwa niecałą sekundę z twojej perspektywy.

[@bateptesicus]

Znam osobę, która podczas narkozy miała sny.

[@GgGg-yb4px]

gdyby nie oniec super

[@thecriss88]

Co to jest "smialkinia"?

[@JoannaCabaj-xx7tk]

Jeden ze "smieszniejszych"snow kiedy jestes pewna ze jestes w toalecie....i nagle sie budzisz i biegniesz szukac prawdziwej toalety😂😂...

[@bratamantadyny9099]

Zanim usnę widzę takie pierdoły, że masakra, wiele wątków bez łączenia się, przykładowo, pomidor biegnie przez pole i nagle ciągnik rolniczy startuje w kosmos, zanim usnę, budzę się że 10 razy

[@HannaZymeka]

Zwierzątka chyba budzą duże emocje u dzieci. Dobre emocje, Stąd te sny

[@kafar0]

A co ze snami proroczymi?

[@dominikkurek1155]

Mogą mieć jakiś sens tylko w osobistych kwestiach, zwłaszcza zdrowotnych. Inne tzw. sny prorocze to zbiegi okoliczności.

[@agnieszkaf7185]

Pierwszy wywiad gdzie ekspert ma tak mało do powiedzenia a właściwie tylko przytakuje prowadzącej😂😊

[@TomekDuda-ql1zx]

Kiedyś śniłem tak absurdalny, komiczny ,wstydliwy i byc może symboliczny sen , że frustruje mnie wstyd przed omowieniem z kimś tego snu ( by sprawdzić czy druga osoba podobnie interpretuje)....

[@mistrz3900]

Przodek, przodkini, osoba, osob? No i dlaczego sędzia, sędzina, a nie sędzia i sędzin?

[@sylao.3569]

Również zdarzały mi się sny w odcinkach. Ścigają mnie Indianie, wstaję w środku nocy do toalety wracam do łóżka i dalej mnie gonią.

[@bekitnypomien7657]

O! Proszę! Bezsenność kowidowa. Coś nowego. Za chwilę będzie łupież kowidowy i łysienie kowidowe... A nie, to już było. Ale jak ma być jeden rząd światowy, to czemu nie jedna choroba.

[@brunoski9170]

Jak nic nie wiemy to szkoda słuchać bo tyle i ja wiem.

[@goga5115]

bezsenność nie po covid- ale fale elektromagnetyczne

[@Jakub-Rys]

"Śmiałkinie"

[@dominikwdowski3855]

Czy Pani redaktor śnią się czasem koszmary, w ktorych zapomina używać feminatywów w każdej możliwej sytuacji?...

[@michalwalewski520]

Incepcja

[@A4r6o]

PLANDEMIA P L A N D E M I A

[@ewalachowska7637]

Za bardzo "naukowo" pani podchodzi, dlatego nie oczekuję od Pani wyjaśnienia OOBE, a to mnie interesuje najbardziej.

[@joker9509]

Robert Monroe '' Podróże poza Ciałem''

[@ewalachowska7637]

​@@joker9509To już przeczytałam.

[@jau1183]

Kiedyś przyśniłem, że zmarła sąsiadka, stara już baba, naprawdę umarła tej samej nocy.

[@katarzynas.9108]

'Naukowy' bełkot.

[@obywateltomasz2914]

Bardzo podoba mi się w tym wywiadzie to, jak wielu rzeczy dr Hołda nie wie i jak często to podkreśla. Ten komentarz to nie jest mało widowiskowa uszczypliwość, tylko zupełnie szczera pochwała racjonalizmu i sceptycyzmu, który z pokorą reprezentuje naukowczyni. Dokładnie tego wymaga naukowe podejście: trzymania się faktów, poznania aktualnych ograniczeń, ostrożności w formułowaniu twierdzeń. To właśnie dlatego, szczerość co do ograniczeń na własnym polu badań u pani doktor zaimponowała mi w tym wywiadzie.

[@lukjan7032]

Święta racja.malo kiedy się słyszy,że naukowiec mówi"tego nie wiem"....idealnie się tych dwóch babek słucha,i do tego mój mały móżdżek pojmuje o czym rozmawiają.brawo dla obu pań 😉😁😁

[@catballou8764]

Zgadza się. Brawo dla pani Dr Hołda.

[@ZbiegomirJNowak]

Brawo za naukowe podejście. Ale na razie z nauki nie ma dużego pożytku w tym temacie. Może będzie za 100 lat, ale ja już tego nie dożyję. Polecam zatem wiedzę i badania nienaukowe. A do tego własne eksperymenty. Spisywanie snów, nauka świadomego śnienia, a być może także eksterioryzacja (OBE)

[@WolnaDusza]

Naukowczyni 😂😂😂😂😂😂

[@polskimaestro9454]

"Pani naukowiec" jak już, a nie jakaś "naukowczyni". Polskiego się naucz.

[@zojankazojanka3008]

Miałam kiedyś bardzo natrętny sen. Jakiś głos uparcie do mnie mówił WSTAŃ I ZAPAŁ ŚWIATŁO. Takie natrętne, monotonne. Obudziłam się i znowu zasnęłam i ponownie ten sam sen. Wreszcie mocno już zdenerwowana wstałam i jeszcze z taką złością klepnęłam w włącznik światła znajdujący się przy drzwiach. Przy drzwiach znajdowały się też drzwiczki wmontowane w ścianę, które służyły do czyszczenia przewodu kominowego. Drzwiczki były całe czerwone, a tapeta wokół nich już się paliła.

[@helenaczekanska3513]

PIEKNE ! OD ANIOLA STROZA

[@kubalw1344]

Twój mózg odebrał bodźce od zmysłu węchu że czuć że coś się pali i powinnaś się obudzić, sprawdzić co się dzieje. Była noc, więc trzeba było zapalić światło, stąd ten głos to właśnie mówił. To że drzwiczki znajdowały się obok włącznika, to przypadek.

[@BuBuModeratorATQ]

@@kubalw1344 A NIE CIEKAWI CIE CO POWIEDZIAŁO WEWNĄTRZ JEJ GŁOWY WSTAN I ZAPAL SWIATLO?

[@kubalw1344]

@@BuBuModeratorATQ No chyba Podświadomość? Skoro we śnie widzi się postacie, całe krajobrazy, rozmawia się z ludźmi, to chyba nie problem o taki głos.

[@BuBuModeratorATQ]

@@kubalw1344 TYLKO ŻE TEN GŁOS TYCZYŁ SIE REALNEJ SYTUACJI KTORA DZIAŁA SIE W "TEJ CHWILI". NIE BYŁ MARZENIEM SENNYM.

[@dominikamis2681]

A ja to potrafię się rano wybudzić i dokończyć sen tak, jak mi się to podoba. Na większość rzeczy mam wpływ, mogę zmienić to, co przed wybudzeniem mnie np przestraszyło. Także potwierdzam - da się :)

[@jacektomaszsikorski]

To takie symulacje nie kiedy kilka razy z rzędu

[@LisaQuantell]

Tez tak mam, po przebudzeniu moge znowu zasnac i dokonczyc sobie sen "po swojemu" 😊

[@zdrajcawielki1457]

Umiem wrócić do snu. W pierwszych minutach kiedy dobrze pamiętam sen, zwłaszcza eroyczny ale też każdy inny wyjątkowo interesujący, mogę do niego wrócić chociaż wymaga to skupienia się na szczegółach. Uwielbiam to robić. Mam wrażenie, że jest to rodzaj medytacji. Początkowo nie wracam bezpośrednio do snu, tylko ma on różne wariacje dużo mniej "senne" (bardziej przyziemne i zwiazane z rzeczywistością) ale jeśli uda się to odrzucić udaje mi się wrócić do zupełnie bezwładnego, abstrakcyjndgo snu w temacie który urwał się poprzez wybudzenie. Nie za każdym razem. Może 1 na 10. Ale jak się uda, to jest raczej najlepszy sen jaki miałem w tygodniu czy miesiącu.

[@basixspiewambolubie3768]

Małe dzieci nie umieją przekazać emocji wywołanych snem, ani treści snu. Jako malutkie dziecko w łóżeczku pamiętam, że obudziłam się z płaczem, bo we śnie widziałam brązowo czarną dziurę/okrąg który chciał mnie pochłonąć. Sen ten pamiętam do dziś ale na tamten czas nie umiałam przekazać tego rodzicom. Dopiero z perspektywy czasu, nadal pamiętając ten sen, mogłam powiedzieć swojej mamie, dlaczego wtedy nagle obudziłam się z płaczem. Po prostu się bałam i wyciągałam ręce do mamy, żeby wzięła mnie do siebie, ale wtedy nie potrafiłam przekazać nikomu tych informacji.

[@BudziTsu]

Najczęściej śnię, że świadomie mogę lewitować, a koszmarów nie miałem od bardzo wielu lat. Najczęściej spotykam bliskich lub dawno niewidzianych znajomych. W związku z tym nie mam pojęcia jaki jest cel akurat takich marzeń sennych, ale jest fajnie :)

[@pendechogajewski5044]

42:40 drzemka w pracy to rewelacja:) takze dla efektywnosci :)

[@czarnooki-kot]

Od kiedy przeczytałem "Akademię Pana Kleksa" marzyłem o takim lusterku, w którym zapisywały się sny i można je było po przebudzeniu obejrzeć, ech... ;)

[@WielkiMag]

Czasem miewam sny w których umiem latać i robię to pół świadomie. Zazwyczaj przedłużam ten stan ile mogę ponieważ jest to bardzo przyjemny stan. Zaskakujące jest w tym że prawie zawsze podczas tego latania pojawiają się te same utrudnienia i zagrożenia.

[@pendechogajewski5044]

Sen swiadomy to znana sprawa. Ja bardziej w takich snach orientuje sie ze lewituje nad ziemią, gdy to sobie uswiadamiam moge latac czy bardziej fruwac bardziej jak ptak z tym ze bez poruszania "skrzydlami", moge wtedy kierowac snem, ta umiejetnosc slabnie z wiekiem, ale nadal przy zachowaniu higieny snu jest mozliwa.

[@wandaguz8541]

Mialam to, gdy bylam dzieckiem i w mlodosci. Z wiekiem latalam coraz nizej i rzadziej. Teraz juz nigdy, gdy jestem stara.

[@alicjaerdelyi9203]

Ja tez

[@Zmiana_Pogody]

zabawne jest to, że jak się porozmawia ze znajomymi, którzy latają we snach, to w sumie każdy robi to inaczej! nieraz można boki zrywać ze "sposobów" innych ludzi, gdy są zupełnie odmienne od naszego. ja daję coraz większe kroki, aż w końcu mogę "płynąć w powietrzu" nawet kilkanaście czy kilkadziesiąt metrów. a umierałam ze śmiechu, gdy znajomy opowiadał, że tak bardzo szybko macha rękami, i unosi się pionowo do góry - bo to było kompletnie coś innego od mojego "spokojnego" sposobu ;)))

[@Zmiana_Pogody]

@@grzegorzossowiecki1037 Rewelacja!

[@protegomaxima5868]

no ja mam regularnie traumatyczny paraliż senny, - tak że wszystkie fazy snu są jednocześnie i dudnienie w głowie oraz świadome sny, sny w których jestem świadomy dokładnie 1 do 1 jak tu i teraz i wykorzystuje to, wtedy sprawdzam czy np. zmysły dotyku zamku zapachu działają i wiem, że działają - sprawdzałem to celowo w śnie. wiem, że układ ośrodkoy nie działa u mnie normalnie. wykorzystuje swoje sny do celów eksperymentalnych i doświadczalnych: np. po tym jak w eieku 30l. nagle zmarła mi mama, osoba bliska i śniła mi się regularnie, to zadawałem jej celowe pytania np: skąd ty tu jesteś, przecież umarłaś, czego chcesz? (świadomy sen ogarniający rzeczywistość) z początku po tym sen urywał się i następowało automatyczne wybudzenie. Coraz rzadziej mi się śniła, bo ciągle oczekiwałm od niej wyjaśnij, ostatnio dość dawno krótko wyjaśniła mi, że chodzi w skrócie o coś w rodzaju jej podejrzeń na temat bratowej i od tego wyjaśnienia krótkiego i automatycznego wybudzenia już mi się nie śnije. z łatwością także w czasie koszmaru, zdając sobie sprawę, że to sen ale odczuwając go wszystkimi zmysłami sensualnie potrawie się skupić wtedy i dość szybko wybudzić się. taka podstawowa uwaga co do snu, to że na pewno czas w nim bardzo zwalnia, potrafimy przeżyć bardzo dużo w tym świecie, może nawet tygodnie i miesiące, a nawet nie wykluczam, że część życia - tyle wydarzeń... dużo by o tym gadać :)

[@teresawaszewska6629]

to co ta pani wie o snach, bada , bada i nic nie wie

[@kamap.4525]

Wiele razy zdarzyło mi się śniąc mieć świadomość, że to sen.

[@badziewnykanatomasza9456]

u mnie jest zawsze efekt wybudzenia w śnie, wątki nagle się kończą zostaję ja i otoczenie dookoła, ale raz mi się zdarzyło, że podczas świadomego snu cofnąłem się do nieświadomego, jakbym zapomniał :D

[@grzegorzpawlikowski2571]

W snie latałem niejednkrotnie i muszę powiedzieć ,że było super,bardzo realistycznie. Kontrola nad startem i lotem była. Nie są to częste sny . Ostatnio latem dość często bywały - teraz nie. Ale do samolotu bym nie wsiadł :)

[@jacekjankowski3761]

Potrafię śnić ten sam sen cała noc z dwoma, trzema przerwami na pójście do toalety, żaden to wyczyn. Z reguły pamiętam każdy sen. Mam jeden sen, który śnie od kilkudziesięciu lat bardzo regularnie i zawsze jest podobny ale nie identyczny.

[@badziewnykanatomasza9456]

każdy ma inaczej, zdarzało mi się powrócić do snu, ale po kilku sekundach wybudzenia, a nie z taką przerwą :D na dzisiejszym etapie mam tak, że powtarzający się motyw snu powoduje, że orientuję się, że to sen i to prawdopodobnie kończy tą powtarzalność

[@dariasz8163]

Ja chcę iść na nagrywanie snów! Zasypiam podczas rezonansu magnetycznego i miewam hipnagogi. Chociaż kiedyś częściej, intensywniej i w różnych postaciach.

[@Vetiver999]

Bardzo ciekawa rozmowa!

[@zdrajcawielki1457]

Wybrałbym się bardzo chętnie. Mam mocno skomplikowane sny i zero skrupułów żeby o nich opowiedzieć. Dużo snów bardzo powtarzalnych i bardzo głębokich, od lat. Jeśli to jakkolwiek przydatne, to proszę o kontakt :)

[@MaciekMedyj]

Ja się zgłaszam na badania, nie mam nic do ukrycia.

[@alicjaerdelyi9203]

A co w kwestii snow profetycznych? Mialam ich wiele, czasem tylko o normalnych sprawach , ale zaskakujacych, bo sie ziscilo, lub tez powiadamajacych o jakiejs tragedii, ktora sie zdazyla pozniej…

[@zbigniewmargulski2497]

Dawniej nie mogłem się wyspać, bo często nawiedzały mnie koszmary, z których się wybudzałem. Pewnej nocy kolejny raz miałem koszmar, ale w pewnym momencie śniąc pomyślałem "no nie, znów śni mi się horror". Od tego momentu koszmary przestały być dla mnie problemem.

[@SelkaAndHorses]

Miałam tak z koszmarem w dzieciństwie, który nadal bardzo żywo wspominam, ogólnie dobrze pamiętam swoje sny, i w końcu w trakcie koszmaru zorientowałam się, że to sen i był to ostatni raz, kiedy ten konkretny koszmar minie "nawiedził".

[@paaatusiaaa69]

Wystarczy potrenowac aby snic swiadomie 😊 12 lat temu pewien youtuber to fajnie wyjasnil tzn. Kurs swiadomego snu ( dziala ) ! Pierwszy swiadomy sen potrafi wystraszyc tak ze sie budzimy , potem jeest ciraz lepiej. Ale uzaleznia gdy juz nad tym panujemy.

[@olaprokop]

Paraliż przysenny jest ze mną od dzieciństwa. Kiedyś się tego koszmarnie bałam, ale odkąd odkryłam, że jest dokładnie opisany przez naukę, przestałam. Po prostu tak mam i już. Plus świadomość we śnie, że śnię i mogę sobie pofolgować. To akurat jest wielka frajda. 😉

[@dawidshoon5778]

Ja doświadczyłem kilkukrotnie z tego co pamiętam czasem towarzyszyły koszmarne wizje typu próba pobrania mi narządów wew. Przez handlarzy :| okropne uczucie kiedy w to wierzysz a nie możesz palcem ruszyć. Dodam jeszcze że zwykle zjawisko pojawiało się gdy spałem na plecach.

[@lukjan7032]

Zgadzam się.jak już dotrze do mnie we śnie że to sen,to zaczynam nieźle rozrabiać 😁😁

[@ukaszzbylut9984]

mnie również spotyka to zjawisko bardzo często. Faktycznie zauważyłem że przy spaniu na plecach częściej. Opcje są dwie. zacząć szybko oddychać bo praktycznie tylko nad tym mamy kontrolę. wtedy organizm się wybudza. Najlepiej jednak się zrelaksować i przejść do snu. Tutaj bonus najczęściej jest to sen świadomy.

[@Mavmack]

A ja przez 18lat nigdy chyba nie miałem paraliżu sennego. Sny mam dość często ale żadnych innych rewelacji

[@alex00alex0]

Też miałem i tylko w wieku lat 18. Do mnie przychodziła "strzyga" i siadała mi na klatce. Moim sposobem było leżenie w literę L głowa wysoko do góry na poduszce i działało. Potem już nigdy nie wróciły. Znajomy zaś rozmawiał w tym stanie z zmarłymi, którzy kopneli w kalendarz w danym mieszkaniu, a że często jeździł w delegację to trochę ich poznał 😂

[@gbpl1010]

Fajne porownanie do bicia serca ale proszę powiedzieć jakie mechanizmy wytworzył organizm, żeby bicia serca nie było słychać? Nie slyszalem za bardzo o takich, a jednak atonia mięśniowa w REM występuje. Czyli organizm miałby wytworzyć ważną funkcję atonii jako przeciwwagę dla funkcji nieważnej?

[@ulagwiazdowicz916]

Niby fajna rozmowa ale jakos niczego nowego sie nie dowiedzialam.

[@Xperant]

dokładnie

[@WIESSIO]

Ja w swoich snach notorycznie ginę na dziesiątki sposobów a z natury jestem pogodnym optymistą już do tego przywykłem. Czasem ginę po kilka razy pod rząd jakbym się odradzał w grze i na nowo

[@soraja8905]

Straszne sny! Współczuję

[@urszulafeliszek2814]

Korzystam z Wielkiego sennika W/g tego sennika moze oznaczac iz jakis etap naszego zycia dobiegl konca. Moze to znaczyc ze majacvnowe plany zaczynamy cos nowego. Zrodla Staroindyjskie odczytuja smierc wlasna jako symbol zdrowia i radosci zycia.

[@jankos4910]

Jechałem na białym koniu 🤫, krzyczeli ludzie won ! To był sen🤪

[@mariamolin2058]

A jesteś pewien że to byłeś ty, ta druga część snu by świadczyła że wcieliłeś się w pewną powszechnie znaną postać 🤣

[@jankos4910]

@@mariamolin2058 może to ja byłem koniem?

[@ZdzichaJedziesz]

Nie Jasiu, ty byłeś kobyłą 😄

[@jankos4910]

@@ZdzichaJedziesz A ta ruda małpa na moim grzbiecie to kto?

[@pawechosta3835]

Warto dodać, że obrazy 3D senne są puste w srodku! Czyli nie maja wnetrza, bo sa jak balon. Tak jak w grach komputerowych. I druga sprawa, to że mózg skupia się na tworzeniu obrazów sennych, ale wszystkie elementy obrazów np. sciany nie mają faktury lub maja stała fakturę. i po trzecie, napisy i wyrazy w tekstach np. gazetach składaja się z przypadkowych liter! Tylko duze , pojedyncze słowa maja sens, np. tytuły. W sumie chodzi o wydajnosc pracy mózgu, który tworzy i skupia sie tylko na najwaznieszych elementach obrazów, jednoczesnie ignorujac drobne i nie istotne fragmenty,

[@Julia_2007_]

Powiedzmy że pewniej kobiecie przyśniła się córka która pokazuje jej swoje pocięte i okaleczone ręce, jednak ta córka naprawdę to robi A kobieta nic o tym nie wie ale jednak jej się taka sytuacja śni, co to znaczy

[@Robert_Matysiak]

Muszę się przyznać do błędu- kilka moich wcześniejszych komentarzy na Radiu Naukowym zostało przeze mnie napisanych w przekonaniu, że te audycje są na serio. Tymczasem teraz już wyraźnie widzę, że Pani Karolina trolluje swoich rozmówców. Stosuje trik, który często można zaobserwować np. w rozmowach z seryjnymi mordercami- pozwala wypowiadać się w atmosferze akceptacji i życzliwości, pozwala rozmówcom wchodzić na przysłowiowe drzewo, byśmy mogli zobaczyć to, co najciekawsze. Dawno nie widziałem podobnego obnażenia, jak w powyższym odcinku. I wcale nie chodzi o to, że Pani Doktor powtarzała często "Nie wiem.". Akurat to wydało mi się najuczciwsze i najbardziej godne szacunku. To są słowa, które powinny być maksymą umieszczaną w godle każdego uniwersytetu. Niestety, choć niezbędne, nie są one wystarczające do uprawiania nauki. Przydałaby się jeszcze jakaś falsyfikowalna teoria naukowa i będące dla niej próbą eksperymenty. Niestety- przez całą audycję nie usłyszeliśmy o ani jednej rzeczy, która nadawałaby tym psychologicznym czarom choćby pozór naukowości. Najbliżej nauki byliśmy, gdy mówiono o EEG, elektrodach i fazach snu. Tylko przypomnijmy- EEG swoimi początkami sięga głęboko w wiek XIX i zostało stworzone nie przez psychologów, lecz przez fizjologów. Całkiem spory wkład w te badania mieli Polacy: Nikodem Cybulski, Adolf Beck, Włodzimierz Prawdzicz-Niemiński i Sabina Jeleńska-Macieszyna( to pominięcie jest szczególnie symptomatyczne, gdy dokonuje go ktoś, kto posługuje się słowem "śmiałkinie"). Pytanie: Czy samo zbieranie faktów( np.przy pomocy EEG, czy innego tomografu) pozwala już na mówienie o nauce? Gdzie abstrakcyjny model? Niestety póki co w warstwie "tłumaczenia" zjawisk psychologia jakościowo nie posunęła się daleko od wspomnianego w audycji Freuda; cały czas jest przesiąknięta duchem tego złodzieja, oszusta i mitomana. Dlatego zapewne Pani Doktor nie zająknęła się słowem, choć na pewno o tym wie, że gdy Popper wskazywał najbardziej typowy przykład pseudonauki, to wskazał właśnie na teorię marzeń sennych. Nasuwa mi się na koniec pytanie- czy w przyszłości, gdy wróżki i chiromanci włączą do swojej praktyki analizę statystyczną, mają szansę na zaproszenie do Radia Naukowego? W sumie, sądząc po większości komentarzy, słuchaczom RN jakoś bardzo by to nie przeszkadzało :) PS Szkoda, że nie zapytała Pani o treningi zasypiania w wojskach specjalnych i bardzo modnych ostatnio trenerów snu w profesjonalnym sporcie. Czy ma to jakieś "uczelniane" podstawy?

[@gbpl1010]

Przecież wiadomo, że to radio popularyzujące naukę czyli musi być w miarę lekko. Jakby gadali godzinę o wynikach i analizie elektroencefalogramu to by było 300 wyświetleń a nie 7k. Jak Pan taki mądry to szukaj w książkach i publikacjach naukowych, a nie w podkastach. Pozdrawiam

[@Robert_Matysiak]

@@gbpl1010 Ta! Pewnie! Jeszcze miałby czytać!!! Taki mądry to ja nie jestem! :/

[@masiamasia7450]

a na czym polegają treningi zasypiania?

[@Robert_Matysiak]

@@masiamasia7450 Nie wiem na czym polegają, chętnie bym o tym posłuchał. Wiem jednak, że są elementem szkolenia w wojskach specjalnych i że dzięki nim żołnierze potrafią zasypiać szybko i w każdych warunkach.

[@KankiTuptus]

Co to za ewuloklętna osoba napisała to czytam aż sobie dźwięk wtlonczylom bo Qrwa nie wierzę że się tak da takie wywyody robić . No iw wiem nie znam sie jestem na początq textu . Dobrego Wam Misę hehe . O ja Elegante

[@winstonknowitall4181]

Fascynujący temat.

[@golabczakgabriela2352]

Kobiety, ale trafilyscie. Ja mam to wszystko. I nie studiuje tego. Pozdrawiam serdecznie