RAMENNÍ KLOUB

[@ivankrasko2422]

Dobry den Matej.Robim kulturistiku cca 30rokov.15 rokov som sutazil a musel som prestat kvoli ramenam. Mam 46 rokov a posilujem iba tak pre seba 3,4krat za tyzden. Bolesti ramien ma dost zle, niekedy neviem ani pohar vody nadvihnut. Abnormalna bolest. Zvnutornej strany lopatiek mam take hrčky a odtial to vyzaruje do ramena, potom do bicepsu a predlaktia. Dokonca mi niekedy trpne aj dlan a prsty. Asi pred dvoma rokmi da mi odtrhol biceps od ramena a odvtedy mam s prave rameno v poriadku.lave rameno ma boli stale. Niekedy hrozne, niekedy vobec. Makat viem len tie cviky pri ktorom to necitim. No napr. Tlaky za hlavu vobec. Prosim o radu, kde a zakym mozem ist, neakemu specialistovy. Pichat injekcie do ramena si nedam, preto to chcem vyriesit touto cestou. Vopred dakujem

[@dodajoza6821]

Pekne vysvetlené

[@hanavalachova7775]

Ďalšie super video

[@miloskourek7316]

Ahoj Matěji.Videl jsem ve tvém videu můj problém s ramenem.Jsem na rozhodnutí dát se cestou klidu tzn.laseru nebo rehabilitace.Mudr mě rádi laser bez rehabilitace na rehabilitaci mě rádi klidně rehabilitaci i s laserem.A další otázka magnetická rezonance ukáže problém rotátorové manžety.Boli mě to v těchto místech .Rentgen nic neukázal.Dekuji.

Zdravím, rtg vždy odhalí pouze problémy s kostmi/klouby jako takovými, magnetická rezonance ukáže případné problémy s měkkými tkáněmi. Já osobně jsem vždy pro aktivní přístup. Pasivní přístup = pasivní výsledky. Ale toto záleží na vašem ošetřujícím lékaři. MR je v případě přetrvávajících bolestí a potíží správná volba. Případné trhliny a další narušení měkkých tkání lze málokdy přecvičit. Lze ale pracovat na lepší centraci kloubu a připravit jej tak na případný zákrok, bude-li nutný.

[@tomasstansky560]

Prosim ta moze si doktor zmylit pri artroskopii, impegment syndrom zo slap leziou? Alebo by musel byt naozaj totalny amater, aby sa to stalo uz ked je vo vnutri? Dakujem

Zjednodušeně - SLAP a impingement syndrom jdou spolu ruku v ruce. Při IS může vlivem zmenšení prostoru pod akromionem docházet při pohybu v rameni k iritaci labra a dalších tkání a to je pak obecně označováno za SLAP lézi. Určitě bych jakéhokoliv doktora neoznačoval za amatéra :)

[@tomasstansky560]

@ nechcel som tym znevazovat doktorov.Len som chcel poukazat tym slovom amater, nato ze to proste nieje mozne, si zmylit ked uz si vo vnutri a vidis to tam na kamere.Ja sa pytam preto lebo jeden doktor mi povedal ze mam impegment syndrom a druhy ze mam slap leziu, pretoze na impegment mu pridem mlady(uz vyse roka a pol mam bolesti v oboch ramenach-praca,zle cvicenie) tak som podstupil operaciu, kedze fyzio nepomohlo, obstreky to asi len zhorsili.Momentalne mam 18 dni po operacii laveho ramena a 6 dni po operacii praveho ramena.Lenze posledne dni, ma to lave rameno boli tak isto ako pred operaciou a mozno este horsie,ked pomaly dviham ruky, zacne ma to boliet pri 5-8 opakovani.Preto som sa pytal, ze ci nesla zmylit diagnoza.Ale kludne to moze byt este pooperacny stav, zachvilu idem na rehabilitacie tak snad tie pomozu.Pretoze mam z toho troska stres, ze ta bolest po operacii nezmizla.Mal som slap leziu snyder2 ale doktor mi tam nic nefixoval, iba mi to ocistil.Ten doktor operuje na sk aj vela znamych sportovcov, takze rozhodne si nemyslim ze je amater, len som to zle sformuloval.

[@tomasstansky560]

@ a dakujem za tvoju odpoved :) mas tu super videa.

[@petrmacek1481]

Ahoj, cas cca 14:40. Proc si nazval pohyb lopatky vpred a vzad abdukci a addukci a ne protrakci a retrakci? 🤔 Diky.😊

Jde víceméně jen o sémantiku. Protrakce je abdukce, retrakce je addukce. Použitelné je v tom kontextu obojí. Já osobně u protrakce často vidím i elevaci a tak mi to nepřijde tak přesné, řeším-li pohyb lopatky. Ale každému dle jeho gusta.

[@petrmacek1481]

@ Ok, diky za odpved. Tve videa jsou super, diky Ti za ne, jen tak dal, at se Ti dari.👌👏👏😉

[@leajindrova1516]

Jako běžec jsem si myslela, že tohle mi nebude tolik přínosné, ale opak je pravdou, zvlášť když regeneračně chodím plavat. Bude někdy i téma noha a chodidla? (mám vysokou klenbu, čemuž se moc nevěnuje pozornost, ale bohužel mám během delší doby vždycky nějaký problém).

[@lenkapytelova5511]

Dobrý den,nebolí mě přímo rameno,ale svaly,či úpony co jdou od klíční kosti,končí kousek před ramenem.Ruka je najednou velmi omezená, nezapnu si podprsenku, nemohu se pořádně učesat, nic neunesu,nakonec mě začal ruka v rameni,nebo před ramenem ,i když jen ruku držím volně dole

[@lenkapytelova5511]

Ano

[@janahorvathova1830]

Tak práva nebo levá lopatka ukazujš na levé straně a říkáš práva

[@Radek_Teichmann]

Mě při dipech lupe v ramenu a štve mě to a je to takový vnitřní lupání