RAN AN DEN SPECK /UPDATE JANUAR 2025

[@Jana-lw2bk]

hallo liebes, ansich ein sehr schönes video mit tollen ideen (mache ja auch ww) nur das kratzen mit der Gabel in den töpfen war echt schrecklich, gerne mehr videos mit ideen für ww gerichte aber nur mit holz oder silikon löffeln 😊 liebe grüsse und weiter viel glück beim abnehmen

[@Graufalter50crew]

Guten morgen...gut schauste aus..ich find es toll zu sehen das du dich selber so gut motivierst.. Eiweiß ist denke ich ne gute Lösung..ist doch toll das du nicht zu genommen und nich angenommen hat....der vegane speck aus pilzen is mega..den lieb ich...herzlichen Gruß an dich und ich hoffe wir sehen uns bald mal wieder zum kaffee

[@margheritamake-upundmehr5251]

Hallo liebe Anja, Ja der vegane Speck ist super da bin ich auch begeistert. Ich würde mich auch freuen wenn wir uns bald mal wieder treffen ☺️❤️ Ich wünsche dir einen schönen Sonntag ☀️ 🍀 ❤️

[@andreamaus3547]

Ach wie schön Sonntag's ganz entspannt Margherita schauen! Ich genieße es dir zu zuschauen! Gibt es nichts neues,werden die alten Videos nochmal angesehen 😅

[@mausschneiderlein2142]

Hallo liebe Margherita 🙋‍♀️. Ich hab mich schon auf dieses Video gefreut. Das man auch mal eine Zeit hat, in der man nicht abnimmt, ist glaube ich normal und geht jedem von uns so. Wie du schon sagtest, wichtig ist dann wieder weiterzumachen mit WW. Deine Videos sind toll und haben mich auch motiviert meine Ernährung umzustellen. Ich bin beeindruckt, wie gut du abgenommen hast und wie toll du aussiehst. Vielen lieben Dank für deine interessanten Videos 🙋🏻‍♀️💐🍀🍀👍

[@margheritamake-upundmehr5251]

Dankeschön liebe Kerstin ❤️

[@Paolina797]

Ich mache das auch ganz langsam 😊du hast schon soviel geschafft liebe Margherita 😊

[@brigittepohfeldt1628]

Hallo Margherita, ich schaue dich ja nun schon eine ganze Weile und heute schreib ich dir mal. Ich finde dich sehr sympathisch und die Art wie du deine Videos machst finde ich prima und auch mutig von dir. Das du ehrlich bist mit deinem Abnehmprogramm. Ich bin auch so ein Diätkandidat, aber nicht mit WW, mach es für mich allein. Ich habe das gleiche Problem, Kohlehydrate ist für mich auch nicht gut, am meisten purzeln die Pfunde, wenn ich viel 'Eiweiß zu mir nehme. Muss auch mal wieder anfangen, aber mein innerer Schweinehund ist noch nicht bereit. Bin neugierig, wie es weiter bei dir geht....LG Brigitte

[@flowerpower5110]

Huhu liebes ❤❤❤ Ich nasche auch immer weil wenn man es sich verbietet bekommt man so einen Heißhunger darauf bekommt aber ich übertreibe es halt nicht. Ich esse am liebsten Zartbitter Schokolade und die soll glaube net so schlimm sein beim Abnehmen. Ich bin auch so ich gehe jeden Tag wiegen aber mein Haupwiege Tag ist heute aber gehe immer so gegen 11 wiegen und vergleiches es mit letzten Sonntag. Gestern war ich bei 82.9 kg und wo ich angefangen habe war ich bei 110 kg also waren es laut Stand gestern 27.1 kg abgenommen war aber auch schonmal bei 112 kg gewesen. Wünsche dir ein schönen Sonntag

[@margheritamake-upundmehr5251]

Hallo liebe Bea, wow super Abnahme 👍 Ich trage bei WW auch nur einmal die Woche ein obwohl ich jeden Tag auf die Waage gehe. Das gute bei dunkler Schokolade ist davon kann man nicht eine ganze Tafel auf einmal essen, die genießt man langsam. Du hast recht man sollte alles essen, es aber nicht übertreiben.👍 Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg 🍀❤️ Und auch einen schönen Sonntag ☀️ 🍀 ❤️

[@isabellahinz7877]

Guten Morgen Margherita. Schönen Sonntag. Du siehst super aus 🍀♥️☀️

[@margheritamake-upundmehr5251]

Guten Morgen liebe Isabella 🌞 Ich wünsche dir einen schönen Sonntag ☀️ 🍀 ❤️

[@carment.1074]

Liebe Margherita, ich wollte Dir einfach nur mal kurz sagen, dass Du wirklich großartige aussiehst! Du hast mega toll abgenommen und kannst sehr stolz auf Dich sein! 😘 Das wollte ich Dir schon unter das letzte Temu Video schreiben, da konnte man das wunderbar sehen, wie sehr Du Dich verändert hast!😍 Du bist von Grund auf einfach eine schöne Frau und das, was Du nun für Dich tust - ist sehr wertschätzend Deinem Körper gegenüber! Optik ist ja relativ, aber Gesundheit eben nicht. Daher: toll toll toll! 🥰🏆 Ich persönlich ernähre mich seit Jahren ketogen. Also max. 20 g KH. Normal kann ich einfach nicht, da ich eine KH Junkie bin und die mir einfach nur schaden (Fibromyalgie, Gewicht) - ich brauche da klare Regeln😅🫣 Dir noch viel Freude am Schrumpfen und bis bald - liebe Grüße aus Kappeln😘

[@g.g.0]

Danke fürs mitnehmen. Es ist für mich leichter mal was anderes zu kochen wenn ich mit solchen Videos ein paar Ideen sammeln kann. Das du zur Zeit nicht abnimmst ist kein Wunder. Im Winter läuft unser Stoffwechsel viel langsamer, um uns von der Kälte schützen. Zudem bekommen wir nicht genug Senatorin ab, uns fehlt dazu die Sonne. Somit läuft unser Stoffwechsel auch langsamer. Also alles ganz normal. Du hast so viel geschafft. Du schaffst das auch noch. Halte dir die Daumen

[@heikeschoneberger375]

❤❤❤

[@corryslife]

Guten Morgen Kenne ich der Januar war auch nicht mein Monat. Bei mir ist das abnehmen zwar nicht mehr im Vordergrund sondern das Intuitive Essen lernen auch die Achtsamkeit dabei. Das richtige Essverhalten & Gesünder Ernährung würde ich mir dieses Jahr gerne erarbeiten. Liebe Grüße Corry & einen schönen Sonntag 🤍☕️💐🌞🤍

[@saschakrastel9266]

Du musst die masse bischen ausdtücken ist besser lg.annette ❤❤❤❤

[@margheritamake-upundmehr5251]

ah Dankeschön ❤️

[@birgitweyer8750]

Guten Morgen Liebes❤ mein Mann hätte mich getötet wenn ich mit der Gabel im Topf gerührt hätte 😅😅😅 einen schönen Sonntag🎉 LG Birgit

[@helgakonigsdorfer8115]

Mir tats auch richtig weh als Margeritha mit der Gabel im Topf umgerührt hat.

[@birgitweyer8750]

@@helgakonigsdorfer8115 🙈😅

[@margheritamake-upundmehr5251]

Hallo liebe Birgit 😄 Mein Mann ist nie in der Küche wenn ich koche, das mit der gabel mache ich nur wenn ich was anbrate, ich habe das Gefühl mit einem Löffel würde ich das nicht hinbekommen 😅 Dankeschön für dein Feedback ❤️ Ich wünsche dir einen schönen Sonntag ☀️ 🍀 ❤️

[@margheritamake-upundmehr5251]

Hallo ☺️ Darüber habe ich noch nie nachgedacht, wenn ich was anbraten habe ich das immer so gemacht weiß gar nicht wie ich dazu gekommen bin, aber ich habe das Gefühl mit der Gabel kann ich besser aufpassen das nichts am Topf anbrennt beim anbraten 😅

[@margheritamake-upundmehr5251]

😅😂😂😂

[@kare-cg4ir]

😮😮😮das rühren mit der Gabel 😱 wie mit Fingernägel an der Tafel 😅 grausig

[@margheritamake-upundmehr5251]

😅 oh Fingernägel an der Tafel gruselig daran habe ich gar nicht gedacht

[@Jana-lw2bk]

ja, ich fand das geräusch mit der gabel im topf rum kratzen auch ganz schrecklich, tat richtig weh. aber sonst ein schönes video

[@IngridZax]

Liebe Margherita, du hast mich sehr motiviert, würde mich auch gerne von ein paar Kilos verabschieden wollen, vielen Dank dafür. Linsen habe ich immer zu Hause - jetzt stehen sie schon auf dem Herd und köcheln vor sich hin! Leider habe ich keinen Speckersatz. Sag mir doch bitte, wo man den bekommt, ist mir bis jetzt nicht untergekommen. Ich wünsche dir einen schönen Rest vom Wochenende, einen guten Wochenstart und zufriedenstellende Abnehmerfolge! Ich finde, du machst das sehr gut, weil du dir selbst keinen allzu großen Druck machst und dir zwischendurch auch kleine Sünden gönnst! Alles Liebe ❤

[@margheritamake-upundmehr5251]

Hallo liebe Ingrid 😃 Das freut mich, ich wünsche dir viel Erfolg 👍❤️ Den Veganen Speck hatte ich in der dm Box, also kannst du den bei dm kaufen. Der ist wirklich mega lecker 😋 den hole ich mir auch wieder Dankeschön für dein Feedback ❤️ Ich wünsche dir einen schönen Sonntag ☀️ 🍀 ❤️

[@IngridZax]

@@margheritamake-upundmehr5251 Vielen dank für die prompte Info, bist ein Schatz! 😍

[@ursuladomnik4992]

Trinkst du genug Wasser?

[@margheritamake-upundmehr5251]

Hallo liebe Ursula 😃 Das fällt mir echt schwer, ich habe mir schon angewöhnt ungesüsten Tee zu trinken aber ich komme meistens nur auf ein Liter ich weiß das ist noch zu wenig 😔

[@dagmarwrobel4414]

Mach dich nicht verrückt. Das Gewicht kann auch mal stehen bleiben. Heißt aber nicht immer das du nicht abgenommen hast, sondern an Muskelmasse zugenommen hast.

[@kare-cg4ir]

Sieht alles sehr lecker aus ,wo hast du den Speck 🥓 gekauft , das sieht immer nach viel Salz bei dir aus oder teusch das ,man soll ja nur 6g am Tag und in der Brühe ist ja auch Salz , aber vielleicht sieht es ja nur viel aus 😊

[@margheritamake-upundmehr5251]

Hallo ☺️ Die Bolognese sosse waren dann doch 7 Portionen da ist es dann nicht so viel Salz denke ich ☺️ Der Linseneintopf war auch 6 Portionen. Es sieht viel aus aber auf die Menge ist es dann doch nicht viel. Den Speck gibt es bei dm der ist sehr gut 👍

[@HildeWalser]

Hallo, es geht auch mit normalen rote Linsen ein Hack Variante zu machen oder Sojageschnetzeltes, dann kaufe ich nur noch ganz dunkle Schokolade mit viel Schoko Anteil mindestens ab 70% . Da fehlten Gewürze die den Stoffwechsel anregen, da mache ich immer mehr von scharfen Gewürze dazu Chili, Ingwerpulver, rote Zwiebeln, Knoblauchpulver, u.v.m. und Ersatz Produkte haben leider keinen Sinn in der Ernährung, wenn man abnehmen möchte, das ist meine Devise und man sollte sich eher mit sich und seinem Körper beschäftigen. Gruß

[@margheritamake-upundmehr5251]

Hallo liebe Hilde ☺️ Dankeschön für die Tipps, ja Knoblauchpulver habe ich immer da mag ich gerne, rote Zwiebeln habe ich gerade gekauft die sind ja noch schärfer als die normalen Zwiebeln habe ich festgestellt die möchte ich für Salat nehmen. Bei Chilli bekomme ich Ärger mit Kai 😅 Ich mag es gerne etwas scharf, Kai leider überhaupt nicht, ich hatte mal eine besonders scharfe Chillichote, da habe ich nur ganz wenig mit in die Sosse gemacht, Kai hat den Rest davon in der Küche gesucht, 😂 wollte er wegwerfen. Was auch lecker ist in der Tomaten Sosse ist Kurkuma, das hilft nicht zum abnehmen, ist aber gesund. Das habe ich diesmal nicht mit rein gemacht, habe ich nicht dran gedacht, aber das schmeckt gut in der Sosse finde ich. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag ☀️ 🍀 ❤️

[@saschakrastel9266]

Weniger kalorien haben die schinkenwürfel vo, lidl das vegane zeug hat viel mehr

[@margheritamake-upundmehr5251]

Ja das stimmt, habe ich bisher auch verwendet

[@saschakrastel9266]

Oregano muss da auch ran

[@margheritamake-upundmehr5251]

Hallo Annette ☺️ Ich mag Oregano nur auf Pizza in der Tomaten Sosse irgendwie nicht so meins. Da mag ich lieber Basilikum aber am liebsten frisch und das hält bei mir nicht lange deshalb nur im Sommer da kann ich es auf die Terrasse stellen da hält es besser 😃

[@saschakrastel9266]

Du musst dein essverhalten einfach ändern du just ha immer am hungern das ist nicht richtig nehme kkeine veganen sachen mehr esse lueber ein steak oder fusch ider andere proteine ich hungere nicht und nehme ab esse alles ausser kohlenhydrate etwas wenigrr

[@peli4330]

Nimm doch lieber richtigen Speck bevor du dir die ganze Chemie rein pfeiffst. Nudeltipp... Konjaknudeln, reine Ballaststoffe, sind jedoch gewöhnungsbedürftig. Und Steiners Nudeln, bekommst du beim DM, haben kaum KH.

[@Jana-lw2bk]

konjak nudeln habe ich vor kurzem auch gegessen und so schreckliche blähungen bekommen, muss mich da erst langsam ran tasten

[@LionKing-wk1bo]

Richtig gut und lecker bestimmt 💛