【ランニング初心者向け】初心者が3か月でフルマラソンを完走するためのランニング練習方法【トレーニング】
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Күн бұрын
@Shobo-n Ай бұрын
ノリで申し込んだ東京マラソンに向けて頑張ります！ ハーフはかろうじて完走できたのでなんとかできるようになりたいです
@みかんりんご-q9p Жыл бұрын
人生初めてのフルマラソンに挑戦するので、練習からストレッチの解説まであってとてもタメになります。 実践させて頂きます！
@taka233 11 ай бұрын
来年の2/18日に初マラソン挑戦しますが間に合うかな？ 因みに先週ハーフは何とか完走出来ました、タイムは2時間15分でした、 独学で走ってたんでウオーミングアップや、クールダウンの ストレッチ等は全く分からないし、やったことも無かったんで勉強に成ります！ 最近太ももの疲労がずーっと取れないんですよね？痛いって程じゃ無いんですが(^^; 今後ストレッチ等もやってみます、因みにアラカンの59歳です（笑）👍 登録させて頂きます。
@ジョグジョグ-f6g Жыл бұрын
初めて拝見させていただきました。とても分かりやすかったです。初めてのフルマラソンを三週間後に控えた私にとってもとても役立つ情報でした。ありがとうございました。
@kaaaaaaaaz7739 Жыл бұрын
めっちゃ勉強になりました ちょうどあと3ヶ月なのでできるだけ実践してみます！
@ProFitsRunning Жыл бұрын
コメントありがとうございます！！ ぜひ、実践してみて下さい！ 楽しいフルマラソンになる事を応援しております🔥
@aopotechi 8 ай бұрын
10:42 いきなり25km走らされて草
やる気!元気!森脇チャンネル
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