【サブ4目指す方へ】ランニング初心者が1km5分台ペースを楽に走れるようになる2つの方法

  Рет қаралды 247,129

SPIRITS RUN

SPIRITS RUN

Күн бұрын

Пікірлер: 95
【マラソン】効率的に体力をあげる心拍数トレーニングのやり方教えます！！
8:30
【マラソン】効率的に体力をあげる心拍数トレーニングのやり方教えます！！
三津家貴也
Рет қаралды 133 М.
【金哲彦】マラソン初心者は絶対に見るべき動画！教本10冊分が詰まった初心者が完走するために必要なフォーム・メニュー・練習方法を全部教えます！
17:24
【金哲彦】マラソン初心者は絶対に見るべき動画！教本10冊分が詰まった初心者が完走するために必要なフォーム・メニュー・練習方法を全部教えます！
やる気!元気!森脇チャンネル
Рет қаралды 186 М.
Профессиональный бокс. Мейирим Нурсултанов (Казахстан) - Кадзуто Такесако (Япония)
44:53
Профессиональный бокс. Мейирим Нурсултанов (Казахстан) - Кадзуто Такесако (Япония)
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 103 М.
«Жат бауыр» телехикаясы І 30 - бөлім | Соңғы бөлім
52:59
«Жат бауыр» телехикаясы І 30 - бөлім | Соңғы бөлім
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 340 М.
Air Sigma Girl #sigma
0:32
Air Sigma Girl #sigma
Jin and Hattie
Рет қаралды 45 МЛН
Scary night games with Megan | Megan robot doll scared me #shorts
0:28
Scary night games with Megan | Megan robot doll scared me #shorts
One More
Рет қаралды 33 МЛН
【初心者必見】正しいランニングフォームのつくり方｜1 万人指導のプロコーチ直伝、楽に怪我なく効率良く走るコツを1日5分のウォーミングアップで身につける【HOW TO】#running
10:14
【初心者必見】正しいランニングフォームのつくり方｜1 万人指導のプロコーチ直伝、楽に怪我なく効率良く走るコツを1日5分のウォーミングアップで身につける【HOW TO】#running
Runtrip
Рет қаралды 424 М.
20km走っても足が疲れない方法2選
11:31
20km走っても足が疲れない方法2選
SPIRITS RUN
Рет қаралды 15 М.
キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)
8:18
キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)
【タカヤマラソン】チャンネル
Рет қаралды 528 М.
【初心者必見】ランニング1年目に知っておきたかったこと9選！人生が変わる？ランニングを楽しく継続するコツ【HOW TO】
17:51
【初心者必見】ランニング1年目に知っておきたかったこと9選！人生が変わる？ランニングを楽しく継続するコツ【HOW TO】
Runtrip
Рет қаралды 219 М.
【ランニングウェア】冬の気温別！マラソンコーデ｜おすすめアイテムの選び方
18:22
【ランニングウェア】冬の気温別！マラソンコーデ｜おすすめアイテムの選び方
スポーツオーソリティ
Рет қаралды 167 М.
50歳からスピードがどんどん出る4つの方法とは!?
14:58
50歳からスピードがどんどん出る4つの方法とは!?
SPIRITS RUN
Рет қаралды 78 М.
難しくない！！もっと簡単にお尻を使って走れます！byみつか
9:44
難しくない！！もっと簡単にお尻を使って走れます！byみつか
UtaRun SUI
Рет қаралды 411 М.
ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法
7:05
ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法
ランニング整体師ゆう先生
Рет қаралды 502 М.
なぜ速い？筋力に頼らないで走る方法！！
6:51
なぜ速い？筋力に頼らないで走る方法！！
UtaRun SUI
Рет қаралды 67 М.
【金哲彦】サブ4を目指すなら必見！達成のポイント・トレーニング方法・メニューを徹底指導！
15:24
【金哲彦】サブ4を目指すなら必見！達成のポイント・トレーニング方法・メニューを徹底指導！
やる気!元気!森脇チャンネル
Рет қаралды 144 М.
Профессиональный бокс. Мейирим Нурсултанов (Казахстан) - Кадзуто Такесако (Япония)
44:53
Профессиональный бокс. Мейирим Нурсултанов (Казахстан) - Кадзуто Такесако (Япония)
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 103 М.