【ランニング継続のコツ】モチベーションを維持するには〇〇が重要だった!?心とからだのカウンセランナー・ぱつこさんが徹底解説！【ランニング心理学】

[@suplute]

外発的：新しいシューズを買う。新しいウェアを買う。（もちろん持続性なしｗ） 内発的：体脂肪率、血中脂質、肝機能の正常化、自己肯定感の会得（忘れること多々ｗ）

[@tmov4]

ぱつこさん待ってました！

[@MrEgo1402]

外発的要因は シューズ、ウェアを 新調する。 内発的な要因は ただ 一択 太りたくない！！あの頃に戻っていいの？という感じです。 外発、内発どちらが強いかと言えば 個人的には内発の方が強いです

[@olejef]

ぱつこさんの出演うれしいです

[@中原広明]

ぱつこ最高😀😀😀

[@まっさん-q3u]

ぱつこさん、FM横浜の柴田聡さんのルート847の番組の中のコーナー ジョグステーションにも出てました😆

[@うめさん-t2u]

同じくカウンセランナーです。 公認心理師は国家資格ですが、臨床心理士は民間資格です。テロップ間違えているのが気になりました。 私の外発的動機づけは、美味しいご飯が食べれること！内発的動機づけは、ベストが出ると嬉しい！

[@RuntripChannel]

大変失礼いたしました！ご指摘ありがとうございます。動機付けのコメントも嬉しいです＾＾

[@まひるS]

・あの人にタイムで勝ちたい。 ・大会中（普段のランでも）前のランナーに追い付け追い越せ ・食べたカロリーを消費する為に走る

[@patsucoo]

みなさんの内発的、外発的動機づけはどんなものがありましたか？？コメントでぜひ教えてくださいっ！！😆✨

[@kimiharuishii]

大会でぱつこさんに会えるかも？と思って走っている。これは外発的？それともストーキング？笑

[@jaketomato]

ランニング、シーズンオフはモチベが下がります

[@神山英章]

Runtripの男性陣は、ハニートラップ（？）には気を付けて下さいね。 勘違いだったらごめんなさい（先に謝っておきます）。