【アファーメーションの方法】思い込みで行動が変わる理由

[@虚脱体質筋トレ自己満チャ]

自分なら出来る。出来ないと思い込むと挑戦する事を放棄する事になるから、100%変われない。出来ると思って挑戦したなら、少なからず変わる可能性もあるし、失敗しても経験になるし頑張って挑戦した自分は誇らしい！

[@もーりジェニュイン]

アファーメーション、早速やってみます。「わたしは人の目をみて堂々と話す。」 ありがとうございます。

[@昇天ドラゴン]

前に前に、先に先に行動することにしています。やってみると意外と簡単（心配する必要が無い）だと解ります。 課題を分離して自分で解決できない事を思い悩み、取り越し苦労をしないように心掛けています。

[@虚脱体質筋トレ自己満チャ]

これ本当に効果ありましたよ！

[@ピコプチハムスター]

とてもためになりました！ありがとうございます😊 無意識に「否定的な自己宣言」を繰り返してることって、とても多いと気づきました。

[@蓮-REN88]

有益な情報をありがとうございます!! 起床後すぐにアファメーションをしていますが、いろいろ再確認出来てよかったです。やはり言霊の力は凄いですね!!

[@AriYase7]

理論的で科学的な裏付けのある説明をして頂いて、これでやっと、長年の自分の中の嫌いな部分を駆除できそうです。勇気づけられた気持ちになりました！ありがとうございます！！ かなりしぶとい思い込みがあるんだろうと思いますので、続けてみようと思います。

[@kent446]

ハッピーな出来事があるからハッピーな言葉や気持ちになるのではない。 言葉や気持ちによって、物事がハッピー（ポジティブ）になっていくもの。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから…みんながマザーテレサの言葉だと 思ってるアレですね。

[@ひーちゃんねる-b3b]

声がとても良いです。心に響きます。

[@eijiendou3668]

凄く分かりやすい参考になる内容でした😃

[@Rina-zg1tc]

明日からやってみます☺️

[@けいちゃん-c5v]

今日も学びになる動画をありがとうございました😊日々の小さな積み重ねで自分の思い込みを変えられる事が分かったので、早速実践します❗️

[@user-zq6ph5xx8l]

①実現したい状態を思い浮かべる ②紙に書く ③何度も読み上げる お医者さんから貰った薬は1日3回飲むんだから、それぐらいの感覚でやってる。

[@ジェニーじゃん]

今どんな感じになった？

[@初心者登山家のシロチャンネル]

行動が変わっても結果は変わらない。。。より 思い込みが強くなってしまう

[@rizumuss1783]

野鳥の会や交通量調査で使う、数取器(カウンター)を持っていると、今日は何回言った、と可視化できて、ゲーム感覚でいいですよ。 ネットや東急ハンズで、1000円ぐらいで買えます。 アファメーションは、繰り返していると、夜に見る夢が変わってきます。敵視していた人が、凄く親切な人となって登場したり。そちらの方が本性なのではないか、と思えてくるからおもしろい。 脳内で、出来事の捉え方が変わってくるんでしょうね。お勧めは、「私はあなたを許します」「ありがとうございます」「愛しています」です。鏡を見ながら言うのも、効果的です。カレンダーに何回言ったか書いておくと、貯金してるみたいな気になると思いますよ。 私は、歩く時(数取器をリュックに入れておく)と、夜寝る前に、カチカチとカウントしながら、言うようにしています。

[@lifehack_animation]

それはとても良いアイデアですね！💡 ありがとうございます😊

[@rizumuss1783]

@@lifehack_animation こちらこそ、いつも発信ありがとうございます🍀

[@kent446]

小林正観さんの本も「ありがとうを一日1000回言いましょう」と言いますね。斉藤ひとりさんも。 カウンターがあるとゲーム化できますね！自分も買ってみます。 ありがとうございます。感謝してます！！愛してます！！ ツイてるツイてる！！

[@rizumuss1783]

@@kent446 小林さんもひとりさんも、素敵ですね。幸福な人には、幸福な習慣がありますよね。「ありがとうございます」「私はあなたを許します」を、心情的に言えない時(私は何回もありました)は、「あいうえお」を「わをん」まで唱えてもいいんですって。 日本語には、凄くパワーがあります。宇宙に繋がっているんでしょうか。 カウンターは、金属性(プラスチック製は壊れやすい)のものを、ぜひ。お守りみたいな存在に変わってくると思いますよ。コメント、ありがとうございました。

[@ronpenta]

私は直ぐ行動に移す事が出来る！ 毎日唱える！

[@wawa0554]

ふむふむ！ がんばるぞおおお

[@user-zq6ph5xx8l]

完了形で書くのはポイントですね！早速取り入れました。 あとアニ子さんも応援してます！(^^)

[@user-zq6ph5xx8l]

そういえばこれ、シールノートでやる気を出すやつにも応用出来ますね！

[@tomoek.994]

有名はマザーテレサの言葉ですね🎉

[@KoroXO]

自己暗示は自分に嘘をつく行為だと思ってます。 しかし、効果がある以上受け入れ とりあえずやってみます。 情報ありがとうございます。

[@h.n.5527]

アニ子さんの声も素敵ですが、たまには主さんの声も聞きたいなと思います。 これは提案なのですが、主さんとアニ子さんの対話形式の動画などを作ってみるのはいかがでしょうか？ これはあくまでも、私のワガママな提案です💦末長く続けて頂けるよう、応援してますm(__)m

[@lifehack_animation]

ありがとうございます！！ 対話形式いいですね！素敵なアイデアありがとうございます！🙇‍♂️

[@h.n.5527]

@@lifehack_animation ぜひぜひ、お願いします！ これからの動画も楽しみにしてます(^^)

[@justin-j9s]

なるほど

[@あじぽん-m7j]

努力する価値を感じました💮ありがとう🎁ございますm(._.)m

[@JACK-jw9ls]

思い込みでない場合もあると思う。

[@珍宝銀銀丸]

昔催眠にハマっていましたが、めんどくさいのと集中力が切れやすいからやめました。

[@k_h764]

前の職場にいる時にこの動画を見たかったです(^^;

[@ネオゲファンネル]

何回ぐらい言葉に繰り返せばいいの？

[@aburakadabura2]

言葉を持たない犬や猫は、どういう方法で自分を納得させ行動しているんだろう。

[@小さいミミちゃん]

ふむふむ

[@ネオゲファンネル]

全部知っていることだった

[@ネオゲファンネル]

毎日できないから苦しんでるのに

[@ネオゲファンネル]

嫌いな人でも無理に好きにならないといけないの？

[@RR-sf1mm]

脳に操られてる私たち

[@づつ-h6e]

その私も脳

[@ちーず-v8f]

アニコさんは狼ですか？

[@lifehack_animation]

心優しい狼です！笑