Рет қаралды 120,632
Хороші тренування - це здоровий сон. І це зовсім не дивно, адже після фізичних навантажень наше тіло, в особливості м’язи потребують гарного відпочинку та відновлення. Доведено, що люди, які регулярно займаються спортом, краще сплять, менше піддаються стресу та не страждають безсонням.
У цій ранковій гімнастиці використовуємо багато вправ для скручування, а також оперти.
Займайтесь і будьте у формі.
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌 / @freshmotion
📌 / fresh_motion
📌Monobank: 4441114420467068
📌Приватбанк: 4149499389163278
/ freshmotion. .
/ fresh_motion
t.me/fresh_motion
Музика :
Again and Again and Again - Lvly
I Got U - NIGHTCAP
Dangerous Thing - STRLGHT
#danceworkout #freshmotion #руханка