Ранкова гімнастика | Ранкова розминка | Ранкова зарядка | Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)

Навіть з нормальним рівнем метаболізму можна набрати до 10 кг на рік, якщо не займатися фізичною активністю і спортом. Більше половини тих людей, хто не займається фітнесом чи не виконує загальнорозвивальних вправ, не рятує навіть правильне харчування.
Музика :
It's All About You - Basixx
Somewhere New (Daxten Remix) - Conditional
Acting Like There's No Tomorrow - Basixx
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌 / fresh_motion
📌Monobank: 4441114420467068
📌Приватбанк: 4149499389163278
/ freshmotion. .
/ fresh_motion
t.me/fresh_motion​
​
#danceworkout #freshmotion #руханка
Production Music courtesy of Epidemic Sound

[@ZapieL]

Молодці, знімайте ще такі відео. Легка ранкова зарядка, те що треба

[@FreshMotion]

Вітаємо, на нашому каналі є ще багато ранкових зарядок. Дякуємо , що ви з нами.

[@likysia6312]

Дякую,робимо зарядку разом з сином весело під музику та підсилу навіть мамі в дикреті😄

[@user-rl9ph7hx2y]

Круто!

[@nastiaschtschyhel]

Чудова ранкова зарядка, суперова енергійна музика! Після вправ я хочу посміхатись і творити свій день! Вдячна💛💙

[@FreshMotion]

Чудово! Користуйтесь.

[@user-if1dl2pc9k]

Доброго ранку. Дякую вам за таку просту і дуже корисну зарядку ❤️❤️❤️

[@FreshMotion]

Використовуйте, поширюйте!

[@annashvi]

Дякую за 2новенькі" відео. Користуємось із задоволенням

[@FreshMotion]

Діліться інформацією про нас,щоб більше вчителів дізналися!

[@T_Gordeeva]

Дякую вам за таку круту зарядку. Ніде ще не зустрічала такі вправи. 🔥🔥🔥

[@FreshMotion]

Раді бути корисними! Діліться вправами та відео)

[@medgik4820]

Спасибі за такий хороший урок бажаю всім успіху

[@FreshMotion]

Дякуємо!

[@walerijlutsko1420]

Все повторював за Вами! Дякую буду займатися поки вдома. Так як на вулиці поки дуже прохолодно. Гарного настрою Вам!

[@FreshMotion]

Дякую за коментар. Займайтесь, бережіть своє здоров'я!

[@dimon_6996]

Супер!

[@user-le4mn7pr2g]

Дякую ви молодці, роблю зарядкуз вами

[@FreshMotion]

Чудово!

[@user-fq3cd5vn4k]

23.21 готуюсь до уроків)) і тут новеньке відео ❗💪 КЛАС, КЛАС, КЛАС❗💥 Дорогі наші, ви підняли таку планку, що складно найти щось краще за контентом - я про професіоналізм в деталях... !!! Мій стаж роботи 38 років і я в цьому дещо розуміюсь🤣 Дуже вдячна і маю величезне задоволення співпрацювати із вами і всі мої учні з 5го по 11й клас🙌👍❗ Натхнення ❗💥❤️💙💛

[@FreshMotion]

Доброго дня! Велика подяка за ваш коментар і відгук на наші відео. Ми дуже раді, що наш контент допомагає вам в роботі з учнями та дарує їм задоволення від занять фізкультурою. Також дуже приємно дізнатися, що наш професіоналізм та увага до деталей не залишає вас байдужою. Ми продовжуємо працювати над створенням якісного та цікавого контенту для всіх вікових категорій, і будемо раді бачити вас та ваших учнів серед наших глядачів і користувачів. Бажаємо вам натхнення та успіхів у вашій роботі! Дякуємо за підтримку та відгук! 🙏

[@Marinafmb198]

Суперррр👍👍👍🎉🎉🎉

[@user-ur8td6hz9r]

Дякую. 🥇

[@FreshMotion]

Будь ласка!

[@irenamanjko8207]

Super 💐🙋‍♀️👍

[@FreshMotion]

😍🤩

[@monaliza6805]

Класна зарядка!!!

[@FreshMotion]

Ага!

[@user-js4gu6ud2n]

Дякую.

[@FreshMotion]

Будь ласка!

[@user-tm4ll5et1s]

Спасибі, роблю вправи з дітьми на уроці!

[@FreshMotion]

Чудово, дякуємо!

[@user-jt9hv1mu8z]

★Супер ★

[@FreshMotion]

Дякуємо

[@user-hs6sw3ib5n]

Щиро дякую за вашу працю.👍👍👍

[@FreshMotion]

Будь ласка! Користуйтесь - поширюйте

[@m1wr1te]

дякую

[@FreshMotion]

Будь ласка, користуйтесь!

[@user-bw9cx5rl8f]

❤супер❤🎉🌸💐🌷🌹

[@pro_sadok]

ви топ

[@FreshMotion]

Дякуємо. Дуже приємний коментар

[@user-xh2is6ke9p]

Аа пон дякую за старанність

[@FreshMotion]

👍

[@yakimetsvet]

🔥🔥🔥🔥

[@dybokUA]

Якби ж люди не нехтували маленькими розминками, то скільки б проблем можна було уникнути. Ба навіть, болить голова, і часто через спину скрючену, а п'ють цитрамон і не шукають причину. Недавно у випуску нашому говорили з фізичним реабілітологом про взаємопов'язаність стресу та роботи на тіло і як йому допомогти. Радимо тим, у кого часто немає цих 5 хв на зарядку)))

[@FreshMotion]

Якось так....

[@user-zt8sd2xd6j]

😂

[@user-kd7pg3wc8t]

кайф, радикулит ушел после ваших тренировок

[@FreshMotion]

Суперово! 😍

[@user-un6uj5dl6w]

@@FreshMotion я его уже провел в последний путь(((((

[@FreshMotion]

Кого?

[@user-zt6pc7uz3d]

Мені здається що це повне, не на часі, коректно))

[@user-yq2ze1lp6g]

+

[@Cucumbers.]

Музыка из интра Лололошки

[@FreshMotion]

Epidemic Sound

[@user-wl4cg2fi5l]

фу

[@user-vi7ey5og8f]

Фуфуфуфу

[@Tetiana0506]

Круто!!!

[@FreshMotion]

Вау! Спасибі!