Рет қаралды 252,785
Умуртқа учун машқлар ва тартибли овқатланиш видеоларига линк орқали ўтиб кўрасиз.
Тартибли овқатланиш: • Video
Сув ичиб шифо топамиз: • Video
Умуртқанинг бел қисмида машқлар: • Упражнения для спины о...
Умуртқанинг кўкрак қисмида машқлар: • Упражнения для грудног...
Иккинчи кўкрак қисмида: • Как избавиться от межп...
Умуртқанинг бўйин қисмида машқлар: • Как излечить шейный ос...
Зарарли одатларни тарк этамиз: • Video
Умуртқа учун комплекс машқлар: • Комплекс упражнений пр...
Телеграмдаги каналимиз: t.me/usmonovuz
Матнли ўқинг: usmonov.uz/?p=143
Фейсбук: / usmonov.uz
Твиттер: / usmonov_uz
Монтаж қилинди: Final Cut Pro X
Камера: Panasonic Lumix G7
#грижа #чурра #умуртка #касал