РАСКРЫЛ ТАЙНУ ПРАКТИК ДЫХАНИЯ. Самая крутая информация о техниках дыхания.

[@ТатьянаТретьякова-ю4н]

Роман вы чудо. Сидела дышала, так как научили. Тяжеловато сначала, потом сильно закружилась голова, а потом состояние, как будто подключено электричество через все тело. Спустя мин. 20.такая легкость во всем теле. Дай Бог вам Здоровья. Я теперь возьму на вооружение ваш метод на всю жизнь! Благодарю!!!

[@Тамара-я2ф]

БлагоДарю ! Я новичок с кучей комплексов и огромным желанием начать жить счастлива богато , молодо, здорова . Прям уже позавчера

[@alexru6744]

Непонятно причем тут гипоксия !? Гипоксия тут совершенно ни при чем ! Дело тут не в кислороде а в количестве углекислоты. При нормальном или поверхностном дыхании артериальная кровь насыщена уже до предела кислородом на 96-98%. Хоть в миллион раз глубще или чаще дышите, но ни грамма кислорода в кровь не войдет. Это закон установленный Холленом и Пристли в начале прошлого века. При интенсивном частом дыхании или связанном дыхании, холотропе, ровно как и при глубоком, катастрофически уменьшается содержание углекислоты в альвеолярном воздухе. В норме в альвеолярном воздухе содержится углекислоты 5,6%, кислорода 13,5-15%. Вдыхаемый атмосферный воздух содержит кислорода около 21%, углерода 0,03%. Потребляемый человеком воздух является смесью альвеолярного и атмосферного, имеющегося в легких. В нем содержится кислорода около 16-18%, углекислоты 2,5-5,5%. Клеткам нашего тела необходимо только 2% кислорода и 12% углекислоты. Именно углекислота является мощнейшим регулятором обмена веществ. Уменьшение количества углекислоты в нервных клетках возбуждает их, т.к. понижает порог их возбудимости, кроме того происходит подщелачивание внутриклеточной среды организма. Снижение углекислоты в клетках меньше 7% приводит к их гибели. Более 60 лет назад К.П.Бутейко описал влияние СО2 и дыхания на здоровье. В «предсмертном» состоянии возможны какие угодно состояния, в том числе видения и галюцинации… Еще в 1907 г. Гендлерсон за 20 минут убивал любое животное интенсивным глубоким дыханием.

[@thecryprotarot]

А чем принципиально сей тип дыхания ( пусть с "окнами") отличается от холотропа? Разве тут не происходит изменение концентрации углекислоты?

[@АртемПанчик-х6ш]

все верно говоришь . роман лишь хотел сказать что в его методике фазы интенсивного дыхания чередуються фазами медленного дыхания . и я так понимаю что в фазе интенсивного дыхания происходит то что происходит в холотропных состояниях сохнания . конечно это и защелачивание и стресс реакция и выробатка гармонов и опиатов. а далее идет фаза накопления углекислоты в тканях за счет медленного дыхания и тем самым улучшаеться проницаемость клеток и насыщения их как кислородом так и гармонами что выроботались в активной фазе. это то же самое когда мы тренируемся . мы сначало прилогаем усилия создаем стресс и выробатываем гармоны роста а потом отдыхаем между подходами . и именно интервальная тренировка показывает свои эффекты лучше чем другие виды. возможно роман не говорил научным языком так как была определенная группа но по мне сам механизм крутой .

[@ШколаЭндогенногоДыхания]

Роман, а почему вы пошли лёгким путём? Гиповентиляционные техники тоже дают неплохой результат. Вы от них совсем отказались?

[@Val_Cosmos]

Уважаемый Alexei R, при всем твоем великолепии в желании казаться умным ты неправильно понимаешь дыхательный процесс. Так вот при снижении углекислого газа в крови при частом дыхании способность кислорода переходить из крови в ткани сильно падает, эритроциты его не выпускают, это официально называется эффект Вериго-Бора. То есть при понижении углекислого газа при частом дыхании происходит та самая гипоксия или кислородное голодание.

[@alekkart4001]

Это и есть гипоксия ,а повышение уоглекислого газа происходит при задержке дыхания любым способом .

[@ВалентинаМытник-и6в]

Роман, очень крутая, структурированная и понятная информация! Благодарю за знание, которые ты несешь🙏

[@jullietta777]

Сейчас столько информации по этой и схожим темам, что в голове уже такая мазайка... начинаешь теряться)) Роман, Вы так всё по полочкам разложили, причём сразу и о дыхании, о чакрах, энергии, и реализации, и всего за 20 мин. Спасибо Вам, огромное! Это то, что я искала. БлагоДарю))

[@Николай-х4ф7й]

Роман, благодарю тебе! Доходчиво и просто!

[@absolutus-r3f]

Хороший парень, хорошо рассказывает, возможно и техники эти вреда большого не принесут, только не очень хорошо говорить, что именно твоё и именно ты уникален, оставь выбор людям, смею предположить, что кому то и холотроп или медитации более предпочтительны или что то ещё. Всем здравия, духовного и физического.

[@chariottarot2557]

Для меня и моей работы очень важная информация.... Понимание было, обрисованные контуры.... но не было еще стройной системы.... Вы помогли и ускорили те процессы, которые уже шли во мне.... Благодарю, так как не пришлось "сдирать колени".....

[@ОльгаЛитвинцева-в4т]

Очень хорошо объясняете смысл Роман ! Просто, доступно и грамотно . Благодарю )

[@АннаАнна-ы8я]

Просто огромная благодарность от сердца и души. Молодец.

[@ЕвгенийОнегин-х6г]

Спасибо! Очень доступно.

[@natalianik2673]

Благодарю ща информацию, посмотрю другие ваши видео, понравилось. Подписка👍

[@КриптоЙог-э2х]

Ромыч красава братан. От души.. Будь здоров.

[@НаириРашмаджан]

Как интересно.Буду тренироватся.Хочу довести задержку дыхания до часу.Удобно и для здоровья полезно.

[@helenkit4643]

Добрый день, это дыхание приводит к изменённому состоянию сознания? К чему При этом нужно стремиться? Или какие задачи для себя ставить?

[@Karlovskiy]

👍

[@МихаилСозонов-с5ш]

Хорош !! Почему мне раньше никто об этом не рассказал . 29 лет. Теперь всё понял . Буду работать .

[@АхмедМирзаханов]

Роман благодарю, лучшего объяснения я не слышал 👍

[@Karlovskiy]

Во благо!

[@ВячеславГончаров-й7ь]

Рома молодец твоя лекция объединила мои знания в одно целое я занимаюсь цигун и дыхательными практиками на уровне интуиции я понимал что цигун надо подкреплять дыханием другого характера.Спасибо удачи!

[@Captain-qd3ql]

Благодарю, попробую практику

[@guzelity]

Спасибо большое за обучение, я впервые была, было сложно, но комментарии очень помогают. Спасибо еще раз!

[@Karlovskiy]

Во благо!

[@КсенияЯковец-б4з]

Роман спасибо вам огромное. Очень доходчиво. Есть желание к вам попасть

[@ФирузаДжамалова-ы8ж]

Я практиковала дыхание с индусами,но не понимала ,что должно происходить и зачем все это. Вы хорошо объяснили все. Благодарю вас за ваш труд

[@milabelotelova8633]

Классно легко и понятно))) Благодарю, Роман)

[@Karlovskiy]

Во благо!

[@bingobongobaranbaf3986]

Благодарю )

[@daryadaryarosch]

Большое спасибо! Мега интересная лекция! Очень заинтересовали, буду практиковать по вашим урокам

[@АндрейТ-с5ю]

Здравствуйте! Практикую дыхание по методу Бутейко. Нашел очень много точек соприкосновения с Вашим изложением дыхательных практик. Хотел спросить, как Ваше мнение насчет метода Бутейко? Я так понимаю,Вы практикуете какое то направление пранаямы, если можно, пожалуйста поподробнее насчет Бхастрики. Можно ли ее практиковать ежедневно без вреда для здоровья? Заранее благодарен.

[@PinkFairy91]

Спасибо за понятную и глубокую информацию!

[@Lenchik0706]

Благодарю, очень доходчиво. Будем заниматься

[@felicebravo]

Благодарю, теперь понятно! Осталось только попрактиковать))

[@ЕвгенийАндреевич-ч8п]

Отправляем комментом видео в топ, это важно знать каждому!!!

[@песнипесни-й2я]

Скажите пожалуйста, через какое время можно ощутить ПО НАСТОЯЩЕМУ БОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ, подчеркиваю - ПО НАСТОЯЩЕМУ ЗНАЧИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

[@ПашаАкритов]

Роман,я новичок и дышать легко не получаеться как быть?нарабатывать ?

[@tatsianadrabushevich9853]

какой потрясающе правильный в самом лучшем смысле слова

[@skvorex4843]

Спасибо за видео! Очень мало информации на эту тему в сети, а тут присутствует крайне простое объяснение дыхательных процессов. Было бы здорово, если б Вы в дальнейшем распаковали наиболее известные виды древних дыхательных практик через пересказанную вами систему

[@victoryyay2126]

Благодарю вас, как раз искала новые методы работы.

[@КонстантинМозгунов-т4ю]

Очень познавательно. Благодарю!!!

[@АнгелинаКосмос-ж7н]

Доброго ! Я сегодня впервые дышала по Вашей трансляции знания , только в другом видео . Как убрать блоки с подсознания . Я до сих пор в уме держу и концентрируюсь на том , что ворвалось сегодня в мою жизнь . У меня руки во время дыхания были как у больных дцп и слезы текли , я рыдала . В - превую очередь спасибо Вселенной , во - вторую Артуру Амировичу , так как Он указал путь к Вам , в - третью Вам , ну , и в - четвертую Мне , за то , что была в практике и теперь есть над чем размышлять .

[@MiyaKrems]

Аналогично всё! 😃🙌 Но что интересно, не было страха, что руки не восстановятся потом 😄 мощная штука. Благодарю за созвучный с моими ощущениями отзыв и мой путь, который привел сюда))

[@svetlanajakupova33]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@ГеннадийЖайворонок-п6б]

Хотел поинтересоваться, а возможно применять вашу технику при панических атаках?

[@Karlovskiy]

Georg Gtorg да, но под руководством тренера

[@MiyaKrems]

От всей души благодарю!!! 🙌😃 Сначала попробовала несколько раз, проверила на прочность, а теперь и поняла принцип работы. Просто и доступно, а самое главное, эффективно. Всех благ тебе, Роман! ❤️

[@Karlovskiy]

👍

[@АлександрПрохоров-я6г]

Большое спасибо !!! Очень познавательно, узнал много полезного

[@Karlovskiy]

Благодарю!

[@ЗинаидаРоманова-е5й]

Спасибо за информацию! Тренировка сосудов это здорово,в этом есть смысл!

[@limetime1252]

Роман, мое почтение и уважение, за твоё творчество, очень познавательно и интересно, БлагоДарю от Души)))

[@user-pn1dk8fg5v]

Добрый вечер, практик на Вашем канале действительно много. Дадите совет, как с их помощью избавиться от бронхиальной астмы? Желательно,совет поэтапный: сперва практика такая, затем - сякая и т.д. Я - тупой и мне необходимо пошаговое тыкание пальцем в ту или иную технику. Сам я не разберусь. Благодарю.

[@Play-sh5py]

Такие практики для астматика будут последними

[@Լեւոն-ժ5զ]

Здорово, грамотно, молодец!!!

[@ВалерийИнгильдеев-р8д]

Сила 💓, благодарю,Роман 🙏

[@СветланаТитаренко-р3н]

Благодарю за трансформацию и ментально обогащение! Инструмент превзошел все ожидания!!!

[@jolazun163]

Благодарю! очень позновательно и полезно!

[@АхмедЗаитов]

Молодец ))) Класс чувствутся у парня . Молодчина )))

[@Valer_ka61]

А при глаукоме хоть какой-то метод дыхания можно применять, если уж этот нельзя?

[@misima6007]

Вопрос на засыпку: почему во время пробежки, когда идет повышенное потребление кислорода, дышать начинаешь чаще, а не реже (если продолжить Вашу теорию)...?

[@olegbakan1845]

Благодарю.

[@СборкаМебелиРуками]

Сделал ты это потому что ты человек знания, и работа над собой, и передача знаний это твоё, Молодец правильно дело делаешь, сам дышу и передаю по своим каналам, аудитория у меня большая и разношёрстная, всем кому нужно тема нравится

[@АндрейИвановичКабылицкий]

Спасибо. До встречи 🙏

[@olegbogur]

Гипоксия наступает потому что прикрепление кислорода к гемоглобину зависит от количиства СО2. Когда при частом дыхании вымывается углекислый газ, наступает кислородное голодание и гипоксия. При длительной гипоксии организм начинает тупо разрушаться. Лучше заниматься насыщением кислорода. Метод Бутейко. Те же блоки слетают на раз-два. Прохождение блоков болезненно. А вот при дыхании кайф.

[@Karlovskiy]

Арош Урзнан смотрите лекцию, там частое дыхание разделено на фазы, а между ними окна - компенсация и накопление СО2.

[@ЧерныйкарликЛайв]

Да! вот по методу Хофа сделал дыхание и я в прочем сделал один сеанс и чувствую себя весь негатив вышел из меня дух становится сильнее сердце переполняет мир и покой. ну и гармония. за один сеанс можно улучшить своё самочувствие.

[@lyubarosso5597]

Благодарю за информацию, супер

[@mixmaks1495]

Здравствуй, варган(хумус) может навредить при постоянном изменении подачи воздуха?

[@Karlovskiy]

Нет

[@ФаинаКоноплёва]

Благодарю!

[@СТАРЫЙ-э3ж]

Роман!Ты гений!Всех тебе благ!

[@ВикторияЛяшинина]

Благодарю Вас, за расширенную информацию,

[@Karlovskiy]

Благодарю и вас!"

[@АнатолийШин-ъ3т]

В целом интересно, также практикую дыхательную гимнастику

[@СанСаныч-ф3д7н]

А какое влияние оказывает частое дыхание на рН крови?

[@Дыханиефундаментдолголетия.Сер]

Здравствуйте,Роман! Вы говорите: 2:20 ...все дыхательные практики построены по двум принципам: 1й это гипоксия...сделали либо вдох или выдох и задержали.... Это не гипоксия. 2:52 ...когда вы создаете гипоксию ваш организм подключает определенный вид энергетики ... Следствием гипоксии в нашем организме могут стать: инсульт, обмороки, нарушение обмена веществ, судороги, преждевременное старение организма и т.д 3:22 во время гипоксии происходит сужение сосудов, всех капилляров, всех, всех.... Если бы все в реальности все капилляры ,как Вы говорите, то давление бы очень высоко поднялось, боюсь, что человеку стало бы очень плохо. А вам почему то при таком дыхании плохо не стало. Видимо Вы ошиблись на счёт сужения сосудов. 3:53....газ не успевает обменяться...зашел вышел ...лёгкие не успевают захватить нужное количество кислорода.. При таком частом вдохе-выдохе, не лёгкие не успевают захватить достаточно кислорода, кислород в крови пока ещё на одном уровне, но углекислый газ уже активно начинает выводится из организма(из крови и лёгких). И это путь к гипокапнии. ...и происходит сужение сосудов, это когда вы так дышите 10 , 20 ,30 минут...то вы сможете регулировать. Внимание! Время и глубину входа в это состояние гипоксии. Роман, после 6 минут, просто нет сил дальше это всё слушать. Скажите,кто дал Вам право рассказывать, а тем более обучать дыхательным практикам?У Вас есть сертификат?

[@Karlovskiy]

Кто дал право!? Кто-то его раздаёт? Покажите мне кто на планете такой умный и раздаёт сертификаты. Теперь серьёзно - если мне надо, то я это делаю и ни у кого спрашивать не стану, мой опыт позволяет преподавать и заниматься такими техниками. К словам вырванным из контекста можно придраться и в научном трактате. Мне всё равно как умно вы пишите и сколько у вас сертификатов - я смотрю на ваших учеников и их результаты. А сертификатами и дипломами можно любоваться в туалете...

[@Дыханиефундаментдолголетия.Сер]

@@Karlovskiy Благодаря многим таким видео, иллюзии в головах у людей к сожалению будут продолжать жить дальше. Удачи!

[@ickep4]

вы все верно отметили, люди, не разбирающиеся в так сказать "матчасти", используют его же в пользу аргументации своих выводов, что уже содержит в себе противоречие. Роман, изучите вопрос глубже, иначе вы можете разрушить здоровье многих. почитайте об эффекте Веригго-Бора для начала.

[@lapylaj3224]

@@Karlovskiy не обращайте внимание на флуд, с интересом слушала ваше видео, уже после того как использовала разные дыхательные практики, н-р холотропное дыхание. очень интересно ваше объяснения

[@PeroYara]

У меня была гипоксия при рождении,если верить врачам.. я иду своим путем.. с рождения, не факт что верным и правильным,за то своим(( не признаю влияния,если сама только не хочу.. это грустно немного, тк учусь в основном только на своих ошибках

[@ДимаДима-х1д4ж]

Подскажите с чего начать новичку?

[@РассветОсознания]

Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЕ

[@Karlovskiy]

Bogdan Klimm всегда пожалуйста

[@pinipaj5445]

Интересно и просто обьясняет 👍

[@ГошаКуценко-э4т]

Это здорово, просто и доступно обьясняет, главное это приносит результат

[@DenisAkatov]

00:23 нужно отбросить аспект мистики, шизотерики и рассмотреть с точки зрения физиологии 6:30 у нас есть 7 тайников энергии - это чакры Видимо наличие чакр давно подтверждено наукой... 5:00 "Активная фаза - у меня так называется, сам придумал, нигде не вычитал" Вообще то в холотропе у разных ведущих неоднократно встречал такую формулировку, но видимо они не авторы 15:40 "Официальная медицина холотроп банит". Оказывается приказы Минздрава с рекомендациями использовать холотрпное дыхание преследует именно эту цель. Не знал Суть вашего метода базируется на методе холотропного дыхания с разницей в длине и количестве циклов. Не знаю что относительно других столпов холотропа - музыка и работа с телом. Кроме холотропного дыхания, которое по сути лишь торговая марка, есть и другие методы схожие с ним. Ваш один из них. Но очернять других преподнося себя уникальным разработчиком такой себе подход. Неофиты может поведутся. У людей в теме вызовет недоумение

[@коммунисткамарксистка]

В здоровом теле -здоровый дух,ненадо сидеть и напрягать чакры,надо работать физически и делать зарядку по утрам,и блаженство прийдет полное когда уставший ляжешь спать без снов!Вот и вся медитация

[@ДмитрийУшаков-э6е]

Здравствуйте. Услышал, что первая фаза длится 10 минут., а сколько длится вторая (окно)?

[@ИринаСирязева]

Спасибо, очень интересная информация и понятно объясняете.

[@МайяМалькова]

Роман Спасибо

[@ЖивойМужчинаЛюбоМр]

Добро!БлагоДарю!

[@skvorex4843]

где именно можно "забрать" 5 простых техник дыхания? На сайте такого не наблюдается..

[@ЛюбовьБугаева-ы8ъ]

Skvorex алмазное дахание шалыгин алексей желаю удачи

[@guitar767]

Привет. Wim Hof показывает практику дыхания.

[@МаринаЧерткова-з1ь]

Благодарю за информацию!!!

[@Palyga74]

Одобряю! Миколо Палыга.

[@Feodorbreathing]

Я тебя поддерживаю, все ты круто рассказываешь, со всем согласен и узнал кое что новое. Спасибо:)

[@МиринаРаАзСвет]

Я вам очень благодарна за ваш опыт, за то, что делитесь им. Я только вначале . Стараюсь

[@valeriip4608]

Как можно раскрыть "тайны" дыхательных практик, не зная физиологии дыхания? Гипоксия настает согласно эффекту Вериго-Бора, а не потому что быстро движется воздух(в крови О2-100%, но он не поступает в клетку, потому,что из-за гипервентиляции легких упал %СО2 ). А в целом это разновидность холотропного дыхания. Инструктор по дыханию " ОШ Алика Муллахметова"

[@Karlovskiy]

Что то не тянешь на инструктора... где твой канал и аудитория?? Про эффект Верига бора не собирался говорить, видео не для ботанов. Учите ботаников и делайте практики разновидности пранаям из йоги (то чем занимаетесь)

[@Karlovskiy]

@@dianakulu409 в описании к этому видео всё расписано, вы не видите и лепите свои штампы, по этому в коментах каждому невнимательному отвечать не стоит. Ищите ответ сами, он есть...

[@ВикторБрагин-з7э]

@@Karlovskiy р

[@SamsungSamsung-lm3su]

Роман Карловский, скажите пожалуйста, а можно ли практикаваться при мигрени и гипертиреозе? Спасибо вам большое!

[@Karlovskiy]

Samsung Samsung не стоит

[@garry2252]

Роман вы не компетентный человек и даже не знаете базовых знаний, но зато, открыли тайну дыхательных практик. Дыхание которое вы демонстрирует, частое через рот, приводит к гипервентиляция легких. А это в свою очередь к перенасыщению организма кислородом и сужению сосудов чувству холода, онемению,. Да, да это от переизбытка кислорода, а не от его недостатка, почитайте матчасть. При недостатке кислорода, когда дыхание поверхностно носом и ты сознательно не додыхиваешь возн икает переизбыток углекислоты в крови и все капилляры организма начинают расширяться, желая избавиться от лишнего углекислого газа, и в теле возникает чувство жара. На этом принципе основан метод дыхания Бутейко. Если у вас есть какие-то успехи в практике, не вводите людей в заблуждение в теории.

[@Karlovskiy]

Вы тут про Бутейко упоминаете, а про эффект Вериго бора не слышали? Что при гипервентиляции выходит СО2 а кислород не попадает в клетки? Может вам не лениться и изучить мат часть?

[@skiniyatay]

Дух - основа любого дыхания, правильное дыхание - основа жизни, жизнь - основа всего.

[@АнатолийБезверхний-б2ь]

ЕДИНАЯ ВЕРА TV

[@ЛюдмилаКирик-д9е]

Благодарю....даже одно видео... много в мозгах перевернуло

[@Sergey_Mazal]

в одном видео ты ответил на ряд моих вопросов, а на еще ряд - дал подтверждения тому, о чем я предполагал. Благодарю, ты красавчик!!

[@Karlovskiy]

👍

[@Интегральноеразвитие]

Принцип чередования гипервентиляции с фазами отдыха (ровного дахания) описан Андреем Захаревичем более 10 лет назад в так называемом "ступенчатом дыхании" и насколько мне известно - запатентован. Есть книга "биоэнергетические дыхательные психотехнологии" изданная издательством "Питер" ещё в 2011 году. Так что это не ноу хау Романа))) я это дыхание практикую более 5 лет

[@crm.consulting]

А цветное зрение и хождение на двух ногах он, случайно, не запатентовал?

[@ОксанаГлотова-н5р]

Интегральное развитие можно узнать, что это вам даёт?

[@user-saidbek74]

Добрый день. Что дает такое дыхание и может посоветуете как дышать при панических атаках?

[@ГромМолния-и5ж]

Доброй ночи! Скажите, у вас есть электронная версия книги? пытался найти ее, не получилось.

[@РатиборРюрикович-ш5з]

Интегральное развитие и как ваша 5 летняя практика, расскажите об изменениях в жизни и состоянии?» организма?

[@roseroastro]

Роман, спасибо что доходчиво объяснили вашу практику. Но! Вы не сказали сколько длиться "окно", период расслабления и медленного дыхания.

[@Karlovskiy]

Сергей Рощин 4 минуты

[@roseroastro]

Спасибо!

[@ВладВВв-л6н]

Благодарю топ видео

[@marinaandrienko9508]

Роман, не могу найти практику. Как её приобрести. Хотела оставить заявку, но не смогла вписать свой ном.телефона, так как я не из России. Оставила сообщение.

[@andywilamsandywiliams3044]

Когда человек умирает начинает часто дышать в течении 5-15 минут и отправляется в параллельный мир..нормальный человек если таки дышит тот сокращает свою жизнь..лучше задержка при выдохе

[@innadikoun6737]

pacientam stradayushim rasseyannym sklerozom mozhno provodit' takuyu praktiku?

[@ЛидияСарайкина-ы4з]

Новое.очень интересно.

[@СборкаМебелиРуками]

Очень понятно и правильно

[@Hacker_of_Life]

Нормальный видос. Какая мистика? Сплошная физиология. Научно с цифрами есть у Бутейко. Все очень просто. Есть так называемая Египетская йога - Маздазнан. Тоже элементарно объяснено. Как бы нового то не услышано, но информация интересна. Респект за создание уроков. Ну а то что здесь это продается в виде курсов - это на любителя - некоторым нужна палка ща свои деньги, а авторы канала это выбрали своим заработком.

[@Karlovskiy]

Самый адекватный комент!

[@БорисШарыпов-ц9й]

Кстати, про гипоксию не правильно... гипоксия - это когда мало попадает кислорода, и сосуды капилляры расширяются когда увеличивается углекислота СО2. А то про что вы говорите - это гипероксигенация , с этом состоянии может происходить сужение капилляров.

[@ВикторВолков-т1м]

@@Karlovskiy Говорить о гиперкапнии как о частном случае гипоксии можно только при длительных задержках дыхания , когда происходит накопление углекислоты , в ваших же техниках происходит гипоксия при вымывании из крови углекислоты , отсюда и сужение сосудов.

[@Val_Cosmos]

@@Karlovskiy Гиперкапнию неверно называть гипоксией, ибо именно из за падения углекислоты в крови происходит кислородное голодание, эффект Вериго-Бора. То есть это взаимо-исключающие понятия.

[@Val_Cosmos]

@@ВикторВолков-т1м Гиперкапния происходит не только при задержках дыхания но и при очень медленном выдохе. По этому принципу работает дыхание Пранайама.

[@adgaysolar7712]

В целом мне понравилось. Не понимаю почему много критики в адрес автора. В Индии пранаяму рекомендуют и практикуют в большинстве вообще необразованные люди. С пользой для себя и других. Ну а если у нас так много научных знатоков и они могут с лёгкостью обосновать или опровергнуть химические и биологические процессы в дыхательных практиках, то таким теоретикам наверно ещё не надоело писать формулы с умным видом. Вся восточная духовная практика построена на очень простых упражнениях, на заботе о теле, психики, приоритетах, роли человека в жизни семьи, общества, природы. И как-то вся эта культура обходилась без научных трудов, более того, создаёт пример как нужно жить и к чему двигаться. И до сих пор психология не может похвастаться какими-то мощными методиками стрессоустойчивости. Умные гаспода только антидепрессанты придумывают.

[@Karlovskiy]

Потому что, диванные эксперты в коментариях могут свои фантазии писать и учить как надо лекцию вести и дышать)))

[@jittyasvoboda2582]

Дихание скоко, видох и задержка ?

[@сергейклименко-ф2ы]

Ещё один вопрос? Эта практика оздоровляет организм ?И что именно . Спасибо.

[@Karlovskiy]

сергей клименко да, психосоматику

[@Видеокамеры-х9я]

Так как правильно дышать в итоге ?