РАСКРЫЛ ТАЙНУ ПРАКТИК ДЫХАНИЯ. Самая крутая информация о техниках дыхания.

[@ТатьянаТретьякова-ю4н]

Роман вы чудо. Сидела дышала, так как научили. Тяжеловато сначала, потом сильно закружилась голова, а потом состояние, как будто подключено электричество через все тело. Спустя мин. 20.такая легкость во всем теле. Дай Бог вам Здоровья. Я теперь возьму на вооружение ваш метод на всю жизнь! Благодарю!!!

[@Тамара-я2ф]

БлагоДарю ! Я новичок с кучей комплексов и огромным желанием начать жить счастлива богато , молодо, здорова . Прям уже позавчера

[@absolutus-r3f]

Хороший парень, хорошо рассказывает, возможно и техники эти вреда большого не принесут, только не очень хорошо говорить, что именно твоё и именно ты уникален, оставь выбор людям, смею предположить, что кому то и холотроп или медитации более предпочтительны или что то ещё. Всем здравия, духовного и физического.

[@alexru6744]

Непонятно причем тут гипоксия !? Гипоксия тут совершенно ни при чем ! Дело тут не в кислороде а в количестве углекислоты. При нормальном или поверхностном дыхании артериальная кровь насыщена уже до предела кислородом на 96-98%. Хоть в миллион раз глубще или чаще дышите, но ни грамма кислорода в кровь не войдет. Это закон установленный Холленом и Пристли в начале прошлого века. При интенсивном частом дыхании или связанном дыхании, холотропе, ровно как и при глубоком, катастрофически уменьшается содержание углекислоты в альвеолярном воздухе. В норме в альвеолярном воздухе содержится углекислоты 5,6%, кислорода 13,5-15%. Вдыхаемый атмосферный воздух содержит кислорода около 21%, углерода 0,03%. Потребляемый человеком воздух является смесью альвеолярного и атмосферного, имеющегося в легких. В нем содержится кислорода около 16-18%, углекислоты 2,5-5,5%. Клеткам нашего тела необходимо только 2% кислорода и 12% углекислоты. Именно углекислота является мощнейшим регулятором обмена веществ. Уменьшение количества углекислоты в нервных клетках возбуждает их, т.к. понижает порог их возбудимости, кроме того происходит подщелачивание внутриклеточной среды организма. Снижение углекислоты в клетках меньше 7% приводит к их гибели. Более 60 лет назад К.П.Бутейко описал влияние СО2 и дыхания на здоровье. В «предсмертном» состоянии возможны какие угодно состояния, в том числе видения и галюцинации… Еще в 1907 г. Гендлерсон за 20 минут убивал любое животное интенсивным глубоким дыханием.

[@thecryprotarot]

А чем принципиально сей тип дыхания ( пусть с "окнами") отличается от холотропа? Разве тут не происходит изменение концентрации углекислоты?

[@АртемПанчик-х6ш]

все верно говоришь . роман лишь хотел сказать что в его методике фазы интенсивного дыхания чередуються фазами медленного дыхания . и я так понимаю что в фазе интенсивного дыхания происходит то что происходит в холотропных состояниях сохнания . конечно это и защелачивание и стресс реакция и выробатка гармонов и опиатов. а далее идет фаза накопления углекислоты в тканях за счет медленного дыхания и тем самым улучшаеться проницаемость клеток и насыщения их как кислородом так и гармонами что выроботались в активной фазе. это то же самое когда мы тренируемся . мы сначало прилогаем усилия создаем стресс и выробатываем гармоны роста а потом отдыхаем между подходами . и именно интервальная тренировка показывает свои эффекты лучше чем другие виды. возможно роман не говорил научным языком так как была определенная группа но по мне сам механизм крутой .

[@ШколаЭндогенногоДыхания]

Роман, а почему вы пошли лёгким путём? Гиповентиляционные техники тоже дают неплохой результат. Вы от них совсем отказались?

[@Val_Cosmos]

Уважаемый Alexei R, при всем твоем великолепии в желании казаться умным ты неправильно понимаешь дыхательный процесс. Так вот при снижении углекислого газа в крови при частом дыхании способность кислорода переходить из крови в ткани сильно падает, эритроциты его не выпускают, это официально называется эффект Вериго-Бора. То есть при понижении углекислого газа при частом дыхании происходит та самая гипоксия или кислородное голодание.

[@alekkart4001]

Это и есть гипоксия ,а повышение уоглекислого газа происходит при задержке дыхания любым способом .

[@jullietta777]

Сейчас столько информации по этой и схожим темам, что в голове уже такая мазайка... начинаешь теряться)) Роман, Вы так всё по полочкам разложили, причём сразу и о дыхании, о чакрах, энергии, и реализации, и всего за 20 мин. Спасибо Вам, огромное! Это то, что я искала. БлагоДарю))

[@chariottarot2557]

Для меня и моей работы очень важная информация.... Понимание было, обрисованные контуры.... но не было еще стройной системы.... Вы помогли и ускорили те процессы, которые уже шли во мне.... Благодарю, так как не пришлось "сдирать колени".....

[@ФирузаДжамалова-ы8ж]

Я практиковала дыхание с индусами,но не понимала ,что должно происходить и зачем все это. Вы хорошо объяснили все. Благодарю вас за ваш труд

[@MiyaKrems]

От всей души благодарю!!! 🙌😃 Сначала попробовала несколько раз, проверила на прочность, а теперь и поняла принцип работы. Просто и доступно, а самое главное, эффективно. Всех благ тебе, Роман! ❤️

[@Karlovskiy]

👍

[@ВалентинаМытник-и6в]

Роман, очень крутая, структурированная и понятная информация! Благодарю за знание, которые ты несешь🙏

[@коммунисткамарксистка]

В здоровом теле -здоровый дух,ненадо сидеть и напрягать чакры,надо работать физически и делать зарядку по утрам,и блаженство прийдет полное когда уставший ляжешь спать без снов!Вот и вся медитация

[@АнгелинаКосмос-ж7н]

Доброго ! Я сегодня впервые дышала по Вашей трансляции знания , только в другом видео . Как убрать блоки с подсознания . Я до сих пор в уме держу и концентрируюсь на том , что ворвалось сегодня в мою жизнь . У меня руки во время дыхания были как у больных дцп и слезы текли , я рыдала . В - превую очередь спасибо Вселенной , во - вторую Артуру Амировичу , так как Он указал путь к Вам , в - третью Вам , ну , и в - четвертую Мне , за то , что была в практике и теперь есть над чем размышлять .

[@MiyaKrems]

Аналогично всё! 😃🙌 Но что интересно, не было страха, что руки не восстановятся потом 😄 мощная штука. Благодарю за созвучный с моими ощущениями отзыв и мой путь, который привел сюда))

[@МихаилСозонов-с5ш]

Хорош !! Почему мне раньше никто об этом не рассказал . 29 лет. Теперь всё понял . Буду работать .

[@ЧерныйкарликЛайв]

Да! вот по методу Хофа сделал дыхание и я в прочем сделал один сеанс и чувствую себя весь негатив вышел из меня дух становится сильнее сердце переполняет мир и покой. ну и гармония. за один сеанс можно улучшить своё самочувствие.

[@andywilamsandywiliams3044]

Когда человек умирает начинает часто дышать в течении 5-15 минут и отправляется в параллельный мир..нормальный человек если таки дышит тот сокращает свою жизнь..лучше задержка при выдохе

[@ВячеславГончаров-й7ь]

Рома молодец твоя лекция объединила мои знания в одно целое я занимаюсь цигун и дыхательными практиками на уровне интуиции я понимал что цигун надо подкреплять дыханием другого характера.Спасибо удачи!

[@PeroYara]

У меня была гипоксия при рождении,если верить врачам.. я иду своим путем.. с рождения, не факт что верным и правильным,за то своим(( не признаю влияния,если сама только не хочу.. это грустно немного, тк учусь в основном только на своих ошибках

[@ЕвгенийАндреевич-ч8п]

Отправляем комментом видео в топ, это важно знать каждому!!!

[@АннаАнна-ы8я]

Просто огромная благодарность от сердца и души. Молодец.

[@НаириРашмаджан]

Как интересно.Буду тренироватся.Хочу довести задержку дыхания до часу.Удобно и для здоровья полезно.

[@ОльгаЛитвинцева-в4т]

Очень хорошо объясняете смысл Роман ! Просто, доступно и грамотно . Благодарю )

[@garry2252]

Роман вы не компетентный человек и даже не знаете базовых знаний, но зато, открыли тайну дыхательных практик. Дыхание которое вы демонстрирует, частое через рот, приводит к гипервентиляция легких. А это в свою очередь к перенасыщению организма кислородом и сужению сосудов чувству холода, онемению,. Да, да это от переизбытка кислорода, а не от его недостатка, почитайте матчасть. При недостатке кислорода, когда дыхание поверхностно носом и ты сознательно не додыхиваешь возн икает переизбыток углекислоты в крови и все капилляры организма начинают расширяться, желая избавиться от лишнего углекислого газа, и в теле возникает чувство жара. На этом принципе основан метод дыхания Бутейко. Если у вас есть какие-то успехи в практике, не вводите людей в заблуждение в теории.

[@Karlovskiy]

Вы тут про Бутейко упоминаете, а про эффект Вериго бора не слышали? Что при гипервентиляции выходит СО2 а кислород не попадает в клетки? Может вам не лениться и изучить мат часть?

[@olegbogur]

Гипоксия наступает потому что прикрепление кислорода к гемоглобину зависит от количиства СО2. Когда при частом дыхании вымывается углекислый газ, наступает кислородное голодание и гипоксия. При длительной гипоксии организм начинает тупо разрушаться. Лучше заниматься насыщением кислорода. Метод Бутейко. Те же блоки слетают на раз-два. Прохождение блоков болезненно. А вот при дыхании кайф.

[@Karlovskiy]

Арош Урзнан смотрите лекцию, там частое дыхание разделено на фазы, а между ними окна - компенсация и накопление СО2.

[@helenkit4643]

Добрый день, это дыхание приводит к изменённому состоянию сознания? К чему При этом нужно стремиться? Или какие задачи для себя ставить?

[@Karlovskiy]

👍

[@Николай-х4ф7й]

Роман, благодарю тебе! Доходчиво и просто!

[@АндрейТ-с5ю]

Здравствуйте! Практикую дыхание по методу Бутейко. Нашел очень много точек соприкосновения с Вашим изложением дыхательных практик. Хотел спросить, как Ваше мнение насчет метода Бутейко? Я так понимаю,Вы практикуете какое то направление пранаямы, если можно, пожалуйста поподробнее насчет Бхастрики. Можно ли ее практиковать ежедневно без вреда для здоровья? Заранее благодарен.

[@valeriip4608]

Как можно раскрыть "тайны" дыхательных практик, не зная физиологии дыхания? Гипоксия настает согласно эффекту Вериго-Бора, а не потому что быстро движется воздух(в крови О2-100%, но он не поступает в клетку, потому,что из-за гипервентиляции легких упал %СО2 ). А в целом это разновидность холотропного дыхания. Инструктор по дыханию " ОШ Алика Муллахметова"

[@Karlovskiy]

Что то не тянешь на инструктора... где твой канал и аудитория?? Про эффект Верига бора не собирался говорить, видео не для ботанов. Учите ботаников и делайте практики разновидности пранаям из йоги (то чем занимаетесь)

[@Karlovskiy]

@@dianakulu409 в описании к этому видео всё расписано, вы не видите и лепите свои штампы, по этому в коментах каждому невнимательному отвечать не стоит. Ищите ответ сами, он есть...

[@ВикторБрагин-з7э]

@@Karlovskiy р

[@Интегральноеразвитие]

Принцип чередования гипервентиляции с фазами отдыха (ровного дахания) описан Андреем Захаревичем более 10 лет назад в так называемом "ступенчатом дыхании" и насколько мне известно - запатентован. Есть книга "биоэнергетические дыхательные психотехнологии" изданная издательством "Питер" ещё в 2011 году. Так что это не ноу хау Романа))) я это дыхание практикую более 5 лет

[@crm.consulting]

А цветное зрение и хождение на двух ногах он, случайно, не запатентовал?

[@ОксанаГлотова-н5р]

Интегральное развитие можно узнать, что это вам даёт?

[@user-saidbek74]

Добрый день. Что дает такое дыхание и может посоветуете как дышать при панических атаках?

[@ГромМолния-и5ж]

Доброй ночи! Скажите, у вас есть электронная версия книги? пытался найти ее, не получилось.

[@РатиборРюрикович-ш5з]

Интегральное развитие и как ваша 5 летняя практика, расскажите об изменениях в жизни и состоянии?» организма?

[@gordeich]

Нет ничего опасного в холотропе, я прошел " второе рождение" , это невероятное состояние. Те кто ленится, просто не понимает что нужно идти вперёд, награда очень высока! Рекомендую.

[@adgaysolar7712]

В целом мне понравилось. Не понимаю почему много критики в адрес автора. В Индии пранаяму рекомендуют и практикуют в большинстве вообще необразованные люди. С пользой для себя и других. Ну а если у нас так много научных знатоков и они могут с лёгкостью обосновать или опровергнуть химические и биологические процессы в дыхательных практиках, то таким теоретикам наверно ещё не надоело писать формулы с умным видом. Вся восточная духовная практика построена на очень простых упражнениях, на заботе о теле, психики, приоритетах, роли человека в жизни семьи, общества, природы. И как-то вся эта культура обходилась без научных трудов, более того, создаёт пример как нужно жить и к чему двигаться. И до сих пор психология не может похвастаться какими-то мощными методиками стрессоустойчивости. Умные гаспода только антидепрессанты придумывают.

[@Karlovskiy]

Потому что, диванные эксперты в коментариях могут свои фантазии писать и учить как надо лекцию вести и дышать)))

[@user-pn1dk8fg5v]

Добрый вечер, практик на Вашем канале действительно много. Дадите совет, как с их помощью избавиться от бронхиальной астмы? Желательно,совет поэтапный: сперва практика такая, затем - сякая и т.д. Я - тупой и мне необходимо пошаговое тыкание пальцем в ту или иную технику. Сам я не разберусь. Благодарю.

[@Play-sh5py]

Такие практики для астматика будут последними

[@natalianik2673]

Благодарю ща информацию, посмотрю другие ваши видео, понравилось. Подписка👍

[@Hacker_of_Life]

Нормальный видос. Какая мистика? Сплошная физиология. Научно с цифрами есть у Бутейко. Все очень просто. Есть так называемая Египетская йога - Маздазнан. Тоже элементарно объяснено. Как бы нового то не услышано, но информация интересна. Респект за создание уроков. Ну а то что здесь это продается в виде курсов - это на любителя - некоторым нужна палка ща свои деньги, а авторы канала это выбрали своим заработком.

[@Karlovskiy]

Самый адекватный комент!

[@КриптоЙог-э2х]

Ромыч красава братан. От души.. Будь здоров.

[@СборкаМебелиРуками]

Сделал ты это потому что ты человек знания, и работа над собой, и передача знаний это твоё, Молодец правильно дело делаешь, сам дышу и передаю по своим каналам, аудитория у меня большая и разношёрстная, всем кому нужно тема нравится

[@adm503]

Пока про чакры прогонять не стал, все было красиво. На макушке чакра называется не "верхняя" а "сахасрара".

[@DenisAkatov]

00:23 нужно отбросить аспект мистики, шизотерики и рассмотреть с точки зрения физиологии 6:30 у нас есть 7 тайников энергии - это чакры Видимо наличие чакр давно подтверждено наукой... 5:00 "Активная фаза - у меня так называется, сам придумал, нигде не вычитал" Вообще то в холотропе у разных ведущих неоднократно встречал такую формулировку, но видимо они не авторы 15:40 "Официальная медицина холотроп банит". Оказывается приказы Минздрава с рекомендациями использовать холотрпное дыхание преследует именно эту цель. Не знал Суть вашего метода базируется на методе холотропного дыхания с разницей в длине и количестве циклов. Не знаю что относительно других столпов холотропа - музыка и работа с телом. Кроме холотропного дыхания, которое по сути лишь торговая марка, есть и другие методы схожие с ним. Ваш один из них. Но очернять других преподнося себя уникальным разработчиком такой себе подход. Неофиты может поведутся. У людей в теме вызовет недоумение

[@Captain-qd3ql]

Благодарю, попробую практику

[@tatsianadrabushevich9853]

какой потрясающе правильный в самом лучшем смысле слова

[@ЕвгенийОнегин-х6г]

Спасибо! Очень доступно.

[@skiniyatay]

Дух - основа любого дыхания, правильное дыхание - основа жизни, жизнь - основа всего.

[@АнатолийБезверхний-б2ь]

ЕДИНАЯ ВЕРА TV

[@песнипесни-й2я]

Скажите пожалуйста, через какое время можно ощутить ПО НАСТОЯЩЕМУ БОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ, подчеркиваю - ПО НАСТОЯЩЕМУ ЗНАЧИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

[@anatolischuhmacher6783]

Частое дыхание было популярно в 90-х годах. Называлась это тогда, как мне помнится, голотропное дыхание по Грофу. В Википедии можно прочитать следующее: "Этот метод был разработан американским психологом чешского происхождения Станиславом Грофом и его женой Кристиной в 1970-е годы в качестве замены запрещенному ЛСД"

[@volk3320]

А еще раньше кому надо было нырять без аквалангов, просто называли "проветривание легких", после 5 --10 минут, воздуха хватало на 3 минуты в легую под водой (сам практиковал)

[@Karlovskiy]

Энергодыхание не является Холотропом

[@ГеннадийЖайворонок-п6б]

Хотел поинтересоваться, а возможно применять вашу технику при панических атаках?

[@Karlovskiy]

Georg Gtorg да, но под руководством тренера

[@ttalgatrustumov2644]

основная суть в том что люди рожденные с подсознательным умением управлять реализом гении таланты и тд у них эти практики врожденно неосознанные у простых смертных это требует затрат на обучение)))

[@КсенияЯковец-б4з]

Роман спасибо вам огромное. Очень доходчиво. Есть желание к вам попасть

[@ВалерийИнгильдеев-р8д]

Сила 💓, благодарю,Роман 🙏

[@АхмедМирзаханов]

Роман благодарю, лучшего объяснения я не слышал 👍

[@Karlovskiy]

Во благо!

[@Алексей-г5к4п]

А вот и нет. Часто дышать - это переизбыток кислорода в крови, вот он и ведёт к сужению сосудов. А гипоксия, то есть недостаток кислорода в крови, а по сути - переизбыток углекислоты, ведёт к расширению сосудов. Это вам любой студент медик первокурсник скажет, что является эндогенным вазодилятатором у человека (СО2).

[@ЯЕСТЬ-щ2м]

@@Karlovskiy и не каждай возьмёт такую ответственность

[@вЛАДиСЛАВприРОДный]

Алексей Тимофеев получается, это совершенно разные вещи, тут есть над чем поразмышлять, я бы не стал торопиться с данной методикой, зная что, кислород, закисляет тело, а гипоксия наоборот, ощелачивает. БлагаДарю за отзыв

[@Val_Cosmos]

Уважаемый Алексей, не стыдно пургу неграммотную писать? Прогугли эффект Вериго-Бора.

[@Andrey-hl8xw]

Частое дыхание накапливает кислород в крови , выгоняя СО2 . Но этот кислород клетки не могут забрать из-за малого количества СО2 (углекислоты) вот и получается кислородное голодание клеток . Клетки насыщаются кислородом только в случае достаточного количества углекислого газа , а это медленное дыхание где выдох дольше вдоха , с паузой на выдохе.

[@areyoulive]

@@Val_Cosmos эффект Вериго - насыщение кислородом клеток, а Алексей говорил про кровь.

[@misima6007]

Вопрос на засыпку: почему во время пробежки, когда идет повышенное потребление кислорода, дышать начинаешь чаще, а не реже (если продолжить Вашу теорию)...?

[@Alexander-il5yz]

Слишком много самопровозглашенных знатоков. Они ещё и собирают просмотры. Много ты на себя берёшь слишком, тебе то от куда знать о древних науках, эти знание очень трудные в изучении и освоении. Этим надо заниматься по-настоящему!!!

[@ЗинаидаРоманова-е5й]

Спасибо за информацию! Тренировка сосудов это здорово,в этом есть смысл!

[@ПашаАкритов]

Роман,я новичок и дышать легко не получаеться как быть?нарабатывать ?

[@guzelity]

Спасибо большое за обучение, я впервые была, было сложно, но комментарии очень помогают. Спасибо еще раз!

[@Karlovskiy]

Во благо!

[@daryadaryarosch]

Большое спасибо! Мега интересная лекция! Очень заинтересовали, буду практиковать по вашим урокам

[@БорисШарыпов-ц9й]

Кстати, про гипоксию не правильно... гипоксия - это когда мало попадает кислорода, и сосуды капилляры расширяются когда увеличивается углекислота СО2. А то про что вы говорите - это гипероксигенация , с этом состоянии может происходить сужение капилляров.

[@ВикторВолков-т1м]

@@Karlovskiy Говорить о гиперкапнии как о частном случае гипоксии можно только при длительных задержках дыхания , когда происходит накопление углекислоты , в ваших же техниках происходит гипоксия при вымывании из крови углекислоты , отсюда и сужение сосудов.

[@Val_Cosmos]

@@Karlovskiy Гиперкапнию неверно называть гипоксией, ибо именно из за падения углекислоты в крови происходит кислородное голодание, эффект Вериго-Бора. То есть это взаимо-исключающие понятия.

[@Val_Cosmos]

@@ВикторВолков-т1м Гиперкапния происходит не только при задержках дыхания но и при очень медленном выдохе. По этому принципу работает дыхание Пранайама.

[@Sergey_Mazal]

в одном видео ты ответил на ряд моих вопросов, а на еще ряд - дал подтверждения тому, о чем я предполагал. Благодарю, ты красавчик!!

[@Karlovskiy]

👍

[@skvorex4843]

Спасибо за видео! Очень мало информации на эту тему в сети, а тут присутствует крайне простое объяснение дыхательных процессов. Было бы здорово, если б Вы в дальнейшем распаковали наиболее известные виды древних дыхательных практик через пересказанную вами систему

[@ТатьянаБашмакова-н3щ]

В детстве у нас была забава,не помню кто научил.Сидишь,дышишь быстро ртом,потом резко встанешь и тебе другой человек давит на солнечное сплетение и ты отключаешся на несколько секунд,и даже сон видешь.Что это вообще было? И как это вредно для человека?

[@ТатьянаБашмакова-н3щ]

@@Karlovskiy спасибо

[@АртемПанчик-х6ш]

ни как ни вредно . вредно если не поймают )))))))

[@ЯЕСТЬ-щ2м]

Мне так "деды"в армии делали,испытал нечто.

[@AoRa-v5x]

У нас тоже так развлекались, один до сих пор ходит улыбается все время...((( уже 20 лет как улыбается! Нельзя этого делать!!!

[@Val_Cosmos]

Помню такую забаву, в пионерском лагере так развлекались. 🐱

[@bingobongobaranbaf3986]

Благодарю )

[@guzl8581]

Дыхание, прана -это святое, и туда не надо вмешиваться.

[@ЛадаДемченко-в5в]

Эту тайну раскрыли 2500лет назад...раскрыл он....

[@felicebravo]

Благодарю, теперь понятно! Осталось только попрактиковать))

[@PinkFairy91]

Спасибо за понятную и глубокую информацию!

[@roseroastro]

Роман, спасибо что доходчиво объяснили вашу практику. Но! Вы не сказали сколько длиться "окно", период расслабления и медленного дыхания.

[@Karlovskiy]

Сергей Рощин 4 минуты

[@roseroastro]

Спасибо!

[@Remark1000]

слушал минуту, уже понял ..человек знает о чем говорит ( был хороший опыт занятий дыханием по йоге)...времени нет, но подписался и обязательно завтра внимательно буду слушать и вникать, потому что это требует очень большого внимания и понимания, иначе толку не будет...

[@Daniilxxxx]

про истину логику и правду, это то что работает получается. дело в том что Божественная логика и правда она настолько масштабна, насколько мы готовы к такой правде. в смысле любая правда будет разрушена, что бы продолжать двигаться к целостной бесконечности. с точки зрения людей может быть это красиво выглядит с какой нибудь нечеловеческой позиции это по детски глупо

[@АндрейПопов-д6к]

Тренировка учащённого дыхания, называется - Ребёфинг. Это одна из систем вхождения в транс. Многие шаманы используют эту технику.

[@AAAKosutaCCFFAmtsu]

Подтверждаю. Например Свами Даши. Рекомендую посмотреть Школа экстрасенсов. Именно на базе этого дыхания - для обычных людей (по его словам) происходит снятие блоков. (Роман об этом также сказал). И открытие сверх восприятия для экстрасенсов. (для тех кто будет на этом концентрироваться) Ребята это реально серьезная тема. Пожалуйста будьте аккуратней и внимательней со своими желаниями и тем более намерениями. Воздержитесь от импульсивных желаний - идей. Дайте идее неделю - две. Это и будет осознанность в принятии решения. Мудрецы говорили что желания опасны - они могут сбыться. Потом - последствия.

[@Karlovskiy]

Не только Ребефинг, но и много др техник работают по такому принципу

[@limetime1252]

Роман, мое почтение и уважение, за твоё творчество, очень познавательно и интересно, БлагоДарю от Души)))

[@dantarion._.]

Как услышала: " неподготовленный сможет так дышать 40 минут", так чуть не задохнулась от шока) Я максимум 2-5 минут так выдерживаю. Потом моё тело начинает колбасить, словно из меня демона выселяют. Просто начинает выгибать и трусить. И мне приходится прекращать, потому что это оочень не приятно. Не знаю что это такое и как с этим бороться...

[@ЕленаТитова-ь1л]

Дыхательные практики небезопасны даже для "здоровых" людей, а тем более для людей с проблемами с сердцем, сосудами, психикой. Об этом важно знать. Те, кто не занимался ничем в жизни лет 30 - 40, а потом решил резко начать, могут оказаться в реанимации, получить инсульст или погибнуть.

[@giocondawind8386]

Заставь дурака богу молиться,он и лоб расшибет. Люди ,которые приходят к дыхательным практикам, уже вполне осознанно к этому относятся. А так, конечно, любая практика не безопасна, если без головы.

[@Maxthon7777]

@@giocondawind8386 ты права лайк тебе

[@НатальяМогилева-х6ф]

Я использую одну из практик 40 лет. Меня научил отец в молодости. Это действительно помогает. Это энергетическое упражнение из старинных книг пособий по йоге и пранаяме. Все типа инструкторы сейчас дают размытую информацию по верхушкам. Этот парень более близко к истине рассказывает и более конкретно

[@633Цни]

Читаешь комментарии-пишут не по теме. Человек все изучил,разобрал, показывает как правильно дышать на примере,учитесь! Нет,нужно покапать желчью!

[@Feodorbreathing]

Я тебя поддерживаю, все ты круто рассказываешь, со всем согласен и узнал кое что новое. Спасибо:)

[@milabelotelova8633]

Классно легко и понятно))) Благодарю, Роман)

[@Karlovskiy]

Во благо!

[@ЛюдмилаКирик-д9е]

Благодарю....даже одно видео... много в мозгах перевернуло

[@СанСаныч-ф3д7н]

А какое влияние оказывает частое дыхание на рН крови?

[@ValentinLaliev]

Как же вы наполняете организм кислородом? Как клетка получает кислород? Знаете? Выдайте тогда... Вот тогда- респект!

[@КонстантинМозгунов-т4ю]

Очень познавательно. Благодарю!!!

[@АнатолийШин-ъ3т]

В целом интересно, также практикую дыхательную гимнастику

[@Palyga74]

Одобряю! Миколо Палыга.

[@Дыханиефундаментдолголетия.Сер]

Здравствуйте,Роман! Вы говорите: 2:20 ...все дыхательные практики построены по двум принципам: 1й это гипоксия...сделали либо вдох или выдох и задержали.... Это не гипоксия. 2:52 ...когда вы создаете гипоксию ваш организм подключает определенный вид энергетики ... Следствием гипоксии в нашем организме могут стать: инсульт, обмороки, нарушение обмена веществ, судороги, преждевременное старение организма и т.д 3:22 во время гипоксии происходит сужение сосудов, всех капилляров, всех, всех.... Если бы все в реальности все капилляры ,как Вы говорите, то давление бы очень высоко поднялось, боюсь, что человеку стало бы очень плохо. А вам почему то при таком дыхании плохо не стало. Видимо Вы ошиблись на счёт сужения сосудов. 3:53....газ не успевает обменяться...зашел вышел ...лёгкие не успевают захватить нужное количество кислорода.. При таком частом вдохе-выдохе, не лёгкие не успевают захватить достаточно кислорода, кислород в крови пока ещё на одном уровне, но углекислый газ уже активно начинает выводится из организма(из крови и лёгких). И это путь к гипокапнии. ...и происходит сужение сосудов, это когда вы так дышите 10 , 20 ,30 минут...то вы сможете регулировать. Внимание! Время и глубину входа в это состояние гипоксии. Роман, после 6 минут, просто нет сил дальше это всё слушать. Скажите,кто дал Вам право рассказывать, а тем более обучать дыхательным практикам?У Вас есть сертификат?

[@Karlovskiy]

Кто дал право!? Кто-то его раздаёт? Покажите мне кто на планете такой умный и раздаёт сертификаты. Теперь серьёзно - если мне надо, то я это делаю и ни у кого спрашивать не стану, мой опыт позволяет преподавать и заниматься такими техниками. К словам вырванным из контекста можно придраться и в научном трактате. Мне всё равно как умно вы пишите и сколько у вас сертификатов - я смотрю на ваших учеников и их результаты. А сертификатами и дипломами можно любоваться в туалете...

[@Дыханиефундаментдолголетия.Сер]

@@Karlovskiy Благодаря многим таким видео, иллюзии в головах у людей к сожалению будут продолжать жить дальше. Удачи!

[@ickep4]

вы все верно отметили, люди, не разбирающиеся в так сказать "матчасти", используют его же в пользу аргументации своих выводов, что уже содержит в себе противоречие. Роман, изучите вопрос глубже, иначе вы можете разрушить здоровье многих. почитайте об эффекте Веригго-Бора для начала.

[@lapylaj3224]

@@Karlovskiy не обращайте внимание на флуд, с интересом слушала ваше видео, уже после того как использовала разные дыхательные практики, н-р холотропное дыхание. очень интересно ваше объяснения

[@Ленин-г5э]

Легче запоминаются славянские названия энергетических центров: 1-Исток, 2-Зарод, 3-Живот, 4-Перси, 5-Устье, 6-Чело, 7-Родник. Есть еще у славян 2 основных "чакры", расположенные в плечевых суставах; Лада и Леля. Вообще все суставы - есть "чакры" (дополнительные).

[@СветланаТитаренко-р3н]

Благодарю за трансформацию и ментально обогащение! Инструмент превзошел все ожидания!!!

[@svetlanajakupova33]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@АндрейИвановичКабылицкий]

Спасибо. До встречи 🙏

[@yaroslavden5582]

После первого занятия, на следующий день мне зп подняли. Помогает 😀

[@victoryyay2126]

Благодарю вас, как раз искала новые методы работы.

[@АхмедЗаитов]

Молодец ))) Класс чувствутся у парня . Молодчина )))

[@Valer_ka61]

А при глаукоме хоть какой-то метод дыхания можно применять, если уж этот нельзя?

[@павелбушухин-з9у]

когда я вынуждено дышал в таком темпе врачи предупредили и мать сидела всю ночь следила за пульсом. после остановки горячим уколом запускали сердце.

[@ДимаДима-х1д4ж]

Подскажите с чего начать новичку?

[@ДмитрийУшаков-э6е]

Здравствуйте. Услышал, что первая фаза длится 10 минут., а сколько длится вторая (окно)?

[@Lenchik0706]

Благодарю, очень доходчиво. Будем заниматься

[@Artos78]

Рекомендую освоить хотя бы ОДНУ простую практику осознанного дыхания. Делать вдох во время разговора НОСОМ, а не ртом. Не торопитесь говорить, что вы и так так дышите. С вероятностью выше 99% в разговоре вы вдыхаете ртом. Критерий того, что вы дышите носом при разговоре (вдох) - вы отчетливо видите как 99% людей вокруг вдыхают в это время ртом. К примеру, заметили ли вы как дышит лектор? Если нет, то почти наверняка вы тоже дышите ртом. Осознавание этого аспекта - обычно неприятно. Я считаю - это упражнение - тест. Можете ли вы хоть что то практиковать осознанно!? А по содержанию: гипоксия это не неприятно. Мы не особо чувствуем гипоксию. Глубокое дыхание провоцирует гипокапнию, что вызывает гипоксию, что обостряет симптомы... И вот это неприятно. Человеку же кажется неприятной именно гиперкапния. Но это иллюзорно. Начнете дышать только носом - прочувствуете это во всей полноте... Это лучший первый шаг, который есть... Всем удачи.

[@Karlovskiy]

Артем Денисов вообще не критерий смотреть на кто чем дышит... а неприятно становится от выброса адреналина и кортизола в момент гипоксии... лекция не научная!

[@user-saidbek74]

Кто нибудь может объяснит. Во время панической атаки не хватает воздуха, дышишь часто и поверхностно, будто что то мешает набрать воздух, что происходит в теле? Гипоксия? И как дышать правильно тогда? Чтобы снять приступ. Что нужно телу в этот момент? Гипоксия, кислород или CO2 ?

[@Начинающийпчеловод-у3я]

Нужно дышать медленно и глубоко и всё пройдёт!

[@НикитаВащенко-б7ш]

Как лучше дышать во время пробежки? Лайк кто хочет поднять вопрос в топ

[@АнельТанатарова]

Во время пробежки чакры открывается?

[@ОлексійГудим-ш2к]

попробуйте с задержкой (медленный вдох , задержка, медленный выдох, задержка отсутствует) - быстро открывается второе дыхание, бежишь в трансе

[@gennadypotemkin3978]

...бегал когда-то минимарофон на тренировках ...что сказать о дыхании ? Можно многое сказать и даже рассказать но такими вещами заниматься только тогда когда ложь и равнодушие изчезнут а раздавать такое нет смысла потому как это могут использовать те кто только и живёт ложью и бездушием а зачем им сила пусть так как есть ...да и надо многое понять в жизни и за два десятка лет только осознавать начинаешь что и как но по пути палки в колеса бросают так о каких учениях может быть речь ?))((... Всё находится намного дальше за семью замками личных знаний и терпения и усилий каждого 24 часа каждый день ...и каждый не каждый и каждый разный а лично и особенно с каждым по отдельности заниматься !? Кто это будет делать ? ...так что шаблон один для всех !)...

[@name2994]

Вдох должен быть не глубокий, на один вдох несколько коротких выдохов. У ныряльщиков за жемчугом есть одно правило не глубоко дышать перед погружением и не раздышаться после выхода из воды. Но для этого нужна тренировка. А вообще он бред несёт...

[@АркадийЧернов-д8ч]

Важней именно как ты бегаешь.

[@olegbakan1845]

Благодарю.

[@-nhat-nam.6315]

А лектор вообще в курсе что дыхательные практики это первый уровень в Медитации?)))А он сказал что медитация типа слабже))Слабже Карл!)))Ну идиот нет?)))

[@Sinilga27]

Изобрёл велосипед.- напряжение-релакс. Браво.) . И почему тайник? Просто резервуар энергии. По поводу идеи занятно. Спасибо)

[@Скороходова-и6т]

благодарю за простату объяснения, а то когда читала холотропное дыхание, мне не понятно было, пробовала дыхания различные мне было плохо, теперь понятно почему.