РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА. ПОДГОТОВКА К ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ.

  Рет қаралды 716

Anastasia Makhneva

Anastasia Makhneva

Күн бұрын

Пікірлер
@ЭдуардПетров-р4ъ
@ЭдуардПетров-р4ъ Жыл бұрын
Занятие понравилось, спасибо, чувствуется растяжка в тазобедренных суставах и щиколотках
@Нелли-е9щ
@Нелли-е9щ Жыл бұрын
Ещё как понравилось😊❤
РАСТЯЖКА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. МФР КВАДРИЦЕПСА.
16:55
РАСТЯЖКА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. МФР КВАДРИЦЕПСА.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 448
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ. ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ
31:16
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ. ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 798
Каха и дочка
00:28
Каха и дочка
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHK
00:46
SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHK
SHK TV
Рет қаралды 14 МЛН
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН
ВОЛНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.
17:29
ВОЛНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 1,5 М.
Мягкая йога 20 минут ПЕРЕД МЕДИТАЦИЕЙ | Курс YogaMotion108 "Медитация от 10 до 40 минут"
20:08
Мягкая йога 20 минут ПЕРЕД МЕДИТАЦИЕЙ | Курс YogaMotion108 "Медитация от 10 до 40 минут"
Svetlana Ragulina | YogaMotion108
Рет қаралды 182
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ ВСЕГО ТЕЛА. УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ. ДИНАМИЧЕСКИЙ РАСТЯЖКА.
21:31
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ ВСЕГО ТЕЛА. УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ. ДИНАМИЧЕСКИЙ РАСТЯЖКА.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 639
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) БЕДЕР. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ И УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.
16:02
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) БЕДЕР. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ И УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 611
СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА.
30:38
СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 1,7 М.
УТРЕННЯЯ ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА В КРОВАТИ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
21:26
УТРЕННЯЯ ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА В КРОВАТИ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 949
РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА.
21:00
РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 502
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. УПРАЖНЕНИЯ НА МЫШЦЫ КОРА, РУК И НОГ.
25:48
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. УПРАЖНЕНИЯ НА МЫШЦЫ КОРА, РУК И НОГ.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 384
Каха и дочка
00:28
Каха и дочка
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН