2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-rk2ox7sc5m 6 күн бұрын
Класс.Точно буду Мисс лагеря😂
@InKoGnItO-IlIyA 8 күн бұрын
выворот на выворот руки ноги 😎👍
@user-vs6dm8ip5h 9 күн бұрын
Спасибо, супер ❤
@user-du3jj2ug6j Ай бұрын
Я тан
@user-gz5sg3hf4h Ай бұрын
Настя! Надо говорить кладем, а не ложим!!!! А все остальное отлично!!!
@user-ls1mp6wt2h Ай бұрын
Замечательный комплекс упражнений
@mygauty5225 2 ай бұрын
Привет, я Егор и буду танцевать вальс
@alex-ol8fc Ай бұрын
Мы тоже
@user-qs8og4mp9z 3 ай бұрын
Я люблю эльмиру
@yanaprymak7169 3 ай бұрын
Spasibo, ochen poleznye uprazhneniya, delayu vashi video kazdyj den i chuvstvuju sebya gorazdo luchshe.
@pinklady7184 4 ай бұрын
Interesting playlist, Zamira Ismilova @zamiraismailova2918 Did you know Zac Brettler?
@afromaryjane 4 ай бұрын
А подскажите трек с 16 минуты пожалуйста🙌🏽🙌🏽🙌🏽❤️❤️❤️❤️ невозможный просто ❤🔥🔥🔥🔥
@user-yq4lc6vk4d 6 ай бұрын
Занятие понравилось, спасибо, чувствуется растяжка в тазобедренных суставах и щиколотках
@user-yq4lc6vk4d 6 ай бұрын
Тренировка понравилась Анастасия, если можно , то сделать тренировку на грудной отдел
@user-yq4lc6vk4d 6 ай бұрын
Занятие понравилось, спасибо Анастасия
@user-yq4lc6vk4d 6 ай бұрын
Анастасия очень полезное занятие, после него уже почти сажусь на ягодицу
@mme4ttta112 6 ай бұрын
Ролл не ложат , а кладут
@user-yq4lc6vk4d 6 ай бұрын
Понравилось занятие спасибо
@galinamarmeladova3420 6 ай бұрын
Очень пафосно, если бы в музыку попадали, было бы вообще хорошо. А так… ну ок, поздравляю 🤷♀️
@user-pn1uk1ln3k 6 ай бұрын
Спасибо! Тренировка супер! Мне было тяжело, значит всё работает))))
@user-cx5vs4jr5i 6 ай бұрын
Мы так не танцевали ! Ерунду не показывайте!!!
@egarsbro5869 7 ай бұрын
Можно пожалуйста разбор танца , очень хотим на НГ с классом станцевать
@user-em5xx2vt4n 7 ай бұрын
Я тупой егор
@natatsatsure 7 ай бұрын
Спасибо большое. Замечательный комплекс, великолепная тренер, чудесная музыка. Мне 61 год, болезнь Бехтерева. Очень трудно подобрать комплексы, а заниматься надо ежедневно. Мне ваша тренировка подошла неторопливый темп, спокойный голос, понятные объяснения. Спасибо ещё раз! Очень бы хотелось продолжения. Время 40 минут, на мой взгляд, самое оптимальное время для ежедневных тренировок.
@user-yq4lc6vk4d 7 ай бұрын
Отлично
@user-yq4lc6vk4d 7 ай бұрын
Понравилось мне занятия, делал сегодня первый раз, в последующем также буду делать, чувствуется как растянулись мышцы, спасибо Анастасия
@user-pg2ex4ki7u 7 ай бұрын
😂😂😂
@may7fm 8 ай бұрын
1:45 2:16 3:15 мальчики
@user-rt3tv9kl6o 8 ай бұрын
Мы на этот вальс танцевали на выпускном и получилось невероятно красиво и нежно ❤
@user-dd6tt8sf3r 8 ай бұрын
Очень понравился комплекс. То что мне надо. Поняла, что мышцы спины у меня укорочены, фасции склеены. И мне нужны именно упражнения такого типа. Как раз недавно приобрела ролл. Приятный голос, своевременные комментарии и приятная успокаивающая музыка тоже очень понравились. Спасибо большое!
@TiloTama100 8 ай бұрын
Жалко, что нет озвучки голосом или хотя бы отбивки сигналом между упражнениями. Девушка такая красивая ведёт!
@user-lo6kh4qf4k 8 ай бұрын
Де можна скачати мелодію ????
@irinamilovzorova1555 9 ай бұрын
говорите, пожалуйста, не "ложим", а КЛАДЁМ. У Вас в каждом ролике такая ошибка. Ролики супер полезные! СПАСИБО!
@marinagrube5448 9 ай бұрын
Спасибо за растяжку, получила удовольствие и разогрев всего тела, советую всем особенно взрослым
@igorf7977 9 ай бұрын
Да чувак, с весом ты работать не умеешь😂😂😂зачем выкладывать что попало, с такой техникой только грыжа
@happykattrin4569 9 ай бұрын
❤❤❤суперр
@msm4476 9 ай бұрын
Ужас ,что вы такое показываете 😂😂 Мы так не танцевали 😅😅😅
@msm4476 9 ай бұрын
Ребята, так не танцевали в 80-90е годы 😂
@mneckkk 10 ай бұрын
ОЧЕНЬ КРУТО СПАСИБО, КРЕЙЗИ ЛЕГС ВООБЩЕ УБИЛ
@tatkiz975 10 ай бұрын
Подруга танцевала под 2, а у нас будет Maher Zain - For the rest of my life, у обеих песен перевод классный
@user-xo9rd9io7f 10 ай бұрын
Когда в SAMP ввёл команду /dance 1 /dance 2 /dance 3
@user-qf2ow4hd3p 10 ай бұрын
❤❤❤
@user-ro5lz8fu9l 11 ай бұрын
Да❤
@alivanushka 11 ай бұрын
Это конечно хорошо, но как так же исчезать и появляться? м?
@Katusa339 4 ай бұрын
Ахахаха
@user-vo2du8ek5e 3 ай бұрын
😅😅😅😅😅😂😂😂
@user-if3gx8vh8b 3 ай бұрын
И я об этом 😂😂😂😂
@begem0txz42 12 күн бұрын
Уже не можете своё что-то придумать? Даже самое элементарное, можно растянуться на вытянутые руки и воссоединиться в вальс😑
@user-vo8pl3yu4e 11 ай бұрын
Молодцы,это то чего сейчас так не хватает ,продолжайте❤👍
@freshguy2948 11 ай бұрын
Чудесная музыка! Огромное спасибо, Насть❤
@maxmax783 Жыл бұрын
Где вы это взяли? в своих влажных снах? ничего общего с реальностью... учите матчасть
@user-cv6qc2pn9v Жыл бұрын
какой моветон ставить свадебный танец под эту песню
@evil-bra Жыл бұрын
какая приятная тренировка! эти 18 минут так быстро пролетели! буду заниматься теперь)
@user-cq5if9fw5w Жыл бұрын
Спасибо, большое!
@lenq15 Жыл бұрын
Ужас