2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@NaimanQaz 6 күн бұрын
Зачем водите в заблуждение 😅так не танцевали 90-е
@nikasta6645 Ай бұрын
Вот это присесть это вообще Дельфина
@РоманКадаков-щ7д 2 ай бұрын
Вы бы еще в лес ушли )
@NataliiaPishchalenko 2 ай бұрын
Какая прелесть 💕
@ДарьяТочанюк-и8з 2 ай бұрын
Ю, вай. Итд
@black-limongood-men1136 2 ай бұрын
Ребята, кто попробовал, хоть у кого то получилось?
@ЕленаМаркев 2 ай бұрын
Скромная музыка
@Av19.. 3 ай бұрын
Действительно красивый танец 😊
@olyashiny8 4 ай бұрын
0:55 поддержка раскручивание и на ногу партнер опирается
@Denis2216s 4 ай бұрын
Спасибо
@Pioner478 4 ай бұрын
Спасибо вам за упражнения..😊то, что искал. всё было понятно и доступно.При этой динамической растяжке обнаружил свои зажимы. По крайней мере нашёл. Возникают только проблемы с дыханием, но это не проблема. Занимаясь регулярно , можно добиться всего. 😁🍃 ещё раз спасибо!)
@no._.9817 5 ай бұрын
0:12 1:08
@shlomoohana8750 5 ай бұрын
Молодцы ребята.
@shlomoohana8750 5 ай бұрын
Спасибо-все ваши упражнения грамотные и вы прекрасно составили программу занятий.Успехов вам.
@polinazotova7081 6 ай бұрын
0:35
@ОльгаЦелищева-к5х 6 ай бұрын
Класс.Точно буду Мисс лагеря😂
@InKoGnItO-IlIyA 6 ай бұрын
выворот на выворот руки ноги 😎👍
@Домиквдеревнесчастье 6 ай бұрын
Спасибо, супер ❤
@NareAyvazyan-w3g 7 ай бұрын
Я тан
@ЕвгенияКорнюшина-ц5т 7 ай бұрын
Настя! Надо говорить кладем, а не ложим!!!! А все остальное отлично!!!
@ДианаЗайнутдинова-ф4д 7 ай бұрын
Замечательный комплекс упражнений
@mygauty5225 8 ай бұрын
Привет, я Егор и буду танцевать вальс
@alex-ol8fc 8 ай бұрын
Мы тоже
@ОлегГазманов-ц6з 9 ай бұрын
Я люблю эльмиру
@yanaprymak7169 9 ай бұрын
Spasibo, ochen poleznye uprazhneniya, delayu vashi video kazdyj den i chuvstvuju sebya gorazdo luchshe.
@pinklady7184 10 ай бұрын
Interesting playlist, Zamira Ismilova @zamiraismailova2918 Did you know Zac Brettler?
@afromaryjane 10 ай бұрын
А подскажите трек с 16 минуты пожалуйста🙌🏽🙌🏽🙌🏽❤️❤️❤️❤️ невозможный просто ❤🔥🔥🔥🔥
@ЭдуардПетров-р4ъ Жыл бұрын
Занятие понравилось, спасибо, чувствуется растяжка в тазобедренных суставах и щиколотках
@ЭдуардПетров-р4ъ Жыл бұрын
Тренировка понравилась Анастасия, если можно , то сделать тренировку на грудной отдел
@ЭдуардПетров-р4ъ Жыл бұрын
Занятие понравилось, спасибо Анастасия
@ЭдуардПетров-р4ъ Жыл бұрын
Анастасия очень полезное занятие, после него уже почти сажусь на ягодицу
@mme4ttta112 Жыл бұрын
Ролл не ложат , а кладут
@ЭдуардПетров-р4ъ Жыл бұрын
Понравилось занятие спасибо
@galinamarmeladova3420 Жыл бұрын
Очень пафосно, если бы в музыку попадали, было бы вообще хорошо. А так… ну ок, поздравляю 🤷♀️
@ЕленаНЕС-ч2ж Жыл бұрын
Спасибо! Тренировка супер! Мне было тяжело, значит всё работает))))
@РейзалЛеяДопиро Жыл бұрын
Мы так не танцевали ! Ерунду не показывайте!!!
@egarsbro5869 Жыл бұрын
Можно пожалуйста разбор танца , очень хотим на НГ с классом станцевать
@ДиёрАбылов-ч4д Жыл бұрын
Я тупой егор
@natatsatsure Жыл бұрын
Спасибо большое. Замечательный комплекс, великолепная тренер, чудесная музыка. Мне 61 год, болезнь Бехтерева. Очень трудно подобрать комплексы, а заниматься надо ежедневно. Мне ваша тренировка подошла неторопливый темп, спокойный голос, понятные объяснения. Спасибо ещё раз! Очень бы хотелось продолжения. Время 40 минут, на мой взгляд, самое оптимальное время для ежедневных тренировок.
@ЭдуардПетров-р4ъ Жыл бұрын
Отлично
@ЭдуардПетров-р4ъ Жыл бұрын
Понравилось мне занятия, делал сегодня первый раз, в последующем также буду делать, чувствуется как растянулись мышцы, спасибо Анастасия
@Алена-ъ7у6ь Жыл бұрын
😂😂😂
@may7fm Жыл бұрын
1:45 2:16 3:15 мальчики
@ГуляЭркабоева Жыл бұрын
Мы на этот вальс танцевали на выпускном и получилось невероятно красиво и нежно ❤
@ЛарисаП-ш7я Жыл бұрын
Очень понравился комплекс. То что мне надо. Поняла, что мышцы спины у меня укорочены, фасции склеены. И мне нужны именно упражнения такого типа. Как раз недавно приобрела ролл. Приятный голос, своевременные комментарии и приятная успокаивающая музыка тоже очень понравились. Спасибо большое!
@TiloTama100 Жыл бұрын
Жалко, что нет озвучки голосом или хотя бы отбивки сигналом между упражнениями. Девушка такая красивая ведёт!
@ЄвгеніяДудикевич Жыл бұрын
Де можна скачати мелодію ????
@SSOMEX 5 ай бұрын
где хочешь, просто в поиск вписываешь scorpions- still loving you
@irinamilovzorova1555 Жыл бұрын
говорите, пожалуйста, не "ложим", а КЛАДЁМ. У Вас в каждом ролике такая ошибка. Ролики супер полезные! СПАСИБО!
@marinagrube5448 Жыл бұрын
Спасибо за растяжку, получила удовольствие и разогрев всего тела, советую всем особенно взрослым
@igorf7977 Жыл бұрын
Да чувак, с весом ты работать не умеешь😂😂😂зачем выкладывать что попало, с такой техникой только грыжа
@happykattrin4569 Жыл бұрын
❤❤❤суперр