Расстройство Пищевого Поведения. Мечтала быть стройной | Моя история.

[@erisseya7065]

Спасибо Вам за историю 💗 Нашла схожие моменты приведшие в последствии к проблемам с питанием 🥺 Желаю Вам счастья и здоровья 🙏🏻✨️

[@Ana_Stasys]

Спасибо большое и вам всего самого наилучшего, будьте счастливы

[@edititachii950]

Ваша история не много схожа с моим детством😢 Настя, вы замечательная девушка, очень милая и позитивная 😍 я в своё время очень хорошо похудела с помощью бега, и сейчас занимаюсь дома фитнесом по Ютуб😊. Я хочу пожелать вам добра, женского счастья 💐 у вас всё получится, просто верьте в себя! Дай Бог вам и вашей семье всего самого хорошего!

[@Ana_Stasys]

Спасибо большое за отклик, неравнодушие и добрый слова 🙏🏻 Счастья Вам, благополучия и здоровья от всей души 💐

[@k8thbegem8th]

Спасибо за историю ❤

[@Ana_Stasys]

И вам спасибо за неравнодушие, здоровья и счастья вам🥰

[@ТаняПочемучка]

Анастасия, спасибо за видео ❤ какие ж мы люди все очень разные))) когда у меня какие-то проблемы наоборот от еды отворачивает полностью, забываю ела или нет. В этом тоже проблема…Витамины только закидываю в себя (D, Омега, B6, и железо в жидком виде). Исполнения вашего желания и всех благ😊❤️

[@Ana_Stasys]

Спасибо вам за добрые слова. Ну у меня это последствия голода в трудные времена. Может, если бы не было бы этого, то и было бы не так. Здоровья вам и всего самого наилучшего 🙏

[@ЕленаШубина-в8п]

Не обращайте внимания АНАСТАСИЯ НА ТАКИХ ЯДОВИТЫХ ЛЮДЕЙ УСПЕХОВ ВАМ

[@Ana_Stasys]

Спасибо большое за отклик и не равнодушие, здоровья вам и счастья 💖

[@olhahandera4664]

Мне помог доктор Сергей Обложко, я просто слушала его лекции по питанию и похудела на 12 кг за пол года, он гений, мой муж говорит, что он не понимает как можно худеть, если столько кушать, главное я не голодаю! Удачи вам!!!

[@Ana_Stasys]

Спасибо большое, посмотрю ☺️

[@Olya-best-song]

Милая девушка! Как же я вас понимаю! Моё детство выпало на 90-е годы, тоже голод,а если дорвешься до вкусной еды, то наедаешься,как в последний раз, буллинг в школе: полная,из бедной семьи, ещё и заикаюсь.Отсюда и РПП. Потом эти бесконечные качели: голодаешь, чтобы похудеть, срываешься, набираешь ещё больше,-замкнутый круг. Меньше надо жрать...Ну да ,проще всего так сказать,нежели разбираться в причинах,а их множество: психологические, эндокринные(набор веса напрямую зависит от работы щитовидной железы, именно она отвечает за скорость обмена веществ), и ведь ни один энокринолог не отправит элементарно сдать уровень ТТГ, просто говорят надо меньше жрать и дают брошюру с рекамендащиями по питанию. Мы понимаем,что углеводы способствуют набору веса, но ведь такая сильная тяга к ним - это тоже нарушение различных эндокринных показателей в том числе и дифицит определенных микроэлементов. Я считаю,что эндокринолог и психолог должны работать вместе с людьми с избыточным весом, т.к. если даже до набора веса психологических проблем нет ,по после набора они все равно появятся. Всем здоровья!!!

[@Ana_Stasys]

Спасибо большое вам за отклик и за то, что поделились своей историей. Здоровья вам и благополучия 💖

[@АннаСоляник-е6ь]

Не нужно меньше есть нужно кушать до насыщенния и есть всё что хочется мы не поправляется от углеводов углеводы это энергия просто её нужно расходовать скажу заезженую фразу больше двигаться я не имею ввиду фитнес не всем он нравится или подойдёт можно ходить в бассейн если есть такая возможность,гулять прогулка просто домашние дела и кушать только если физический голод обедайте хорошо плотно всё что хотите и сколько хотите на ужин не будет зверского голода

[@Olya-best-song]

@@АннаСоляник-е6ь Вы знаете, я на работу и с работы езжу на велосипеде, род деятельности у меня достаточно активный (каждый день по два часа я с детьми пою и танцую, причем танцы достаточно активные), порции у меня небольшие и дома после работы от дел никто не освобождал, перед сном я стараюсь не есть, но вес всё равно не уходит.

[@Ana_Stasys]

@@АннаСоляник-е6ь спасибо вам за отклик ☺️ Именно по этой причине мой вес стоит на месте, потому что питаюсь интуитивно, но похудеть даже чуток физическая активность мне не помогает. Даже в школьные времена, когда я была намного меньше чем сейчас, я занималась и единоборством и лёгкой атлетикой. Мышцы просто под слоем жира нарастали и все. А он никуда не исчезал.

[@Птица-ь7е]

Знаешь от чего трясет.желудок так сокращается.а он как раз под сердцем

[@Ana_Stasys]

Мне кажется это так не работает

[@Птица-ь7е]

@@Ana_Stasys желудок начинает сокращаться.т.е.выделяет сок я имею ввиду и чел хочет есть

[@Ana_Stasys]

@@Птица-ь7е если все в порядке, то трясти от этого не будет.

[@ВераВи-ы3л]

Трясёт либо от сильного нервного напряжения,либо от того,что сахар в крови падает

[@Ana_Stasys]

@ВераВи-ы3л об этом я и говорила, это уже не исправить, при этом это не диабет, у меня его не диагностировали, все в порядке

[@Dixyfo]

Мне вас жаль, жаль, что у вас все так сложилось.. у нас в семье папа был очень "холодным", а с алкоголем становидся сверх агрессивным - результат такой же, заедала этот страх и беспомощность. Мне уже за 30 и лишний вес до сих пор для меня актуален. Организм привык справляться со стрессом с помощью еды и ничего другого меня так не успокаивает. Остается только алкоголь или порошки... Но это тоже не выход.

[@Ana_Stasys]

@@Dixyfo держитесь! Мне сейчас от заедания помогает успокоительный чай на травах, вес немного снизился, но не прям очевидно. Помогает не заедать все подряд. Понимаю вас, мне это близко 😔 У вас обязательно все будет хорошо 🙏🏻💐

[@Dixyfo]

@@Ana_Stasys спасибо, вам тоже сил и терпения 🙏🏻

[@Лилия-ь8ж4я]

Вам поможет кето питание❤ оно сытное и не будет никаких срывов. Потом вы сами отвыкнете от еды🎉

[@Ana_Stasys]

Спасибо, почитаю о нем

[@Лилия-ь8ж4я]

@@Ana_Stasys во благо🙌

[@ВераВи-ы3л]

Кефирная и овощная диета не могли вам не помочь🤷‍♀️А если подсчёт калорий не помог,то значит вы неправильно рассчитали дневной калораж,а совсем лишать себя сахара нельзя,мозгу нужна глюкоза☝️😉

[@Ana_Stasys]

Почему же? Помогло... не на долго. После отмены такой диеты все вернулось обратно еще и с довеском. Диеты эффективны, если на них сидеть всю жизнь (в моем случае так точно) а питаться всю жизнь кефиром и яблоками нельзя, можно заработать столько болячек, от которых не избавиться так просто.

[@ВераВи-ы3л]

@@Ana_Stasys Нуу,я не сторонник диет,в принципе,предпочитаю именно ПП-сбалансированный низкокалорийный рацион,куда можно включать и кефир и овощи и куру(нежирные сорта мяса),любую рыбу,некоторые фрукты,нежирная молочка и кисломолочка,яйца😊Так как я сама очень склонный к полноте человек и питаюсь так всю жизнь,никаких новых болячек не приобрела,а даже вылечила старые😉😁Ну и спорт конечно🙏🤞💪

[@Ana_Stasys]

@@ВераВи-ы3л Правильное питание это пушка-бомба, удивительно, вкусная еда получается и на пару, именно благодаря ПП у меня вес хотя бы не растет и на том спасибо. Не всем подходит спорт и далеко не все его любят. Я им раньше через силу занималась и поняла, что не хочу себя больше так насиловать

[@ВераВи-ы3л]

@@Ana_Stasys А вы выберите именно тот вид спорта,который будет приносить вам кайф и удовольствие,я вас очень хорошо понимаю)Я тоже была полненькой,болезненной и совершенно неспортивной девочкой,находившиейся постоянно в жутких каждодневных стрессах в семье и вне дома,тоже заедала в детстве,но потом пришлось стать спортивной🤣🤦‍♀️Так как очень хотела стать стройной и поправить здоровье+заставлял отец по просьбе матери…Тоже не любила спорт и умирала в тренажерном зале на силовых и кардио,хотя эндорфины вырабатывались,конечно)Но потом бросила,практически,тут же набрала,а потом прислушалась к своему телу и услышало какой активности оно хочет и оказалось,что это йога,плавание,иногда пилатес и танцы,восточные боевые искусства 😊Теперь хожу когда захочу на эти тренировки и чередую их по возможности и желанию,кайфую на них.Совсем убирать физическую активность нельзя,да и мышечную память никто не отменял,тело всё равно будет просить нагрузки☺️🧘‍♀️🏊‍♀️🤸‍♀️А про ПП-полностью с вами согласна,я тоже не худею,просто держу вес,и,самое главное,ничего не жарить на масле😊☝️Только запекать и варить,тушить😉

[@АнастасияБ-х1п]

Господи так жалко вас стало от всей этой истории... а не хотели бы изучить направление айти и стать более независимой? стали бы больше возможностей , ходить в зал, наблюдаться у диетолога... да и в целом выйти на более комфортный уровень жизни, возможно это не панацея конечно, но мне помогло в жизни

[@Ana_Stasys]

Я пробовала себя в сфера программирования языка Java, но поняла, что это не мое направление. Но хочу себя попробовать в программировании другого направления, но пока это только в желаниях, приступить пока не готова) Спасибо за отклик, но я не нуждаюсь в жалости. Цель ролика рассказать окружающим как иногда в жизни бывает и найти таких же пострадавших, кому моя история будет близка или хотя бы понятна.