ラットプルダウンをマスター！持ち手で効き方が変わる！【広背筋上部・下部】

[@高田雅夫-g3n]

なかなか背中は難しいです。わかりやすく解説してもらい助かります。

[@user-4djgcik65v]

ネガティブの話、分かりやすいです

[@志築竜次-o5m]

背中ってむすかしい種目でもあるので、これはかなりわかりやすくありがたい動画でこれからもこのような動画配信お願いします🙇‍♂️

[@中川陽介-t2b]

わかりやすいやんけー！！明日からやります。

[@ポキポキ-s2f]

背中を狙うトレーニングはパワーグリップ、リストラップ必須だと思います。 成長速度が段違いかと。 そこらへんの説明もお願いします。

[@xs4i6rt877]

ラッドプルいろんなMAGグリップのバリエーションがありますけど、アタッチメントによる細かい鍛えわけがよくわかりません。機会があれば解説お願いしたいです。

[@user-sugi0423]

コミュニケーション大切だよね～。うちのジムも、ガチトレしている人に、時間制限来てるのに、言い出しづらいもんな〜

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👍