Rauchen: Macht Nikotin gar nicht süchtig? - Gerne Gesund

[@GregorHartmaier]

Danke, wieder ein sehr informatives Video! Ich bin nach 35 Jahren rauchen (20-30 täglich) von heute auf morgen, und ohne jegliches Problem, aufs Dampfen umgestiegen und mir geht es nach 6 Wochen gesundheitlich bereits WESENTLICH besser. Ich kann nur jedem Raucher raten das mal selbst zu probieren.

[@Ojede_Nachtrag]

Gleiche Geschichte wie meine. 35 Jahre und von heute auf morgen

[@don6160]

@@Ojede_Nachtrag Zumindest das kleinere Übel

[@boxtheo]

@@don6160 das wird sich noch herausstellen ob es wirklich das kleinere übel ist.

[@valiantthor5238]

Aber immer noch mit Nikotin um Dampf oder ?

[@Elisabeth8890]

Bin auch umgestiegen.

[@benito8203]

Ich denke das auch das rauchen an sich einen grossen teil der sucht ausmacht zb. Rituale wie zigaretten selber drehen oder auch nach dem essen eine rauchen.

[@walter2kwithern2k92]

Count X ja vorallem wenn alle um einen herum rauchen, da kann ich fast nicht wiederstehen und muss mich immer echt zusammenreißen. Obwohl ich nicht Rauch, hab ich auch das Verlangen eine zu rauchen...

[@GERNEGESUND]

Da hast Du recht. Diesen Punkt habe ich aus Zeitgründen weggelassen, da das Video schon recht lang geworden ist.

[@torukmacto4879]

Du sagst es. Ich dampfe schon seit einem Jahr.

[@granzert1711]

Das Dampfen hat auch solche Rituale.

[@oklolmann]

Ich hab schon so einige Selbstversuche gemacht und es war wesentlich leichter auf täglichen Kaffee (ca 1 Liter) zu verzichten, als auf den Konsum von Zigaretten (6 täglich, ungefiltert).

[@ulfschomaker3490]

Vor acht Jahren hatte ich einen Hinterwandinfarkt, bedingt unter Anderem durch Zigarettenkonsum (ca. 30-50 Zig.) - nach den ganzen Therapien und Reha konnte ich 3 Wochen durchhalten, begann wieder mit dem Rauchen. Vor gut zwei Jahren startete ich die Dampferei und bin seitdem rauchfrei, meine Werte verbesserten sich exorbitant. Mittlerweile dampfe ich bei 3-6 mg nic., je nach Gusto und mir geht es gesundheitlich sehr gut.

[@sonnescheint5265]

Du hast schon glück gehabt, überhaupt noch zu leben bei einem hinderwandinfarkt. Mein vater verstarb daran. Dir alles gute

[@XY-lb6zc]

@@sonnescheint5265 mein Beileid

[@kaischwarzer3778]

ENDLICH EINMAL EIN VERNÜNFTIGER BEITRAG ZUM THEMA RAUCHE!

[@DJ250464]

Super erklärt. Deckt sich genau mit meinem Dampfverhalten. Ich kann ohne Probleme (also ohne Entzugserscheinungen) auf Nikotin im Liquid verzichten, was sich auch darin zeigt, dass ich den kompletten Arbeitstag ohne Dampfen auskomme und erst Abends zum Feierabend-Kaffee genüsslich meine verschiedenen E-Zigaretten mit oder ohne Nikotin genieße.

[@walterfreeman1810]

Ich bin Gelegenheits Raucher und habe das bisher ganz gut im Griff ich rauche in der Regel nur am Wochenende wenn ich Alkohol trinke oder ab und an mal nach einem guten Essen zur Verdauung ich habe aber kein Problem damit auch mal 2 Monate gar nicht zu rauchen

[@Capt.-Nemo]

Guter Beitrag, Daumen hoch, alleine schon für Klarstellung das man falsche Informationen erhalten habe. Habe selber 25 Jahre lang geraucht und war mein einziges Laster. Habe vor Jahren auf das Dampfen gewechselt, von Anfangs 24mg/ml jetzt auf 2mg/ml, sicher die Geräte sind auch jetzt auch nicht mehr so ineffektiv, was ich aber sagen will, ja ich benötige Nikotin auch für den Flash, aber es ist weniger geworden und wenn ich Unterwegs bin brauche ich normalerweise die Dampfe nicht mehr, bei den Zigaretten hatte man immer Panik geschoben, hat man Kippen dabei, funktioniert das Feuerzeug etc. Heute kann ich viel entspannter durch Leben gehen.

[@haveldampfer7156]

Erstmal Respekt, nicht jeder kann zugeben, was nachzuplappern. Das Statement zum Nikotin ist schonmal sehr gut, zum Flash trage ich noch was bei: Diesen Flash kann man auch gut mit Menthol erzeugen, da wäre Nikotin nicht zwingend nötig. "Dauernuckler" sind auch nicht zwingend süchtig. Viele tun es entweder wegen sehr geringer Nikotindosis (zu schnell reduziert), oder weils einfach schmeckt. Auch der Spaß an großen Wolken trägt dazu bei.

[@GERNEGESUND]

Danke fürs Feedback! Wir plappern doch erst einmal alle nach ;-)...müsste ich z.B. jede Aussage, die ich in meinem Beruf mache, selber erforschen, würde ein Leben nicht ausreichen und somit glaube ich in der Regel erst einmal das, was mir die Professoren an der Uni lehren oder was ich in Fort- und Weiterbildungen mitbekomme. Mit zunehmenden Alter und Erfahrungen fängt der ein oder andere dann vielleicht an, sich zu diversen Themen seine eigene Meinung zu bilden.

[@haveldampfer7156]

Stimmt. Nur wie schlimm das Nachplappern ist, hängt auch sehr an der Reichweite des Nachplapperns. Der Fall Nikotin zeigt es recht eindrücklich. Wenn einige Leute sich der Wirkung des NP bewusst wären, bzw. das Format hätten Fehler zuzugeben, gäbe es den einen oder anderen Shitstorm und größeren Unsinn (siehe TPD2 & Co.) gar nicht. *träum*...

[@croschko]

wenn ich mir ne Zigarette und deren Inhaltstoffe angucke, dann liegt doch der Gedanke nahe, dass diese diversen beigemischten Inhaltstoffe für eine Sucht verantwortlich und schädlich sind und nicht das nikotin an sich

[@berndtiedemann7948]

Wirklich sehr informativ von dir dieser Beitrag. ich bin vor jahren von der Zigarette umgestiegen aufs dampfen, der Grund war die Lunge, Beinadern die zu waren und mit Stents wieder geöffnet wurden, sehr starke Bronchitis und 3 Herzinfakte. Ich behaupte nie das dampfen gesund ist, nur wenn jemand nicht aufhören kann, von wollen nicht gesprochen, dann braucht er eine Alternative. Das ich das dampfen als Alternative habe ist für mich gut. Meine Lunge hat sich um ca. 30 % verbessert, seit 5 Jahren keinerlei Probleme mehr mit dem Herzen. Meine Beine sind wieder fit, das Blut ist top. Ich gehe regelmäßig zum Kardiologen, am anfang war mein Arzt skeptisch im Bezug aufs dampfen, was seit langen bei ihn aber nicht mehr ist. Selbst mein Lungenfacharzt ist überrascht. Schulmedizin und wie es erlernt wurde von den Ärzten müsste schon überdenkt werden. Danke nochmals für dein Beitrag. Nun kann ich Umsteigern auch sachlich besser helfen.

[@vanderzarth]

Schöne und objektive Betrachtung. Würde Nikotin alleine so süchtig machen wie das Rauchen, würden wir einen erheblichen Missbrauch von Nikotin-Pflastern sehen.

[@speckolazius8434]

Die Wirkung setzt doch über solche Pflaster langsam und schwacher ein als über das rauchen.

[@bert789]

@@speckolazius8434 Genau genommen kann man Nikotin kaum schlechter als über die Haut aufnehmen, weshalb Nikotinpflaster meiner Ansicht nach ohne Placebo gar keine Wirkung hätten.

[@ooohmeingott9249]

Nikotinpflaster gingen bei mir voll auf's Herz

[@jimmysmind7869]

Nette Idee xD

[@hoschi2424]

Danke für diese sachliche und unaufgeregte Informationsvermittlung.

[@richardb.9391]

Endlich mal jemand, der sich überzeugen lässt. Tolles Video.

[@Jimmy-p4j]

Super informativ, wie immer! Danke für Deine guten Videos!!!

[@GERNEGESUND]

Vielen Dank!

[@cxxx4718]

Endlich ein vernünftiger Beitrag zu dem Thema. Merci vielmals!

[@DampferBen]

Ein sehr gutes neutrales Video! Deckt sich auch mit meinen Erfahrungen. Ich würde die meisten Dampfer auch als Flash-Süchtig beschreiben (Mich eingeschlossen). Kenne aber auch viele die genau diesen Flash nicht haben wollen, denen geht es eher um die Beschäftigung, bzw. das Ritual von der Zigarette (morgens beim Kaffee dampfen) beizubehalten.

[@Tob860]

Super informativ wie immer. Wollte einfach mal Danke sagen :) Mach weiter so !

[@GERNEGESUND]

Danke!

[@stefantaubert]

Thema "Flash" & "Throat hit" : Das war eigentlich niemals ein Thema bei mir, WEDER beim Tabakrauchen NOCH beim Dampfen. Beschriebene Druck- oder Kratzgefühle hatte ich niemals, egal wieviel Nikotion im Liquid war und jo - ich habe testweise Nikotinkonzentrationen von über 150mg/ml gedampft - tagelang und absolut null Unterschied verspüren können zu Liquid mit beispielsweise "nur" 9mg/ml. Für mich persönlich sind andere Aspekte, sowohl beim Tabakrauchen als auch beim Dampfen, ausschlaggebend. Fange ich mal mit dem Tabakrauchen an und was in der Praxis da bei mir abging. Mir ist dabei aufgefallen, dass ich beispielsweise niemals in Dunkelheit geraucht habe. Es durfte niemals so dunkel sein, dass ich selber nichts mehr gesehen habe. Mir ist kurz gesagt wichtig, die Rauchwolke SEHEN zu können. Nachts aufgewacht eine Rauchen - immer Licht dazu angemacht. Dampfen -> Da ist es identisch bei mir. An anderer Stelle habe ich darüber nachgedacht, was ist eigentlich Sucht ? Du, Steffen, hast das Dopamin erwähnt - die Körpereigene Wohlfühldroge. Im Falle von einer Sucht - meine Meinung - spielt immer das Dopamin eine Rolle. Nun - MAO-Hemmer bremsen den Abbau von Dopamin und lassen die Konzentration dieses Stoffes ansteigen. Hier ist es quasi schlicht ein biochemischer Vorgang. Nun ist aber so, dass bei JEDER Sucht die Dopaminausschüttung gesteigert wird. Auch beim Geldautmatenspieler oder bei einem "Messie". Watt nu ? Der Geldautomatenspielsüchtige nimmt ja garkeine Stoffe auf ? Hier kommt die Psychologie ins Spiel - das Gehirn verknüpft bestimmte Handlungen fest mit der Ausschüttung von Dopamin als Reaktion auf die Handlung. Dopamin wird nur dann ausgeschüttet, wenn die damit verknüpfte Handluing ausgeführt wird. Und das kann dann sprichwörtlich Alles sein, was man sich nur vorstellen kann. Das Nikotin süchtig machen könne habe ich auch lange geglaubt - weil einem das ja quasi von Geburt an eingetrichtert wurde. Das es aber nicht immer so ist, habe ich selbst erlebt. Ich habe nämlich zu einer Zeit, als ich noch Liquid mit Nikotinkonzentrationen zwischen 16-20mg/ml gedampft habe, mal versehentlich - ohne es zu wissen also - über eine Woche lang "Nuller" gedampft. Erst als das geschenkte Liquid alle war habe ich auf die Flasche gesehen ( 50ml ), dass es mit Null Nikotin war und ich habe dieses Liquid ausschliesslich gedampft, hatte nichts anderes. Und ich stellte im Nachhinein dann fest, dass ich das Liquid lecker fand und mir NICHTS gefehlt hatte.

[@demEINENentgegen988]

...was hat daran Lekker geschmeckt , das 😢 Aroma oder das Ritual? Das Aroma wäre dann ja auch stofflich, also synthetisch?

[@norbertzillatron3456]

Exzellente Recherche! Vielen Dank!

[@kurz___]

Mal wieder sehr neutrales und informatives video. Weiter so

[@GERNEGESUND]

Vielen Dank!

[@esiem56]

Schädlich sind einige Zusatzstoffe, die auch abhängig machen, nicht das Nikotin :-) Seit Jahren "dampfe" ich, kein Gestank mehr, freies atmen und trotzdem Genuß !

[@victorjugorwski9931]

Dominik Boruta na Gott sei Dank enthalten 90% aller Liquids kein Wasser und wenn nur in ganz geringen Mengen.

[@victorjugorwski9931]

Dominik Boruta was für eine Quelle? Ich dampfe selber und hatte erst ein Liquid wo zusätzlich noch ein wenig Wasser drin war. Sie können sich die Zusammensetzung der Liquids selber überall angucken.

[@Endlich-gutes-Futter]

Eine Abhängigkeit habe ich noch nicht festgestellt. Ich genieße schon seit Jahren Zigarre und Kautabak. Es können schon einmal Wochen vergehen, bis ich wieder auf eines der Tabakprodukte Lust habe. Es kommt ganz auf meine Stimmung und Umstände an, da ich es wirklich nur als Genussmittel und weniger als Dauerlösung sehe. Von daher denke ich, dass sich die Gewohnheit eher auf das eigentliche Tun (Rauchen, Kautabak-zu-sich-nehmen) als auf die Inhaltsstoffe bezieht. Bei Zuckerprodukten sieht es ganz anders aus: wenn ich nicht aufpasse, da verspüre ich ab und zu ein wirkliches Verlangen, welches ich gezielt bzw. aktiv umgehen muss.

[@kai180377]

Endlich mal ein Mediziner bzw Apotheker mit Realistischen Aussagen. Nicht nur pro Pharmaindustrie. Respekt! Ich dampfe seit ca 1,5 Jahren in kleinen Mengen ohne Nikotin obwohl ich seit 7Jahren nicht mehr rauche. Es tut mir nix, kein Unterschied auch nicht beim Sport. Natürlich ist das nicht gesundheitlich förderlich, ist jede Art von Alkoholkonsum auch nicht. Oder Zucker oder oder. Die Menge macht das Gift.

[@einfachela78]

Also, ich als Dampfer, möchte Ihnen einfach mal, ein ganz großes Lob aussprechen. Sie sind einer der wenigen, die wirklich völlig unvoreingenommen berichten, und für Ihre Videos anscheinend sehr gut recherchieren. Danke dafür!

[@MrCOPiSEN]

Gute Arbeit Herr Kollege, vielen Dank für dieses und die anderen Videos!

[@GERNEGESUND]

Danke fürs Feedback! Gerne ;-)

[@jonasfeuerbacher9569]

Finde es sehr gut, dass sie sich so umfangreich mit den themen beschäftigen. Sehr Gute und Informative Videos, Vielen Dank !

[@GERNEGESUND]

Vielen Dank!

[@RK-zf7dh]

Schöner Beitrag. Was haltet Ihr von Nikotinpouches ohne jeglichen Tabak. Würde mich mal interessieren.

[@BerndFunken]

Richtig tolles Video und sehr angenehm zu schauen. Keine Lobhudelei auf das Nikotin, aber auch keine Verteufelung^^ Bliebe nur noch zu sagen das alle Mengenangaben bezüglich der letalen Dosis von Nikotin eigentlich als "mg pro kg Körpergewicht" angegeben sind (damit kann man dann leicht ausrechnen wieviel *Liter* einer Base man trinken müsste um auch nur theoretisch in der Lage zu sein Suizid zu begehen. Theoretisch deshalb weil es wegen der Nebenwirkung des Erbrechens unmöglich ist diese Dosis oral zu sich zu nehmen). Man hat in der Dampferszene natürlich auch nach Alternativen zum Nikotin gesucht und bis jetzt scheint es nur 2 Stoffe zu geben die eine ähnlich Wirkung (Throathit) haben, nämlich Koffein und Menthol. Koffein funktioniert auch hervorragend, hat aber einige Nachteile. Zum einen verhindert die schlechte Löslichkeit von Koffein in PG das man da Konzentrationen für jeden Geschmack erreicht. Man kann Koffein zwar sehr gut in Wasser lösen, aber man kann auch nur maximal 20% bis 25% Wasser zu einer Base hinzufügen, bei höheren Konzentrationen wird die Base unbrauchbar. Ein weiterer Nachteil von Koffein ist, das es im Vergleich zu Nikotin sehr teuer ist. Menthol ist billig, aber da ist die Dosierung heikel, nimmt man zuwenig hat man zwar einen kühlenden Effekt aber keinen Throathit, nimmt man zuviel wird eine Inhalation zu einem eher schmerzhaftem Erlebnis. Desweiteren gewöhnt man sich an Menthol sehr schnell, man müsste für den gewünschten Effekt also immer höhere Dosen zu sich nehmen.

[@GERNEGESUND]

Danke fürs Feedback!

[@DominicSBrosi]

Hallo! Danke für Deine Arbeit! Eine Frage. Wie sieht die Situation unter dem Aspekt: Biologischer Naturtabak aus? Wie wirkt sich Tabak, frei von sämtlichen chemischen Zusätzen auf den Organismus aus? Im Voraus ein Danke!

[@vpyr437]

Was nicht drin ist kann nicht schaden, das einzige schädliche wären die Stoffe die bei Verbrennung entstehen CO, Benzene etc. Selbst diese sind bei geringem Maß nicht wirklich schädlich für die meisten Menschen. Ich aber dampfe seit 2 Monaten und bin zufrieden das Nikotin flasht aber immer noch stark.

[@SuperIndigoblues]

Nikotin hin oder her... ist der Teer dann nicht der am meisten schädigende?...der selbst in „gesundem“Tabak vorhanden ist bzw. in den Lungen abgelagert wird?

[@ulfschomaker3490]

Ach ja, das Video ist sehr informativ, wie eigentlich immer. Es wäre schön, wenn sich das die Protagonisten, sprich Entscheider in der Politik (EU und National) und Pharmalobby auch anschauen würden.

[@hugomuller5033]

Vielen Dank für diese Informationen

[@Buderus69]

Hey! Super Video! Wäre es möglich ein ausführliches Video über Kratom zu machen? Darüber gibt es leider noch wenig Informationen, würde mich sehr interessieren, vor allem die Langzeitauswirkungen ;)

[@TirotexLP]

Wie entstehen Mao Hämmer? Im nikotin beim verbrennen oder auch snus usw.

[@ingoiguddi]

wie wäre es mit nikotinkaugummis oder nikotinpflaster?

[@BongibrotherTV]

Lieber Steffen kannst du mal das Thema Vaporizer anschneiden.Da inhaliert man auch Kräuter jeder Art (ich Damiana) und da frag ich mich schon wie schädlich ist das für meine Lunge.Gruß Nik.

[@umitsefa8293]

Hallo herr kuhnert Ich bin ümit aus der TÜRKEİ Habe eine frage. Nach meine hertz operation nehme ich täglich coraspirin 100 und omega3 Kann ich trotzdem opc Lcarnosin und msm einnehmen?? Ich treibe 4 ×wöchentlich kraft sport und nehme whey protein bcaa und creatin . Mach dass wass aus bei einnahme opc msm Lcarnosin?? Freue mich auf ihre antwort

[@BlackOpsFreak95]

Nikotin stört, was ganz wichtig ist den Neurotransmitter Acetylcholin. Informiert euch mal, was genau Acetylcholin bewirkt im Kopf. Und dann schaut, ob das z.B. bei euch zutrifft, bei ezigarette mit Nikotin oder bei normalen Zigaretten.

[@BindhammerTeufelsdampf]

Also ich möchte gerne mal Danke sagen. Dieses Video zeigt sehr gut das sich jemand Informiert hat, dass machen leider zu wenige. Ich boin Dampfer und ich bin von im Schnitt 50 Zigaretten auf null vor über einem Jahr und mir ging es nie besser Zudem hat meine Mutter schwere COPD wenn in ihrer Nähe geraucht wird hat sie echt Probleme, dampfe ich in ihrer Nähe jedoch dann macht sie sich sogar lang um zu Schnuppern und hat überhaupt keine Probleme.

[@boese4711]

Ich bin begeistert über soviel richtige Informationen! Danke Steffen und gerne mehr von derart gut recherchierten und fundierten Videos,nicht nur für Raucher und Dampfer ! Beste Grüße nach Köln

[@GERNEGESUND]

Vielen Dank für Dein Feedback!

[@alexpreusianer5812]

Danke, dieses Thema Nikotin wird immer wichtiger.Ich habe an anderer Stelle schon geschrieben, dass Nikotin eher eine Abhängigkeit wie Koffein beinhaltet. Aber Suchtverhalten ist auch ein Begriff.Als Raucher habe ich viele Rituale eingeübt. Zudem ich Nikotin weiterhin brauche, auch mit Dampf. Eine Tabaksucht wird bei mir nicht einfach abgeschaltet, nur weil ich Dampfe. Ob Nichtraucher auch von Nikotin abhängig werden können ? Sicher ist nur, das Nikotin weniger Sucht erzeugen kann als Tabakkonsum ( eher eine Abhängigkeit, wie der morgendliche Kaffee für viele wichtig ist - und auch Rituale beinhaltet ). Danke für den sehr umfangreichen Bericht mit Hintergründen, mit vielen Infos rund um das Thema Nikotin - Respekt.Edit ()

[@GERNEGESUND]

Vielen Dank!

[@Truckerausleidenschaft]

Ich rauche jetzt seit 2 Jahren fast täglich shisha und wenn ich mal 2 Wochen nicht rauche habe ich keine Entzugsentscheinungen also abhängig macht Nikotin meiner Meinung nicht aber ich hatte mal Zigaretten da von wurde ich abhängig aber habe aufgehört also es liegt scheinbar nicht am Nikotin.

[@tobiasschaufler9267]

Wie heisst das Schield im Hintergrund wo "Gerne Gesund" drauf steht.

[@DerOverlord1111]

Was ich noch sehr interessant finde ist, dass wenn ich Alkohol getrunken habe meine e Zigarette kaum noch einen befriedigenden Effekt auslösen kann, da greife ich dann lieber zu den Tabakzigaretten. Vielleicht liegt es ja auch an den MAO-Hemmern oder dass durch die Alkoholwirkung die negativ Effekte der Zigarette (Geschmack, Geruch) ausgeblendet werden. Ich werde mal versuchen das herauszufinden. Wie immer großartiges Video!

[@1NH4rM0ny]

Wenn man es auf einer simplen Ebene betrachten mag, scheint der Alkohol einfach nur die Hemmungen eine richtige Zigarette rauchen zu wollen herabzusetzen.

[@MrStyler85]

Da musst du dein Aroma finden. hatte dieses Problem auch recht lange. Vor allem wenn dann jemand neben mir geraucht hat. Ich dampfe jetzt, wenn Ich trinken gehe Heisenberg mit nochmal extra nem Tropfen purem Menthol pro Tank (4ml). Ich hab absolut kein Bedürfnis mehr nach einer Zigarette zeu greifen. Heute erst gehabt. Grillen gewesen, Menge X an Bier ( war recht viel xD). 4Leute neben mir Shisha geraucht und ein Raucher. Hat mich absolut nicht interessiert. Lange rede kurzer Sinn, es ist einfach Gewohnheit, aber absolut nicht notwendig eine Zigarette zu rauchen. Ich rauch ab und zu auch nochmal eine, aber im Prinzip hab ich kein Bedürfnis mehr. Früher brauchte ich immee Zigaretten, es war eine Katastrophe wenn keinw Zigaretten zuhause waren

[@peerm2130]

Mir geht es genauso. Ich vermute Folgendes: Alkohol ist toxisch! Der Körper beginnt zuerst mit dem Abbau toxischer Substanzen. Esse ich bspw. eine Pizza unter Alkoholeinfluss, macht diese besonders dick, da der Fettabbau nicht augenblicklich beginnt, sondern der Körper sich auf den Abbau von Alkohol konzentriert. Ähnlich sollte es beim Rauchen sein. Unter Alkoholeinfluss nehme ich die Wirkung des Nikotins schwächer wahr. Raucher fangen automatisch an mehr zu rauchen, weil sie sich nicht gesättigt fühlen. Die Menge an Nikotin, die Sie durchs Dampfen aufnehmen wird unter dem Einfluss von Alkohol nicht mehr richtig wahrgenommen. Um sich zu sättigen/ zu befriedigen greifen Sie zur schnellen Wirkung: Die Zigarette, welche durch die MAO-Hemmer die Wirkung des Nikotins verstärkt. Es könnte helfen mehr Nikotin in dem Falle mit der E-Zigartte zu konsumieren z.B. durch direkte Lungenzüge (direct to lunge), ein stärkeres Liquid zu gebrauchen oder die Wirkung mittels Menthol zu katalysieren.

[@GerWolf71]

was ist mit Schnuptabak wo Nikotin drin ist ?

[@dominikschmitz5878]

Hey, gerne gesund. Könntest du vielleicht mal ein Thema über das Passivrauchen machen. Ich bin Nichtraucher und in der Wohnung, wo ich lebe, wird geraucht.

[@cytacks.f.6265]

Dominik Schmitz ja wäre ein top Thema - am besten noch im Vergleich zu einem eventuellen Passiv Dampfen welches laut jetzigem Wissenstand wohl nicht oder kaum nennenswert existiert - gutes Video welches ja auch in dem Zusammenhang sehr unabhängig und von einem Nichtraucher bzw. Nichtdampfer sehr gut und neutral ist- gerne mehr davon

[@cytacks.f.6265]

Passivrauchen vs. Passivdampfen wäre ein top Thema - am besten noch im Vergleich zu einem eventuellen Passiv Dampfen welches laut jetzigem Wissenstand wohl nicht oder kaum nennenswert existiert - gutes Video welches ja auch in dem Zusammenhang sehr unabhängig und von einem Nichtraucher bzw. Nichtdampfer sehr gut und neutral ist- gerne mehr davon

[@dominikschmitz5878]

CyTack S.F., ob es da auch negative Auswirkungen gibt, wenn man passiv raucht oder ob es nicht schlimm ist. Ich glaube eine Frage ist ja auch ganz besonders interessant: Ist passiv schlimmer als aktiv?

[@MrStyler85]

Dominik Schmitz nein. passiv rauchen ist nicht schlimmer als aktiv Rauchen, aber trotzdem noch schlimm! Passiv dampfen ist naja, das einzig schädliche was du beim dampfen ausstößt, ist ca. 2% des inhalierten Nikotins. Sprich, jemand dampft neben dir ein Liquid mit 6mg nikotin pro ml, müsste er/sie 300ml dampfen, damit du 6mg passiv aufnimmst. ( eher mehr, da du ja nicht den kompletten dampf einatmest). du nimmst max 20% auf, was somit 1.5L Liquid wären, das ist im Durchschnitt ein Jahresbedarf eines Dampfers ( gibt natürlich auch leute die sich das in 1/3 jahr reinhauen)

[@dominikschmitz5878]

Alphagamers, bei mir Zuhause sind es 2 Kettenraucher. Also so eine Person macht da grad mal so 6 Schachteln weg in ner Woche.

[@kooper2k]

Mich würde noch interessieren, welchen Einfluss Nikotin aus Liquids usw. auf die Arterien hat und ob es hier ein erhöhtes Risiko für Arteriosklerose und Schlaganfälle gibt.

[@bulka4796]

Schönes Video, hoch informativ, weiter so.

[@DieBabbelStubb]

Super Video! Viele Grüße von uns Dampfern ;)

[@Sarethofdarkness]

Hallo, können süße Aromen von der E-Zigarette eigentlich eine Insulinausschüttung bewirken ?

[@GERNEGESUND]

Ich habe bei meinen Recherchen gelesen, dass es aktuell keine Hinweise darauf gibt, dass das Dampfen Auswirkungen auf den Insulinspiegel haben kann.

[@MrStyler85]

GERNE GESUND ich hab da andere Erfahrungen gemacht. Seitdem ich dampfe bin ich unterzuckert. Kann zufall sein, aber wäre schon komisch. Ich musste jedes halbe Jahr von der Arbeit aus zum Körper Check ( 12 jahre lang), wo alles in Ordung war. Seitdem ich dampfe liegt mein Blutzuckerspiegel immer bei -30 bis -75.

[@Ein.Mensch]

Vielleicht von Körper zu Körper unterschiedlich, will ich jetzt nicht behaupten, aber bei mir ändert sich garnichts. Bin Typ2 der spritzt (Lantus und Novo Rapid) und gehe auch alle 3 Monate zum Check. Das finde ich ja gerade toll. Als Diabetiker kann man nicht mal eben was süsses essen, so habe ich wenigstens die ganzen Geschmäcker ohne das sich an meinen Werten etwas ändert. Bei einem Bekannten das Gleiche. Aber eine UNTERzuckerung? Bewegst dich vielleicht jetzt mehr weil mehr Ausdauer als vorher beim rauchen?

[@mhowy13]

Weniger Süßes konsumieren als Dampfer kenne ich nicht nur von mir. Sämtliche Dampferfreunde erzählten mir das auch! Nach dem Aufhören des Zigarettenrauchens begann auch keine Fresssucht weil man doch was anderes zum nuckeln hatte...

[@Seppuku230]

Klasse Videos, vielen Dank. Nach gut 35 Jahren als Raucher bin ich vor über einem Jahr abrupt aufs dampfen umgestiegen. Von jetzt auf gleich keine Zigarette, Zigarillo oder Pfeife mehr. Dafür E-Zigarette, zunächst (weil gutes Gerät) mit 6 mg Nikotin, mittlerweile runter auf 3mg. Wie mir inzwischen klar geworden ist, geht es nicht nur mir so, sondern einem Großteil der Dampfer. In Foren, Leserbriefen, Kommentaren auf anderen Seiten lese ich immer wieder, dass Dampfer mit 12 oder 18 mg angefangen haben, inzwischen auf 3mg, 1,5mg oder sogar völlig ohne Nikotin auskommen. Es wird wirklich viel -wie hier ja auch schon geschrieben wurde- am gewohnten Ritus liegen, dass man immer noch an dem "Mofa-Auspuff" nuckelt.

[@Mr.Am-Don]

Super erklährt und ein heisses Thema, gerade jetzt wo die Dampferzene und die Konsumentenzahlen in der Szene exponentiell am steigen sind. Ich bin übrigens gerade in den Ferien in Singapur (E-Zigaretten verbot Land Nr.1) und der Nikotin Enzug ist, seit ich Dampfe, um das dopellte einfacher, als noch zur Raucher Zeit! Das wirderum bestätigt ganz klar deine Aussage im Video!

[@lowblood9416]

Ein Verbesserungsvorschlag: Den Sound etwas lauter stellen, muss immer voll aufdrehen.

[@GERNEGESUND]

Vielen Dank für Dein Feedback! Nehme ich gerne auf und gebe ich an die Technik weiter ;-)

[@lowblood9416]

GERNE GESUND Das freut mich. Die Videos sind jetzt schon absolut überragend und informativ.

[@eddyeagle1593]

Abo dagelassen. Absolut informativ! Sachlich dargestellt.

[@Steppenwolf539]

Also ich für meinen Teil dampfe mittlerweile ganz ohne Nikotin und ich habe die Erfahrung gemacht, daß ich trotzdem meinen Flash haben kann indem ich beim Dampfen im Subohmbereich durch viel Watt (und somit mehr Dampf) Druck auf die Lungen aufbaue. Ich möchte an dieser Stelle nicht das Subohmdampfen propagieren, sondern lediglich kundtun, dass man diesen Flash auch ohne Nikotin haben kann.

[@dampferspiegel]

Ein Beitrag der gut gelungen ist und informativ. Die Kritik vom Dampferspiegel👊 zu dem letzten Video zur eZigarette, als auch von anderen KZbin-Dampfern und Konsumenten, war sicher zahlreich, aber durchaus wohlwollend. Natürlich merkt man als Dampfer und Ex-Raucher, daß es für Dich ein theoretisches Thema ist. Insofern sollten die meisten kritischen Kommentare eher als informative Unterstützung angesehen werden

[@torukmacto4879]

Sehr interessantes Video.

[@unterwegsmitdampfe6011]

Sehr gutes Video. Danke

[@RaubJo]

Super Video! Mich würde auch ein oder auch mehr Videos über diverse illegale Drogen interessieren.

[@N0IN4M3]

Wie schädlich sind denn die Aromastoffe für die Lunge? Verklebt diese nicht mit der zeit? Ich dampfe seid 4 Jahren und konsumiere durch das dampfen (15 ml Liquid am Tag) ca. 1,5 ml Aroma pro Tag. Allerdings nimmt die Lunge wahrscheinlich nicht alles davon auf.

[@DominicSBrosi]

Hallo mein Freund! Vorerst vielen Dank für deinem Mut und deine Arbeit!! Zuerst möchte ich eine Verknüpfung anbieten, in der du die Möglichkeit findest, "sauberen" Tabak ohne Zusatzstoffe zu erhalten. In der Beschreibung erfährst du mehr. www.drrawnaturkostversand.de/shop/nahrungsergaenzungen/naturtabak-ohne-zusatzstoffe-raeucherwerk/ Meine Frage lautet: Hat das Rauchen dieses Tabaks ( ca. 4-6 Zigaretten pro Tag selbst gedreht ) negative Auswirkungen auf den Organismus, oder sind die Gesundheitlichen "Vorteile" überwiegend? Zudem möchte ich eine weitere Verknüpfung mit anbringen, die auch spezifisch auf dieses Thema eingeht: kzbin.info/www/bejne/nnWuq4lnZ9Ngf5Y Im voraus vielen Dank und liebe Grüße!

[@2ghostfighter]

Weiter so, sehr informativ!

[@gartenedenhd3624]

kannst du mal bitte ein Video über Snus machen?

[@GERNEGESUND]

Ist auf meiner Liste notiert.

[@gartenedenhd3624]

GERNE GESUND cool danke ist dir snus ein Begriff?

[@norbertzillatron3456]

Snus ist auch regelmäßig Thema beim Global Forum Nicotine in Warschau. Ein Besuch lohnt sich definitiv. (Nächstes Jahr fahre ich zum 4. Mal hin.) gfn.net.co/ (Hier sind auch alle Vorträge als PDF-Präsentationen und Video-Aufzeichnung zu finden!)

[@michaelaschuller5014]

Guten Tag. Nu ist das Video schon lange her aber ich bin erst seit kurzem dabei! Trotz der langen Zeit ist es trotzdem erstaunlich das es immer noch möglich ist das die Obersten in der Lage sind durch die Medien so viel Blödsinn zu verbreiten. Ich erlebe das jeden Tag egal wo ich bin! Wieviel Anfeindungen ich bekomme, nur die wenigsten fragen und sind aufgeschlossen für ein vernünftiges Gespräch. Ja alles nur ausreden und die Obersten haben recht und wissen was Sie tun. Ja im Grunde geht's nur um Ihr Geld.

[@VolkerHett]

Sehr interessant!

[@berivanay1185]

Wenn man zu früh ist, um die Kommentare zu lesen..🔫

[@norbertzillatron3456]

Dann schreibt man: *_Erster!_* ;)

[@berivanay1185]

Norbert Zillatron das stimmt hahaha aber ich hasse diese Kommentare!

[@martinnnamslih6311]

Den Flash gibt es auch ohne Nikotin.... Ich hatte mal ein Schreiben vom dkfz, leider verloren gegangen.... Dort stand, es gibt keine Krankheit beim Raucher, die vom Nikotin ausgelöst wird und selbst für Herz und Kreislauf, spielt es nur eine untergeordnete Rolle......

[@shaqepreme]

jetzt würde mich interessieren wie das mit heets aussieht

[@bbublegumhaze8444]

Schaue das Video mit nem Snus in den Lippen 🤝

[@derwinterdienst]

ich finde deinen Kanal sehr gut weiter so!

[@GERNEGESUND]

Vielen Dank!

[@Silence-Krieger]

Ich würde schon sagen das Nikotin stark abhängig macht ich hab 6 Jahre geraucht und bin dann auf das dampfen umgestiegen hab jetzt schon 6 Versuche hinter mir komplett weg zu kommen davon aber es ist extrem schwer von schwitzen nachts im Schlaf bis extremen Knopfdruck Kopfschmerzen Unruhe Schwindel usw ist nicht ohne

[@SgtBubbles100]

Wenn Niktoin nicht stark abhängig macht, warum funktionieren dann Nikotinpflaster/-Lutschtabletten etc. ?

[@GERNEGESUND]

Gute Frage! Problem ist, dass die Nikotinersatztherapien gar nicht so gut funktionieren, wie man es vielleicht denkt. Ich habe im Hinterkopf, dass die Effektivität nach einem Jahr bei unter 20% liegt. Placebo bei um die 10%. Jetzt kann man natürlich sagen, dass die Nikotinersatztherapie um etwa 100% besser anschlägt als Placebo, aber ist das am Ende wirklich eine gute Quote? Würde es ethisch vertretbar sein, müsste man Probanden, die noch nie in Ihrem Leben geraucht haben oder anderweitig Nikotin konsumiert haben, Nikotin zuführen und schauen, ob sich eine vergleichbare Abhängigkeit einstellt. Nikotin wird am Ende sicherlich ein ähnliches Abhängigkeitspotential wie z.B. Coffein haben, aber ob die Abhängigkeit tatsächlich vergleichbar sein wird mit dem Rauchen von Zigaretten halte ich für fragwürdig. Die Gegenfrage wäre: wird man von Nikotinkaugummis abhängig?

[@SgtBubbles100]

GERNE GESUND Interessante Gedanken. Vielen Dank für die Antwort!

[@NerdSceneInvestigationSimon]

@@SgtBubbles100 Durch die langsamere Anflutung des Nikotins im Gehirn (wegen fehlender MAO Hemmer, die man im Tabakrauch hat) findet eine Entkopplung statt. Das gilt übrigens auch für E-Zigaretten. Diejenigen die übers Dampfen komplett aus dem "Inhalationsverhalten" aussteigen berichten einhellig, dass der Ausstieg aus dem Dampfen leichter ist als es die (i.d.R. vorherigen fehlgeschlagenen) Versuche waren, aus dem Rauchen auszusteigen. Bei denen, bei denen tatsächlich eine körperliche Abhängigkeit besteht (man geht aktuell von etwa 1/3 der Raucher aus) kommt es dann entsprechend zu keinerlei körperlichem Entzug. Was bleibt ist dann nur die rein psychische Komponente, vertraute Rituale aufzugeben. Da und nirgendwo anders setzen auch die Nikotinersatzpräparate der Pharmaindustrie an. Laut Drogen - und Suchtbericht 2018 sind E-Zigaretten entsprechend der mit Abstand häufigste Weg aus der Tabaksucht (wie man das korrekterweise bezeichnen sollte).

[@sylvi71]

Na, also, es geht doch. Sehr gut!

[@faruq17]

Könne sie mal ein Video zu E-Shishas machen? Wäre echt gut

[@Uhrensohn6669]

Christoph Columbus ist an allem schuld. 😏

[@Struwe1000]

Man könnte doch forschen indem man Nikotin unschädlicher zu machen, super Mensch sind sie, vielen Dank für ihre Sendungen

[@nastyaen3200]

Boah szene dikka, baba video 🤙

[@SebastianWilger]

+1 Top-Video!

[@ernstfrohlich2366]

Sehr gutes Video! Da ich seit 5 Jahren dampfe muss ich aber ehrlicher Weise zugeben, dass ich abhängig bin. Dampfen ohne Nicotin geht leider gar nicht, es sei den es gäbe einen Flash Ersatz.

[@granzert1711]

Ich bin Dampfer. Ich bezeichne mich ohne Probleme als nikotinsüchtig. Ich muss morgens dampfen um auf Fahrt zu kommen, wie früher mit den Zigaretten. Wenn ich ohne Nikotin dampfe, fehlen mir der leichte Throat Hit (ich dampfe 3er Liquids mit mittelmäßigen Leistungen) und ein gewisses Gefühl der Zufriedenheit im Kopf.

[@VOID-yj2vs]

Was für ne frage is des denn natürlich kann es süchtig machen 🤦🏻‍♂️

[@m.holztur6267]

Mach doch mal bitte ein Video über Schnupftabak.

[@mav8535]

Wie wärs mit nem Video zu dem schwedischen snus?

[@gamerhd4410]

Ist in Schnupftabak maohemmer drin

[@Muckihito]

Bah!

[@sevenstringsamurai]

mit mäusen und ratten... da kann man gerade das video abstellen..

[@popcornsutton7633]

Mimimi

[@Thesyndivateprojekt]

Mein Vater hat damals mit 50 aufgehört zu rauchen, hat mit 13 angefangen. Dann ist er umgestiegen aufs dampfen und erlitt einen Schlaganfall. Der Arzt meinte noch: "hätten sie jetzt noch Zigaretten geraucht und wären sie nicht umgestiegen, währen sie jetzt wahrscheinlich tot." Ich persönlich dampfe seit 2 Jahren wegen Freunden, habe vorher nie geraucht. Ich liebe das Dampfen einfach, tue es auch mit Nikotin. (2mg/ml) habe aber nie Schmachter. Nach 2 Jahren Starkem dampfen wache ich morgens auf, mach meinen Ding und verspüre einfach gar keinen drang nikotingaltiges Liquid zu dampfen. Der Flasch ist zwar wenn dann da, aber dann manchmal auch erst gegen 15:00 einfach aus Gewohnheit. Dampfe ab und zu auch Mal ne Woche ohne Nikotin. (Dampfen schmeckt mir einfach, ist auch die Gewohnheit).

[@samih8060]

interessant... das ich nicht fliegen kann.

[@Pixlking3032]

Lass das nikotin beim dampfen weg und du merkst ganz genau wie krass süchtig das zeug macht :-)

[@GERNEGESUND]

Danke fürs Feedback! Hier wird es hoffentlich noch weitere Untersuchungen zu den Mechanismen geben. Ich gebe Dir recht, dass es auffällig ist, dass die Dampfer schwer vom Nikotin wegkommen. Allerdings kommen die meisten Dampfer vom Tabakkonsum. Es wäre interessant, ob Menschen, die niemals geraucht haben, vom Dampfen abhängig werden. Diese Art von Studie ist allerdings ethisch ein Problem.

[@Wawotch]

Ich bin vor 3 Jahren umgestiegen, meine Frau vor 1.5 Jahren (sie erst "ich komm ohne Hilfe davon weg", ähm: nö!). Ich dampfe weiterhin mit Nikotin (3 mg), meine Frau hat nach wenigen Wochen komplett auf Nikotin verzichtet. Von Entzugsreaktionen kann ich nicht berichten. Weil wir weiterhin Rückfallgefahr aufgrund der jahrzehntelangen Gewohnheiten sehen, dampfen wir weiter. Gestern mit der Tochter über mögliche Themen zur Abi-Arbeit geredet. Eine Idee: Unterstützung der Tabakkontrolle an ihrem Gymi durch Dampfen. Dieses Video enthält so ziemlich genau das was ich ihr übers Thema erzählt hab, kriegt sie heute noch zum Anschauen. Die Links zu Primärliteratur nehmen wir dankend entgegen.

[@Mark-wg8cg]

Ich dampfe seit einer Woche nur noch ohne Nikotin (vorher 4er, also ein sehr weicher Entzug) und muss sadisfaction leider zustimmen: Ohne Nikotin stellten sich bei mir sofort die ersten Entzugserscheinungen ein, die ich schon vom klassischen Raucherentzug kannte. Der nikotinfreie Dampf gibt mir überhaupt nichts mehr, weil nichts mehr im Belohnungszentrum ankommt. Er ist nur gut gegen mein motorisches Verlangen, an etwas ziehen zu wollen. Mein Ziel ist es, in 1 bis 2 Wochen ganz aufzuhören. ;-)