РАЗДРАЖЕНИЕ, ЗЛОСТЬ, ЯРОСТЬ. КАК СПРАВИТЬСЯ?

Мудрецы напоминают:
"ГНЕВ - это огонь, который сжигает прежде всего того, кто его испытывает.
Когда вы испытываете гнев, вы даете внешним обстоятельствам власть над вашим внутренним миром.
Гнев не решает проблем, он только создает новые.
Когда мы осознаем разрушительную природу гнева, мы начинаем искать пути для его преодоления."
В своей практике, для работы с раздражением и гневом я использую 2 глубоких и мощных метода (методскс и методмпп), которые устраняют их первопричины - ложные самоопределения и решения.
Tелеграм: aliyanur2
Инстаграм: aliyanurlife
#эмоциональныйинтеллект #эмоции #методскс #отношения #гармония #гармониядуши #любовь #сап
#методмпп
#гнев #раздражение #раздражительность #ярость #алиянур #самопознание #стираниенегативныхпрограмм #стираниекармическихследов

[@fashionmoda7343]

Спасибо огромное за полезную информацию,слушала с удовольствием ❤

[@Aliyanur7]

@@fashionmoda7343 Во благо! ❤️🙏 Взаимно. ❤️

[@user-hn9wb2yx4u]

Спасибо большое за помощь! С вами все так просто!😍

[@Aliyanur7]

Во благо! ❤️🙏 И мы тебя благодарим за поддержку. ❤️

[@danaya2405]

Спасибо вам 🌸😘😘😘 разбираете самые нужные вопросы. А в современном мире причин для раздражительности и дальнейших ее проявлений становится больше чем когда либо.

[@Aliyanur7]

Во благо! ❤️🙏 Да, согласна, причин много и потому особенно важно распознавать, понимать свои эмоции и управлять ими, а также понимать эмоции других, чтобы попусту не растрачивать энергию. 🤗

[@alinaguseynova1336]

Раздражение, злость , ярость - прям последовательно испытала сегодня все эти эмоции 😅

[@Aliyanur7]

Спасибо, что поделились. Как справились?

[@alinaguseynova1336]

Самое главное привести 5 первоэлементов в организме- в гармонию и здесь помогает ДИСЦИПЛИНА УМА И ТЕЛА 🙏🙏🙏 особенно вовремя ложиться спать и рано вставать

[@Aliyanur7]

❤🙏

[@alinaguseynova1336]

В теле , в животе и в груди состояния которые ноют и воют внутри - просто хочеться это вернуть обратно хозяину , владельцу

[@Aliyanur7]

А кто хозяин, вдаделец, по - вашему? 🤔

[@fashionmoda7343]

У меня вопрос : Как правильно понять фразу :"Ударили в левую щеку,подай правую? В чем логика данного выражения?

[@Aliyanur7]

​ Хороший вопрос. ☺️ Я так понимаю смысл этого выражения: не отвечать агрессией на агрессию, сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации, это, когда ты больше миротворец, который ведёт к мирному урегулированию конфликта. Это, когда тебе не нужно подтверждать свою правоту через насилие, это об осознанности, уверенности и силе духа, а также о сострадании, когда вместо мести пытаешься помочь, так как понимаешь, что агрессия исходит из внутренней боли и ненормального состояния человека. Это о мудрости и развитом эмоциональном интеллекте. Спасибо за отклик. ❤️🙏

[@user-yb2tk2uz8t]

Он чавкает может назло ей ? Показать , что она не важна ему . Ему по барабану типа и она и то , что ей нравится /не нравится

[@Aliyanur7]

Может быть... Значит нужно полюбить себя ещё больше и перестать выделять дискомфортные для себя эмоции (раздражение в данном случае). Любовь к себе - это, когда ты перестаёшь выделять токсичные для себя эмоции: раздражехние, злость, обиды и т.п. Зачем наказывать себя теми эмоциями, от которых тебе плохо, только потому что, кто - то не такой, как ты, нужно научить свою систему выделять те эмоции, которые тебе приятны и полезны. Другие такие, какие есть а ты имеешь право пребывать в полезных для себя эмоциях, независимо от того, какие они. Не нужно становиться их рабом и выделять нужные им эмоции. Возможно в данной ситуации человек добивается того, чтобы вывести тебя на раздражение, злость или другую эмоцию и питается затем этой энергией. Нужно быть осознаннее, чтобы не идти на поводу негативных вирусных программ таких людей. Это зона роста для человека и возможность развить свой эмоциональный интеллект. Благодарю за отклик. ❤️🙏

[@user-qe5fd3te6i]

❤🌹

[@user-hn9wb2yx4u]

Нехорошее чувство очень! Лучше на этапе раздражения постараться максимально погасить эти эмоции, но к сожалению, не всегда получается себя контролировать 😞

[@Aliyanur7]

Согласна. 🙏 Если осознавать, что эти эмоции не нужны и не полезны, такой подход помогает быстро вытянуть внимание из ненужных эмоций. Просто нужно выработать новую привычку. Подход: бороться, приводит обратному эффекту - усилению эмоции, а задавливание, не решает в корне проблему. Задавленные эмоции ждут подходящего момента, чтобы появиться снова. Самое эффективное - устранить глубинную причину - ложные самоопределения, из которых собран образ себя. Перечисленные эмоции возникают, чтобы защищать этот ложный образ себя. Если их рассоздать, защищать некого и эмоции возникают реже. Спасибо за отклик. ❤