Разминка баскетболиста перед игрой от тренера профессионального клуба РУНА

[@ivantikhonov8289]

Крутое видео. Спасибо. В последнее время контент становится все интереснее и интереснее. Молодцы!

[@danila2320]

Теперь надеюсь моё тело будет лучше готово к игре.

[@mariya231Bnx]

Очень отличная идея для такой разминки.

[@pbcruna]

Красота!)

[@golovnevviteek]

Спасибо большое, очень полезно!

[@Димитрий-к2д]

Спасибо за видео. Уверен, они имеют влияние на баскетбольное сообщество и делают его лучше.

[@blagoslovenniy]

Отлично, благодарю! Есть что добавить в свою разминку!)

[@d1pan4er]

То что нужно, спасибо за видео

[@Николай-г9ц]

Спасибо, полезное видео!

[@teamexploringmotor7894]

Классное видео спасибо

[@АлександрСинегубов-п9ъ]

А где Алина?

[@garik4937]

Здравствуйте, а из этих упражнений какие подойдут для использования в раздевалке?

[@terball]

Вы можете использовать скакалку, если у вас достаточно пространства в раздевалке, выполнить стретчинг.. Но гораздо комфортнее будет выполнять предыгровую разминку на площадке

[@andreil174]

Является ли такая разминка самодостаточной? Т.е. не обязательно бегать с высоким подниманием бедра, захлёстом голени с и другими более беговыми вариациями как, например, как в этом видео с этого канала kzbin.info/www/bejne/pIOXe6d9nZx4apo Как комбинировать?

[@terball]

Добрый день. Да, является. Разминка по вашей ссылке более универсальная и простая. Оно объединяет первый и второй пункт в одно целое

[@ya.stogov]

Отличное видео, информативное, короткое, внятное, спасибо! Но ваши перебивки со скрипом кроссовок по паркету, это ужас. Как серпом по известному месту. Какой талант это придумал?

[@SnurnikovAG]

Разминка явно не полная еще и показана не очень, показывать надо на другом человеке и объяснить нюансы исходного положения углов частей тела при выполнении и коррекцию ошибок. А верх тела типа можно не разминать ? Шея-поясница-плечи-локти ? Думаю Вы можете снять лучше, эта разминка похожа на разминку перед прыжковой тренировкой.

[@pbcruna]

Данное видео является лишь примером построения разминочной части с тезисными объяснениями каждого из этапов. По поводу того,что на не полная - как показывает многолетняя практика работы с профессиональными командами - среднее время разминки порядка 7 минут,чего вполне достаточно. Также разминка не столь сложная часть процесса,чтобы отдельно привлекать человека в кадр и указывать на «углы и ошибки». Ну а разминка шеи и поясницы с локтями какими-нибудь круговыми вращениями - это пережиток прошлого. Да и те же наклоны,показанные в видео - прекрасная опция задействовать и подготовить поясницу.

[@СидорКовпак-и5д]

посмотрел послушал тренера по физподготовке и понял почему американцы лучшие баскетболисты. слов много, а жопа шире плеч.

[@bernardq]

посмотри тренера Стефана Кари