Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой!

Возвращаемся на ютюб с нужными (не нудным) видео о разминке в скалолазании! Разминка перед лазанием необходимо как для того чтобы избежать травм, так и для того чтобы получить небольшой эффект от тренировки.
В этом видео вы пройдете полный разминочный цикл вместе со мной! Постарался максимально развернуто показать все упражнения, даже иногда с полезными комментариями.
#скалолазание

[@mongoose404]

после такой разминки можно идти сразу домой, можно и не лезть ни на какие стены ))

[@ainarotanina]

Попробую 🎉

[@sergeye.2151]

Класс! Спасибо большое.

[@Zalumpampons]

Спасибо. Очень информативно.

[@sergeye.2151]

Часть упражнений использовал и раньше, но в то же время узнал много новых упражнений. Будем пробовать

[@andreyshunko]

Рады! Хороших тренировок💪🏼

[@user-ur6on6fh4o]

Крутая разминка, для меня будет ещё и полноценной тренировкой.

[@andreyshunko]

Для дома это отличная тренировка👌🏼 если исключить лазание, то таким полезно заниматься в качестве зарядки

[@seraf174]

бред, такую разминку называют - бесполезная трата времени :D и с кол-вом травм это никак не связано. Еще и кривые неправильные упражнения с резинкой

[@andreyshunko]

Спасибо за отзыв 😌