Развитие полушарий мозга: упражнения для мозга

[@НинаМартыноа]

занимаюсь постоянно, каждый день, являюсь руководителем занятий гимнастикой на Тропе здоровья, заставляю заниматься всех участников. Возраст-от 56 до 86лет. Мне 71год. У меня тоже сначала ничего не получалось. Теперь без труда делаю очень быстро все упражнения, которые приведены в этом ролике. Очень нравится, главное не лениться и заниматься каждый день и тогда всё получится. Спасибо тому , кто это придумал. Ещё бы точно знать, что это действительно работает.

[@illusionofdebauchery197]

Ни кто наверняка не скажет)) но в любом случае мелкая моторика лишней не будет!

[@alexanderischtschenko7206]

И как долго Вы учились ?

[@olgabelaeva5484]

Очень интересно, а можно узнать, чем именно вы занимаетесь в своей группе, наверное уже опыт большой, хочу у вас поучиться, может можно вам в личку написать, благодарю заранее за ответ, восхищаюсь людьми в возрасте, которые не опускают руки, молодцом!👍

[@Siberian-Frost]

Ну и как? За 5 прошедших лет не заметили ни у кого улучшения когнитивных функций? Я работаю в патронажной службе с 70-80-90-летними подопечными и утверждаю, что деменция тормозится и "пятится")). Главное - регулярное, ежедневное выполнение не менее 3-х упражнений, каждое по 1 минуте, хотя бы месяц. В дальнейшем у самих людей появляется желание выполнять более сложные упражнения. Разум терять разумным людям не хочется)) Только при болезни Альцгеймера эти упражнения не помогают.

[@AndersonSilva-dg4mg]

С виду кажется, что всё очень легко, но попробовав эти упражнения, понимаешь, что не всё так просто.

[@klaudiagorshunsky119]

В восторге от увиденного!. Затем решила ознакомиться с комментариями. Не представляете как я ( не смеялась) ржала , когда прочитала , что Марат пил пиво и отрезвел.Марина Маринина могла освоить только хлопок.Ценю юмор Ларисы Картошовой -ручки, ножки-просто угар!......Но моё мнение - я понимаю ценность этих упражнений. Особенно у большинства людей с возростом мозги подустали и им просто необходимо начать делать эти упражнения . Спасибо создателю этого комплекса и Центру Орфей , который опубликовал их .

[@Нелли-ы9ю]

Триллиард благодарностей за Ваш труд и разьяснительную работу ❤❤❤

[@petr-rock4148]

Триллиард - это сколько?

[@ДонюковаВера]

Люди. Я серьёзно!!! Проведите такой эксперимент! Позанимайтесь через силу во время головой боли!!! Может, и таблетки будут не нужны:)))))) Я весь день сегодня промучалась. Таблетки не всегда работают:( А буквально пять минут назад сделала пять упражнений - 80% боли как лавиной снесло. Пойду дальше делать. Пусть и вам помогает!)

[@ЛюбовьЮдина-ъ6ч]

Благодарю

[@citiusmorieris9199]

спасибо за совет, добра вам

[@ДонюковаВера]

@@citiusmorieris9199 Ого)) Всегда пожалуйста! Вам тоже помогает?)

[@ДонюковаВера]

@@ЛюбовьЮдина-ъ6ч :) На здоровье!

[@АленаИванова-г4ю]

Причем тут головная боль, когда упражнения для памяти? Причин головной боли много. Переутомление, головная боль напряжения, остеохондроз шейный и другие.

[@tatianafournier532]

Спасибо огромное.мне 67 лет.Япостоянно стараюсь держать мозг в тонусе.И ваши упражнения чудесны

[@Nonna-Madonna]

Вы за 10 мин дали всё самое главное. Спасибо большое!

[@АйгульМамазияева]

Ж9икеое5шш89лбщ00дшщл шээпи

[@ГАЛИНАЩУРОВА-ю3н]

Упражнения замечательные! И ведь не так просто сделать! Отличная тренировка для мозга! ))))

[@ЕленаРоманова-б5к]

Вы просто умничка! Отличные упражнения. Все четко, без "воды". Зачет!

[@ОксанаМатринова-щ8ю]

Попробовали с детьми. У меня у самой , если честно , взрыв мозга!!!)))))) Будем с детьми заниматься!!! Большое спасибо!!!!

[@ЕленаИвакина-п2ч]

Здравствуйте! Упражнения точно нужно делать и периодически менять, чтобы мозг не привыкал. У меня 3 года назад онмк было, в реанимации показывали эти упражнения, делаю всегда их. Спасибо вам огромное за информацию!

[@НатальяРоманова-к9м]

Спасибо! Пока смотрела и записывала в блокнот, уже почувствовала, что мозг начал работать. Очень люблю такие упражнения, всегда перед уроком с детьми делаю их.

[@marinapolyanchuck5009]

😅

[@ВладимирБорисовичЕршов]

Прекрасные координационные упражнения тренировка моторных навыков развитие мозга замечательно архи полезно примного благодарен.

[@НикитаБычков-в4й]

золотые слова

[@simonaperez1475]

Обалдеть! Я сделала половину, мозг закипел) завтра добью вторую!

[@ОлегЕгоров-с8н]

Главное,чтобы мозг не задеть.

[@Mikhail_1]

Гурджиева упражнения попробуйте

[@ЕлизаветаКапмна]

Гурджаева

[@ЛюбовьНаумова-э5у]

Михаил Потапыч Напишите, пожал., какие именно? Где их можно посмотреть?

[@vikiyk]

Дякую Вам, Ви дуже приємна жінка. Вправи дійсно працюють

[@Siberian-Frost]

Самое главное - не бросайте, продолжайте. Пусть медленно, пусть вначале с ошибками, но не менее 3-х упражнений по 1 минуте после завтрака и обеда, вечером - не надо. Когда наберёте скорость при выполнении какого-либо упражнения, начинайте делать более сложное, то, которое раньше не получалось. Через месяц сами заметите, насколько улучшились Ваши память, внимание, концентрация, способность понять то, что раньше было непонятно😊 Успехов Вам и здоровья!

[@vikiyk]

@@Siberian-Frost Обов`язково буду слідувати Вашим рекомендаціям. Безмежна вдячність Вам🤗

[@alexandrabergitte2313]

Благодарю💖🌷😊 эти упражнения не только запускают работу мозга, но еще и настроение отлично поднимают😂

[@ЖаннаЖакупова-ш5с]

1. Говорить и делать одновременно да еще на камеру!. Зачёт 2. без кривляний. отдельный Зачёт 3. Подготовлена на совесть (без сбиваний и без воды). Зачёт Спасибо. А они помогают мозжечку? я спотыкаюсь, шатаюсь и с рук всё валится, бью посуду, еду с ложки роняю а то и мимо рта бывает(((. Вот в поисках помощи на ютуб зашла

[@АленаИванова-г4ю]

Вам вообще не сюда. Вам к неврологу( не путать с психиатром).

[@zebinisoaxmedova7914]

Добрый день,вы умничка!Такая точность !Скажите,а сколько времени у вас ушло на автоматизм этих упражнений?

[@БакытМурзагалиева-п2г]

@@АленаИванова-г4ю Женщина же не спрашивала к какому врачу обратиться. При таких симптомах явно обошла немало врачей. И теперь ищет упражнения, которые хотя бы как то улучшили ее состояние. Если отвечать человеку, конечно лучше по существу.

[@anastasian.5081]

Упражнения на координацию (равновесие). Освоили одно - с закрытыми глазами пробуйте. Роликов на эту тему тоже достаточно хороших. Очень полезно всем.

[@IamMa1enia]

Мимо рта плохо

[@ТатьянаЕрофеева-р9ь]

Прекрасные упражнения. Огромное спасибо и за упражнения, и за то, как Вы их показываете.

[@andyb.6008]

Суперски! Большое вам спасибо!

[@alexandersamojlow3006]

Отличная подборка! Без воды и долгих убеждений в необходимости.

[@antoninam801]

Чувствую, что упражнения эффективные, но я лично не смогла ни одного упражнения сделать. А вам спасибо ❤❤❤

[@ЕленаЕвдокимова-н2л]

Я тоже

[@Siberian-Frost]

Самое главное - не бросайте, продолжайте. Пусть медленно, пусть вначале с ошибками, но не менее 3-х упражнений по 1 минуте после завтрака и обеда, вечером - не надо. Когда наберёте скорость при выполнении какого-либо упражнения, начинайте делать более сложное, то, которое раньше не получалось. Через месяц сами заметите, насколько улучшились Ваши память, внимание, концентрация, способность понять то, что раньше было непонятно😊 Успехов Вам и здоровья! Удачи!

[@МаринаНово-й2ц]

Вот спасибо! Разнообразные упражнения, раньше таких не встречала

[@Shurik-iz-shorii]

Это сложнее чем кажется на первый взгляд. Хорошая идея для развития мозга.

[@Марина-р1ц7о]

Здравствуйте,большое спасибо, за упражнение. Искала и нашла Вас, обязательно займусь.

[@gafolka24]

Супер! В одном видео столько упражнений! Просматривая, некоторые старалась повторить 😁 мозг кипит 😁 это для него что-то новое 👍 Благодарю 🙏

[@АнгелинаКосмос-ж7н]

Я думаю , что проснулся пока лежишь в кравати , первым делом протренеровать мозги , потом все остальное , включу в ежедневный утренний ретуал . Спасибо !

[@gretaoto8206]

Попросила сына сделать, давно так не смеялась. Отличный тренажер 👍 ✌️👌 Спасибо!!!

[@zhuk462]

Суть всех подобных упражнений - одна: асинхронна работа двух конечностей, неестественная для каждодневной моторики человека. Все эти упражнение едины в двух вещах: 1) их эффективность научно никак не доказана, 2) каждое упражнение тренирует лишь само упражнение, а не чего-то там в мозге, что могло бы быть полезным для чего-то еще.

[@НАРОД-л7к]

ПОПРОСИЛА СЫНА ? СЫН МОЛОДОЙ,ЛУЧШЕ САМА ПОДЕЛАЙ.

[@Посейдон-й7ж]

@@zhuk462 Когда мы чему то учимся, это развивает не только конкретно тот навык которому мы учимся но и навык учится, запоминать, адаптироваться к новым условиям.Обучение новому это полезная нагрузка для мозга. Обратите внимание на библиотекарей, читая новые книги они практически не развивают навык чтения, так как он у них и так высок, но каждый раз новый сюжет книги заставляет мозг вступать в активную работу, генерировать образы, картину, события. В результате старенькие но не бросающие книг библиотекари меньше других страдают раней стадией деменции. Чтение книг может оказывать положительное влияние на нейрогенез. Исследования показывают, что чтение книг может стимулировать рост новых нейронов и улучшать связи между ними. Чтение книг может быть особенно полезно для стимулирования нейрогенеза в области мозга, ответственной за память и когнитивные функции, такие как гиппокамп. Эта область мозга важна для обработки информации, формирования новых воспоминаний и управления пространственным ориентированием. Чтение книг может также улучшать другие аспекты когнитивных функций, такие как внимание, концентрация и способность к абстрактному мышлению. Кроме того, чтение книг может уменьшать уровень стресса и стимулировать творческое мышление. В целом, чтение книг является хорошим способом стимулирования нейрогенеза и поддержания здоровья мозга. Рекомендуется читать книги регулярно и разнообразить свой выбор литературы, чтобы стимулировать различные области мозга. Теперь понимаете, что обучение чему-то это не только обучения конкретному навыку?

[@goodfameli5796]

​@@zhuk462Тоже так думаю.

[@zhuk462]

@@Посейдон-й7ж Это всё ненаучная ересь. Использовать чтение для стимуляции и здоровья мозга - такая же глупость, как разгадывание кроссвородов. Всё должно быть в меру, в том числе и чтение.

[@Neva_124]

Спасибо огромное, супер видео, вы отлично показываете и полезно невероятно! Очень благодарны и признательны вам!!!

[@ВераСавицкая-д2ж]

Упражнения супер. Вот бы их ещё освоить.Спасибо большое.

[@_mobk8830]

Восхитительно! Завораживающие упражнения! Будем тренироваться! Спасибо за видео!

[@ВладимирЕгоров-п6я3у]

Казалось бы ничего сложного, пока не начинаешь выполнять. Очень полезное видео!

[@justlpsru5969]

У вас должно быть офигенная память!!

[@куСок-ф8м]

Я тоже так думаю 🤔

[@I_busea]

@@куСок-ф8м Так если она делает это ежедневно,то,конечно,для мозга это уже повседневное действие,производящееся на автомате.

[@СОФЬЯСУХАЕВА]

Вы молодец! Я эти упражнения находила где-то у разных ,а Вы все в одном видео показали .

[@zollov]

огромное спасибо, как ловко вы все делаете, тоже буду доводить до совершенства свое неуклюжие!!!

[@ОлександрБогдан-ф8ш]

Благодарю за ваш труд. Хорошие и веселые упражнения.

[@ЛюдмилаКазанская-ы9т]

Супер! И настроение поднимается и мозги шевелятся! Спасибо Вам!👍👍👍👌👌👌

[@РаисаБойко-д2ц]

Замечательные упражнения,не все получается,но буду работать.Спасибо большое за очень полезную зарядку!

[@nataliyaopryshko9941]

Супер упражнения! Спасибо! Отличная тренировка ! Единственное пожелание для видео: увеличить фокус на движение рук для тех, кто его смотрит на смартфоне. Ещё раз благодарю !

[@nikomynever2960]

Ооооо,как тяжело! Не получается, только чуть-чуть и то когда медленно. Какая же Вы молодец! Восхищаюсь Вами.

[@ИринаГрабова-г5у]

Очень своевременно, актуально, лаконично. БЛАГОДАРЮ !!!

[@gallacdtn123]

Благодарю. очень нужная зарядка.

[@СветланаКарташова-т4ы]

Супер! Легче выполнять, если делать упражнение и помогать словами.

[@ДинараЧекирова-м6р]

Спасибо огромное за видео , информативно, понравилось , лайк однозначно,буду тренироваться

[@ОльгаПичугина-и7м]

Прекрасные упражнения показывает чудесный человек!!!! 🤗 🤗 🤗 💓 💓 💓

[@ЛюдмилаКочиева-к4ъ]

Большое спасибо!!! Очень полезно!!!

[@ЛюбаВерховский]

Спасибо за передачу. Поставлю на заметку это видио, чтобы когда было время, включать и Дрессировать Свои ПОЛУШАРИИ МОЗГА❣❣❣

[@ИринаИрина-ф5м]

Отличный упражнения!!!

[@sandusvsvetlana7793]

БлагоДарю! Отлично ❤❤❤

[@natalirudnevarudneva8652]

шикарные упражнения давно искала

[@Voploshennayalubov]

Великолепные упражнения! Благодарю Вас❤

[@nursultanjanybekuulunursul625]

Эти упражния класс! Спасибо большое!

[@adelinanovoteeva8568]

Спасибо! Буду делать, потому что как раз сейчас у меня курс вазобрала для мозга и улучшения памяти, думаю хорошо будет вместе работать

[@ГалинаКасьяненко-м3г]

Прекрасные упражнения!давно многие знаю и делаю,рада,что ещё больше узнала,но хотелось бы видеть крупнее руки... Благодарю !!!

[@ИринаПестрецова-с9у]

Великолепные упражнения. Последние 4 даются с трудом. Спасибо за ваше видео!

[@МихаиТарас]

Ну да ладно тебе не нужно делать ето достало тебя

[@МихаиТарас]

Ладно шучю

[@ИринаСоболь-з3ц]

Благо Дарю! Отличные упражнения!!!

[@НатальяСупрун-и7е]

Просто здорово! Спасибо большое. Успехов Вам!

[@tat127]

спасибо огромное за такую доступную зарядку ) реально умения координации важны для человека.

[@Алексей-п1и9р]

Это офигенно! я после очередного инсульта стал такой заторможенный в движении сам себя не узнаю

[@Л.Шац]

Вам вообще повезло,что живы.Моя мама после тяжелейшего ковида не смогла перенести очередной инсульт.Ковид уничтожил сосуды,она так страдала,лечилась полтора года после ковида,надеялась восстановиться.

[@Siberian-Frost]

Самое главное - не бросайте, продолжайте. Пусть медленно, пусть вначале с ошибками, но не менее 3-х упражнений по 1 минуте после завтрака и обеда, вечером - не надо. Когда наберёте скорость при выполнении какого-либо упражнения, начинайте делать более сложное, то, которое раньше не получалось. Через месяц сами заметите, насколько улучшились Ваши память, внимание, концентрация, способность понять то, что раньше было непонятно😊 Успехов Вам и здоровья!

[@Евгения-л5й7у]

Спасибо, всё понятно, Вы умничка!

[@j.seneka5859]

Татьяна красотка! Мозг порушила напрочь))

[@sashaorda7753]

Отличное видео , благодарю !тренируемся .,тренируемся

[@ЕвгенияКравченко-к6я]

Благодарю вас

[@helenesartison8631]

Замечательные упражнения. Вроде на первый взгляд простые ! Но как начала практиковать. Оказалось всё да и на оборот! Буду дерзать! Благодарю за видио и ваш труд.

[@ИринаФомина-ы2я]

Великолепно..красавица!! Изящно и непринужденно..!СПАСИБО!!!!!!

[@khadq8801]

Спасибо огромное,буду применять на своих уроках с учениками

[@milaross1178]

Умница. Ничего лишнего 🙏 Только самую суть 🙏❤️👍👏🌸🍁🌺🌷😊

[@ВитяВитин-ц5л]

Это взрыв мозга Благодарю Вас Вы большие молодцы!

[@wladdobryakow6594]

Благодарю надо добавить в свой рацион. Зубы чистил неохотно другой рукой. Дай тебе бог здоровья!!! Красавица!!!

[@ЛюдмилаЛапина-с8о]

Благодарю за хорошее настроение 🎉

[@trainyourbrain-]

Спасибо! Интерес к развитию мозга растёт с каждым годом все сильнее!

[@Siberian-Frost]

​@@Monica-xg6vg, со временем и с упражнениями - всё восстановится. Самое главное - не бросайте, продолжайте. Пусть медленно, пусть вначале с ошибками, но не менее 3-х упражнений по 1 минуте после завтрака и обеда, вечером - не надо. Когда наберёте скорость при выполнении какого-либо упражнения, начинайте делать более сложное, то, которое раньше не получалось. Через месяц сами заметите, насколько улучшились Ваши память, внимание, концентрация, способность понять то, что раньше было непонятно😊 Успехов Вам и здоровья!

[@Monica-xg6vg]

@@Siberian-Frost спасибо большое.

[@YuliyaKrasivayia]

Обалдеть!!! Круто...

[@Elena_N115]

Супер, восхитительно 🤗

[@milenakuznecova8052]

Спасибо за упражнения. Есть теперь чем заняться. Мозги напрягаются. Какие навыки в жизни отрабатываются? Итоги этих упражнений у детей. Что улучшилось? Можно немного сказать после упражнений. Нужно развивать левую руку всегда и все будет нормально.

[@eest1839]

Здорово! Спасибо огромное! Оказалось что это очень сложно! Надо тренироваться !

[@Siberian-Frost]

Самое главное - не бросайте, продолжайте. Пусть медленно, пусть вначале с ошибками, но не менее 3-х упражнений по 1 минуте после завтрака и обеда, вечером - не надо. Когда наберёте скорость при выполнении какого-либо упражнения, начинайте делать более сложное, то, которое раньше не получалось. Через месяц сами заметите, насколько улучшились Ваши память, внимание, концентрация, способность понять то, что раньше было непонятно😊 Успехов Вам и здоровья!

[@volkovavg]

Это очень трудно. Тренировка великолепная!

[@Алёна-к9п3м]

Спасибо огромное! И весело, и полезно!

[@usermobile126]

Аж голова закружилась))) Спасибо большое! Даже не знаю, смогу ли так🤔 Надо попробовать 😊

[@Siberian-Frost]

Самое главное - не бросайте, продолжайте. Пусть медленно, пусть вначале с ошибками, но не менее 3-х упражнений по 1 минуте после завтрака и обеда, вечером - не надо. Когда наберёте скорость при выполнении какого-либо упражнения, начинайте делать более сложное, то, которое раньше не получалось. Через месяц сами заметите, насколько улучшились Ваши память, внимание, концентрация, способность понять то, что раньше было непонятно😊 Успехов Вам и здоровья!

[@irinaparkhomenko1452]

Очень полезная информация !!! Благодарю !!!

[@Baragoz01]

Последнее упражнение сделал без проблем, потому что когда то давно, в детстве мне дедушка показал, при чем что тогда, что сейчас делал это очень быстро и без проблем... А вот все остальные упражнения вижу в первый раз сейчас и это пипец, я как будто руками вообще не владею)) надо исправлять

[@HonorHonor-kn2qi]

Очень здорово!!! Правда не всё получается, но будем выполнять ежедневно! Спасибо вам большое!! Успехов!!

[@ДамирРафиков-ж5ю]

Здравствуйте спасибо вам за такое полезное видео,......

[@ПаулоКоэльо-б4ч]

Впервые проделывая эти упражнения, невероятно сложно!

[@Hochu-v-St.Peterburg]

Спасибо большое это очень полезные упражнения!

[@irinagorgol9523]

Благодарю Вас 🤗!!! Очень актуально 💛🧡💛

[@EnroniSotapatti]

Столько символов и знаков!!!

[@matder7772]

Круто 👏🏻👏🏻 я повторил очень тяжело вы молодец 👏🏻

[@АлександрСеменцов-у4ь]

Здравствуйте! Благодарю за упражнения!)

[@БорисТроцкий-к5у]

Отличные упражнения. Благодарю. 👍👍👍

[@cnfhbxtkkf50]

я это делал ещё в детстве, теперь мне 63 и я учу этому внука... трудно...

[@ZrenieZdorovie]

Хорошие упражнения, они еще и зрение улучшают!

[@alexxivanov1489]

Они ещё и геморой лечат))))

[@gosha6485]

@@alexxivanov1489 они ещё и мышцы качают

[@Хелпер-у9ь]

И от рака лечат

[@ZrenieZdorovie]

@@alexxivanov1489 за сколько времени вылечили? Поделитесь

[@humanhuman8834]

Спасибо за упражнения

[@olga170978]

Круто! Я залипла... не могу теперь ничем заниматься, пока все не сделаю.

[@акбар-р3б]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Селена-к9ш]

Спасибо огромное. Класс.

[@natashazhuravleva19]

Это супер!!!

[@Agronilana]

Великолепно! Спасибо!

[@irinagorgol9523]

Замечательные упражнения!!! Супер !!!! Огромная Благодарность 🤗💛💚💛

[@liatyefet8058]

ой! какая вы умничка!!! где вы были 15 лет тому назад, но нечего ёще непоздно!люди,родители совсем и незнают как.....с детьми. я бы вас внесла бы в каждую шолу мира, а ещё лудчше внесла бы в обязательное обучения кто хочет стать учителем первоначальной школы! спосибо за интереснные видео, очень помогает с моими детишками!

[@markgolovnogomozga]

лудчше?

[@fernand0974]

для начала научитесь составлять правильно предложения

[@milenakuznecova8052]

Любые упражнения пригодятся взрослым.

[@Л.Шац]

Лудчше первоначальной школы только спосибо.🤧🤕

[@ИванПетров-к5п5ы]

Класс! За неделю все освоил!

[@AnnaOrlova-dq2rj]

Благодарю , надо пробовать.

[@DenisChindyaskin]

Самым лучшим Упражнением, будет жонглирование 🤹🏼‍♂️ вы начнёте сильнее развивать правую и левую руку, дендриты, соединяясь между клетками, будут постоянно сиять, вот где действительно мозг 🧠 будет работать, месяц назад создал онлайн курс по жонглированию, я артист цирка более чем 20 летнем стажем с большим удовольствием потренируюсь в месте с вами !!!!!!

[@НикитаБычков-в4й]

золотые слова, помимо разнообразных упражнений тоже делаю жонглированием, в это есть огромный смысл

[@Siberian-Frost]

Вам, от всей души, успехов! А нам 70+ хотя бы с этими упражнениями справиться 😢😅😂

[@СветаСветлана-я6м]

Спасибо огромное,за нужную и полезную информацию!Подписка.