Развитие взрывной скорости у футболистов. ТОП 5 упражнений для мощных ног!

Привет. В этом видео я расскажу о проверенной и хорошо зарекомендовавшей себя программе тренировки скорости и силы.
Сотрудничество: [e-mail]
Меня можно найти:
/ vladislav.sats
vladislav.sats
/ vladislav.sats
football_is_life_offic...
Music:
Logic & Rag'n'Bone Man - Broken People
Pаpа Roаch - Breаk thе Fаll
ES_Big World - Niklas Gustavsson
ES_I Know You Won't Let Me Down - Loving Caliber
Arensky - Close To Me (feat. Chris Linton)

[@vladyslavgrechka7336]

1 упражнения: 3:25 2 упражнения: 3:56 3 упражнения 4:11 4 упражнения 4:30 5 упражнения 5:08

[@user-iq7lb1mg1x]

Ты лучший 🔥

[@diyarzhailov5434]

В рай без очереди

[@shadow12347]

Святой человек

[@shamsudinabakarov4211]

@@user-iq7lb1mg1x по сколько подходов надо делать не подскажешь?

[@shamsudinabakarov4211]

И че за время это кто объяснит?

[@user-jy7ed2bp9t]

Если ты устал, значит день прошёл незря.

[@ssssss2609]

"В совершенстве владею информацией..." никто из людей не владеет в совершенстве) сильное заявление конечно

[@iRonnManMemphis]

ага, таких видео пруд пруди на ютубе, ничего нового не рассказал, зато владеет информацией в совершенстве

[@user-dt9fp6sv1v]

Я тоже удивился

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@ImPiton]

Много чего почерпнул для себя из видео. Спс большое!!!

[@14carat84]

Парень красава))приятно видио смотреть,продолжай в том же духе,удачи тебе в твоём деле))по больше бы таких людей на KZbin.

[@user-nt5ci8lu7o]

Мне очень понравились, ведь я хожу на лёгкую атлетику и это то что мне было нужно. Спасибо большое 😇👏

[@ilya3793]

Очень полезное видео!) Спасибо!

[@user-me8mz9gk8u]

Очень быстро сдыхаю, сними видео как улучшить выносливость

[@nikitashiryaev2025]

Артем Стефанюк бегай по утрам, как пойдет и вечером

[@apomeza4630]

Это из-за веса(если не куришь и т.д.) Так что больше бегай и все будет норм

[@user-bj7dy8kg5b]

Нужно бегать. Что снимать Если хочешь все сделать быстро тут это не работает. Нужно долго и кропотливо работать

[@lilhell65]

Артем Стефанюк друг мой,купи скакалку и прыгай на ней

[@user-rp5mg4pb9q]

Артем Стефанюк вот то, что тебе нужно! kzbin.info/www/bejne/pJ_IkHqpa5t_mck

[@zogi146]

Спасибо очень помолго (рекомендую) всем. Сам в футболе уже 10 лет))

[@belstarstrio2963]

Как всегда на высоте , снимай по чаще )

[@user-sl5lp8py6u]

Спасибо, круто, видно что понимаешь!

[@user-pu4uv9up7n]

Выносливость и удар

[@user-rp5mg4pb9q]

Андрей Климентьев вот то, что тебе нужно! kzbin.info/www/bejne/pJ_IkHqpa5t_mck

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@user-ll2pr8kh2v]

Круто, спасибо!

[@nonbanangang]

огромное спасибо тебе у меня нормализуется скорость РЕСПЕКТ))

[@nicoleh8090]

О...клас!Будет повад школу прогулять 😂😂😂 (Спасибо за советы)!!!

[@sergeykalashnikov8977]

Хорошее видео. Полезные упражнения.

[@livefotball5150]

Ты лучший! Спасибо

[@user-jy3cf6ui5q]

Супер так продолжать

[@Vlad-bg9hs]

понравилась нарезка в конце)) молодцы парни

[@beturboarena8967]

Круто , спасибо 👍

[@ramilarshidinov1116]

Круто Круто Круто, жду еще видео)

[@user-rs6hq9yx9d]

Хорошое первое упражнения💪🏾🔥

[@user-kw4bd4fs1j]

Ай красавчик подписка сразу очень полезные видео

[@meexrozh1k]

Спасибо большое!!!)

[@roadaccidentsbensoff]

Молодец, давай еще про выносливость.

[@Cat-cat-cat.]

Красавчик надеюсь твои задания помогут

[@Messi-zs9yf]

Красава, спасибо от души

[@UFCTVUKH_23]

Братан я все твои видео смотрю! Спасибо тебя ты просто лучший продолжай в том же духу ! Я пообщался бы с тобой, если это возможно.

[@Qwerty-or2qi]

СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ

[@asadbekmirzajonov6719]

выносливость!!

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@user-wv3ne3tm6y]

Красавца пацан, хорошое видео, спасибо)

[@kravets004.]

Сделай пожалуйста про прыжок) Кстати бить по воротам после упражнения это не просто "Шоб был игровой момент", а для того, чтобы это делать на ПУЛЬСЕ.. За счёт этого в игре будешь меньше ошибаться после такого бега, а может и вообще не будешь) Видос Агонь😂🔝🔥

[@ar3love474]

Привет, Я хотел бы спросить можно ли комбинировать эти тренировки с тренировками ног тренажерном зале ? (В зале делаю тренировку ног примерно 2-3 раза в неделю, даю 48 часов на восстановку между тренировками в зале).

[@REKLAMA.Business]

Спасибо! :) )))

[@footballlivestreamsandhigh5861]

Силу удара!!!

[@KroJIuk_PoglIlep]

У сына как раз проблемы с взрывным бегом. 2 месяца до сдачи нормативов.. Будем пробовать. Спасибо!

[@footballvines2610]

Спасибо братан

[@user-kh5gp4tu9h]

Красавчик, программка понравилась. Сколько таких тренировок в неделю будет достойное количество? 2?

[@flexy3373]

Сила и выносливость

[@user-bg2rf6jw3p]

Спасибо

[@flexy3373]

Сила удара и выносливость

[@vladislavkorolcovking7137]

Сними упражнение для силы удара

[@user-tf2ew7ni8b]

Очень крутое видио

[@user-kk9mo9tl6t]

И ещё за сколько дней можно улучшить дриблинг?

[@roslyakya]

Силу удара ТЫ ТОП

[@yerbolabikeyev2472]

Но я плохо бегаю и с твоих упражнение я стал бегать быстрее на 2 км и это для моего возраста хорошый результат. Ты самый лучший!!!

[@officialgoodpatriot]

Ты ещё бегаешь хаха

[@Nikolaskip]

Над выносливость какие упражнения на делать и сколько раз в неделю повторять?

[@user-ce8uo7lh4k]

Сними пожалуйста видео на развитие выносливости )

[@user-rp5mg4pb9q]

Андрей Кочик вот то, что тебе нужно! kzbin.info/www/bejne/pJ_IkHqpa5t_mck

[@user-lg1eb9eg9d]

Рок

[@serhiikhoma6295]

Мой собственный опыт : бери и просто бегай как можно дольше как минимум 30 мин без отдыха, можешь потом бегать 45 и больше

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@user-ow7mx2ju2q]

круто 😆

[@xectap3820]

Хороший видос буду делать эти упражнения просто в футболе скорости не хватает

[@user-og4yx7zl9e]

Красавчик

[@tychka17]

Круто

[@user-ql2kb3ue8h]

👍👍 пожалуйста сделай видео развитие морально волевых качеств 🙏🙏🙏

[@kulchick5749]

Огонь😁

[@ranbai21]

Канал топ!

[@gote5076]

Респект

[@user-um6sf5dq8s]

очень полезно

[@may_hroombu5228]

Давай про прыжок в высоту, а то высокие защитники бесят. Хочу выше их прыгать. (Буду благодарен за видео про прыжок)

[@Tamaev99]

Респект тебе

[@VLASPRODUCTION]

молодец, мне нравится напор духа #тренироватьсядомаесли

[@user-fh4lr2qu4k]

Очень хороший канал! Можете список упражнений написать? Просто на видео не всё запомнил, хотелось бы записать.

[@tamikmagomedov7638]

Можно узнать а если тв тренируешься по мимо этого все все тоже самое ? И за какой промежуток времени модно добиться результата ?

[@user-ce7zt7ec2h]

Топчик сац)

[@ovi6879]

красава man!!!

[@nkkork7901]

ты крут респект

[@user-nv9tv2tt8e]

Привет физическая нагрузка по возрастью как должно быть?

[@alkaevleonid6923]

У нас на тренировке лягушку делали по другому: сначала лягушка (как обычно)раз 5-6, затем ускорение метров 10. Ноги болели адски, но был прогресс :-) Лайк, подписка!

[@alkaevleonid6923]

Можешь сделать видео на выносливость)?

[@user-cl5nd9wk2g]

Spasiba

[@user-dt8zg9zi9p]

Владислав отличаются ли упражнения на скорость и выносливость для детей 9-10лет и то о чем ты говоришь

[@user-dh1pt6vy5k]

Спасибо класное видео Можешь снять видео как развить координацию

[@Masha-ds6ql]

пожалуйста ответь на вопрос . если один день в неделе тренироваться вот по этой методике , а остальные там 2-3 дня тренировать удар и финты . так можно ?

[@user-dq6ks7ts7v]

Круто красавци

[@user-ow7qc7zm1b]

Сними пожалуйста видео - как восстановить свой прежний уровень после травмы, тяжёлой операции и т.д. Допустим, мне делали операцию на аппендицит и я не знаю когда лучше начать заниматься и в каком темпе, ибо я находил видео как восстановиться после травмы, но не было ни одной которая помогла бы восстановиться после операции спортсмену

[@user-bg9hu4jo9x]

Сделай видео "Как развить сильный удар" пожалуйста!

[@dypsss326]

с помощью велосипеда

[@user-nf1zs6yy5p]

очень хорошый канал

[@nursultanmaulen608]

А сколько должна длится вся тренировка? Или же это зависит от тела человека и качеством тренировки?

[@user-st6rs8hc5r]

Хорошо снимаеш

[@romkafootballplay4530]

Давай видео о том как увеличить силу удара с самого начала с твоим каналом ждём! )

[@columbcolumb9262]

спасибо

[@vasyachepkanich3433]

Очень тємові відио у тебя !!! Удачи тебе в учобі и жизни!

[@VladislavSats]

Спасибо! :)

[@artyom8066]

А ты берешь в аренду поле фк Минск или оно всегда открыто?

[@mxiii-g2877]

День добрый. Вопрос: 12 лет парню. Занимается футболом 4 года. Тренировки каждый день по 1,5 часа, кроме выходных. Почти все элементы, что показаны здесь, у них используются. Но хочется увеличить взрывную скорость и скорость вообще. Думаю не велика ли будет нагрузка если начать дополнительно делать то что рекомендуете вы? Как быть в такой ситуации?

[@evgen715]

Монтаж отличный,впрочем как и видео)

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@user-vc1qm9by1z]

Как бутсы называются?) Кроме того что это Найк меркуриал

[@user-ke2jg3jj1c]

Топ брат

[@user-ul5vl4un2s]

Привет видео топ и сними видео про удар реализацию про то как научиться хорошо видеть поле и про то как убрать волнение

[@olegost9735]

Физические упражнения сжигают адреналин - преседания или отжимания, как вариант нижней челюсти подвигай в право/лево, это не так палевно когда приветствуешь соперника 😃 Удачи

[@user-fi9gi1zd8p]

Привет. Поможет мне набрать скорость если я буду бегать 10 кругов на стадионе в день?

[@user-rs9kk3md3p]

Возьму упражнения на заметку, ожидаю неплохой эффект

[@user-tf4bm9gw3j]

Выносливость

[@user-qq7jt4kx3l]

Помогают ли развить взрывную скорость бег с утежелителями для ног? И вообще есть ли какая то польза кроме большей нагрузки для ног.?

[@tarasromanyuk2979]

Спасибо за видео. А если делать больше чем 2 тренировки в неделю?

[@VladislavSats]

Если постепенно, то привыкнешь, но на первых этапах можешь сломаться. Скорость нельзя развивать вечно, нужно ее развить до оптимального состояния и в дальнейшем поддерживать.

[@tarasromanyuk2979]

Спасибо. Очень было бы полезно послушать лекцию как не теряться на поле. Что-то типа как правильно войти в игру, как не волноваться при игре.

[@qwertyuiopasdfghjkl3795]

Taras Romanyuk травма

[@diceonelove8652]

Вау 👍

[@ruspro4449]

Привет, можешь снять видос с упражнениями , на взрывную прыжковую работу. Просто я вратарь , и мне бы было интересно посмотреть такой видеоролик) Если будет желание , и время то сними видеоролик , пожалуйста)

[@_amv_ar__3572]

Скажи пожалуйста, можно ли делать эти упражнения где-то 4-5 раз в неделю????.

[@nekto8198]

А можно делать их каждый день?

[@user-tx5cr2hi1y]

сделай пожалуйста или подскажи тот или иной упражнение для детей. спасибо

[@user-px9gt9zx4f]

Я тоже люблю футбол ⚽🥅!

[@iseedeadpeopleq]

Сделай сходку, где можно будет сыграть с тобой в футбол)

[@kovalyov91abcfinance]

Сними видео про упражнения на резкость движений

[@gerdeleskorenat]

Нормально)