Развитие взрывной скорости у футболистов. ТОП 5 упражнений для мощных ног!

[@vladyslavgrechka7336]

1 упражнения: 3:25 2 упражнения: 3:56 3 упражнения 4:11 4 упражнения 4:30 5 упражнения 5:08

[@Маска-ш1ж]

Ты лучший 🔥

[@diyarzhailov5434]

В рай без очереди

[@shadow12347]

Святой человек

[@shamsudinabakarov4211]

@@Маска-ш1ж по сколько подходов надо делать не подскажешь?

[@shamsudinabakarov4211]

И че за время это кто объяснит?

[@ssssss2609]

"В совершенстве владею информацией..." никто из людей не владеет в совершенстве) сильное заявление конечно

[@iRonnManMemphis]

ага, таких видео пруд пруди на ютубе, ничего нового не рассказал, зато владеет информацией в совершенстве

[@ТимурКошкинбаев-м3н]

Я тоже удивился

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@14carat84]

Парень красава))приятно видио смотреть,продолжай в том же духе,удачи тебе в твоём деле))по больше бы таких людей на KZbin.

[@zogi146]

Спасибо очень помолго (рекомендую) всем. Сам в футболе уже 10 лет))

[@КурбанГолоев]

Если ты устал, значит день прошёл незря.

[@robiyapulatova-gf3en]

о Мотиватор😂Ну Реально

[@ImPiton]

Много чего почерпнул для себя из видео. Спс большое!!!

[@АртемСтефанюк-ч9т]

Очень быстро сдыхаю, сними видео как улучшить выносливость

[@nikitashiryaev2025]

Артем Стефанюк бегай по утрам, как пойдет и вечером

[@apomeza4630]

Это из-за веса(если не куришь и т.д.) Так что больше бегай и все будет норм

[@ВячеславШабанов-б1в]

Нужно бегать. Что снимать Если хочешь все сделать быстро тут это не работает. Нужно долго и кропотливо работать

[@lilhell65]

Артем Стефанюк друг мой,купи скакалку и прыгай на ней

[@ВладимирОленченко-щ1у]

Артем Стефанюк вот то, что тебе нужно! kzbin.info/www/bejne/pJ_IkHqpa5t_mck

[@KroJIuk_PoglIlep]

У сына как раз проблемы с взрывным бегом. 2 месяца до сдачи нормативов.. Будем пробовать. Спасибо!

[@АрсенАнтощук]

Хорошое первое упражнения💪🏾🔥

[@alkaevleonid6923]

У нас на тренировке лягушку делали по другому: сначала лягушка (как обычно)раз 5-6, затем ускорение метров 10. Ноги болели адски, но был прогресс :-) Лайк, подписка!

[@alkaevleonid6923]

Можешь сделать видео на выносливость)?

[@ВікаРадченко-о4й]

Мне очень понравились, ведь я хожу на лёгкую атлетику и это то что мне было нужно. Спасибо большое 😇👏

[@АндрейКлиментьев-ч2т]

Выносливость и удар

[@ВладимирОленченко-щ1у]

Андрей Климентьев вот то, что тебе нужно! kzbin.info/www/bejne/pJ_IkHqpa5t_mck

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@belstarstrio2963]

Как всегда на высоте , снимай по чаще )

[@flexy3373]

Сила удара и выносливость

[@Vlad-777-Vlad]

понравилась нарезка в конце)) молодцы парни

[@nonbanangang]

огромное спасибо тебе у меня нормализуется скорость РЕСПЕКТ))

[@ramilarshidinov1116]

Круто Круто Круто, жду еще видео)

[@yerbolabikeyev2472]

Но я плохо бегаю и с твоих упражнение я стал бегать быстрее на 2 км и это для моего возраста хорошый результат. Ты самый лучший!!!

[@officialgoodpatriot]

Ты ещё бегаешь хаха

[@kravets004.]

Сделай пожалуйста про прыжок) Кстати бить по воротам после упражнения это не просто "Шоб был игровой момент", а для того, чтобы это делать на ПУЛЬСЕ.. За счёт этого в игре будешь меньше ошибаться после такого бега, а может и вообще не будешь) Видос Агонь😂🔝🔥

[@bettercallsaul6530]

Про выносливость многие просят. Ребята, самое простое кроссы. Самому не хватало, начал бегать, хотябы 3 раза в неделю, не меньше 5км. Выносливость в разы увеличилась за 2-3 месяца. Но тут правда есть особенности тоже, в краце-на низком пульсе 120ударов. Всем успехов!

[@nicoleh8090]

О...клас!Будет повад школу прогулять 😂😂😂 (Спасибо за советы)!!!

[@АндрейКочик-п1в]

Сними пожалуйста видео на развитие выносливости )

[@ВладимирОленченко-щ1у]

Андрей Кочик вот то, что тебе нужно! kzbin.info/www/bejne/pJ_IkHqpa5t_mck

[@КаринаРахманбердыева]

Рок

[@serhiikhoma6295]

Мой собственный опыт : бери и просто бегай как можно дольше как минимум 30 мин без отдыха, можешь потом бегать 45 и больше

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@Прайд9669]

Супер так продолжать

[@АстемирХагажеев-т9д]

Круто, спасибо!

[@Cat-cat-cat.]

Красавчик надеюсь твои задания помогут

[@Денчик-ж1п]

Ай красавчик подписка сразу очень полезные видео

[@sergeykalashnikov8977]

Хорошее видео. Полезные упражнения.

[@xectap3820]

Хороший видос буду делать эти упражнения просто в футболе скорости не хватает

[@ДимиДрилШкольников]

Спасибо, круто, видно что понимаешь!

[@ФлорентиноПерес-с9з]

Сделай видео "Как развить сильный удар" пожалуйста!

[@dypsss326]

с помощью велосипеда

[@roadaccidentsbensoff]

Молодец, давай еще про выносливость.

[@vladislavkorolcovking7137]

Сними упражнение для силы удара

[@may_hroombu5228]

Давай про прыжок в высоту, а то высокие защитники бесят. Хочу выше их прыгать. (Буду благодарен за видео про прыжок)

[@UFCTVUK23]

Братан я все твои видео смотрю! Спасибо тебя ты просто лучший продолжай в том же духу ! Я пообщался бы с тобой, если это возможно.

[@evgen715]

Монтаж отличный,впрочем как и видео)

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@asadbekmirzajonov6719]

выносливость!!

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@Qwerty-or2qi]

СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ

[@Вселеннаяфутбола-у8ч]

Привет видео топ и сними видео про удар реализацию про то как научиться хорошо видеть поле и про то как убрать волнение

[@olegost9735]

Физические упражнения сжигают адреналин - преседания или отжимания, как вариант нижней челюсти подвигай в право/лево, это не так палевно когда приветствуешь соперника 😃 Удачи

[@motofishing7781]

Бомбезный чувак,сам по себе люблю футбол,брат тренер,но профи не занимаюсь.Играю так во дворе с пацанами,а вот друг мой занимается профессионально и бегает побыстрее чем я раза в 3,хочется побыстрее бегать.

[@ааааа-н5у4о]

И ещё за сколько дней можно улучшить дриблинг?

[@flexy3373]

Сила и выносливость

[@хамалинаваи-м5ю]

👍👍 пожалуйста сделай видео развитие морально волевых качеств 🙏🙏🙏

[@ВиталийСухоруков-в5э]

Красавца пацан, хорошое видео, спасибо)

[@livefotball5150]

Ты лучший! Спасибо

[@Николай-ь4м3у]

Спасибо класное видео Можешь снять видео как развить координацию

[@ktriceps3123]

Я сделал эту тренировку, мне 16. Тольком не почусталвал нагрузки. Моя обычная тренировка

[@rai7891]

Как стать быстрым за неделю 1. Бегай каждый день и часто 2. Упражнение делай После недели: Ты стал быстрее на 200 сантиметров

[@ДемоннШтурмовик]

Сними пожалуйста видео - как восстановить свой прежний уровень после травмы, тяжёлой операции и т.д. Допустим, мне делали операцию на аппендицит и я не знаю когда лучше начать заниматься и в каком темпе, ибо я находил видео как восстановиться после травмы, но не было ни одной которая помогла бы восстановиться после операции спортсмену

[@VLASPRODUCTION]

молодец, мне нравится напор духа #тренироватьсядомаесли

[@vasyachepkanich3433]

Очень тємові відио у тебя !!! Удачи тебе в учобі и жизни!

[@VladislavSats]

Спасибо! :)

[@Nikolaskip]

Над выносливость какие упражнения на делать и сколько раз в неделю повторять?

[@ruspro4449]

Привет, можешь снять видос с упражнениями , на взрывную прыжковую работу. Просто я вратарь , и мне бы было интересно посмотреть такой видеоролик) Если будет желание , и время то сними видеоролик , пожалуйста)

[@ivaniuta_yuliia]

Мой сын занимаеться футболом!Упражнение стали полезными, так как у него были проблемы со скоростью!

[@serges8859]

С каким видом скорости были проблемы? В футболе в приорите должна быть "взрывная скорость", а ее очень эффективно тренировать у детей банальным челночным бегом и кроссами "рваным темпом".

[@trener9377]

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzbin.info/www/bejne/nISXaWl-rtx8bLs Хорошего просмотра!)

[@kulchick5749]

Огонь😁

[@Messi-zs9yf]

Красава, спасибо от души

[@ОлегЯковлев-ю4т]

Очень хороший канал! Можете список упражнений написать? Просто на видео не всё запомнил, хотелось бы записать.

[@МурованыйНикита]

Можно это делать утром, на голодный желудок?

[@LoveLife-ng9xv]

Нужно

[@darken4006]

Нужно

[@maksimpipchenko8681]

Хочу обучение по силе удара

[@РеспектРеспект-ю3т]

Как улучшить выносливость? не знаю работает ли этот метод для всех но у меня она работало на все сто. И так я пред тренировкой 20 мин до начала трен кушал 1 лук и с кофеечком 1-2 чашки хорошего растворимого кофе Jakobs monarh. После этого разминка 5-7 мин и пробежка 7-8 км потом все что угодно на турнике мог 30-40 раз подтянутся уже после всех занятий. И ещё если хочешь очень сильный точный удар бей носком вот самым кончиком носка как в бильярде по шару по центру, с начала больно немного но потом свыкнешся.

[@kovalyov91abcfinance]

Сними видео про упражнения на резкость движений

[@ranbai21]

Канал топ!

[@Volga_Gruz_Cheb]

Спасибо большое!!!)

[@tarasromanyuk2979]

Спасибо за видео. А если делать больше чем 2 тренировки в неделю?

[@VladislavSats]

Если постепенно, то привыкнешь, но на первых этапах можешь сломаться. Скорость нельзя развивать вечно, нужно ее развить до оптимального состояния и в дальнейшем поддерживать.

[@tarasromanyuk2979]

Спасибо. Очень было бы полезно послушать лекцию как не теряться на поле. Что-то типа как правильно войти в игру, как не волноваться при игре.

[@qwertyuiopasdfghjkl3795]

Taras Romanyuk травма

[@НикитаТюнис]

Привет,сними топ 5 упражнений на развитие выносливости

[@lilhell65]

Просто купи себе скакалку и прыгай или же тупо бегай)

[@footballlivestreamsandhigh5861]

Силу удара!!!

[@ванярол-р1в]

Очень крутое видио

[@ДаниилБабичев-щ4г]

Красавчик

[@ПавелДубинский-у1т]

Владислав отличаются ли упражнения на скорость и выносливость для детей 9-10лет и то о чем ты говоришь

[@Евгентий-и4х]

очень полезно

[@footballvines2610]

Спасибо братан

[@СерёжаФефилов]

Красавчик, программка понравилась. Сколько таких тренировок в неделю будет достойное количество? 2?

[@Tamaev99]

Респект тебе

[@gote5076]

Респект

[@user-tx5cr2hi1y]

сделай пожалуйста или подскажи тот или иной упражнение для детей. спасибо

[@мишаорлов-т5й]

Как бутсы называются?) Кроме того что это Найк меркуриал

[@nekto8198]

А можно делать их каждый день?

[@Hedly_Cheiz]

День добрый. Вопрос: 12 лет парню. Занимается футболом 4 года. Тренировки каждый день по 1,5 часа, кроме выходных. Почти все элементы, что показаны здесь, у них используются. Но хочется увеличить взрывную скорость и скорость вообще. Думаю не велика ли будет нагрузка если начать дополнительно делать то что рекомендуете вы? Как быть в такой ситуации?

[@artyom8066]

А ты берешь в аренду поле фк Минск или оно всегда открыто?

[@levprost5232]

Для тех кто сдох после 5 минут. Используйте ЛЕСИНКУ!(загуглите)На каждый проем две ноги одну поставил другую поставил и так далее.Там очень много упражнений на лесинке.

[@ar3love474]

Привет, Я хотел бы спросить можно ли комбинировать эти тренировки с тренировками ног тренажерном зале ? (В зале делаю тренировку ног примерно 2-3 раза в неделю, даю 48 часов на восстановку между тренировками в зале).

[@tychka17]

Круто

[@ЕвгенийГуторов-ъ7о]

Топ брат

[@trener9377]

Прикольные упражнения!! У меня на канале тоже есть интересные тренировки!!!

[@АдолатКомилджанова]

Привет физическая нагрузка по возрастью как должно быть?

[@АлександрРенгевич]

Помогают ли развить взрывную скорость бег с утежелителями для ног? И вообще есть ли какая то польза кроме большей нагрузки для ног.?

[@REKLAMA.Business]

Спасибо! :) )))

[@romkafootballplay4530]

Давай видео о том как увеличить силу удара с самого начала с твоим каналом ждём! )

[@afanas80]

Нужное видео. Но есть момент! Не указываешь количество высоких подпрыгиваний в четвертом упражнении. Это важно!

[@dypsss326]

5-10-15

[@salvator999]

Йоо. Страшно..))0( Лёгкая атлетика ОЧЕНЬ помогает в футболе! Ты ещё и техничен. А добавление бодибилдинга - вообще что-то действительно крутое, кажется, 2 совершенно разные вещи... Ну если Роналду одобряет и добился всего того, чего мы знаем, значит можно

[@КоляСкориков-к1г]

Владислав, хочу узнать упражнения на выносливость

[@iseedeadpeopleq]

Сделай сходку, где можно будет сыграть с тобой в футбол)

[@ДимаСацкевич-з4ы]

Топчик сац)

[@user-fd4qg9uy2q]

упражнения для развития реакции!!!

[@ВениаминДикий]

Круто красавци

[@РоманОганесян-й3э]

Сделай видео про развитие выносливости.

[@tamikmagomedov7638]

Можно узнать а если тв тренируешься по мимо этого все все тоже самое ? И за какой промежуток времени модно добиться результата ?

[@ovi6879]

красава man!!!

[@запасачка]

Хорошо снимаеш

[@Годныйфутбол-е5з]

Видео на развитие техники,дриблинга и контроля меча

[@mansurusmonov2846]

как развивать удары с ногой