أربعة أشياء لاتعلمونها عن فيتامين سي الذي يباع في الصيدليات

لنتحدث عن فيتامين سي. أريد زيادة وعيك بنوع فيتامين سي الذي قد تتناوله والنوع الذي يجب أن تتناوله.
وفقًا للطبعات الحديثة من القاموس فإننا نجد أنهم وضعوا حمض الأسكوربيك هو نفس فيتامين سي. ولكن هل نوع حمض الأسكوربيك في معظم مكملات الفيتامينات يشبه في الواقع فيتامين سي الموجود في الطبيعة؟
في رأيي لا. حمض الأسكوربيك (فيتامين سي الاصطناعي) مصنوع من الجلوكوز والمواد الكيميائية الأخرى. أنا شخصياً لا أتناول إلا حمض الأسكوربيك لتطهير والتخلص من السموم على المدى القصير وليس على المدى الطويل.
أفضل نوع يمكن الحصول عليه من فيتامين سي هو فيتامين سي من الغذاء أو الفيتامينات القائمة على الغذاء.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي:
• خضار ورقية
• التوت
• ليمون
• اللحوم
• الفلفل
• ملفوف مخلل
أشياء يجب أن تعرفها عن فيتامين سي:
1. ليس هناك فائدة تذكر من تناول جرعات عالية من حمض الأسكوربيك.
2. معظم فيتامين سي المباع مزيف ومصنوع من السكر.
3. لا يتم امتصاص فيتامين ج بشكل جيد إذا كنت تستهلك السكر في نفس الوقت.
4. جرعة كبيرة من حمض الأسكوربيك قد تسبب الأكسدة والإسهال والانتفاخ.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@محمدمحمود-ث4خ8د]

اسأل الله العظيم أن يطهر قلب ويشرح صدر الدكتور بيرج للاسلام والايمان ونور القرآن ويجزاه خيرا على ما يقدمه للناس

[@محمدالمعدي-ث8ظ]

اللهم ربنا آمين.

[@SuperFayry]

امين

[@وردتيالبيضاء-ن4ج]

يارب

[@FT-wy4cb]

تحس انه سيصبح مسلما يوما ما

[@محمدالمعدي-ث8ظ]

@@FT-wy4cb كثير ولله الحمد يسلمون اذكر في حرب الخليج عاصفة الصحراء حضرت إسلام الكثير من النصارى الامريكان وتعدى عددهم أكثر من عشرين ألف بينما لم يسلم انجليزي واحد ووجدت في الجيش الأمريكي مسلمين قدامى

[@مطبخأمليال-ث9خ]

‏اللهم إصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان ، ومِنَّ عليها بالسكينة والستر والأمان .انا ومن قال يارب

[@فاديالشريفي]

نَجى و فاز مَن يُوحد الله...لا إله إلا الله وحده لا شريك له..له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@نور-خ4ز1ظ]

لا يوجد شيء صناعي افضل من الشيء الطبيعي (هذا خلق الله فأروني ماذا خلق الذين من دونه) وصدق الله ورسوله

[@sheenbaluch3731]

صلوا على النبي♥️

[@sheenbaluch3731]

وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ بُكْرَةً وَأَصِيلًا *🍂: سبحان الله.✨ -الحمدلله.☀️ -لااله الا الله.🦋 -الله اكبر. 🌸 -لاحول ولاقوة الا بالله.💛 ‏‎‏- أستغفُرالله العظيِم وأتوب إليّه.🌿 -سبحان الله وبحمده ☁️ -سبحان الله العظيم💦 -ﷺ.🌾

[@Day_Alqamar]

لايوجد شي بالحياة افضل من صنع الله ...الحمدلله على كل النعم

[@الأرشيفالإسلامي-تعليمية]

*قناة الأرشيف الإسلامي جمعت لكم أفضل القنوات الدينية والعلمية وقوائم التشغيل التعليمية والثقافية،،،وقمت بترتيبها وتنظيمها لتكون مكتبة عامة توعوية تهم كل شخص عامة ومسلم خاصة مهتم بقضايا العصر وأبرز مشكلاته موجهة للكبار والصغار*

[@بابليسومري]

بس قليل بطيء العلم تطور

[@mariaaquoimarina4576]

ونعم بالله رب العالمين صدقتي أختي الحبيبة الحمد لله أنني رأيت تعليقك هل انتي بخير رمضان مبارك كريم💎🤲🌴🌙✨🌹🌙✨🌹🤗🌺

[@Day_Alqamar]

@@mariaaquoimarina4576 رمضان مبارك عليكي عزيزتي الحمدلله انا بخير تسلميلي عزيزتي🌷🌷

[@mariaaquoimarina4576]

@@Day_Alqamar 🤗🌺🌹✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙🌹🙋🌹💖

[@Ameerameer-iy7nn]

كل الشكر للطبيبنا الغالي بيرج معلومات غايه في الاهميه اصبحنا ندرس طب تغذيه في جامعة الدكتورىبيرج

[@احمدالاسود-ل5ك]

اللهم صل على النبى محمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

[@لاإلهإلاالله-غ3ع9ذ]

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية

[@سبحاناللهوبحمده-د7و]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يآرب

[@KhadijaElouazani-l9x]

اللهم صل علی نبینا محمد وعلی ال نبینا محمد كما صلیت علی نبینا ابراهیم وعلی ال نبینا ابراهیم فی العالمین انك حمید مجید اللهم بارك عل نبینا محمد وعلی ال نبینا محمد كما باركت علی نبینا ابراهیم وعلی ال نبینا ابراهیم فی العالمین انك حمید مجید

[@adhmreda7248]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@سندسالنعيمي-ث9ت]

شكرا دكتور على هذه المعلومات حول فيتامين سي نتمى أن تزويدنا بمعلومات حول حبوب الكولوجين و مدى. تأثيرها على المراة نتمى لك الصحة والسلامة 🎀شكرا🎀🎀

[@Mem_0]

هذا الرجال دايم يقول كلام درر ✅✅

[@leopard3656]

Doctor, we would like an episode on creatine and protein for bodybuilding, please and thank you دكتور نود حلقة عن الكرياتين والبروتين لكمال الأجسام من فضلك وشكرًا

[@Menhag_Nubwa]

الدكتور عنده جوجل يترجم له فورا التعليقات. يمكنك الكتابة بلغتك الأم.

[@koraceto5629]

اتمنى ان تقوم بعمل حلقة عن الأطعمة التي تقوي الجسم خلال فترة الصيام تحياتي😊

[@fofomgd3356]

شكرا للقناة والقائمين عليها وشكرا لدكتور بيرج ويا يت ترجموا حلقة الدكتور بيرج عن الأسنان وتسوس وتأثير الحامض عليها..... سمعتها بالانجلش وياريت بالعربي... وشكرا

[@bjgkjhvvxx]

حياتي تقدري ترجمي وحدك من ع يوتيوب 😂😂😂 يعني بس كبسه زر تطلع لك ترجمه وترجمه من يوتيوب هذي وحدها

[@الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط]

احذروا من لصوص رمضان ( التلفاز, المسلسلات , الهاتف, الاسواق, تجمعات الغيبة و النميمة) فهي تسرق اوقاتكم و حسناتكم دون ان تشعروا . و ليكن القرآن الكريم صديقكم و رفيقكم به تصبحون و عليه تمسون , فربما ينظر الينا ربنا في رمضان نظر رحمة تغفر لنا ما فات , و يكتب لنا فرحة و سرورا يوم نلقى رب الارض و السموات

[@قناةالافق-ع5ص]

نسختها عن اذنك وسوف انشرها

[@الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط]

@@قناةالافق-ع5ص نشر الخير من الايمان

[@lex_8954]

مضان كريم

[@FM-xq2ue]

ماظل شي ما لعبو فيه وغشونا لا حول!!!

[@وردةالزنبق-ل1و]

استغفر الله العظيم واتوب اليه بعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات إلى يوم القيامة اهداء لوالدتي رحمها الله وعفا عنها وغفر لها واسكنها فسيح جناته

[@muafaqalhasanawi3261]

نشكركم جزيل الشكر عالمجهود المبذول في ترجمة مقاطع الدكتور بيرج

[@farisshamy1852]

دكتور بيرج ممكن فيديو عن دواء او اقراص سولبوتيامين و نصيحتكم عنه sulbutiamine

[@hamama-it5mh]

دكتور بيرج داىما مبدع بنصائحه استفدنا منه كثيرا

[@bushradf2341]

سبحان الله الذي سخر لنا الداء و الدواء من الطبيعة و نحن كبني آدم نجهل كيف نتعايش مع الطبيعة و كل ما هو مفيد لصحة جسمنا و عقلنا لنعيش بعيدا عن الأدوية و ما يجر إليها. (عفاكم الله من كل بأس)

[@simohmedekt1444]

اللهم امين يارب العالمين يا أرحم الراحمين وياكم و جميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات جزاك الله خير الجزاء ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@teamcuisine1905]

رمضان كريم مبارك عليكم وعلى كل الامة الإسلامية 🌿💚🌿

[@moustafa83hamada]

حصولك على فيتامين سي من مصادر الغذاء هو الطريقة الأكثر أمان .. بسبب ان تناول أقراص أو مسحوق أو أشكال الحقن الوريدي من فيتامين سي قد يزعج امتصاص الفيتامينات و المعادن الأخرى..

[@مغلق-ر3ش9ه]

شوف صفحتي

[@meme-yp7xt]

يعني ماناخدو كبسولات ابدا نعتمد عالغذاء فقط😮

[@moustafa83hamada]

@@meme-yp7xt نعم من الغذاء أولاً مثل البرتقال ، و الليمون ، و الكيوي ، و الخضروات الورقية الخضراء و الفلفل الأخضر وبعدها تاكد انك بحاجة الى مكمل قبل تناوله..

[@anfalanfal9327]

جزاك الله خيرا يعطيك الصحة

[@moustafa83hamada]

@@anfalanfal9327 واياكم يارب 🤲

[@omabodi8960]

د كتورنا ماذا عن مكملات الزنك وفيتامين dهل هي عديمة الفائدة مثل c

[@DS-ro9lo]

اسأل الله العلي العظيم أن يشرح صدرك يا بيرج للإسلام .. أنا مؤمن كثيرًا أن بيرج يحتاج الإسلام كثيرًا ، لأنه سيعلم الكثير من الأشياء العلمية التي يحتويها القرآن الكريم.

[@abirahmed825]

وماذا عن فيتامين سي المركب complex

[@jakomohamed5976]

ربنا يحافظ عليك يا دكتور بيرج ويهدينا للصراط المستقيم اتمنى لك كل الخير

[@mustiali16]

الف شکر يا د.بيرج على هذا الشرح القيم الجميل المليء بالمعلومات المفيدة.👍💐💐💐

[@keto-G]

دكتور بيرج تكلم عن صيام ثلاث ايام بالشهر الايام البيض ١٣و١٤و١٥ ابحث عن هذا النظام وسترا العجب العجاب ولكن تذكر انه هذا سنه نبويه عن نبينا محمد عليه افضل الصلاة وأتم التسليم وانه ماينطق عن الهوى

[@مغلق-ر3ش9ه]

شوف صفحتي والله متندم

[@user-sp1mo9nb5u]

اتمنى تعمل حلقه عن الفيتامينات المخصصة الاطفال

[@hmdaalhashmee8006]

شكرا لك دكتور بيرج على كل المعلومات الي تقدمها لنا

[@Jonathan-kujo10]

Hello .. doctor.thanks for your information .now I know more information about the healthy food and how can i living correct life .thanks docter

[@Muna.alhaj93]

Thank you Dr. God bless you. Iraqia from GA state

[@trabelsililia5377]

شكرا لك دكتور بيرج على المعلومات المفيده. أحبك الله واعانك على ما يفيد العباد. كلها 🎉

[@teamcuisine1905]

Bon ramadan a tous les musulmans 🌿💚🌿

[@majd___kh]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@فاديالشريفي]

اللهم صل ِّ وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين

[@farisshamy1852]

دكتور ارجوك ان تتحدث عن ظاهرة اكل التراب عند الاطفال واسبابها واثارها وما هو علاجها

[@hoceima123]

Sababoho fa9ar dam

[@cihannasin2732]

شكرا كتير على جهدكم . بس والله تعبت ما بقى اقدر اقراة. ارجوكم ارجوكم من بدال الكتابة بصوت بدنا نسمع إذا ممكن . 😀💐

[@Dalyaii]

اذا ممكن سؤال الشاي الاحمر مفيد للجسم لكن اذا اضيف له سكر تبطل فاىءدته

[@mymy-502]

هل يجوز ان اقول لهذا الدكتور جزاه الله خير لأنه يحذر الناس و يتكلم بضمير !!

[@redatawfik4716]

دكتور بيرج ايه الموضوع انت كنت بتشجع علي تناول مكملات فيتامين Cواليوم بتنكرها وضح كلامك اكتر

[@AussieBaba]

حلقة جميلة لمحمد كيلاني..

[@zinou2328]

هذا الفيديو رد على Mohammed kilani محمد كيلاني الذي يقول ان حمض الاسكوربيك العادي بجرعات عالية له فوائد عديدة

[@123i-s9e]

الكوميديا 🎭 يعني الضحك 😂 يعني نسياان الهموم والحزن يعني فرحه مؤقته بتسيب حالة حلوة جوانا ❤ عاوز افرحكو وابسطكوا ع قد ما اقدر عشاان كده عملت برنامج كوميدي تحت مسمي (برنامج نشرة الأخبار ) بدعي ربنا أنة يعجبكو🙏🔥💚......

[@cheffamily6165]

أعظم ما قيل عن شخصية الجاهل هى قول سيد الخلق عليه💚 أفضل الصلاة والسلام: «الجاهل يظلم من خالطه ويعتدى على من دونه، ويتطاول على من هو فوقه، ويتكلم بغير تمييز، وإن رأى كريمة أعرض عنها، وأن عرضت فتنة أردته وتهور فيها». وكان أرسطو يردد عبارته الخالدة: من لم ينفعه العلم لم يأمن ضرر الجهل

[@Noor-et3qq]

دكتور ب١٢.ميثل.كوبالامين.ليس موجود هل نوعيه اخره.هاي النوعيه.ليس.موجوده فى العراق

[@umsouhail3293]

❌التمائم🚫❌🧿 ▪️قد نهى الإسلام عن ذلك, لأنه لا يدفع الشر والحسد إلا الله. ▫️وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من تعلق تميمة فلا أتم الله له، ومن علق ودعة فلا أودع الله له" [أحمد:4،104،106] 📘شرح الدروس المهمة لعامة الأمة للشيخ ابن باز ص202

[@Salmalhhorr1981]

شكرا جزيلا دكتور بيرج حبذا لو تفيدنا في علاج amiyluid aa

[@karemanokasha2480]

البرتقال السكرى ممتاز جدا بيخفف متاعب كتيره

[@mazharjreije2264]

Thanks professor Berg ...l am one of your student..

[@princealshilat]

Doctor, please give me a link to buy quality and natural vitamin C from Amazon

[@كولكتعلىكيفك]

معلومات ناقصه لدكتور بيرج فيتامين سي اصلا هو الاسكوربك اسد لان الحيوانات تصنع فيتامين سي على شكل الاسكوربك اسيد. فقط اذا لمدرسة andro soul وراح تجد العجائب من استخدام سكوربك اسد بجرع عاليه

[@عشقالربيع-خ5ن]

المفروض تكملون انواع فيتامين سي واحد منهم يأذي المعده والثالث احسهنم فيتامين كومبلكس المعقد الرباني نفس الي بالفواكه والخضر ذكرهم كريم علي

[@blak-z3o]

والله كلامه مامفهوم واني حايره شااخذ هسه

[@khalidmzaiche8394]

Shokran doctor ya ret tkalamna 3ala fa9ar dam

[@talebsoufiene4155]

ما رأيك دكتور ابني مريض سرطان عمره 12 سنة يتعالج ب فيتامين سي حقن وريدي ؟؟ pleaze profissor answer me soonly not for me for my son .

[@khaledsaad4645]

والكيوي والجوافة لكن يتنقعوا من ١٢ ل١٥ دقيقة في ميه وكربوناتو ويتغسلوا بعدها كويس

[@alharthy_07]

نريد تفسير علمي لماذا فيتامين سي بجرعات كبيرة يسبب الاكسدة رغم انه مضاد للاكسدة ؟

[@nourstar9756]

ورحمت ابويا اللي هيشجعني في تلاوه القرأن هدعيله فصلاه الليل..،،😥😭💔❤️"،'كل سنه وانتم طيبين ومتجمعين علي خير ياااارب🤲🤲🤲🤲

[@مغلق-ر3ش9ه]

اخي شوف صفحتي والله متندم

[@رويدهالخيري]

بارك الله فيك احسن شئ هو قراءة القران جزاك الله كل خير واكثر من امثالك

[@drtamerattia2152]

هيا نشجع بعض وصلتي للجزء الكام

[@OMAR-1-f1f]

تقبل الله منك صالح الأعمال. الله يثبتك و يكتب أجرك . ( انتبه يا أبني لا تحلف برحمة والداك أو غيره من حلف بغير الله فقد أشرك ) الله يجزاك الفردوس الأعلى و والديك مشكور يا بطل على تشجيع الناس على قراءة القرآن الكريم 👍

[@halfemoon2348]

حد ملاحظ ان الدكتور مركز دائما على الذره. وزيوت الذره.. وهو شائع الاستخدام.. للاسف.. ماهو البديل عن زيت الذره

[@FARAHFARAH-lx7dx]

مزعوج ؟ دائما قول : اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 2شايل هم شيء ؟ دائما قول : حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم . 3متضايق؟ دائما قول : لا اله الا الله و لا حول و لا قوة إلا ﺑ الله . 4حزين؟ دائما قول : إنما أشكو بثي و حزني لله . 5غير موفق ﺑ حياتك ؟ دائما قول : و ما توفيقي الا ﺑ الله عليه توكلت و اليه أنيب . 6غير سعيد ؟ دائما قول : حسبي الله و نعم الوكيل . 7عندك هم وغم؟ دائما قول : لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين . 8لكي الله يقبل دعاك ؟ دائما قول : أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ربنا وتقبل دعاء . 9تعبت من عناء الدنيا ؟ دائما قول : اللهم اجعل همي الآخرة . 10 للمحافظة على الصلاة ؟ دائما قول : رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء . 11تحس انك وحيد ؟ دائما قول : رب هب لي من لدنك سلطانا نصيرا رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين. 12سعيد ؟ دائما قول : الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه . 13أمورك فيها عسر ؟ دائما قول : رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي . 14ترجو تحقيق امنية ؟ دائما قول : استغفر الله و أتوب اليه . 15في بقلبك شيء على احد ؟ دائما قول : اللهم اجعلني من الكاظمين الغيظ و العافين عن الناس . 16لعلاج العصبية ؟ دائما قول : اللهم ألجم شيطاني بألف لا اله الا الله وأسكن غضبي بلا حول و لا قوة الا ﺑالله العلي العظيم . 17ولتداوم على قراءة القرآن ؟ دائما قول : اللهم اجعل القران العظيم ربيع قلبي . 18ولبناء بيت ﺑ الجنة ؟ دائما قول : ( قل هو الله احد الله الصمد لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفوا احد ) . 19ليكن بيتك ذا كنوز و نخل ؟ دائما قول : سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم . 20ولكي تترك الغيبة و النميمة ؟ دائما قول : اللهم اجعل كتابي في عليين و احفظ لساني عن العالمين . 21أتريد ان تكون مطمئنا ؟ دائما قول : اللهم إني استودعتك حياتي .. 22تريد لك أجر مستمر بإذن الله !! شارك هذي الرسالة بنية صدقة عنك وعمن له حق عليك من المسلمين والمسلمات ،، الأحیاء منهم والأموات

[@saidboukrour2579]

السلام غدعليكم ممكن تعملو حبقة عن مرض منيير

[@ОсманМустафа-я8л]

دكتور مرحبا ... المكمل لفيتامين سي الصحيح الصحي كيف يجب عليه أن يكتب المكونات ..... وهل فيتامين سي كومبليكس هو فيتامين سي الصحي الصحيح؟ وشكرا سلفا

[@منهجالسلف-و9م]

سئل الإمام أحمد متى يجد العبد لذة الراحة ؟ قال : عند أول قدم يضعها في الجنــة. جزاكم الله خيرا

[@htmsnno4641]

كل الامتنان دكنور لمجهودك 🙏🏻

[@israaahmed24]

تحفه بجد الفيديو ده ايه الجمال ده 👌

[@abanerosevelt428]

THANKS A LOT FOR ALL VIDEOS AND FOR THE SUBTITLES

[@waliedmahbahaelden2225]

صل الله عليه وسلم

[@fiktoriaodisho4926]

شكرا على معلوماتك الثمينه دكتور بيرك 🙏🏻

[@burhan-00]

شكرا دكتور بيرج

[@نون-ج1ت]

شكرا جزيلا لك دكتور على كل ما تقدمه لنا ✨. لكن أود أن أسألك هل من الجيد أن تتبع المرأة حمية الكيتو حتى لو كانت تمر بالدورتها الشهرية؟ الا يسبب لها فقر الدم؟ Thank you very much Doctor on everything you offer. But I would like to ask you whether it is good to follow the keto diet even if they are going through a monthly tour? Does it cause anemia?

[@soniasonia9235]

انا على الكيتوا 3سنوات، عادي

[@alharthy_07]

الكيتو نظام غير طبيعي

[@bjgkjhvvxx]

مو صفحتو

[@nounoumimi7627]

المخ و الكبد لا بد من طبخهما إذن ستفقد فيتامين سي و يبقى خير اختيار الثوتيات و الحوامض و الورقيات . سؤال :هل المخلل ممكن طبخه لأنه يضر الأمعاء و يبقى محتفظا بفيتامين بي

[@nounoumimi7627]

@@malakmousa9096 جربتو هو و العديد من المخللات لغناها بما ينفع الجسم و الأمعاء لكن سببو لي ألم في الجهاز الهضمي و حرقة فسؤالي هل وضع المخللات مع طبخات يضيع فوائدها (بغض النظر عن فيتامين سي لي يقل بالحرارة)

[@boubakerbezai2090]

شكرا لك دكتور

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@talebsoufiene4155]

أوقعتني في حيرة كبيرة يا پروفسور !!!!

[@فردوسذياب]

ربي يحفظك وينور طريقك

[@haifamnajed2006]

شكرا شكرا جزيلاً دكتور معلوماتك جدا قيمة 🥰🥰🫰🏻

[@user-nd1vj5qj4o]

Doctor, please treat liver schistosomiasis, please, please, please, please, please

[@abdullahalhindi5637]

لدي صداع مزمن اخذت جميع الادويه بلاوى جدوي اشعر في ثقل في مقدمه الراس وفي جوانب الراس. وفي الاخير ذهبت الي دكتور تخصص اعصاب الفك قال لي طريقه الاكل لديك خاطأ لا تاكل طعام يابس مثل لقمه كبيره لحم او علك وضع كمادات دافئده .

[@الجمجمالرابع]

شكرا جزيلا لك دكتور

[@user-sajad__in97]

يبقى صوت القرآن هو الأجمل فهل من مشجع،،،،

[@malikahirani3265]

Thanks Dr for this video, can you please let us know how much fruits and vegetables can we consume daily for vitamin C.

[@gjtr203azert3]

راه قالها ليك الفلفلة و حامض و اليمون وكرنب مخلل

[@gjtr203azert3]

وبصلة

[@gjtr203azert3]

اوزيد راه قاليك فيتامين سي كيتاتر بالحرارة يعني مطيبوش

[@bjgkjhvvxx]

ليش ياحطي تتكلم انكلش ترا مو صفحتو 😂😂

[@حسنأبوهُطلس]

كيف احصل عليه . اذا كان كل اللي في الاسواق رديء ؟؟؟؟

[@fadwatop5496]

شكرا على المعلومات القيمة

[@Xqzs]

ممكن فيديو عن هذا الموضوع ؟ هل من الممكن أن يأكل الإنسان ما يريد ، صحي أو غير صحي ، يأكل الأطعمة الصناعية و الجاهزة و الوجبات السريعة و يشرب المشروبات الغازية و المحلاة ومشروبات الطاقة و يدخن و يتعاطى الكحول و غيره من العادات غير الصحية ، ويكون بصحة جيدة ؟ هل من الممكن تعويض ذلك مثلاً بالحركة و المشي و الرياضة و الصيام و النوم الصحي و عدم الأكل بالليل و الأكل قبل النوم ..... ؟ لماذا يوجد أشخاص لديهم عادات غير صحية ويبدون بصحة جيدة ؟

[@enen2617]

هل فقط فيتامين c او كل الفيتامينات نفس ؟

[@anmaralhamdany6415]

Is the vitamin C complex the same as what Dr. Berg mentioned?

[@sherifelashry9112]

اين البحث الذي أشار إليه دكتور بيرج في الدقيقة 1:46؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@majdolenabohason5202]

معلومه مفيده جدا شكرا

[@tjarb]

شاهد تجربتي الشخصية بتناول جرعة عالية جداً من فيتامين سي ١٥قرص في يوم واحد

[@faizahbokhary9873]

شكرا

[@maham1802]

اذا كانت الحرارة تتلف فيتامين سي كيف تكون اللحوم مصدر لفيتامين سي الا تتلف اثناء طبخ اللخ حوم بتعرضها للحرارة ؟؟ ؟؟

[@ОсманМустафа-я8л]

لا وقت لدينا حتى نحصل على فيتامين سي من الغذاء الطبيعي اي مكمل غذائي هو فيتامين سي الصحيح؟

[@kaoutari6675]

هل وجدت الجواب من فضلك

[@rosytleel4583]

Thank you very much for your informations ❤️❤️❤️

[@peaceonline85]

شكرا دكتور بيرج وهل الفيتامين الموجود في اسبيرواينا طبيعيام لا

[@آحہمہدمہحہمہد-ج5ي]

دكتور عبقري

[@rooasardar4112]

thank you so much for these informations....

[@peaceonline85]

Thanks Dr perge I want to know about spirulina DXN

[@Rafiqui18569]

Dxn تبيع فقط الوهم للناس شركة نصابة

[@yassisan52]

Thanks a lot for the vid i hope you do more this kind of vids, what do you think of vitamin C serum (skin care)

[@mariammahmoud-rw1il]

كم جرعة فيتامين س التي تعطى عن طريق الابر والحقن؟؟