کاربردی ترین و سریعترین راه برای بهبود کیفیت خواب و مقابله با بی‌خوابی..

Рет қаралды 4,775

Zahra Fathi

Күн бұрын

Пікірлер: 52

@JafarJafari-xg1bl 9 күн бұрын

خدا قوت بانو

@Ali-jj5iz 3 ай бұрын

بسیار عالی👌همچون همیشه. برای شما آرزوی موفقیت روزافزون دارم.

@MoloodY 24 күн бұрын

سلام ودرود برشما تشکروسپاس❤❤

@Reza-nt1we 28 күн бұрын

خداخیرت‌بده مرسی

@helya3534 2 ай бұрын

چقدر صورت مهربون و دوست داشتنی دارید ممنون از ویدئوهای خوبتون

@beautysecretswm 3 ай бұрын

ممنون بابت اطلاعات عالی.

@fa-hoz3386 2 ай бұрын

درود بر شما میتونید کمی هم در رابطه با مشکلات یائسگی توضیح بدید و راهنمایی کنید🙏🙏🙏

@azamramezani5270 3 ай бұрын

سپاسگزارم برای تک تک ویدیوهای خوبتون فوق العاده عالی هستند خدا رو شکر برای وجود پر مهرتون از المان 🙏🥰❤️

@ZahraFathi88 3 ай бұрын

ممنونم عزیز🙏

@soheilrashidchi3331 28 күн бұрын

Thanks

@Farshadswitzerland 3 ай бұрын

ممنون از اطلاعات خوب و مفیدتون ❤❤❤❤

@AMajidi-z9v 3 ай бұрын

خيلي ممنون عالي بود متشکر از اطلاعات بسیار سودمندی که بما میدهید❤❤❤😊

@jahangir4855 23 күн бұрын

باسلام خدمت خانم فتحی . خواهشمند است درمورد نمک ها ویدئو جدید درست کنید واز نمک آبی ودیگر نمک صحبت کنید و ثانیا از کجا تهیه کنیم و من نمک کل تیک پیدا نکردم ممنون میشم اگر توضیحات کاملتر باشد باسپاس

@faranak46 3 ай бұрын

باسپاس ازکانال پرمحتوی ومستثنای شما👍🏼برای تهیه روغن دنبه میشه دنبه های خردشده رادرآب جوشوند؟

@ZahraFathi88 3 ай бұрын

بله ، میشه.. 💞 در این ویدیو روش درست کردن انواع روغن را توضیح داده ام کاملترین توضیحات درباره ۵ نوع روغن حیوانی و گیاهی/تشخیص اصل از تقلبی و خواص آنها(پارت ۶/ سالم خوری) kzbin.info/www/bejne/o4nRp6mJqcaZfdE

@Babakdawoodi 3 ай бұрын

tashakore faravan az shoma.......... 💜💜💜💜💜💜

@taheremirzae7320 2 ай бұрын

موضوع خیلی جالب و آموزنده عالی بود واقعا ازتون ممنونم ❤❤❤ خانم فتحی خیلی مهربونه دوستت دارم.🎉🎉🎉

@ZahraFathi88 2 ай бұрын

ممنونم از محبتت عزیزم💞

@SalmaYahya-q9r Ай бұрын

مرسی نازنین 😘❤

@sophieamirian6726 3 ай бұрын

VERY VERY INTERESTING AND INFORMATIVE SUBJECT ❤ VERY IMPORTANT AND HELPFUL VIDEO ❤ THANKS A MILLION FOR SHARING YOUR VALUABLE KNOWLEDGE ❤

@setayeshsetayesh7246 3 ай бұрын

ممنون از اطلاعات مفیدتون👌👌

@nargesvtaghavi9445 3 ай бұрын

ممنون ازجوابتون

@msihisaa7133 Ай бұрын

خدایی دوستتون دارم...کاش دوست من بودید...🫡🫡🫡🌷🌷🌷💝💝💝🙏🙏🙏🙏👍👍👍🌈🌈🌈

@fa77ba 22 күн бұрын

khanom Dr age bi khabi ya kam khbi mano moaleje kony yek omr madyounat khaham shod.

@ZahraFathi88 20 күн бұрын

این ویدیو درباره خواب را هم تماشا کنید ، خیلی به شما کمک مکند👇🏻👇🏻 روشهایی کمیاب برای سریع و عمیق به خواب رفتن در دنیای شلوغ امروز kzbin.info/www/bejne/lWqslpaXrNmrmbM

@kristina6543 2 ай бұрын

❤🙏

@Amir76fresno 3 ай бұрын

Hello Lady Zahra, Great video indeed, much appreciated for sharing your knowledge. Wishing you&yours an aboundance of Happiness prosperity. Cheers 🙏🙏🤍❤️

@ZahraFathi88 3 ай бұрын

Thank you so much🙏

@naderbita7061 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@Sh-ej7io 2 ай бұрын

با سلام ولی عزیزم من وقتی شاممو ساعت ۸ شل میخورم بعد فوقش اخرای شب ی سالاد سبک کاهو بهتر میخوابم بنطر من سیر باشیم بهتر میخوابیم

@RostamNemati-bl8nh 3 ай бұрын

❤

@saragolekhatmi4044 3 ай бұрын

❤❤❤❤

@shohrehsachs2878 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@sherryfariabi7531 12 күн бұрын

سلام خانم دکتر من که چهل هشت نمیخوابم و روز بعد شب میخوابم چه کار باید بکنم❤😢

@mmsn13 3 ай бұрын

من که بی خوابی دارم می دونم چقدر ارزشمنده حرف هاتون. همین شام نخوردن برام ثابت شده. من برای اینکه ضعف نکنم بیسکویت یا نان می خورم. ضمن اینکه پیاز خام هم خیلی تاثیر داشته این کتابی که معرفی کردید در ایران هست؟

@dariush-w7o 3 ай бұрын

باسلام خانم دکتر من۱۰سا له شرایط خوابی خیلی بدی دارم بااینکه ۱۰ساعت خواب دارم وقتی صبح بیدار میشم ۲ساعت بعد چنان خوابم می کیره که به هیچ صورتی قابل کنترل نیست وخوابم می بره تمام کارام شرایطه زندگیم مخطل شده ممنون با آرزوی سلامتی وموفقیت 😂😢😅🎉🎉🎉

@gitidanesh1251 3 ай бұрын

آیا کم خوابی شبانه با خواب در طول روز جبران میشه؟

@ZahraFathi88 3 ай бұрын

خیر، جبران نمیشه.

@gitidanesh1251 3 ай бұрын

@@ZahraFathi88 خوب چه باید کرد من بیتشر از چهار پنج ساعت نمیخوابم

@FAAlikhani Күн бұрын

با دورود به شما. تو ایران نمک کلتک نیست. میتونید به جاش نمک سا لیکورینا تهیه کنید. نمکی هست که از گیاه میگیرن و تو ایران هم کاشتن. یا نمک کیمیا بگیرید همه مواد معدنی را دارد پتاسیم بالایی داره منیزیوم کلسیم و روی و سدیم کم داره ❤❤❤

@arsalanariamanesh424 3 ай бұрын

خانم خردمند من ۶ ماه شش ساعت نخوابیدم لطفا لطفا لطفا ‌خواهش میکنم بخاطر انسانیت چند روز پیش دراثر از دست دادن کنترولم را از دست دادن بشدت زمین خوردم تاکنون ندیدم چنین بشدت باعث کف دوتا دستم زخم شدید برداشت واز طرف دیگه سینه هایم بشدت آسیب دید مثل اینکه ۱۰ نفر باچوب منو در به داغون کردن من همیشه نه مرتب ونامنظم ورزش وراه پیمائی میکنم وهم اکنون باید برای کنترولم با یک عصا نقطه اتکا یم را از دست دادم لطفا روی واستاپ برایم پیام ار سال فرمائید

@fa77ba 17 күн бұрын

سلام. من بیشتر از سه ساعت نمی تونم به خوابم حتما اتاق باید چراغی روشن باشه تا خوابم ببره.. هیچگونه مشکل جسمی هم ندارم .. باور دارم منشا همه مشکلات روانی و حسمی ناشی یا منشا ذهنی دارند. سعی می کنم دهن خود را چون اینه غبار زدایی کنم. ببا یوگا رفتن به کوهستان. عذم وابستگی به امور ذنیوی و شریک شدن شدن در رنج دیگران و..... با ارزوی سلامتی شما خانواده محترم.

@ZahraFathi88 16 күн бұрын

دوست عزیز، مطمئنا این ویدیو هم می تونه به شما کمک کنه که خواب راحت تر و عمیق تری داشته باشید👇🏻👇🏻 روشهایی کمیاب برای سریع و عمیق به خواب رفتن در دنیای شلوغ امروز kzbin.info/www/bejne/lWqslpaXrNmrmbM

@fa77ba 16 күн бұрын

سلام.منون از ویدیو آگاهی بخش شما.. میدونید بیشتر مواد غذاپی غیر ارگانیک هستند.. با آرزوی تندرستی توام با ارامش براتون

@nargesvtaghavi9445 3 ай бұрын

این۷و۸ساعت خواب اگه در روز انجام بشه ضرری نداره؟کسانیکه شبها نمیتونن بخوابن ومجبورن از صبح بخوابن

@ZahraFathi88 3 ай бұрын

خواب در طول روز تاثیر گذاری خواب در شب را ندارد… ولی اگر به خاطر شرایط شغلی مجبور هستید…مانند توضیحات داخل ویدیو شرایطی مناسب برای خواب ایجاد کنید..