(Re) começo: Inicie seu emagrecimento do jeito certo.

[@nubiaferreira3445]

A minha vida toda eu luto com a balança. Mas agora eu tinha chegado ao 107 kg . Isso foi o limite, estava gorda sem disposição e comia muito carboidratos. Mas estou aprendendo. Agora estou com 98 kg mais preciso emagrecer.

[@FelipeCaggiano]

Parabéns já evoluiu bastante! Continue!

[@mirnaqueirozdeoliveira9457]

Proteina. Estou Amando as suas lavi

[@mariaanjo.7799]

Parabéns ⚖️🙋

[@erickaoliveira7113]

Parabéns , gostei muito!

[@RosaAparecida-vj2ql]

Tudo isso de graça é um presente pra quem quer aprender a se alimentar com qualidade parabéns

[@aurefujita]

Já fiz todas as dietas possíveis e jejuns. Emagreci muitas vezes e anos depois ganhei tudo de novo. Dessa vez vou emagrecer sem pressa, sem cortar o que gosto e sem fazer exercícios físicos exagerados, que não consigo manter. Estou fazendo caminhada alternada 3 x na semana por enquanto. Estou aumentando os legumes, verduras, frutas e carnes na alimentação, diminuindo os carboidratos e sem cortar nada. Vou fazer disso um hábito. Dessa vez vai, pq eu não vou estar sofrendo, então não precisarei desistir! Já perdi 2 kg em duas semanas, sem sofrer!

[@elenisseluiza2554]

❤😂 30:25

[@anapaulaalvescosta7391]

Obrigada Felipe eu te encontrei por acaso e estou gostando muito do jeito que vc explica sobre emagrecimento eu luto todos os dias contra a obesidade e matar um leão por dia o mercado tem muitas tentações para fazer agente cair mas eu nunca desisto. Sucesso para você e continue nos ajudando

[@elisabeth6046]

Bom dia Felipe! Moro na Europa e depois de 1 semana que conheci seu canal (11.10.24), estou descobrindo um mundo novo, examinando com atenção a tabela nutricional e vendo a falta de proteína nos alimentos, muito diferente do que apresentam nos rótulos, por exemplo, examinei mais de 10 marcas diferentes de leite e em todas a soma da quantidade de carboidratos e gordura, superavam até o dobro da proteína e em muitos outros tipos de alimentos o mesmo resultado. Agradeço 🙏muito por nos fornecer essa alerta de observação e nos livrar desses conceitos propostos que não nos levam a nenhuma melhora, causando somente muita frustração…

[@denisemagnavita9087]

Como não gostar de suas lives...vc é incrível garoto. Quanta classe pra passar seus conhecimentos. Gratidão

[@francicleidecavalcante7895]

Estou amando suas layfes. Vou entrar na escola de emagrecimento agora no dia 04/11/2024. Obrigada

[@FelipeCaggiano]

Será muito bem vinda!

[@francicleidecavalcante7895]

Sou de João Pessoa na Paraiba. Amando te conhecer. Sou de 1961. Tenho 20 kg para eliminar, mas estou motivada, com a sua ajuda vou consegui.

[@FelipeCaggiano]

Vamos nessa!

[@thaisdevito2940]

Parabéns!!! Melhor orientação que já ouvi. Sem limitação, sem ser restritivo e principalmente orientando em relação a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR propriamente dita! Gratidão pelo vídeo!

[@EdianaSilvadeSouza]

Cai aqui no seu canal de para quedas ameiii e ja me inscrevi parabéns por nos passar seus conhecimentos de milhões para nos ajudar meu nome é gratidão Dr és precioso e mui especial tanto para Deus quanto para todos nós um grande abraço que nosso Senhor e salvador Jesus Cristo de Nazaré te abençoe grandemente junto com toda sua família linda projeto perfeito de Deus 🙏🏻🛐👏

[@lucineteananias2109]

Dr chegando hoje e gostando muito do conteúdo

[@mariacunha4983]

Melhor video dos ultimos tempos. Simples e objetivo. Fontes de proteina em todas refeicoes. E coadjuvantes. Sobremesa sempre so para degustar....

[@FelipeCaggiano]

Obrigado Maria! Espero que tenha ajudado!

[@manuelaconceicao352]

Obrigada Dr Felipe Conheci o canal semana passada e estou amando suas dicas. Fiz 1 dia a questao da proteina e deu certo. Vou fazer de novo 😂. tenho compulsão alimentar mas vou conseguir. Preciso perder 15 kilos, comecei a 3 semanas eperdir 3 kilos com reeducação alimentar e cortei o açúcar e a farinha de trigo.

[@FelipeCaggiano]

Vai sim, vamos nessa!

[@lofiheavensp8]

Cheguei por acaso nesse vídeo e eu admirada com tantas informações necessárias que se tivessem me passado há 3 meses, certamente eu não continuaria com sobrepeso. Muito Obrigada doutor! 🙏

[@nataliasantos1200]

Olá só Angolana é passei a seguir o senhor

[@telma1865]

Já fiz processo de emagrecimento, eliminei os 5k que queria mas, agora estou enfrentando um problema no nervo ciático com muitas dores e tenho tomado anti-inflamatórios, analgésicos e já aumentei 3kg. Estou triste com isso e quero eliminar esses quilos que ganhei. Obrigada por essa oportunidade

[@souzaheloisa]

Seus vídeos sempre trazem contribuiçoes, gosto muito. Vc não é radical e acho isso muito bom. Agradeço

[@FelipeCaggiano]

Obrigado Heloísa!

[@gilceiaoliveira3850]

Estou amando suas lives vc é calmo e explica mto bem estou perdendo 1 kg por mês tenho q emagrecer 10 kg.Mto obgda!!

[@Paulistaninha]

escolhas❤ obrigada pela serenidade, acho que o radicalismo so' dificulta. Parabens!

[@luciasoares140]

Só hoje que assisti. Muito boa a live!

[@monicadiniz5721]

Muitas vezes!

[@nubiamaetia3034]

Eu desde de criança e engordo e emagreço. Esse ano em janeiro eu já tinha engordado 😢. Califórnia EUA .

[@RaimundaJCosta]

Essa 2ª vez , até emagreci na 1ª , mas fui mudar de atitude e ganhei peso novamento

[@patriciaodonileao7145]

Recomeçar. Conheci hoje seu conteúdo, gostando muito.

[@jaquelineneves15]

Não consegui assistir ontem, mas não posso perder suas dicas. Segunda, 6 da manhã, estou aqui😊

[@gabriellicastro12222]

Felipe, seus vídeos são ótimos ótimos, muito obg Meu esposo é americano, assisto seus vídeos e depois explico pra ele 😊 fazer dieta nos EUA é um desafio, mas seus vídeos tem nos ajudado bastante. Esses dias vi um short seu falou sobre o pão, me fez refletir bastante, um dia depois descobri que não posso glúten 🫠 sei que tem outras opções, mas eu prefiro ir para outro caminho. Queria deixar esse relato pra vc saber que admiramos seu trabalho! Sucesso Felipe

[@FelipeCaggiano]

Procura a minha live com o Ted Naiman aqui no canal!

[@gabriellicastro12222]

Ta bom obg 😊

[@soniaassis9544]

Meu nome é Sônia meu nome é Sônia é a primeira vez nunca tive problema com peso tenho 52 anos depois que tratei um ca daí eu engordei 18 kg agora é difícil perder

[@giceligoulart3214]

Adorei o visual. Estou escutando a live novamente.

[@vaniaregina2797]

Eu estou na segunda tentativa, a primeira tentativa consegui manter por 3 anos, depois tudo foi por água abaixo. Agora 10 anos depois por razões de saúde estou de volta a luta

[@ElieteVarnier]

Boa tarde Felipe ! Adorei conhecer teu canal Agora vou assistir todos os videos. Obrigada por tanto ensinamento. GRATIDÃO 🙏🙏🙏🙏

[@solangesoares748]

Boa tarde Felipe. tenho aprendido muito com vc. Estou tendo resultado (Proteína) vc é uma Benção.

[@lindinalvabarretos9825]

Estou assistindo agora muito bom muito bem explicado parabéns Dr

[@elianasantos3806]

Felipe, você é excelente profissional! Estou aprendendo muito com suas aulas. Gratidão!!

[@MagaliMourahoffmann]

PROTEINA OBRIGADA FILIPE ESTOU AMANDO

[@rosemerycoitinho4856]

Maravilha como sempre nota mil, parabéns! Muito esclarecedor! ( aluna)

[@ElieteVarnier]

Bom dia Felipe ,gostei muito do video , aprendi bastante e me deparei com muita coisa errada que aprendi mas agora com essa explicação maravilhosa vou por em prática. GRATIDÃO POR TUDO.🙏🙏🙏

[@claudiamiquelino4861]

Muitas vezes!!!!

[@virginiaoliveira5214]

Conheci hoje o canal e adorei ❤

[@wilmalinharesdossantos6471]

Bom dia Felipe. Conheci seu canal agora estou assistindo todos os seus videos. Sao otimos e tira todas as duvidas. Voce explica muito bem. Deus abençoe.

[@anamaciel7767]

Energia!

[@marinaboschi5513]

Muito esclarecedor, obrigada!

[@edinalvarodrigues1117]

Seus vídeos e muito bom gosto muito você espricada muito bem. Não consegui assistir ontem

[@chirlanesilva1101]

Com pressa por saúde física, mental e psicológica

[@MarisaHenkel-u7x]

Minha primeira vez aqui Obrigada.

[@cleofaggiao4266]

Obrigada pelo ótimo conteúdo

[@elieidejoaquinasouza5571]

Boa tarde. Gosto muito dos seus ensinamentos...

[@suelysantos811]

Proteína ti assistindo daqui 🇺🇸 obrigada Dr pelas dicas

[@marialaurentino2936]

Gostei muito

[@anamaciel7767]

Primeira! Apaixonada p pãozinho franceis.

[@laryssadeoliveirasilva7537]

Felipe, faz um vídeo ensinando como não perder o foco quando muda a rotina? Eu entrei em reeducação alimentar tem um ano, emagreci 12 kg sem esforço, só mudando os hábitos. Só quw comecei a trabalhar mais longe , e recuperar 5 kg . Não estou com a mesma disposição para fazer os exercícios, a única coisa quw não mudei foi preparar minhas refeições com alimentos saudáveis

[@FelipeCaggiano]

Laryssa, nesse caso o que geralmente você tem que fazer é adaptar a alimentação a nova realidade. Ver se precisa talvez de um café da manhã que promova mais saciedade. Se precisa encontrar lanches melhores. Se precisar chegar a noite com menos fome. É o caso de fazer uma analise detalhada e tentar entender o que está pior do que antes.

[@jucileneoliveira197]

Sou nova aqui Estou gostando muito do seu jeito de ensinar

[@lilianfelix5066]

Gostei muito da live! Esclareceu muitas questões. Obrigada.💛

[@telma1865]

Lhe acompanho faz mais de 1 ano. Sempre assisto suas lives, mas nunca se inscrevi na escola.

[@tudo_feito_de_crochê]

Obrigado porque tudo que aprendo com você.

[@soniaalves2454]

Proteína, tenho que perder gordura.Voce e demais, obrigada, gosto muito das suas live.

[@cleofaggiao4266]

Obrigada pela orientação

[@mariaalponti7446]

Ótimas sua orientações

[@soniaferreira5776]

Sou diabetica a 40 anos usava insulina de regime . Agora deixei e vou tentar seu regime alimentar .Tiive anemia acabei de me curar .

[@carrolinemenezesalves2574]

Acho ele tão fofinho 😀

[@marciarezende3008]

Bomdia! Este é a primeira live que estou assistindo, infelizmente perdi a live e estou assistindo gravado. Amanhã (29 de setembro 24) vou assistir live 😊❤

[@mariaelisafreitas2996]

Amei !! Muito obrigada

[@ilzamartins8695]

Boa tarde Dr Felipe Sim ENERGIA Estou começando hoje a dieta estou com 90 kg

[@simonesanches2708]

Parabéns! todos os domingos assisto suas lives!

[@flora7212]

Gostei do visual e da câmera!

[@carmenluciapinheirodesouza2247]

Adorei teu esclarecimento

[@maysapereira1170]

Valeu!

[@FelipeCaggiano]

Muito obrigado pelo apoio!

[@ednamotta4606]

Felipe que Deus te abençoe muitíssimo felicidades aveia engorda ou não três colheres de sopa bem cheias por dia

[@valdapaiva3612]

Ameei a live ❤🎉🎉

[@rosemaryoliveira2972]

Bom dia ...achei por acaso seu video e amei..tenho 75 anos e preciso emagrecer por saude..so hj consegui um video seu atualizado..so tenho assistido de anos atraz ...mesmo assim.fiz perguntas a vc e fui atendida com sua resposta com muito carinho..minha duvida e das frutas e legumes..preciso saber qto posso comer por dia...tipo na lowcarb pode comer morango..e algumas outras frutas...essa e minha duvida...todos vídeos que assisto ..nenhum falam qto pode comer no dia tipo 1 morango ou etc..estou seguindo vc e ja eliminei 1 k em 4 dias...mas gostaria de comer uma banana da terra 1 vez por dia..sem fritar ..feito na Airfraer..ou se posso comer qto posso de comer ...ou melao...100 grs??ou menos?...por favor tire minha duvida..Deus te abençoe

[@FelipeCaggiano]

Legumes pode comer o quanto quiser (cenoura, abobrinha, berinjela). Frutas vai depender de qual fruta e do restante do dia. Pesquisa: felipe caggiano frutas que eu tenho vários sobre o assunto.

[@rosimeirebarbara9476]

Muito obrigado pela dedicação ❤

[@ilmagoncalvesdesouzadeoliv9449]

Gratidão pela live Gostei muito de lhe conhecer

[@chirlanesilva1101]

Chegando hoje no canal😊qual o grupo?

[@FelipeCaggiano]

Está na descrição do vídeo.

[@msxmarininha]

Energia. Primeira vez que penso em fazer dieta.

[@kellycris1253]

Nova no canal, ENERGIA, kkkkk , gostando muito do conteúdo

[@FelipeCaggiano]

Seja bem vinda!

[@kellycris1253]

@@FelipeCaggiano obrigada

[@julianadesouzasilva291]

Obrigada

[@ilmagoncalvesdesouzadeoliv9449]

Parabéns foi excelente

[@expeditaaguiar7737]

Eu tô com mais de dois meses planejando para emagrecer a primeira vez eu perdi 8 kg mas agora estagnou

[@pauladralsilva4153]

Gosto do novo visual o preto fica lhe bem

[@anagecitrentini7495]

Estou sempre ouvindo você gosto muito de seus conselhos

[@cleofaggiao4266]

Carnes frutas e legumes são as melhores opções.

[@claudiasl1110]

Energia!!

[@sl-ui6sb]

Boa noite, Proteína

[@mariadasdoresdeoliveiralop1824]

Eu também pela milésima vez

[@danifioruci]

Olá! Faz um vídeo falando da Ricota, please. 😊

[@ilzamartins8695]

Como melancia a vontade, gosto muito

[@mozaralenzi9771]

Primeiro contato

[@mariagracas3834]

Boa noite!

[@elianesilvate2737]

❤❤❤❤

[@irenafritz5124]

Energia. Fóz do Iguaçú - PR

[@midorinoguchi2111]

Sou nova por aqui ! Boa noite

[@elianasantos3806]

Proteína. Já inscrita ❤

[@minusdelqui]

Qual e diferença do why potein pra albumina na quantidade de proteínas por grama do produto?

[@JaciraMaria-d1j]

Sou de campina grande tô no regime como posso minhas condições mas o pensamento e tudo saber que não pode já tô conseguindo não comer recusar não comprar o que engorda ok tô feliz

[@madelenacaetano7466]

Boa noite proteína ❤

[@elianareginasimoesdonascim5272]

Energia

[@cristianeheitzman6700]

Um pouquinho dos dois

[@pauladralsilva4153]

Sou de Portugal mas vivo em França

[@kellyamaral2754]

Primeira vez!

[@janetejacobfrancelin9789]

Sou aluna

[@mariateresafurtado7515]

Boa tarde, gostaria de dicas para vegetariana que precisa emagrecer

[@beneditadaluzpires8090]

Eu moro em luziania Goiás