Режим Дня Таблетки Саморазвития (Время и Порядок Привычек)

[@improvementpill_ru]

А какие главные пункты в вашем режиме дня? Расскажите в комментариях, чтобы вдохновить и других на организацию своего времени!

[@plastmaker6108]

А кем вы работаете,аниматором?

[@_BB_S]

Не существует идеально распорядка дня. Да, есть рекомендации, как сделать день продуктивнее и лучше, но распорядок дня *каждый должен составить лично под себя и свои приоритеты* Для примера приведу свой распорядок дня ( к нему я шёл постепенно, примерно +1 полезная привычка в *месяц* ) : УТРО 6:00 - Подъём, открываю окна, чтобы проветрить комнату и медитириую 10 мин. После мощная зарядка ( Разминка - 60 отжиманий - 3 по 30 пресс - 100 приседаний и растяжка 10 мин. ). Затем ледяной душ 3 минуты. Перед завтраком *обязательно 2 стакана воды* и затем плотный завтрак. ДЕНЬ По пути на учёбу включаю в машине аудио-книги. В свободные минуты от учёбы обязательно прочитываю минимум 50 стр. из книги ВСЛУХ ( всем советую по возможности читать ВСЛУХ ). На обратном пути включаю интервью с успешными бизнесменами ( порой бывает очень увлекательно их слушать ) ВЕЧЕР По приезду сразу же делаю 100 подтягиваний (10 по 10). Затем приступаю к развитию речевого аппарата ( т.к. понял, что люди порой не понимают, что я говорю ). Затем 1 час на развитие ( просмотр полезных видео и чтение ). Далее немного работы ( продаю на Авито и Юле ). И в конце дня иду на курсы игры на гитаре ( хочу успеть освоить её к лету ). *ОБЯЗАТЕЛЬНО* -НЕ ЕМ ЗА 3 ЧАСА ПЕРЕД СНОМ, А ТАКЖЕ ПРОВЕТРИВАЮ ВЕСЬ ДОМ -СОСТАВЛЯЮ ДЕТАЛЬНЫЙ ПЛАН НА ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ ( БЕЗ НЕГО Я КАК ЁЖИК В ТУМАНЕ ) -ЛОЖУСЬ СПАТЬ ДО 21:30 Как то так) Не знаю, есть ли люди, кто дочитал всё это до конца, ну а если есть-Красавчики👍🏻 Всем продуктивного дня💪🏻

[@moosorka7337]

Хочу спросить у вас, а вы действительно по-настоящему довольны таким распорядком дня? То есть вы действительно ощущаете себя счастливее, легче и довольнее, чем до того момента, как вы пришли к этому распорядку?

[@_BB_S]

@@moosorka7337 Да-да и ещё раз да!) Очень доволен, но и это далеко не предел. Буду совершенствовать свой распорядок дня и в течении этого года. Многие меня спрашивают " А откуда у тебя столько сил всё это делать каждый день?" Ответ очень прост "Эти действия как раз и придают мне силы!)" Если сравнить меня сегодняшнего и меня 2 года назад-это абсолютно два разных человека. Жаль, что не начал заниматься саморазвитием раньше, думаю сегодня результаты были бы ещё лучше)

[@moosorka7337]

@@_BB_S спасибо за ответ и за вдохновение!!

[@_BB_S]

@@moosorka7337 Не за что) Но помните: Вдохновение будет иметь смысл, если за ним последуют действия! kzbin.info/www/bejne/joGzY3mdgtaGrMk

[@bxr5xrk]

тоже думал слушать аудио книги, но как-то когда выхожу из дома то хочется просто послушать музыку. Не могу себя заставить

[@o_chenash]

"Видимо я ранняя пташка" Минутой ранее: "Обычно я просыпаюсь в 10-12 часов дня"...

[@ВікторіяМассур]

++++, странная фраза

[@i11ya20]

Так он же сказал, что это его режим дня во время прибывания в Азии, где социальная жизнь начинается именно ночью. Все в видео

[@Roma-cn8vd]

10-12 часов это утро

[@de.ad.]

Я нашла того самого фаната TS🔥

[@kenay8693]

Это довольно рано

[@ilovekoreanboysSTAY]

Я понимаю , что у каждого свой распорядок дня, поэтому хочу поделится своим 06:00 - подъём, отвечаю на смс 06:10 - иду в ванну, уход за сабой (я сейчас лечу кожу , поэтому уходу за лицо удиляю достаточно времени) 06:30 - зарядка, потом мейкап, завтрак, ну и школа Прихожу со школы я всегда в разное время (взависимости от кол-во уроков ) от 14: 00 до 16:00 После я всегда отдыхаю 1 час (без телефона , потомучто, если я засяду в какой нибуть тик ток, то о продуктивном дне можно забыть, я просто буду лежать и прокрастинировать ) , обедаю, слушаю музыку, могу просто полежать, для меня главное разгрузить голову от всей суматохи в шк После отдыха я всегда делаю дз ( обычно от 30 мин. - 2 часов) , потом занимаюсь спортом (разминка -> сама тренировка -> растяжка (я хочу сесть на шпагат) -> упражнения на спину , для осанки; немного отдыхаю минут 15 , и занимаюсь корейским ( зависит от дня , а так минут 30 - 1,5 часа) Потом ужинаю, занимаюсь гитарой (самостоятельно) и могу занятся каким нибуть хобби , порисовать там и тд. либо просто сижу немного в ютубчеке , смотрю видео или в тик ток ( но ставлю на это приложение лимит в 40 мин.) 20:00 - душ и всякие рутинные дела, опять же уход за кожей 21:30 - я заполняю ежедневники и просто дневники , вычеркиваю какие дела сделала/не сделала, и пишу задачи на завтра 21:50 - читаю ( по желанию, у меня нет определённого кол-во времени или страниц) 22:10 (примерно) - общаюсь с инет подругой 23:30 - я ложусь спать ( вообще всегда по разному, но я стараюсь прийти к определённой цифре) Вот, надеюсь кто то это дочитал до конца , спасибо тебе)

[@ferasik]

я дочитал

[@Dipper_Pines15]

Вот моë расписание (буду коррпектировать) 8:30 подъëм 8:40 утренние процедуры(умыться, душ, зарядка) 9:20 чтение и завтрак 10:30-18:00 уроки английского(занимаюсь самостоятельно и с перерывами) 18:00 1 час отдых(играю в игры, гуляю, общаюсь, смотрю ютуб, могу поспать) 19:30 чтение 20:30 хобби 21:30 упражнения для осанки и ног 22:10 подготовка к завтрашнему дню 22:30 готовлюсь ко сну 23:00 спать

[@Николай-и7ш2п]

Спасибо за перевод, у Вас приятный голос!

[@AlexEclipseful]

Творческая Артель спасибо :)

[@ХоооДовакин]

Пожалуйста

[@hellovmon6390]

Чувак я даже не заметил что тут все на английском.Капец я хорошо понимаю его

[@ФидельКастро-ш9й]

Я только врубился

[@abouteverything-1134]

какое название английского канала ?

[@ВагифСамандаров-и2ю]

Я один смотрю это в час ночи?)

[@electrongirl3107]

Не-а

[@user-wf4fe1wt6t]

4:39

[@hxewivs]

Я почти всегда так делаю, залипаю в телефоне смотрю на часы а там около 12-1 часов, и смотрю полезные советы, думаю все знают что рано вставать это хорошая привычка, так вот говорю сама себе что завтра кабы рано встану подправлю постель, помоюсь и буду делать зарядку итд, ставлю будильник на 7-8 утра,утром отключаю будильник и хочу встать как внезапно взяла и уснула🗿😂

[@ООй-л5г]

Нет,я смотрю это в 22:24

[@ph4ge291]

В 3:30

[@СалияАлешина]

1Утро(без будильника) 2Медитация 3ответ на письма 4Креативная работа 1-2 часа 5Отдых где то час 6 1-2 часа Обычная работа 7Тренировка

[@rensun872]

Спасибо за перевод! Я очень вовремя наткнулась на это видео. Я две недели ежедневно занималась учебными проектами и заданиями примерно с 10 утра и до 8-9 вечера, почти не делая перерывы, стараясь ещё в утро перед учёбой впихнуть тренировку, чтение книг и медитацию. Даже два часа вечером за сериалами или разговорами с любимым человеком казались мне роскошью. И вот оно - выгорание. Последние три дня нет ни сил, ни желания что-либо делать, настроение всё хуже. Но теперь я знаю, что делать. Благодаря таблетке я поняла, что нужно иметь щадящий режим дня, чтобы оставаться продуктивным постоянно. Всем успехов! Не забывайте об отдыхе ;)

[@СлесареваАнастасия]

Скорее сбалансированный, но при выгорании именно щадящий

[@Argen_Aminov]

А этот всего лишь мое распорядок дня. 🌅🌅🌅Утра, в 5:30 встаю, по пути к туалеты открою окно и двери и сразу же умываюсь. 1.Выпить 2бокала воду 2.10мин медитация 3. 15мин физ.разминка или бег 4. Готовлю еду, в кухне я слышу новости. 5. Кушать 6. Планировать предстоящий день 7. Учу английский 1час 8. Читаю в слух несколько новости на китайском , на русском и на кыргызском языке. 9. Делаю молитву . 10. Уже 7:00 часов , и настал время заниматься саморазвитием. Читаю книги о саморазвития около одного часа. 11. Отпавляюсь в учебу, на дороге в наушниках слушаю аудиокниги. 12. Около 14:00часа после того как покушался и отправляюсь на подработку в кофейне. На работе пользуясь случаем тренирую свой английский и китайский. 13. 20:30 домой отправлюсь, вещи оставлю и сразу отправиться бегать. Я обычно бегаю 1-2 часа в день. Во время бега слушаю те же аудиокниги(я очень мало слушаю музыки, если хочется то только классика). 14. После бега занимаюсь тренировками таких как турник, гантели, отжимания и.т.д. 15. Душ 16. Кушать 17. Написать диплом 1-3стр в день 18. Учить английский, читать новости на тех языках в котором изучаю. 19. Читаю книгу 20. Около 23:00 спать Если ты дочитал до конца то ты тоже стараешься жить как можно продуктивно! Удачи тебе! 👍

[@Инжир-к6з]

Слушай, не советую заниматься бегом или физическими нагрузками сразу же как встаешь, это вредит сердцу, лучше через час-два после пробуждения.

[@hamster3876]

Есть проблемка, т.е. хочешь сказать, что в 8.30 идешь бегать 2 часа, а потом за 30 мин все остальное? Ну-ну. Да даже бегай час - 1.50 часа тоже маловато.

[@ddkfg5095]

🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

[@AkaiJedi]

1) Встать не позже 9 утра 2) Позавтракать 3) Начать работать не позже 11 4) Пообедать 5) Закончить работу не позже 15 6) Поужинать в 19 7) Лечь спать не позже 10 Так выходит, что вопросами, за которые мне платят деньги, я занимаюсь примерно с 10 до 15, а все остальное время между приемами пищи посвящается жизни.

[@ee-einfachestetisch68]

Спасибо большое за перевод. Это видео ответило на мой вопрос: "Почему я начал терять мотивацию"'. Я просто учился и не награждал себя.

[@igorshurpach]

Спасибо за видео! - Тоже медетирую по утрам! - А потом в обязательном порядке - Зарядка! минимум 10мин чтобы раскачать свое тело и разогнать кровь. - После зарядки - контрастный душ! - самый лучший бодрый заряд на день. - Периодическое голодание классная штука, выводит всю дрянь из тела, и дает заряд! делаю раз- два в месяц по 40-45 часов

[@ХристианКукухин]

Братишка, спасибо тебе большое за весь твой контент!💜Твои видео не один раз меня вдохновляли и заставляли изменить свою жизнь в лучшую сторону!Желаю тебе всего наилучшего!

[@mikeLAngelos]

Братишка? ахаахаззахахахаз🤣🤣🤣

[@nektoneizvestny309]

Мой день выглядит примерно так: 1 Подъем в 6:00 2 Открываю окно и иду умываться. 3 Медитирую 4 Читаю аффирмации 5 Читаю книгу около 30 минут 6 Тренировка 7 Примерно с 9 - 9:30 гуляю с собакой до 10:00 8 Завтракаю 9 Повторяю английские слова 10 Утро стараюсь уделить школьной учебе 11 Примерно в 14:00 обедаю 12 После обеда я занимаюсь саморазвитием и учебой для себя 13 Часов в 18 иду помогать родителям в огороде 14 После этого иду гулять с собакой и/или друзьями 15 С 21 до 22 читаю 16 в 22:00 ложусь спать Спасибо что дочитал). Это мой распорядок дня на данный момент, когда я не хожу в школу. Вне самоизоляции он немного другой.

[@wwewwe5283]

В 6.00 встаешь?

[@wwewwe5283]

Респеки таким как ты

[@wwewwe5283]

Я хрчу просыпаться в 6.00 но не могу что делать

[@nektoneizvestny309]

@@wwewwe5283 да, почти каждый день

[@nektoneizvestny309]

@@wwewwe5283 все возможно, если захотеть.

[@RenatFasakhutdinov]

Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍

[@Dwight6y]

Как же это просто и гениально, но почему я сам не додумался до некоторых вещей

[@Blop_top_lutshe]

Просыпаюсь и встаю.Иду.Мою зубы,лицо и все тело.Делаю медитацию.Иду посмотрю время и сообщение,уведомления в телефоне.Иду завтракать.Ещё раз иду завтракать.Потом делаю творческую работу.Иду опять кушать.И отдыхаю😊.Опять иду кушать и илу на улицу играть с друзьями^>^.Сижу в телефоне.Играю,играю...И иду домой.Трудюсь дома.Опять сижу в телефоне.Делаю дз.Иду ужинать.И засыпаю 😴...

[@polinap6008]

- Просыпаюсь в 8:30- 9:30 утра без будильника - Пью кофе ем завтрак -Отвечаю на письма, проверяю соц сети на наличие заказов (я художник) - Прокрастинирую + публикую что-то до 12 часов или ищу что-то новое для самореализации (мероприятия\маркеты итд) (в целом до 12 раздупляюсь)) - готовлю кушать - более плотно работаю над заказами до 15-16 (творческая работа) - Гуляю, кушаю, или иду в кофейню) - танцую с подругой) - Работаю с 19 до 22 или прокрастенирую - сплю в 23 часа) обычный день без тонны продуктивности примерно такой) от другого распорядка я выгораю, поэтому он более свободный

[@kunso9134]

А я порезал сухожилия на трёх пальцах правой руки. Лол. Спасибо чувак люблю твой канал. Лайк👍

[@spiderman1750]

свет, интернет, воду и газ отключили вдруг, сломался компьютер, микрофон и все пальцы обеих рук?

[@aymenlisaparmuhammedowa8098]

Да увас прийатны голоса и как всегда канцовка очин забавный спасибо за видио👍

[@Dimremstroy]

Спасибо за видео! Да Й бог тебе здоровья

[@Atlantka_old]

Очень круто, но... Как бы в эти 24 часа вписать еще работу (и\или учебу), саморазвитие, домашние обязанности и уход за собой?????????

[@flowerfromasia2354]

Такая же проблема

[@timsteel1060]

все просто - никак. этот ролик создан чтобы создать картинку мечты в твоей голове , создать непреодолимое желание так жить и под шумок продать ьебе какие нибудь бесполезные курсы. на этом он и живет. именно на этом принципе построена экономика США , если задуматься. классика

[@mmmyrrrea6075]

Я удалила почти все сот сети, появилось очень много свободного времени, даже не знаю, что делать с ним

[@lilsoda15]

@@timsteel1060 даже спустя 10 месяцев , ты прав Даже в конце говорит чтобы мы ставили лайки , были здесь чаще и т.д. И да , этим он и живет. И этот ролик не поможет тем кто пашет на работе дофига времени.

[@timsteel1060]

@@lilsoda15 божечки-кошечки ... кто-то в интернете со мной согласен.. )))))

[@asemnurlan8669]

Спасибо за все

[@MrMadNemo]

Я тоже ложусь спать около 3х часов ночи, и встаю около 10-11 утра, но мне всегда казалось, что ложиться так поздно и вставать это не правильно, и нужно менять режим - а ты сам говоришь что ложишься в 3 часа ночи, разве это полезно или в этом есть какой-то смысл, где здесь польза и развитие?

[@ОлександрВасильєв-з6р]

У меня тоже в 10 подъем и работа до 2-3 ночи

[@herrestingplace]

Мой распорядок дня может изменяться, ну а сейчас он выглядит так: 07:00 Утро Вода 📖(развлечения), заправить постель, аффирмации, медитация, видео ImprovementPill или TED, письмо 🧜‍♀️Йога или 🧚‍♀️Упражнения для спины Спорт (душ (контрастный) 📖 💡Финансовая грамотность (статья) "Думай как миллионер" Харв Т. Экер (практика) 🎓Подготовка к тестам Учеба 🎬 фильм или сериал Учеба Книги: "Рисовый штурм и еще 21 мыслить нестандартно" Майкл Микалко "Вопрос на засыпку. Как заставить мозг шевелиться" Джон Фарндон "Путь к финансовой свободе" Бодо Шефер 🌱уборка, новый to do list на следующий день, тишина 📖 Сон

[@ayur_93]

Спасибо! Отличное познавательное видео👍

[@myholdercoin]

Благодарю.

[@РустемБикчантаев-ф7ы]

Классный распорядок дня

[@natesiwits]

Я начинаю свой день с того, что пью воду с:

[@dreamlesssadness275]

Тоже самое только сначала зубы почистить

[@КаналПыщ]

у меня лично другие наблюдения. циркадные ритмы вполне себе настраиваемые. за день два их прилегко привести к нужному ритму. и да понадобятся будильники. ставим будильник в любое ранее время просыпаемся с будильником включаем свет и ложимся спать пока не выспитесь. А вечером выключаем свет пораньше и на телефоне включаем фильтры синего цвета и засыпаем как получится. На следущий день повторяем ту же процедуру. встаём с будильником включаем свет и ложимся спать дальше. Когда проснетесь увидите разницу во времени. Вы выспитесь раньше чем в прошлый раз. А вечером уснете раньше чем в прошлый раз. а для сохранения результатов делаем эту штуку каждый день. я Живу в таком ритме сна и бодрствования и я стал замечать что я умудряюсь выспаться за долго до будильника или например уснуть быстрее чем обычно. Механизм прост, мозг понимает время день и ночь по наличию света. и степени освещенности. и он в на свету вырабатывает гормоны бодрости а во тьме гормоны усталости. вооот.

[@МиловидноеБыдло]

Нужно иметь огромную силу волю в начале, чтобы жить одним режимом (именно тем, который ты сам составил для себя, а не который тебе навязала среда или другие условия), ну и конечно же иметь саму возможность расписывать свой день. Мы все понимаем, что стоит жить для себя, но у большинства это день сурка

[@Siemens1847]

Как социализироваться, если ты очень стеснительный интроверт?

[@elizar9870]

Расскажите о постановке голоса пожалуйста)

[@zaraza851]

Вы говорите про то что в Азии биологические часы близятся под такое время что хочется спать в 3 ночи, не смотря на то что я уже 3 года учусь в 1 смену рано мне хочется уснуть только лишь тогда когда вымотан. И что делать если вставать в 7... Каким образом следовать распорядку если спать в 22 00 абсолютно не хочется, обидно если так работает от того где ты живёшь так ты и хочешь спать

[@plaligator]

1.проснуться 2.похавать 3посидеть в телефоне/ноутбуке 4 спать

[@СашаДзен-ж6м]

Подъём до 10 ч. Стакан воды до завтрака Каша на завтрак Приемы пищи три раза в день через каждые четыре часа с просмотром Ютуба Учеба/работа до вечера Медитация перед сном Отход ко сну до полуночи

[@bloodmaze]

Подъем 5:30, начало готовки овсянки 6:00 овсянка + катлета/гуляш 7:00 выход из дома 8:00 начало первой пары 9:40 начало второй пары 11:20 начало третей пары 12:50-13:30 обед что найду (банан, авакадо, пирожки) 15:00 конец 4 пары Едаааааааа творог + сыр + сметана 16:00-18:00 шахматы 18:00-20:00 обучение в другом вузе на заочке по некоторым дням, по другим дням в это время доп курсы в магистратуру 21:00 ужин каша с мясом 22:00-23:00 турнирчик по щехматам или прогаю 23:00 💤 (Готовка еды на выходных - 3 сковородки и 1 кострюля)

[@higs5669]

Класс)

[@точка-е4к]

👍 😉

[@РусланШварц-ь1ы]

Гений.......

[@нарутомемы-у3р]

Пожалуйста посоветуйте приложение для прослушивания аудиокниг)))))

[@roskow9135]

Пни как скажут

[@Sato_Kazumaa]

Сомнительно верить какому-то недо-блогеру в интернете, о котором ты сам ничего не знаешь

[@giga442]

*У меня уже нет режима дня несколько дней*

[@airondo]

На каком приложении была проделана анимация ?

[@МаринаКрапивина-щ3у]

Пипяу я тоже так хочу😢😢😢😢😢😢

[@likasyan_n345]

Здоровый сон

[@koryooff]

Смотрю в 5 утра

[@jeyinka]

круто

[@TraumDismalt]

Получается мотивации делать все эти "развивающие" действия нет, потому что "а зачем" если ты хочешь запереться в комнате и никогда не выходить.

[@СвятославСтаросветский-т2г]

Распорядок классный, но противоречащий 90% видео о полезных привычках и распорядках дня....

[@Sanya-Napoleon]

Утром надо наоборот погрузиться в мысли и придти в себя, всё вспомнить а не мидитировать, мидитируя можно что-то упустить, после мыслей я бы мидитировал

[@wizardwelcom]

классное видео

[@ВікторіяМаксимяк-п3е]

Привіт, можете зробити підбірку медитацій?

[@Черезтернии-ю5ч]

Хм. Я не критикую, но обычно посещение зала не совмещают с голоданием, восстанавливаться же надо организму. Буду благодарен, если объясните

[@nektoneizvestny309]

Это периодическое голодание. Есть две системы периодического голодания: 16/8 и 20/4. Суть голодания в том, что разница между первым и последним приемом пищи составляет 16, или 20 часов соответственно. Это не значит что люди не едят. И при таком голодании тренироваться можно.

[@YasnaKo]

Хм, а домашние дела, например?

[@aminravilevich9095]

Пипец... я в 5 утра встаю... и в 6 я уже в другом городе, в офисе... 6 вечера я приезжаю домой, моюсь, ем и спать... и цикл повторяется...

[@aminravilevich9095]

@Gepiroy спасибо за совет) ну я вот и работают как лошадь чтоб в ближайшем будущем воплотить свои идеи, все это для стартового капитала. Заработок не огромный, но и не маленький 100$ в день, плюс иногда дополнительно 10-20$ бонусом. И да, я получаю зарплату за день, а не за месяц.

[@K1amanVo1]

Не мало так зарабатываешь)

[@aminravilevich9095]

@@K1amanVo1 но и работа соответственно требует хороших усилий)

[@K1amanVo1]

@@aminravilevich9095 ну эт конечно)

[@maksimbelikov7697]

"Встаю в 10-12 часов"... Как взаимосвязаны саморазвитие и позднее пробуждение. Если хочешь саморазвиваться, надо вставать раньше, чтобы уделять больше времени саморазвитию

[@davitbigvava2441]

Ты сейчас это просто перевёл, а ты и правда так живёшь?(

[@NOT_PADSHA_]

66 600 просмотров, 222 000 подписчиков.

[@КубанычЖумабаев-с8ю]

Крутое видео

[@БонніАлекс]

[@leroysane5987]

👍👍👍👍❤️

[@Манка-и2ь]

Интересно кто ставит дизлайки?

[@sanzharsmc]

Периодическая голодания это как держать пост

[@belay.v]

Я активная ночью 🐁🐁🐁🐭

[@mainmeasurement4388]

10.02.2021. Хороший режим дня, но следовать я ему конечно не буду...

[@ivtnk2963]

Гамаз, мы нашли тебя

[@zhuldyzamanturlina1645]

Я тоже хочу жить без будильника

[@dmtscorp9820]

Ты шо жрешь с 18:00 до 2:00?твое 8 часовое окно

[@Regina_Farva]

А семья, дети есть у тебя?

[@altF4618]

блин в 6 часов утра встаю

[@bazabon]

Запрет на будильники, а как ты на работу встаёшь? Ах ты же безработный, фрилансиир поди))

[@Lunatocs]

​@AlexeevVadimпереводить чужие видео?

[@chyvaaak90]

Правило один не ругаться утром а то весь день в негатив пройдет.

[@sansalvador78]

Лайк за Netflix

[@MyLife-zx7jv]

А я встаю в 6.00

[@starlymurphy682]

А я в 5 хпхпхпхп XD

[@andreysidorov2098]

Попробуй использовать меньше "Я" в своих роликах

[@qasymqoldasov4275]

Братан, ты встаешь в 10, а когда засыпаешь?

[@Зануда_Занудович]

Братан, это перевод с eng ютуба. Так что он тебе ответить не можешь

[@qasymqoldasov4275]

@@Зануда_Занудович да ну? Я думал это он сам все пишет по англ и сам переводит...

[@Зануда_Занудович]

@@qasymqoldasov4275 вот и думал бы дальше если бы я не сказал, так что... no problem man

[@Зануда_Занудович]

@@qasymqoldasov4275 А если серьёзно, то это был рофл чувак. Все мои ранние коменты были рофлами

[@КутманМаратов-б6б]

Я в шоке... А где ты работаешь еще??? Ну я в смысле профессия что ли...

[@achivkahighlight]

Я когда еду на учебу медитирую, и это не лучшее вложение времени

[@karinbayastan2710]

А автор знает что вы переводите еге видео😂😂😂😂,мало ли😏

[@Gacha_Enn]

Я встаю в 8:00

[@Lab909]

Вставать в полдень - вот это я понимаю саморазвитие!

[@Enottch]

Отвечаю через 3 года, он в видео об этом сказал

[@ОлександрВасильєв-з6р]

Это Поэтому что у вас нет двух маленьких детей)))

[@anjelika_play6398]

Я встаю очень рано

[@кайратталапкеров]

Он походу на Бали живет, там все так живут

[@ФеяТьмы]

0 dislikes()

[@garyusmanov2179]

Работа мечты ?

[@Человек-и7ф3ф]

Ты наверно хотел скороговорки прочитать ? И взялся за это видео . 👎ДИЗлайк за скороговорки не в тему. Просто протараторил без знаков припинания. 👎

[@Aguin.170]

Замедли видео

[@Человек-и7ф3ф]

​@@Aguin.170 я забыл что можно замедлить.

[@Igormalanchuk]

Не досмотрел, нет времени .

[@АзаматОмаров-х9ш]

Бля где ты работаешь?08:00 проснулся птм на работу и 23:00 спать вот режим дня🤣😂обидно

[@Юрка-ы8г]

Я 3

[@caspermobilelegends8074]

Ты даун

[@Юрка-ы8г]

@@caspermobilelegends8074 ты да я нет

[@caspermobilelegends8074]

@@Юрка-ы8г не я называю себя цифрой

[@wiminer]

ало ты кто такой

[@ДмитрийДмитриевич-ы2о]

То есть не работаешь короче

[@Kasper312_zxc]

У тебя. Всё покайфу

[@Айвин-щ4м]

Человек не знающий что такое лопата.

[@valentinapf5662]

Какая то ерунда идет

[@Свадебныйфото-видеооператор]

Говоришь слишком быстро, материал усваивается плохо.

[@mafjoon]

Ты не думал что лучше будет на русском писать большим шрифтом а на англ маленьким тебя все равно кроме русскоязычных не кто не смотрит

[@24qw]

Это он нам переводить с другого англоязычного канала

[@КостяБарабаш-п5у]

Бред. Вставать надо до 6 утра. Будет очень много болезней у того, кто поздно встаёт

[@milky4992]

Бред. Надо спать 9-8 часов, а вставать в зависимости от того когда лёг спать.

[@wwewwe5283]

@@milky4992 Бред некоторые люди могут спать меньше 6часов

[@milky4992]

@@wwewwe5283 , что *могут* я не спорю, я говорю сколько надо. Хотя.. Наверное из каждого правила есть исключение..?

[@wwewwe5283]

@@milky4992 норма снама это 7-8часов. Но каждый человек подстраиваеьбся под себя