Reagindo às dicas (furadas) da treinadora blogueira

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Dr. Paulo Gentil

Күн бұрын

Пікірлер: 871

@jefersonjr2011 9 ай бұрын

Putz sobrou até pra Taymilla. Menina maravilhosa!

@1981Biano 8 ай бұрын

Mas que falou besteira!!

@suelisalesmachado7278 8 ай бұрын

Ihh ,daqui a pouco ele vai falar do Caion Signorett , que eu particularmente acho o máximo !

@leideleiz5546 8 ай бұрын

ele ja falou amiga procura no canal dele que vc acha@@suelisalesmachado7278

@alextanan3866 8 ай бұрын

Quem é essa mulher 😂😂😂

@gabrielborges1243 8 ай бұрын

Kkkkkk....Ela fala muita besteira!!!Kkkkk...

@mila-ni7qx 8 ай бұрын

passa VOCÊ um treino PERFEITO, já que você é o cara

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

Em breve terei um serviço de atendimento. Enquanto isso veja com o Professor Daniel (@dancosta86) para fazer uma consulta. Ele ajudará: 62 99224-4275

@pereiraamg2943 8 ай бұрын

Acho que o 5x5 seria o mais proximo do perfeito. Os 5 exercícios basicos que pegam o corpo todo. Agachamento, levantamento terra, supino, remada e elevação de ombros. Reg Park

@filipeferpe 7 ай бұрын

O problema desses caras que ficaram desconfortáveis com o vídeo é simples: criticaram algo da musa dos bronheiros". Nessa bosta de internet, quem tem um corpinho bonito , mesmo falando e fazendo b0sta vira um deus(a). Ai vem um cara com conhecimento científico explicando, e os " bronheiros" e as meninas defendendo os seus deuses(as) com raiva.

@Adrianojacques7 6 ай бұрын

Ficou com raivinha kkkkkkkkkkkkkk

@karinamenezes6901 4 ай бұрын

Mas ele é o cara,moça😅

@Viganca1903 9 ай бұрын

Grande tay , uma grande profissional 💪👊

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Aqui vemos um exemplar de pessoas com pouco senso crítico e muito ímpeto de puxar saco!

@irasoniaalmeida2889 9 ай бұрын

😂

@irasoniaalmeida2889 9 ай бұрын

@@DrPauloGentil👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@luisamorim6036 9 ай бұрын

Vai esperar o que de um seguidor dessa anta.....um comentário bosta obviamente e desprovido de inteligência.

@eusouanubia 9 ай бұрын

Grande modelo do que não ensinar, isso sim kkkkkk

@jacquelinefranca2984 8 ай бұрын

Calma professor, tome uma aguinha kkkk

@annasydg 8 ай бұрын

Assim fica difícil, o jeito é fazer uma faculdade de Educação física pra poder entender o que é certo e o que é errado, afinal cada profissional fala uma coisa

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

Não precisa. Basta seguir quem realmente estuda e apresenta estudos

@emmanuelmota249 8 ай бұрын

acredito que se o seu trabalho tem embasamento cientifico você esta mais proximo

@tepoirier838 7 ай бұрын

Complicado né, tá loco ,😰

@GenilsonAraujo-vs8ee 7 ай бұрын

Poise

@fabriciaoliveira1781 7 ай бұрын

É verdade

@marcelaugusto5977 9 ай бұрын

Valeu!

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

🥰🥰🥰🥰

@thalitaalves4922 7 ай бұрын

Excelente vídeo! Com suas explicações lembrei do que aprendi na facu. Parabéns, Paulo amo seus videos 🎉🎉🎉🎉

@DrPauloGentil 7 ай бұрын

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@deboraalvesdesousa4287 9 ай бұрын

A thay é maravilhosa ❤

@heloizisousa3577 9 ай бұрын

dúvida sincera: se agachamento e afundo são a mesma coisa, porque no agachamento eu sinto quadríceps e no afundo, o glúteo?

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Sentimentos não tem nada a ver com qualidade: kzbin.info/www/bejne/maDViYuFiL6taJIsi=VMQ6AUOm9JBV9dnu

@DPZ-cx7gy 8 ай бұрын

Sentimento não quer dizer estímulo nem resultados.

@TheLouragata 8 ай бұрын

Isso é vdd, eu falei sobre isso em outro vídeo seu e obtive a mesma resposta, então....comprovei na prática, treinei agachamento, leg press, afundo, terra, e apesar de não sentir o glúteo no momento dos exercícios, pois eu realmente não sinto "pegar" como dizem ....no dia seguinte eu simplesmente estava com todo o glúteo e coxas doloridas, incrível...🤩.@@DrPauloGentil

@Billyce18 6 ай бұрын

Pq o placebo é forte quando a gente simpatiza com o influencer (olha o nome). Não tem como dois exercícios que fazem o mesmo movimento trabalhar coisas diferentes

@karinne_krys 9 ай бұрын

Eu tava justamente assistindo um vídeo da Tay e apareceu esse hahahaha bora lá assistir

@MarianaVeigaCantora 8 ай бұрын

Eu tbm! Agora já não sei mais qual seguir 😅

@kelemilena2290 8 ай бұрын

Duas agora bugguei

@TempodeViverPorAnaMaria 7 ай бұрын

Eu também 😂...E agora? Quem poderá nos ajudar?😅

@rutholiveira8718 7 ай бұрын

@@TempodeViverPorAnaMaria Bem isso! 😂

@karinamenezes6901 4 ай бұрын

O cara tá explicando como funciona o músculo, e pra mim é óbvio que ao agachar todos os músculos são usados né

@joaobatistadeabreu5670 9 ай бұрын

A Tay é sensacional. Um espetáculo de mulher. Eu estou apaixonado por ela. E mais, como eu prefiro ela cara.

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Ainda bem que está apaixonado por ela e não por mim

@ritafernandes4793 8 ай бұрын

,@@DrPauloGentil😂😂😂😂😂

@SHEILONG.SHEILAXAVIER 8 ай бұрын

😂😂😂@@DrPauloGentil

@wanderson74 8 ай бұрын

@@DrPauloGentil 😂🤣😅😂 boa... Rindo até o ano 2100...

@rodrigolima1115 8 ай бұрын

😂😂😂

@amalliacosta 8 ай бұрын

Cai nesse canal de paraquedas, conheço a Tay, mas me permiti assistir antes de comentar. Sensacional explicação, muito coerente com a verdade e ciência. É até óbvio, tendo em vista o básico da anatomia humana, mas os conteúdos vão entrando no feed e a gente nem para pra pensar e criticar pq tem uma "autoridade" ali. Agora preciso perguntar uma coisa: Eu só vou crescer se treinar até a falha? Pq na minha cabeça isso não faz sentido. Se eu sai do zero, sedentarismo pra algum exercício ainda que medíocre, o meu corpo vai sim responder de alguma forma se eu fizer a dieta certinho. Meu irmão é pedreiro, no primeiro ano dele como pedreiro ele ganhou muita massa muscular e nem uma dieta focada em hipertrofia ele fazia. Tá seco, definido e com mais volume que antes. Quando eu dançava, eu não sentia o músculo falhar e ainda assim fiquei com as coxas mais grossas e definidas. Eu penso que ainda que eu treine fofo, é melhor que zero uai. Como treinar fofo não vai me dar nenhum resultado ainda que medíocre? Pra mim não faz sentido, mas vejo isso em todos os canais...

@wesleyfelipe1267 8 ай бұрын

É a questão de intensidade x volume de treino. Um pedreiro trabalha todos os dias e não falha os músculos, ganha massa, agora se ele falhasse o músculo um dia, ele teria que descansar 3 no mínimo para o músculo crescer. Se você não treina até a falha, precisa treinar com mais frequência, se você treina até a falha, muito intenso e sai morto da academia, você precisa descansar muito mais. Isso vale para qualquer estímulo muscular

@vidacomgato 8 ай бұрын

Eu comecei a treinar em academia com 27 anos, mas antes eu ia numas aulas promovidas pelas prefeitura da minha cidade onde não usávamos peso, eram apenas alongamentos, usávamos cabo de vassoura pra fazer agachamento kkkk era legal eu nunca tinha feito nada disso na minha vida e meu corpo foi se modelando eu ganhei bumbum, pernas engrossaram perdi gordura meus braços ficaram tonificados … aí eu pensei, se aqui sem peso fazendo junto com a velhinhas da cidade tá dando diferença imagina se eu for numa academia 🎉 e sim da diferença sim … o corpo responde a todos os estímulos seja grande ou pequeno !!!

@allannysthefany958 8 ай бұрын

O problema é que chega em um ponto que você fica estagnado, se não treinar de verdade.

@cchgmkt1745 7 ай бұрын

Eu tenho 50 anos, treino fofo e tenho muita disposição e energia,,, além disso, ninguém fala a minha idade real.

@karinamenezes6901 4 ай бұрын

Mas caramba, vc vai ter uma melhora, mas vai ficar só nisso? Será que quanto mais peso vc pegar melhor não será pra saúde óssea, muscular, enfim pra saúde como um todo?

@soniarodrigues385 9 ай бұрын

Dr. Paulo Gentil , és o máximo. O melhor dos melhores Meu corpo mudou totalmente . Desde que comecei a assistir os teus vídeos. Aprendendo sempre contigo Obrigadíssima pôr tudo. Tenho grande orgulho de falar de ti para os meus amigos daqui de Lisboa . Obrigadíssima. És um Brasileiro , de referência e muito inteligente e ajuda muitas pessoas. E sabe o que diz . És um estudioso e tens um enorme conhecimento. Abraço

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

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@euatraidotudodebom2324 9 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@Palcomaromba 9 ай бұрын

Achei o vídeo muito forçado!! Apesar de ela não ser especialista, tudo que ela falou tem razão (com base em aplicação prática), existem exercícios que trabalham uma porção com mais foco que em outra porção.

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Eu poderia concordar com você, mas aí seríamos 3 falando merda: você, ela e eu!! 🤣🤣🤣

@Sabrina-jx3of 9 ай бұрын

@@DrPauloGentilkkkkkkkk essa foi boa 😅 gostei

@giselehortencio8326 6 ай бұрын

@@DrPauloGentil 😂😂😂

@ASMR_CONHECIMENTO 5 ай бұрын

Kkkkk cara e doutor amigo

@karinamenezes6901 4 ай бұрын

Falou outro não-especialista😅

@fabiolafatima9850 7 ай бұрын

Contra fatos não há argumentos. Estou contigo @DrPauloGentil 👏👏👏

@DrPauloGentil 7 ай бұрын

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@guto2755 9 ай бұрын

O único que aumentou com eficiência o volume da minha perna e os glúteos na época que treinava foi o agachamento.

@lauracorrea464 7 ай бұрын

E foi com esse video que eu conheci o Paulo e a minha vida na musculação mudou....mudou para melhor. Obrigada, Paulo, pelo seus ensinamentos.

@DrPauloGentil 9 күн бұрын

💪🏽🧠

@maryfreitas3278 7 ай бұрын

A tay é Maravilhosa!

@heloisaoliveira3525 2 ай бұрын

Ah, li que ela se chama Taymila. Vi um vídeo dela no qual ela disse que n toma whey protein quando treina.

@linkinmaniaco 5 ай бұрын

Triste demais pessoas defendendo o erro porquê uma goxtosa falou uma besteira, o cara tem um monte de artigos publicado, é um Dr. na sua área, tem livro publicado, com conhecimento real e que funciona, e ai vem uns ainda defender essas coisas

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Triste realidade

@mariadefatimafernandesdeol5839 8 ай бұрын

Amei seu vídeo mim salvou

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

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@sanvicentin12 8 ай бұрын

Mim índio

@lulucieldos2 8 ай бұрын

eu estou confusa rs, se isso que ela tá falando é errado oq seria o certo? quais exercícios fazer?

@osmarferreira6821 8 ай бұрын

Boas perguntas

@Filipe.OmissãoDeSocorro 8 ай бұрын

Vc pode fazer esses exercícios MAS, jamais deixe de lado agachamento, agachamento sumô, afundo e bulgaro. Dar prioridade a qualquer coisa além disso é charlatanismo e vaidade de blogueira influencer

@mayquinwerneck 7 ай бұрын

@@Filipe.OmissãoDeSocorropq fazer esses agachamento se o professor diz que só precisa fazer 1 pra pegar todas as porções ?

@MyNameIsBondJamesBond 6 ай бұрын

Agachamento, Stiff, Leg Press, Afundo, Flexora da vida e exercícios de panturrilha NÃO TEM SEGREDO

@ingridserejocsuckow2341 4 ай бұрын

Vou seguir o Dr. Paulo Gentil❤ gosto de ter conhecimento.

@marcosrodriguesdasivasilva2604 5 ай бұрын

prof voce é de outro planeta. muito top demais.

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@marcosrodriguesdasivasilva2604 5 ай бұрын

@@DrPauloGentil como faço pra ser membro ou assinante. o sr. tem alguma forma de treino para criança de 12 anos? meu filho joga basquete e queria um treino para explosão e aumento de força pra ele.

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@@marcosrodriguesdasivasilva2604tem link para se tornar manjei no perfil ou pode ir em Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@marcosrodriguesdasivasilva2604 5 ай бұрын

@@DrPauloGentil pronto! ja me tornei membro.

@brigaduda3601 8 ай бұрын

Concluindo, nn é necessario realizar qualquer tipo de variacao de agacahamento, ou fazer o gluteo isolado na maquina ou na polia, certo? Posso fazer um unico tipo de agachamento e vou ter o mesmo resultado

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

Isso

@VIOLETTLOUISE 8 ай бұрын

Qual então é o melhor treino pra glúteo????

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

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@joaopaulor2057 5 ай бұрын

Interessante doutor! Mais 1 inscrito! 👍

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@cr7docartola634 9 ай бұрын

Agachamento é excelente concordo muito com isso. Porém eu acredito que tem limitações em indivíduos com problemas de padrões posturais e alguns terá dificuldades para realizar, mais aí vai de observar seu aluno para que este não se machuque com cargas desnecessárias. Explorar amplitude e técnica é essencial e a partir destes dois acrescentando a progressão de cargas

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Isso é puro terrorismo! Não existem padrões ou posturas ideias. Veja as aulas em nerdflix.paulogentil.com

@dagobertosantosdeoliveira9546 9 ай бұрын

"Porém eu acredito" ae o seu argumento é automaticamente invalidado. Ninguém liga pro que vc acredita, ciência não é acreditar é demonstrar com evidências.

@irasoniaalmeida2889 9 ай бұрын

@@dagobertosantosdeoliveira9546Você está fazendo o que aqui no canal dele? Deixa de ser mimizento.

@elisangelabenke3544 8 ай бұрын

Espetacular tua explicação

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

@geo2rgia 7 ай бұрын

Pessoal que está atacando o Paulo. Vocês viram o currículo do cara? Artigos publicados? Isso é autoridade, quem tem autoria!

@cleocristina2930 8 ай бұрын

Então me diga quais são os melhores exercícios para ter um.gluteo bonito .

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

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@paulor.desouza7179 2 ай бұрын

Agachamento, agacha que cresce

@LuizFelip00 Ай бұрын

Agachamento, simples.

@cogitoergosum66 9 ай бұрын

Putz! Tenho 57 e meu foco nem é treinar glúteos, ele é trabalhado por tabela nos agachamentos, leg press, terra, etc.. não encano com isso pois a buzanfa tá ficando bem legal, redondinha e bonita, minha filha diz que tá mais definida que a dela, tô preocupado...kkkkkk

@Karolaine-sb7ej 7 ай бұрын

A buzanfa 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@pimmen2403 2 ай бұрын

Pois é, eu nunca treinei glúteos especificamente, sempre por tabela. E dá resultado, apenas fazendo o básico, e não trocentos outros exercícios inúteis que só serve pra demorar mais na academia.

@brigaduda3601 8 ай бұрын

Se no agachamento eu ja estou ativando tds os musculos do gluteo, eu posso fazer um exercicio somente de braço? Assim, ja estaria ativando tds o musculos tbm? 🤔

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

Isso

@heltonleal2503 3 ай бұрын

Óbvio né.

@ramilsonss 2 ай бұрын

Vou assinar doutor paulada!!

@DrPauloGentil 2 ай бұрын

Boraaaaa

@edgarcintra3442 8 ай бұрын

Excelente aula

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

@tatianealeal 9 ай бұрын

Adoro seus vídeos, não faço educação física, mas adoro aprender para não ser enganada.

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Conhecimento liberta

@andreialuna8720 8 ай бұрын

Cadê o vídeo reagindo o Caio Signorette, quero ver.

@Paloma.Reis.88 3 ай бұрын

Então não é preciso fazer agachamento e afundo no mesmo treino?

@DrPauloGentil 3 ай бұрын

Não!

@shirleiangoneze604 4 күн бұрын

cara perfeito mano

@DrPauloGentil 4 күн бұрын

@lilyk9489 9 ай бұрын

Ja escutei sobre diferentes formas de glúteos derivados pela genética. Infelizmente tem pessoas que não são sortudas e acabam sendo enganadas pelaa orientações de pessoas com aparência melhor ou decidem pasar por cirurgia mesmo.... Como o Dr disse, nem todos somos iguais. Vai depender tb da sua genética.

@filipeferpe 7 ай бұрын

@rafaelarochasilva6542 9 ай бұрын

Esse vídeo eu sempre quis ver 😅. Esperai ansiosamente por ele😂😂😂

@mariaclemeilda9890 6 ай бұрын

Prazer em conhecer voce...antes tarde que nunca né...vou maratonar seus vídeos...vc é muito divertido também 😂

@DrPauloGentil 6 ай бұрын

@rejanemarialopesdealmeidas3288 8 ай бұрын

No meu ponto de vista, genética conta muito, mas a maioria dos profissionais querem vender seus peixes. Uma coisa que se percebe é que homens ganham músculos mais na parte superior, já as mulheres na parte inferior. Mas acho sim que o excesso de peso no caso das mulheres não é o que vai definir um corpo bem trabalhado.

@edisonteixeira6839 9 ай бұрын

Simplesmente o melhor deboche, amo ver as aulas e depois corro ler os artigos. Parabéns meu nobre Professor

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

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@brunalopes4643 9 ай бұрын

As vezes assisto só para rir um pouco 😂😂

@karinamenezes6901 4 ай бұрын

@@brunalopes4643E de quebra aprender também né

@veronicaanitamoioli6329 9 ай бұрын

Kkkkk as caras de indignação são as melhores kkkkkkkk

@ASSIMILANDOOSJOGOS-rf8dl 9 ай бұрын

Paulo Gentil é o Padre Quevedo da musculação. Kkkk ❤❤❤❤

@ozeiaschagas6538 9 ай бұрын

😂

@elainepassos8104 9 ай бұрын

😂😂😂😂😂 vdd banda chulada

@curiosidadesemgeral749 9 ай бұрын

Está mais para mister M 😂😂😂

@shirleyfreitas3427 8 ай бұрын

kkkkk

@eiigilvan 8 ай бұрын

Faz um videos pra ajudar nós que somos desfavorecidos de pantorrilha , eu no caso sou caneludo é so 1 chave minha das costas do joelho pra baixo e na parte de dentro é seco kkkk e a canela é fina, genetica de canela fina sem paturrilha praticamente

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil panturrilha “ e saiu o que procura!

@estreladodia8763 7 ай бұрын

Isso de formato de bunda é genético, eu desenvolvo o topo da bunda com muita facilidade, acho que são os gluteos médios, que dá aquele formato redondo e empinado que a blogueira falou. Hoje em dia só pratico a ginastica artistica e a bunda continua lá. Eu nunca mais fiz um único agachamento com carga nos últimos 15 anos, formato de bunda é genética.

@Batata_anemia 7 ай бұрын

queria 😪😪😪😪

@marciosilva964 9 ай бұрын

Professor Paulo Gentil e Professor Rogério gozzi, são excelentes profissionais, e eu venho a cada dia aprendendo com esses excelentes professores. Sei que concerteza tem outros bons profissionais por esse mundo a fora, e a todos estes profissionais espalhados ao mundo a fora, que assim como Paulo gentil e Rogério gozzi que realmente estudam e se preocupam em passar estudos verdadeiros a todos nós, deixo meus parabéns e que Deus os abençoe sempre.

@CintiaBizarria 7 ай бұрын

E agora, o que fazer para hipertrofiar o glúteo sem aumentar (ainda mais) o quadríceps? Alguém com esse problema por aqui?

@DrPauloGentil 7 ай бұрын

Stiff, Terra…..

@elianaalvesreis6877 9 ай бұрын

Eu treino conforme as instruções do Dr Paulo gentil 🙌pensa em um desenvolvimento massa💪💪💪💪

@marimenezes_nutri 2 ай бұрын

A diferença de quem fala com comprovação e quem fala para ganhar/ manter seguidores.

@davimiguel1566 8 ай бұрын

Pode questionar os métodos, mas não os resultados. A Tay atualmente te está com o corpo maravilhoso.

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

Mas nem sempre o corpo é reflexo dos treinos que se vende

@autistar_org 8 ай бұрын

Dr. O senhor tem doutorado? ❤

@nacrestudiodebeleza6522 9 ай бұрын

Fala mestre gosto muito do seu conteúdo !!! Consumo muito o conteúdo do Lala Refundini e queria saber se ele é mais acertivo em seus argumentos e treinos pq me parece ser o melhor nesse sentido

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Bem fraco! Inclusive já apareceu aqui sendo corrigido

9 ай бұрын

Esse só fala de macete maluco pra ativação

@bernzin9507 9 ай бұрын

Um boçal

@shirleyprata4185 3 ай бұрын

Uma coisa é fato, ela da dicas só p quem nao tem bronca nas articulações...

@tatitrainer Ай бұрын

Ela fala muiiiita besteira e faz errado muitos exercicios. Que bom que achei esse video para mostrar para minhas alunas que chegam na academia dizendo coisas do além..e ai descubro que elas se baseiam na Tay trainer afffffff já estou de saco cheio dessa uma ai🤮

@DrPauloGentil Ай бұрын

Pois é, nossa área está uma bagunça! Muita bobagem e irresponsabilidade. Justamente para disseminar conhecimento e acabar com isso, eu criei o @nerdflix_br. Nele, por apenas R$34,9 por mês você tem acesso ilimitado a centenas de aulas e milhares de artigos! Confere em nerdflix.paulogentil.com ou baixa o aplicativo na loja do seu celular. Afinal, conhecimento é o melhor investimento!!! Te aguardo lá!

@nascimentosantos1829 7 ай бұрын

Esse canal liberta!kkkk❤

@DrPauloGentil 7 ай бұрын

Conhecimento liberta 😍

@anapaulasati 9 ай бұрын

Coitado! Inveja mata hein!! Fica implorando 4,9 para o povo ser membro. Tay já é milionária, “ enganando as pessoas”” !! Me Poupe !

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Filha, se meu objetivo fosse ganhar dinheiro enganado os outros e mostrar a bunda, eu não teria estudado tanto

@vanessacouto1230 8 ай бұрын

E desde qdo ficar milionária é sinal de competência? Pode ser só pq tem muito trouxa mesmo😂

@gregorsamsa2421 8 ай бұрын

Ela enriqueceu ganhando dinheiro de idiotas como você.

@eduardojunior5655 7 ай бұрын

@@vanessacouto1230 😂😂😂

@voc7394 7 ай бұрын

E o que tem a ver o fato dela ser milionária? Você parece demente.

@rosangelacampos4344 Ай бұрын

Vou falar...muitos profissionais deveriam realmente fazer curso com este cara ..eu sou aluna e ja estou sabendo mais do que o professor da academia que treino de tanto assistir os vídeos 😂 o melhor coloco em prática e ate o professor começou a imitar meus treinos kkkkk😂

@DrPauloGentil Ай бұрын

Vem para o Nerdflix! As aulas do @nerdflix_br são bem técnicas, mas são ao mesmo tempo bastante descontraídas e com exemplos práticos. Meu esforço é ser didático e leve! Portanto, vai ser possível absorver grande parte do conteúdo. Isso certamente vai te ajudar a entender as intervenções e também a selecionar os profissionais para te atender. E é um investimento muito baixo (apenas R$34,9/mês) para aprender MUITO! Veja em nerdflix.paulogentil.com

@DjRayfreitas 8 ай бұрын

Poderia por favor, passar o treino de glúteos que vc considera bom ?

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

Olá, infelizmente não tenho condições de atender a todos. Assim, criei um sistema de membros, com isso você ajuda meu trabalho, tem acesso a conteúdo exclusivo, além de resposta para suas dúvidas e outros e outros benefícios. As assinaturas começa em apenas R$4,99 kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@heltonleal2503 3 ай бұрын

O básico funciona: búlgaro, terra etc...

@mariafatima2216 8 ай бұрын

Cada um que ser melhor do que o outro.

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

E alguns realmente são!

@cleamakenda4601 9 ай бұрын

. Tae é uma gata . E o corpo dela é lindo.😂

@FSantosIdalgo 6 ай бұрын

Uma dúvida, existe algum exercicio que eu poderia fazer no lugar do agachamento, para o gluteo? Estou com uma lesão meniscal e proibida de fazer esse exercicio.

@DrPauloGentil 6 ай бұрын

@tiagopereiraduarte1394 8 ай бұрын

Alem de lindo e inteligente e engracado amo ❤ cuidado com o prosseso kkkk

@anadonascimento773 7 ай бұрын

Então se eu faço o afundo ou a passada, eu não preciso fazer agachamento livre?

@DrPauloGentil 7 ай бұрын

@Jrftness 3 ай бұрын

Passada ...aconselho não fazer. Tem vídeo do Dr. Paulo explicando.

@TatianaScala 8 ай бұрын

Nossa eu adoro ela

@Lais_Oliveira2362 8 ай бұрын

Então qualquer tipo de agachamento serve para crescer o glúteo? E quais os exercícios indicados para quem tem glúteo quadrado (é quem tem um pouquinho de hips dips, certo)?

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

Nenhum! Não se modela músculo

@Jrftness 9 ай бұрын

Finalmente reagindo sobre ela. Kkk

@oaojrogi2651 9 ай бұрын

Estou pensando dar um tempo da academia e ir fazer calistenia, mas eu gostaria de continuar fazendo os fundamentais da musculação, desses fundamentais só consigo pensar no agachamento e os que levantam o peso do chão terra, stiff, romeno. Me recomendaria mais algum?

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Em breve terei um serviço de atendimento. Enquanto isso veja com o Professor Daniel (@dancosta86) para fazer uma consulta. Ele ajudará: 62 99224-4275

@Fufula79 8 ай бұрын

Dr., venda suas consultorias por favor! Eu tento vários personais mas nao gosto de nenhum. Inclusive até dessa moça comprei, vi que era tudo igual para todos e cheio de firulas, cancelei.

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

Em breve terei um serviço de atendimento. Enquanto isso veja com o Professor Daniel (@dancosta86) para fazer uma consulta. Ele ajudará: 62 99224-4275

@elisangelabenke3544 8 ай бұрын

Verdade cai de paraquedas

@gabrielgodoi348 4 сағат бұрын

Ele tá atacado hj kķķk o melhor

@helloiddgomes7909 8 ай бұрын

Aff cada um fala una coisa, fica até difícil em quem acreditar.

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

Simples, acredite em quem estudou de verdade

@sandramaria4255 9 ай бұрын

Eu nao conhecia o Dr. Paulo. Vim pq o twin falou dele kkkk to adorando o vídeo.

@MicheleXavier5464 5 ай бұрын

Voadora nelaaaa, ela simpática mas precisa de Nerdflix😂😂😂😂 adooooro rindo até 2100😂😂😂😂😂😂

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Verdade 😅

@EvandroSilva-xd7zf 9 ай бұрын

Dr. Paulo Gentil faz um vídeo sobre como corrigir hipelordose é algo que me incomoda muito na minha postura.

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

@napontadalinguacomclauberl7307 9 ай бұрын

Eu só tenho um tipo de glúteo, o mínimo kkkkkk

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@julianemartins3982 9 ай бұрын

Voce é simplesmente foda , obrigada pelas vídeos 👏🏽

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

@anadonascimento773 7 ай бұрын

Eu vejo mais resultado no afundo do que com agachamento livre

@fabriciooremdacruz8472 9 ай бұрын

Dr. Eu credito que falta o conhecimento dos músculos profundos como piriforme, obturadores e conhecimento biomecânicos os roteadores são essenciais para estrutura glútea assim como os roteadores internos. Em questão do agachamento tem estudos que avaliam o "Full back squat com um dos piores exercícios para glúteos e o "front squat como um dos melhores exercícios para glúteos seguido do "step up" e o agachamento "búlgaro afundo". A questão é que os "profissionais" vêem um vídeo desse é não vão correr atrás dos estudos cinesiologicos e biomecânicos. O negócio é que o pessoal vê e não se interessam pela ciência. Parabéns pelo vídeo 🧠📊📋

@joicyhachiya12 9 ай бұрын

Eu seguia ela, até conhecer o Dr. Paulo 🙌🏻

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Conhecimento liberta

@marcoantoniomartins5943 6 ай бұрын

Melhor sermos divididos pela verdade do que unidos pela mentira

@DrPauloGentil 9 күн бұрын

🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@BrunaMartinsdias-d4e 9 ай бұрын

Cada profissional trabalha de um jeito

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

E uns trabalham fazendo merda

@marlisantosvideomaker3154 9 ай бұрын

Só existe um jeito de trabalhar: o certo e o baseado na ciência. Aprenda e pare de dar crédito pra qualquer babaca.

@ASSIMILANDOOSJOGOS-rf8dl 9 ай бұрын

Mas o profissional deve trabalhar com respaldo científico.

@lilyk9489 9 ай бұрын

Ela deve ser profesional .... profesional em enganar os tarados pelo shortinhos dela e as tontas inexperientes que buscam informações

@wilsonpontes5958 9 ай бұрын

Video bem feito.. esclarecido e engraçado 🎉😂

@RuianaCastelo 8 ай бұрын

Porque evolui muito, então é resultado do agachamento

@kakacirliane3573 2 ай бұрын

Quais os melhores exercícios para quadríceps? Quais os melhores para glúteo??? Pode me responder por favor?! Cansada de informações erradas na Internet desses influenciadores. Cada um fala uma coisa.

@prof.soares 9 күн бұрын

Faça agachamento e/ou leg press + RDL e/ou stiff e seja feliz. O resto é frescura.

@EuAlineSantos 5 ай бұрын

Eu ri muuuito nesse vídeo kkkkkkk chega deu sede, ja me ajudou com a hidratação 😂😂😂

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

☺️

@criaraprenderecompartilhar4280 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂 amei o momento da fala de essa carniça 😂😂😂😂. Fala homem. Amo suas explicações

@vanessacouto1230 9 ай бұрын

Kkkkkk. Gente,somos muito enganados viu..misericórdia! Só tem enganador pra ganhar dinheiro dos trouxas. Muito bomm😂

@misterio644 9 ай бұрын

o certificado do curso é pago?

@delpolux5786 9 ай бұрын

Mas e a hipertrofia regional explicada pelo Ddalles e o estudo explanado em seu vídeo?

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Bobagem! Veja sobre isso em nerdflix.paulogentil.com

@annacmo.nicoladelli 9 ай бұрын

Paulo, sou da área da ed. Física, nesse momento não atuo na área. Mas, mesmo assim, sempre estou estudando. Eu já critiquei vc, já fui sua hater, mas mesmo assim continuei assistindo... A verdade dói, mas liberta! Hoje tiro o chapéu para o professor, e sempre venho buscar conhecimento no seu canal. Em breve, vou assinar o Nerdflix!

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Será bem vindo

@Raissazzz 8 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu tô assistindo esse vídeo xingando ele mentalmente, pq gosto muito da Thay. A verdade é realmente muito difícil de aceitar.

@vitoriamaria1399 8 ай бұрын

O cara é top, tbm ja fui hater kkkk

@carolinesobrinho7089 8 ай бұрын

@@DrPauloGentil sou nova no vídeo, esse Nerdflix só é para quem vai trabalhar na área?

@0velhao 8 ай бұрын

@@Raissazzzso adaptar oq ele disse aos treinos dela

@raquelpereira0515 9 ай бұрын

FALA SOBRE OLENA STARODUBEST 😊

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

@jairdossantosjunior3922 9 ай бұрын

Top. O melhor conhecimento da Internet

@joazanselmo9497 9 ай бұрын

Excelente explicação! Parabéns Mestre!

@marivaldolima3879 5 ай бұрын

Mas a verdade tem q ser dita, ela tem um corpo muito bom, é sarada mas não é musculosa.

@DrPauloGentil 10 күн бұрын

🤔

@anapaulastm 6 ай бұрын

Ser membro é a mesma coisa do nerdflix?

@DrPauloGentil 6 ай бұрын

Não! O Nerddlix é mais completo! São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos. E o aplicativo está incrível! Pode assistir off-line, espelhar com outras telas e ouvir apenas o áudio. Ah, ainda tem certificado 😉

@luizpaulogregoriodemoraes3002 9 ай бұрын

Obrigado 💪🙏

@DrPauloGentil 9 күн бұрын

💪🏽🧠

@andrefelipebacelar258 9 ай бұрын

😂😂😂😂😂 esse foi o melhor vídeo!!! Boa mestre!!!

@lilianbrambilla3801 9 ай бұрын

A Tay vivi reforçando a elevação pélvica, Hack e as cadeiras adutora e abdora,com aquelas frases vamos fritar os glúteos, as pernas e outras coisas.

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Credo

@viniciusinacio7902 9 ай бұрын

Projeto empina e seca 😂😂😂

@lilianbrambilla3801 9 ай бұрын

Também 😂😂😂😂

@taroteterapiaslugoncalves 9 ай бұрын

A elevação pélvica acompanhada com personal lesionou meu cóccix. Estou há uma semana com uma dor insuportável.

@lilianbrambilla3801 9 ай бұрын

@@taroteterapiaslugoncalves Deixa eu te falar essa elevação pélvica causa incontinência urinária com o passar do tempo, nem sei como o Dr Paulo não comentou isso ainda.