Receita #22: MARMITA com Arroz, Feijão, Farofa & Espetinho de Frango

[@crisrodrigues8674]

Eu fiz e ficou uma delícia 😍

[@VeronicaLaino]

Eba! Que bom que aprovou 😋😋

[@raquelfreitas1040]

Seus vídeos são ótimos, me inspiram muito e eu acho sua voz muito linda

[@VeronicaLaino]

Obrigada pelo carinho Rakel ❤️❤️❤️

[@silviavasconcellosrocha2206]

Vc é show, minha querida! Parabéns pelo trabalho e obrigada por tanta dedicação! Receitas maravilhosas! 😘

[@VeronicaLaino]

❤️❤️❤️❤️❤️ obrigada Silvia!

[@lucidalmasilverio3746]

Amo videos de marmitas uso muito

[@VeronicaLaino]

😍😍😍😍

[@mairaoliveirajustino1457]

Simplesmente adorei! Vc arrasa, Verônica! Muito simples de fazer e saboroso! Obrigada por compartilhar! Bjoo

[@VeronicaLaino]

❤️❤️❤️❤️

[@nataliacarvalho8605]

Como eu adoro essas marmitas!!!!

[@VeronicaLaino]

😍😍😍😍

[@raquellemos842]

Amo essas receitas de marmitas está de parabéns

[@VeronicaLaino]

Obrigada ❤️❤️

[@thaisasilva4449]

Você como sempre nos surpreendendo com suas receitas sensacionais 🙏

[@VeronicaLaino]

❤️❤️❤️❤️

[@deboramoraes3200]

Seus vídeos de marmitas são os melhores..😘

[@VeronicaLaino]

Eba! Que bom que gosta ❤️ Este sábado vai entrar a de número 23 😋

[@HarieVM]

Adorei a ideia do espetinho no forno!! 😍 Estou fazendo as marmitas que vc ensina pq não tenho tempo de cozinhar todo dia... E comer fora nem sempre é saudável, engorda e sai caro!! Então, bora aproveitar suas dicas maravilhosas!! 🎉 💝 😘 💋

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que tem gostado do conteúdo ❤️❤️❤️

[@elainetrainot]

Que delícia!!!! Amo essas dicas de marmita ❤❤❤ principalmente as de baixo carboidrato

[@VeronicaLaino]

A próxima será low carb ❤️

[@robertaassumpcao]

Veronica Laino Obaaaa!!!💗😄😍😙

[@elainetrainot]

=)

[@jacirenesantos3505]

Massa

[@VeronicaLaino]

😃😃

[@lauraaraujogarciadossantos2658]

Amei a receita!!! Dá para congelar?

[@taniaguimaraes7342]

Amei. Muito bom para minha filha levar para o trabalho

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou ❤️

[@taniaguimaraes7342]

Fiz a farofa e os dois tipos de espetinhos. Maravilhosos. Vou colocar nas marmitas da minha filha e vou comer tb, claro. (Rsrs)

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que aprovou a receita 😋😋

[@branca13579]

Amor por demais suas marmitas 😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@VeronicaLaino]

❤️❤️❤️

[@AnaCristina-pv5gr]

Muito legal❤️ameiiiii

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@Nhafoxxx]

adorei a receita do espetinho e da farofa!!!! vou tentar fazer hj!

[@VeronicaLaino]

😋😋😋

[@luzinetebarbosa29]

Ótima adorei as marmitas.

[@VeronicaLaino]

😃😃😃

[@taniarodrigues308]

Nem imagino: sou fã da sua organização.

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que tem gostado do conteúdo!! Eu posto vídeo novo toda terça, quinta e sábado 😃😃

[@SandraVilar109414]

Amei muito!

[@VeronicaLaino]

❤️❤️❤️

[@soniaklein5970]

Obrigada querida! Amei esses espetinhos!!

[@VeronicaLaino]

😋😋🍢🍢🍢

[@deisecalderon4269]

Seus vídeos são os melhores!!

[@VeronicaLaino]

😍😍❤️❤️

[@viansola]

Ieiiii!!! Receita nova!

[@VeronicaLaino]

😍😍😍😍

[@vanessapmfem4279]

Show de bola

[@VeronicaLaino]

😃😃

[@rosaliamartinezz]

Oi, por favor faça mais versões vegetarianas... obrigada por compartilhar as ideias.

[@VeronicaLaino]

Você viu a marmita #19? Ela é vegetariana 😋

[@mairabernardes3373]

Amei

[@VeronicaLaino]

😃😃😃

[@aesilva9082]

Ninguém passa fome com isso, marmitão! Rsrs amo!

[@VeronicaLaino]

😋😋😋

[@elandiaguimaraesborbosa3183]

adorei 👍👏

[@VeronicaLaino]

😃😃😃

[@licianearaujo6076]

Gostei muito! 😘

[@VeronicaLaino]

😃❤️

[@leilasousa889]

Ameiii

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@3mariza]

Obrigada 😘 amei as marmitas

[@VeronicaLaino]

❤️❤️❤️

[@samaragodoy10]

Muito boooom ❤

[@VeronicaLaino]

😋😋😋

[@lolyduarte618]

Muito bom, parabéns! Valeram as duas horas trabalhando! Obrigada 😘

[@VeronicaLaino]

Na verdade eu gravei por 4 horas ontem e demorei mais 4 horas para editar hoje e ainda vou demorar mais uma hora para fazer a receita por escrito e o calculo calórico 😬

[@aesilva9082]

Veronica Laino obrigada por todo esse trabalho e dedicação 😋

[@anagomes9565]

Boa tarde! Pode chegar essa marmita? Qual a melhor forma? Obrigada.

[@VeronicaLaino]

Não entendi a pergunta...

[@anagomes9565]

Veronica Laino Desculpe, digitei errado. Queria saber se pode congelar e qual a melhor forma. Obrigada🌸

[@natyolivier6077]

Amei 😍

[@VeronicaLaino]

😍😍😍

[@anebholanda7705]

Gostei MT! Só não curti a farinha de mandioca vou fazer com de côco.

[@hilianajuncken4603]

Gostei muito das marmitas. Notei que sua panela de pressão é diferente das que conheço. Vc poderia me dizer a marca?

[@VeronicaLaino]

Comprei na Ikea (é da marca deles mesmo).

[@hallacherdacristiane1596]

Se for o arroz normal também da certo torrar?

[@VeronicaLaino]

Vixe não sei fazer arroz normal 🙈🙈🙈

[@carolinahartmannsimiao3207]

Que delícia! Pena que qdo eu faço no forno nunca fica bom

[@VeronicaLaino]

Porque? O que acontece?

[@carolinahartmannsimiao3207]

Veronica Laino fica duro, parece que não assa direito

[@VeronicaLaino]

Se estiver duro por ainda estar cru é porque seu forno não está atingindo a temperatura correta e mantendo ela constante. Agora se for duro de ressecado/esturricado é porque seu forno está muito forte e está cozinhando seus legumes muito rápido.

[@rosanamenezes9760]

Olá! Você congela as marmitas? Quanto tempo elas duram na geladeira sem congelar? Se congelar, elas soltam água ao descongelar? Obrigada :)

[@VeronicaLaino]

Todos os detalhes (ingredientes, modo de preparo, como armazenar, validade, rendimento, como consumir, lista de substituição e informação nutricional) estão na receita por escrito! É só clicar no link que deixei na descrição do vídeo 😉

[@rosanamenezes9760]

Veronica Laino Bom saber! Obrigada.. suas receitas são ótimas, já fiz várias ;*

[@angelitamenezes5897]

Show. O farelo de aveia pode substituir por quinoa em grão?

[@VeronicaLaino]

Em grão não dá, mas em flocos dá sim!

[@alinegarcia5672]

Olá! Tudo delícia, mas esse espetinho de frango com abobrinha... caprichou! !!;-)

[@VeronicaLaino]

😋😋😋

[@nascimento4819]

deu foi água na boca...kkkkkkkk

[@VeronicaLaino]

Eba 😋😋

[@nubiareginavieiramoronadap2254]

Essas marmitas vão ao congelador direto pro micro-ondas?! Elas duram quantos dias?

[@VeronicaLaino]

Todos os detalhes (ingredientes, modo de preparo, como armazenar, validade, rendimento, como consumir, lista de substituição e informação nutricional) estão na receita por escrito! É só clicar no link que deixei na descrição do vídeo 😉

[@vellemos7058]

Pode ser farelo de aveia e farinha de castanha de caju?

[@VeronicaLaino]

Nunca testei Vel, mas talvez fique gostoso!

[@vellemos7058]

Veronica Laino vou testar e depois te falo. Bjs

[@marisajesus4974]

Dá pra gente congelar as marmitas

[@VeronicaLaino]

Olá! Tudo bem? A forma de armazenar está na receita por escrito, dá uma olhadinha na descrição do vídeo 😉

[@thaliamorais9816]

Queria uma com macarrão integral nunca sei a forma certa de fazer

[@VeronicaLaino]

kzbin.info/www/bejne/Z2Kyc5muq95-j9E

[@angelaferre1267]

Pq mesmo vc deixando seu feijão de molho ele fica tão escuro. ? O meu fica bem clarinho

[@VeronicaLaino]

Eu deixe de molho 36 horas e troco a água a cada 12 horas, quanto tempo de molho fica o seu?

[@receitinhasdalikaporsuelid7155]

Delicioso parabéns 😘😘

[@VeronicaLaino]

😍😍😍😍

[@patriciamoura9522]

#euestiveaqui

[@raquelporta3886]

Curiosidade: pq vc faz 4 marmitas, são 2 dias de almoço e janta ? são 4 almoços, mais a semana tem 5 dias ? rss

[@VeronicaLaino]

Por conta da validade! Não podemos comer nenhuma comida depois do quinto dia na geladeira 😉

[@vellemos7058]

Veronica Laino bom saber! Suas marmitas tem me ajudado muito! Faz um vídeo sobre validade amore ⚘

[@VeronicaLaino]

Eu falei sobre validade no vlog 1 e 2 😉 além disso, em todas as receitas, se você clicar no link da descrição do vídeo você vai encontrar a receita por escrito com a validade da receita 😃😃

[@vellemos7058]

Veronica Laino obrigada 😊