RECEITA DE UMA PANELA SÓ - Frango com legumes (receita fácil)

Essa episódio de receitas de uma panela traz uma opção de receita low carb que pode se encaixar perfeitamente no seu dia a dia. É uma receita fácil que não exige nenhuma habilidade na cozinha e pode te ajudar a comer bem.
BEM VINDO ao nosso canal de receitas saudáveis! 🌱
Aqui a gente valoriza a praticidade da cozinha moderna. Por isso você vai encontrar receitas rápidas, com poucos ingredientes e pouca louça para lavar. E também vai conhecer equipamentos e utensílios que vão facilitar a sua vida na cozinha.
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Ingredientes obrigatórios
2 files de peito de frango cortado em cubos
Sal e pimenta do reino
Legumes e outros temperos, você escolhe!
Eu usei:
1 pimentão
3 folhas de cove
1/2 cebola roxa
1 abobrinha
1/2 xícara de tomate cereja
Alecrim
IMPORTANTE: Se você for trocar os legumes, escolha opções macias ou com muita água, como por exemplo: abobrinha, berinjela, tomate, chuchu, pimentão... EVITE opções mais duras e secas, com por exemplo: batatas, abóbora, mandioca.... eles precisam de mais tempo para cozinhar, vão ficar duros e mal cozidos.
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[@psicoharden]

Uma dica pra quem quiser aproveitar o meio do pimentão é simples....Deixa secar e planta as sementes

[@rosangelarodrigues4224]

Beto! O seu jeito de ensinar as receitas é muito legal! Qualquer adolescente que nunca entrou numa cozinha aprende muito! Suas dicas são muito úteis e ficam pro resto da vida! Dá pra ver que você faz tudo com amor! Parabéns!

[@mariajosemessiasmenezes2483]

Isso tudo dá tigela pra descartar se vc. Temnhortacem casa serve como compostagem (adubo),

[@mariajosemessiasmenezes2483]

Que tral nesta mistura aí colocar.paprica defumada .hummm!!

[@mariabominasevilha6316]

😊

[@cidapaulista3197]

Betto Auge: Alecrim eu gosto na carne de porco; no frango; manjericão; manjerona; salvia; páprica picante é o Tchan....

[@ondinapaiva1253]

Concordo totalmente.

[@cidaflordesantana8668]

Feliz a mulher que é casada com esse homem!!!!

[@patriciadiana8536]

Concordo plenamente!👏👏👏🥰

[@geilcsonrocha5160]

Não há nada mais agradável do que ver um prato bonito e com certeza deve estar saboroso. Cozinhar é uma arte... Parabéns pelo seu trabalho, já fiz muitas receitas do seu canal

[@lilianoliveira3831]

Eu faço esse prato, mais jogo uma xícara de arroz depois que fritou o frango com legumes, fica muito bom

[@Tillynda]

Vou experimentar

[@silvanatavares8586]

A Ana Maria Braga testou uma receita sua no programa dela e adorou. Parabéns pra você afinal suas receitas são ótimas mesmo. Eu adoro.

[@carlosortiz2623]

CALDO DE LEGUMES FEITO COM CASCAS E TALOS DE LEGUMES E FOLHAS SÃO ESSENCIAIS NA COZINHA

[@adria...61]

Ensina uma receita pra gente.

[@ignamirapalheta2153]

Muito obrigada por apresentar essas receitas maravilhosas! Principalmente as receitas do café da manhã eu amo de paixão. Já fiz várias. Estou apaixonada pelo seu jeito bem explicado de ensinar. DEUS abençoe o seu lindo trabalho 😘

[@claudiadasilva6939]

Caldo de legumes é ótimo!🥰

[@lesyarosa8091]

Receita de uma panela só é uma preciosidade. Se usava muito na minha região, as nossas avós lhe chamavam "jantar de fogo". Faço muitas vezes. 👍👏👏

[@arliacarlaaraujosilva8657]

Adoro suas receitas pq são simples odeio cozinhar mas vc faz parecer tudo fácil

[@iarafreitas5685]

Pimentão eu corto a tampa e solto com a faca por dentro das sementes. Só jogo fora as sementes e o cabinho, uso o pimentão da tampa tbem.

[@geovaniacarvalho7187]

Maravilhoso voce, Beto!!!! Cozinha sem frescura, sem misterio ! Prática , saudavel e deliciosa! Muito obrigada ❤

[@dinalvaalves2996]

Que prato bonito, prático e gostoso! Vale uma FOTO! 👏🏿👏🏿

[@barbaramiranda5712]

Que bebê mais lindo meu Deus, de bem com a vida, desde pequeno, sorrindo junto com o pai.. demais!!❤❤

[@iedabl4399]

Sempre faço assim ... uma panela só de comida nutritiva e saudável pois não gosto de cozinhar. Mas para degustar Amo ❤️ 😂

[@sandravaleria1892]

Boa noite Betto.....Quero muito agradecer por todas suas receitas .e principalmente pela sua gentileza.. Um Don de Deus.....Gratidão......Obrigada por nos ensinar e agradar nossas famílias..Deus abençoe ainda mais voce.

[@arletteprovencher1336]

❤Faço comida parecida mas começo selando bem a carne antes de adicionar os vegetais. ❤😘🥰

[@josildachaves8494]

Prato colorido e delicioso. Vou fazer com certeza

[@anaildesmascarenhasdelimaa9365]

Gosto dê mais das suas receitas.Deus abençoe vc

[@TalmaMaria]

BOA NOITE À TODOS AMO AS RECEITAS OBRIGADA

[@elsafernandes8826]

Essa receita vou fazer ! Deve ser uma delícia! Deus te abençoe vc e sua família! Obrigada pelas dicas! Campo Grande M. S.

[@bettoauge]

Obrigado pelo carinho! 🥰

[@angelasigoloteixeira8529]

Valeu!

[@bettoauge]

Muito obrigado Angela!

[@prdllima]

Muito bom, receita de uma panela só, perfeito! 😀

[@ceciliagomes2032]

Beto, por favor faz mais dessas!

[@maracunha8148]

Olá, otima receita! Vou preparar amanhã mesmo. Ah, com o resto do pimentão e de outras verduras preparo um bom caldo pra temperar arroz refogado ou pra usar com tortellini ou passatelli.😊

[@wallacededeus672]

#bettoauge vc é fera na cozinha. Ingredientes fáceis de achar e receitas práticas sem frescura. Amei. ❤🍲

[@lidialemos6315]

Gostei da receita vou fazer.

[@marciarigolon4755]

Oi Betto, boa tarde, tudo bem com você?Suas receitas,seu modo prático de cozinhar são incríveis!! Parabéns!!😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

[@pauletegalleti6494]

Beto você absurdamente genial ❤

[@franciscaterezacarvalhonog1059]

Beto, parabéns, já virei fã tem um tempão, espalho suas receitas para um monte de amigos

[@sugomes8603]

Beto, fantástico! Cabe perfeitamente no dia a dia, praticidade, nutrição e sabor❤

[@MariadasGraçasVersianiGonçalve]

Gosto muito de suas receitas!!! São práticas.....bonitas... Saborosas.....e fáceis de elaborar !!!

[@solangelima5584]

Adorei a técnica do corte da cebola, não sabia essa técnica! Vou testar com certeza 😊

[@anamariadsm]

Eu amo receitas praticas e em uma panela so maravilha.

[@suelimaia1211]

Gostei de te achar Beto!!! Não complica, prático e as coisas + usuais...😊

[@maricorreia6143]

Eu amo fazer esse prato, além desses ingredientes, e usar o pimentão que descarto apenas as sementes e o cabinho, é essencial ter cheiro verde (coentro, salsa e cebolinha) bem picadinha, dessa forma eu como em quantidades absurdas 😉😋🤗

[@sandraganzaroli8957]

Olha Beto, tudo que você ensina dá vontade de fazer e claro...comer! Com esse seu jeito de explicar, de qualquer um sai fazendo é só querer!!! Parabéns querido amigo.

[@mariativeron1921]

Suas receitas são incríveis, fáceis de fazer e deliciosasssss e o seu jeito de nos ensinar é perfeito. Obrigada pelas delícias de receitas.

[@danilorosado8868]

Simplesmente incrível essa receita cara, você explica de forma simples e intuitiva, eu fiz aqui e deu certo👍

[@ToqueDechefe-i3j]

Eu assistindo este vídeo exatamente as 03:20 da madrugada. Bateu uma fome, eu amo comida colorida ❤❤

[@martahelena116]

Parabéns Beto! Suas receitas são ótimas e fáceis de fazer por que vc ensina muito bem!

[@iarafreitas5685]

Faço essa técnica de usar uma vasilha para os restos. Antes tinha lixeira na pia ....hoje não mais ....minimalismo é bom demais

[@dinalvaalves2996]

Que prato bonito, prático e gostoso! Vale uma FOTO!

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Também serve para juntar com outros restos e fazer ração.

[@karmenpereirakarmen5822]

Você é admirável!

[@thaniamaria3699]

Ficou maravilhoso. Amo suas receitas, assim como seu jeito de ensinar 😊😊😊

[@graziellabernardizoboli7413]

Uma deliciosa refeicao, saudavel e saborosa.Grata

[@mariacidalia6767]

Boa tarde Beto, amo suas receitas são deliciosas!!!!!

[@marcossabinogloria3440]

Top galático eu amei parabéns Beto ❤❤❤

[@mayrakauffman634]

Sálvia no frango fica divino !!!!!

[@nilemerson315]

Amo sei jeito de ensinar parabéns uma alma pura amei

[@alietesilva6442]

Uso esses talos da couve refogado com cenoura ralada deixo fica muito bom

[@celiavizacori3566]

Boa tarde, adorei a receita.

[@brunodefassio]

Nossa, muito obrigado! Fiz a receita e deu super certo

[@luciorufino894]

Beto jeito certo de cortar o tomate é o que vc acha melhor show parabéns pelo vídeo

[@janetecalandre855]

Você é Top

[@bettoauge]

🥰

[@JaneSiqueira-e1o]

Perfeito , suas receitas são incríveis !

[@jussarar6641]

Sempre aprendo algo aqui, não sabia essa da cebola, de deixar com a raiz pra não separar, apesar de ser óbvio nunca observei isso, obgda

[@ednamaria7533]

Com as partes descartaveis, eu costumo fazer um caldo de legumes e aproveitar para uma sopa , por exemplo! Amo suas receitas , te considero muito criativo e seu canal tem ótimos conteúdos... bjinhos no seu filhinho lindo 😍👨‍👦

[@RaquelFerreira-y6s]

Beto, adoro suas receitas!!! A praticidade dos seus pratos me encanta!!! Prefiro os tomatinhos do jeito um!!! Deus te abençoe!!!(

[@fssl5648]

Amo suas receitas 👏👏👏

[@mariainahmarquesbittencour5182]

Amei a receita, vou fazer! Muito obrigada!

[@CelsoAlvesazevedoneto]

Huumm....amo frango com legumes.Parabéns pela receita

[@CelsoAlvesazevedoneto]

Beto os restos de legumes podem servir p adubar a terra ou oferecer para galinhas (se a pessoa cria) ou cozinhar bem e misturar na ração do cachorro. Conheço pets que comem junto com a ração mas estou me referindo à casca de batata chuchu raspas de cenouras e pontas de abobrinha e as sobras do pimentão q acredito q bem cozidos n farão mal conforme já pesquisei

[@mariathemistete4950]

Beto, fico encantada com suas receitas e seu jeito de transmití-las.

[@ondinapaiva1253]

Para mim, cortar o tomate, é da maneira que quisermos 😂

[@TerezaMaria16]

Está tudo perfeito Betto mas eu coloco aqui em casa a batata doce tbem cortada em cubos . Gosto do adocicado dela na mistura dos legumes. Abraços

[@marinabarbosa1828]

Só gratidão bjs ❤

[@mariadocarmomiranda456]

Perfeito 👏👏👏👏

[@suzydepaulacorrea3413]

Ótima receita,achei muito legal qdo vc demonstra como descascar e picar a cebola e outras dicas que vc dá. Adorei!

[@lenitalarena6298]

Gosto demaissss do seu jeitinho de ensinar

[@mariaizabelfreitas9022]

Adoro comida assim. Virei outra na cozinha agora. Gratidao

[@lucindaeluis1666]

Beto parabéns pelo excelente receita como sempre você arrasa amo suas receitas muito praticas 👏👏👏👏👏👏

[@adilsonsilva3977]

Boa noite ! Prático rápido sem complicação. Perfeito. Obrigado! Tô indo pro fogão 😊

[@cleoschmit2996]

Gostei demais😊

[@mariabarbosa282]

Fique como agua na boca❤

[@angelasigoloteixeira8529]

Betto, adorei a receita, totalmente lowcarb. Grata 😊

[@neidalima6081]

Bom dia Beto! Amo suas receitas são fáceis e práticas ❤ bom com as sobras eu aproveito p decompor e adubar minhas plantas 🌱

[@marcoantonioferraro6912]

Deve ser delicioso. Vou fazer

[@ediilaiecaldas285]

Muito bom! Parabéns! Amei a receita.

[@marinadantas1282]

Nossa amei o vídeo!!!Principalmente por mostrar tudo detalhado até como cortar os legumes, as carnes....para quem é iniciante isso é muito bom!!!Vou tentar fazer...muito, muito obrigada!!!😊

[@myrthesbotelhocastellomyrt6618]

Simples e pratico, saudável. Receita maravilhosa.Amei. Obrigada

[@sonimaravilhalba3129]

Pra mim é o jeito 2 mais cada um tem o seu jeito que fica melhor e acaba ficando tudo bom e gostoso

[@bettoauge]

Hahahaha tem razão!

[@rosangelanascimentofernand463]

Que delícia trás más receitas assim facilita prá fazer é uma refeição incrível obrigado bjs

[@marciadossantossouza7825]

Maravilha de prato farei com certeza😍e obrigada

[@cristianesilveira7066]

Adorei as dicas!

[@rutefrutuoso949]

Amei farei com certeza❤

[@olgareginacardarelli1124]

Sua didática é muito legal Parabéns pelo vídeo

[@celiasimoes2730]

Bom dia!! Vou fazer sua receita, suas receitas são Top.

[@patriciadeoliveirabuenobic9388]

Boa noite, amei a dica do pimentão, obrigado

[@luciarodrigues5415]

Meu anjo da guarda trouxe suas receitas MARAVILHOSAS e PRÁTICAS pra mim que não gosto de cozinhar. Tô testando e aprendendo; nem acredito!!😁 Muuuuiiiitooooo obrigada!! Obs.: 🤔...palpite de ex fotógrafa das "antigas"... Acho que a luz que você usa às vezes 'estoura' um pouco... Os brancos quase somem... Pelo menos, aqui pra mim! 🤷‍♀️

[@mariaaparecidagimenezortun8650]

Canal maravilhoso 🥰🥰🥰

[@cristinareckevicius3120]

Adorei!!’n👏👏

[@lucilamelo6459]

Eu adoro alho na comida com açafrão r pimenta do reino

[@mariadanatividademoreirara789]

Vou acompanhar vc ! Muito bem explicado ! Receita simples bem explicado !

[@sylviamaria7804]

Realmente, super prático e apetitosa receita. Obrigada!

[@LuizRicardoFotografia]

2:50 ja me vejo colocando a cebola picada no lixinho e as cascas na minha salada kkkk😂😂😂

[@MariaRozariaSouto]

Na cebola faça, o primeiro corte ao comprido e depois corte atravessado é mais prático pra conseguir qualquer tamanho de cubos, faça afiada por favor 😊

[@iarafreitas5685]

Vou fazer dessa forma ....ficou lindo e creio que saboroso

[@lidiapinto5297]

Beto obrigado pela receita Deus abençoe ❤

[@mariaclaudia8201]

Beto, ensina a fazer frango desfiado, por favoor! :))

[@adeildosouza8517]

Gostei muito da receita, vou fazer.

[@alietesilva6442]

Deve ter ficado uma delícia

[@gdenisevmoreira]

Excelente! Estou adorando suas receitas!