Recetas de Tupper Llévatelas a La Playa 🌊 La Piscina 🏊‍♀️ o Al Trabajo 💻

Las recetas para llevar en el táper (tupper) son muy prácticas todo el año porque, por lo general, las llevamos al trabajo. Pero en verano, lo son todavia más porque además, las necesitamos para llevarlas cuando vamos con la familia a la playa, a la piscina o de picnic.
Estas 3 recetas de tupper (táper) que comparto en este video son muy adecuadas para este fin porque - además de que gustan a todos - son muy rápidas y fáciles de preparar y super cómodas para transportar en nuestros tápers.
INGREDIENTES ⬇⬇⬇
⏰𝐌𝐀𝐑𝐂𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐓𝐈𝐄𝐌𝐏𝐎⏰
0:14 𝗘𝗡𝗦𝗔𝗟𝗔𝗗𝗔 𝗗𝗘 𝗔𝗥𝗥𝗢𝗭 𝗬 𝗖𝗔𝗟𝗔𝗕𝗔𝗖𝗜𝗡 www.platosplis...
𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟮 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦:
Arroz pre cocido congelado: 1 bolsa (aprox.165g. peso ya cocido)
Calabacin: 1 unidad (aprox.150g.)
Zanahoria: 1 unid. (aprox.100g.)
Atún en aceite de oliva: 2 latas (aprox.100g.)
Aceite de oliva: 1 cuch. sopera
𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙖𝙡𝙞ñ𝙤:
Lima (o limón): Zumo de media
Perejil: Unas hojas
Sal: cantidad al gusto
Aceite de oliva: 2 cuch.soperas + el aceite de oliva de la conserva de atún
3:13 𝗣𝗢𝗟𝗟𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗣𝗜Ñ𝗔 𝗬 𝗔𝗟𝗠𝗘𝗡𝗗𝗥𝗔𝗦 www.platosplis...
𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟯 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦:
Pechuga de pollo (sin piel ni hueso): 2 unidades
Piña en su jugo: 3 rodajas
Jugo de la conserva de la piña: 50-60ml.
Almendra cruda laminada: 3-4 cuch. soperas
Cebolleta (cebolla fresca): 1 mediana
Sal: cantidad al gusto
Pimienta negra molida: cantidad al gusto
Aceite de oliva: 2 cuch. soperas
6:28 𝗘𝗡𝗦𝗔𝗟𝗔𝗗𝗔 𝗗𝗘 𝗚𝗔𝗥𝗕𝗔𝗡𝗭𝗢𝗦 𝗖𝗢𝗡 𝗦𝗔𝗟𝗦𝗔 𝗗𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗨𝗥 www.platosplis...
𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟮/𝟯 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦:
Garbanzos cocidos: 300g.
Cebolla roja: Media
Pepino: 1 trozo
𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙨𝙖 𝙙𝙚 𝙮𝙤𝙜𝙪𝙧:
Yogur griego: 1 unidad
Menta fresca (hierbabuena): 4-5 hojas
Perejil: Unas hojas
Eneldo (fresco o seco): 1 cuch. pequeña
Ralladura de cáscara de media lima
Sal: cantidad al gusto
Pimienta negra molida: cantidad al gusto
Aceite de oliva: 2 cuch.soperas
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[@sisi57youtube64]

Toujours des nouvelles bonnes recettes bon pour la Santé fait avec les mains en OR tout Simplement Merveilleux Merci mes Compliments ❤❤😂😂👌👍🇩🇪🇨🇵🌷💕

[@platosplisplass]

Gracias

[@natacha9123]

Me encanta todo lo que he visto hasta ahora

[@platosplisplass]

Gracias 😁

[@maricarmenarcoscamacho4904]

Qué ricas las tres recetas!!! Además de saludables. 😋😋 Me las apunto. Muchas gracias Inma..Hace poco tiempo que me suscribí a tu canal y estoy encantadísima. Una forta abraçada des de Esplugues de Llobregat. 😘😘

[@platosplisplass]

Muchísimas gracias a ti, amiga Mari Carmen, por suscribirte a mi canal!! Me alegro mucho de que te gusten mis recetas y sobre todo, que las vayas a hacer. Mil petonets para ti y un gran saludo para Esplugues de Llobregat.

[@MaryCaballeroduran-qh8tr]

Muchas gracias por tus recetas tan ricas y refrescantes un millón de gracias 😋😋😘😘🙋

[@platosplisplass]

Mil gracias a ti, Mary por ver mi video y darme tu opinión 😘🌼

[@paulalopezcuadrado2832]

Hola buenas noches 😴 , qué buena pinta 😋 qué estupendas las recetas son geniales en un plisplas,me gustan mucho las recetas tuyas 😅😅

[@paulalopezcuadrado2832]

Muy rica la 3 estupendas😋y saludables👌👌👏👏👏

[@platosplisplass]

Gracias Paula!

[@platosplisplass]

Buenos dias Paula! Me alegro mucho de que te gusten mis recetas. Gracias por darme tu opinión. Te mando mil 😘🌼

[@carmenrodriguezperez3666]

Muy refrescantes y deliciosas 😘

[@platosplisplass]

Muchas gracias por darme tu opinión 🤗 😘🌼

[@mariasegunda7665]

Mil gracias Inma,como siempre todo riquísimo

[@platosplisplass]

Gracias a ti, por ver mi video y darme tu amable opinión. Mil 😘🌼

[@natacha9123]

Muchas gracias

[@maribelventura5045]

Pero que cosas más ricas! Estoy alucinada con tus recetas tan fáciles, rápidas y nutritivas. Eres la mejor!!!!!!!!!❤

[@platosplisplass]

Muchísimas gracias Maribel, eres muy amable!! Me gusta tu amable y cordial comentario 😁👍😘🌼

[@encarnaares3008]

Me ha n encatado tus recetas gracias un saludo

[@platosplisplass]

Gracias Encarna, me alegro mucho de que hayan gustado tanto mis recetas. Si las haces, aun te gustarán más 😉😋😘🌼

[@mariaeugeniapaz1390]

Primer like gracias

[@platosplisplass]

Muchas gracias 🤗 eres un ❤❤❤

[@lourdescardenal2857]

Y además de que es fácil y rico nos enseñas sin dar la vara😅

[@platosplisplass]

😂😂 gracias Lourdes por tu simpático comentario. Mil 😘

[@nuriamartiroig2516]

Inma que bones. No ve de gust cuinar l'estiu almenys a mi. Mil gràcies

[@platosplisplass]

Gràcies maca! al estiu a mi tampoc em ve de gust però ho he de fer 😂😁😘🌼

[@natacha9123]

Por qué no le he conocido antes

[@platosplisplass]

Pues hace muchos años que estoy aquí 😀😄😁😉👌 Me alegro mucho de que me hayas encontrado ¡bienvenida! Gracias por estar ahí. Saludos 🙋🙋