RECETTE GATEAU AU CHOCOLAT A LA PATATE DOUCE - SANS GLUTEN - SANS LACTOSE - JESSICA MELLET

[@marinasarrion1837]

Ma fille et mon mari adorent cette recette. Mis farine de riz et d'épeautre. Mis 2 cs de sucre de fleur de coco. Un vrai délice.

[@MYFMoveyourfit]

🤗🤗

[@elsaza7480]

Recette testée et approuvée...j'ai remplacé les farine par maïzena et poudre d'amandes mis 60gr de sucre de coco...un délice...Merci merci

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@veroniquetauszik8740]

Poudre d'amandes: ça c 1 bonne idée! 👍 Combien en proportion svp?

[@elsaza7480]

J'ai mis 2 cuillères à soupe de poudre d'amandes!bonne journée

[@veroniquetauszik8740]

@@elsaza7480 Merci pour ce complément d'info👍😊 Tbelle journée à vous aussi

[@myriamdelalay9197]

Je viens de goûter cette recette, et comment dire ?? C'est une pure TUERIE !!!! Merci beaucoup Jessica, je me suis régalée !!!

[@MYFMoveyourfit]

top !!

[@marinasarrion1837]

Bonsoir, Essai aujourd'hui du gâteau. Résultat ma fille et mon mari ont adoré et moi aussi. Très moelleux et super bon. Vue que je n'avais pas les farines qui il y a dans description, mis de la farine de blé. A la place du sucre normal, mis 50 gr de sucre de fleur de coco. Encore merci pour cette délicieuse recette.

[@MYFMoveyourfit]

super cette dégutation en famile😍👍👍

[@priscillad268]

Nous l’adorons, ça fait plus de 2 ans que cette recette a été adopté par l’ensemble de la maisonnée et maintenant plus d’apport en sucre/stévia/miel, yes ! Merci ☺️

[@MYFMoveyourfit]

Génial !

[@lova015]

Recette au top ! Je me régale ! J'ai utilisé farine de quinoa et farine de châtaigne, j'ai dû en mettre un peu plus pour épaissir la pâte. Le résultat gustatif est au rendez-vous, merciiii !

[@melanieherrero-deplano7732]

Topissime cette recette. Il est excellent ce gâteau !!! Toute ma famille jusqu'à ma fille de 3 ans et demi s'est régalé. Merci merci merci. Que ça fait du bien de cuisiner autrement et sainement😊👍💪

[@MYFMoveyourfit]

😁

[@aurelle16]

géniale cette video!!!! les haters sont et seront toujours là !!! ils font que dalle a part critiquer au lieu de profiter de ce que l'on nous propose... bref c'est ça aussi la rançon de la gloire malheureusement! jess et Alex sont géniaux a nous de savoir nous adapter en fonction de ce que nous préférons et de ce que nous avons a la maison. ceux qui ne savent pas le faire doivent avoir une vie bien triste !!!!

[@isadc78]

La critique est aisée, l'art est difficile ! J'adore Jess et elle nous propose des choses dont tt le monde est capable. De plus elle le fait avec le sourire et tjrs bienveillante. Merci.

[@s.thilly-gs8zy]

Merci pour cette recette, il est trop bon ce gâteau au chocolat et facile à faire !! Et merci Jessica pour cette bonne humeur🎉

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@sandrak5187]

Mon Dieu Jessica... Ce gâteau est à tomber par terre ! Je l'ai testé pour mon anniversaire et pas de regret. J'ai laissé un peu plus longtemps au four pour ma part. Et je crois que je pourrais largement enlever du sucre la prochaine fois un peu trop pour moi. Ça c'est la bonne nouvelle 😉

[@sandrak5187]

@@MYFMoveyourfit merci!!

[@corinnecollin2479]

Très bon j'adore c'est devenue mon gâteau au chocolat préféré

[@MYFMoveyourfit]

il est très apprécié !!!

[@solangeamstutz8855]

oh, ça a l'air super bon!! Merci pour la recette!! 🥰😘

[@MYFMoveyourfit]

un délice !!😉

[@ainhoayonoe]

Coucou ! Merci pour cette vidéo fraîche et légère ! J'ai donc réalisée la recette ! Avec les ingrédients que j'avais sous la mains....pour les deux cuillères a soupe de farine j'ai mi de la châtaigne et du Fonio ,pour l'onctuosité de la purée de pruneaux et Pour le chocolat puisque j'avais pas de tablette j'ai mélangé du cacao Cru avec du miel et de la boisson amandes/noisettes et bien entendu la patate douce.

[@MYFMoveyourfit]

c'était bon?

[@ainhoayonoe]

@@MYFMoveyourfit coucou ! Oui c'était bon et comme c'était aussi ma première fois que j'utilisais le Fonio, ça a fait un gâteau léger e avec une texture style mousse....lol, Bisous !

[@veroniquetauszik8740]

Merci pour ce partage

[@patriciapichon9609]

Moi qui adore la patate douce jamais je n'aurai pensé pouvoir en faire un gâteau au chocolat qu'elle superbe idée 👌 merci Jessica pour cette recette réalisée comme d'habitude avec beaucoup d'humour j'adore 😀 et tout ça m'a l'air très appétissant 😋😋 j'ai noté la recette y a plus qu'à... j'aime beaucoup l'idée du moule en forme d'animaux pour les enfants c'est vraiment top ! Je pense que le gâteau se transformera vite en quelques petites miettes 😉 cette recette m'inspire beaucoup 😋 bravo Jessica 💞🌺

[@MYFMoveyourfit]

bonne dégustation !!!

[@patriciapichon9609]

@@MYFMoveyourfit merciiiiiii 😋

[@vanessaf.c9399]

Coucou Jessica tout d abord merci pour cette recette. Et par rapport au plat, je ne met jamais la préparation directement dans le plat j utilise du papier cuisson

[@virginieagacinski]

Bon....j adore toujours autant cette recette.... je mets dans des moules à muffins pour mes goûters sur plusieurs semaines..... ca se congèle c est l ideal.... merci...

[@MYFMoveyourfit]

Très bonne idée !🤗🤗

[@nathalieplumail4015]

Super gâteau fait mercredi. hyper moelleux les enfants ont adhéré totalement 😉 les enfants en ont réclamé un autre samedi, en bonne maman que je suis je leur ai fait plaisir😊 Merci Jessica pour cette recette 👍

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir

[@juliehochard4951]

Super bon cette recette est trop bonne. Moelleux, aéré, chocolaté et très léger. Ma fille de 9 ans a adoré !!!! Merci

[@MYFMoveyourfit]

Un régal

[@paysagedereve7943]

Testée et personnalisé ce jour!😊excellent, merci Jessica👍

[@MYFMoveyourfit]

Génial !

[@christelle636]

J'adore la simplicité !

[@laurainemonticelli2466]

Excellent !!! Moelleux et fondant à souhait ! Mon fils de 7 ans a adoré !!!!

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@mariedengenieres21]

Un grand merci pour cette recette je teste bientôt ! Toujours autant d'humour et d'énergie positive dans tes vidéos c'est top 😊

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@fabiennebescou7287]

Un plat en verre... sans téflon et sans silicone (Pas terrible non plus pour la santé et l'environnement...) Merci pour cette recette!

[@FleurDujour44]

merci Jessica pour cette nouvelle recette

[@MYFMoveyourfit]

il était excellent!

[@dorotheedesmazieres1531]

Super recettes très bien expliqué merci je vais à mon tour l'essayer😊😉😘

[@MYFMoveyourfit]

Attention, c'est très bon 😅🥰

[@nathhc5524]

Testé et approuvé à la maison 👍Merci pour cette super recette 👌

[@MYFMoveyourfit]

top !!

[@magbrazzi6714]

Une première pour ce gâteau et c'est une franche réussite on se régale merci !!

[@MYFMoveyourfit]

un délice!

[@yasminefloricourt509]

merci pour la recette et la fraicheur de la cuisinière!!

[@laurealavo3148]

Super ce gâteau... qu'elle belle expérience.... merci beaucoup Jessica 😍

[@Twister274]

Merci Jessica ! J'ai bien salivé et je n'ai plus qu'une idée en tête : essayer la recette dès cet après-midi !

[@MYFMoveyourfit]

Bon appétit 😉

[@alinelopez132]

Je vais tenter ce gâteau ! Pour moi la cuisine au chocolat c'est exclusivement avec le Lindt 70% de cacao. Le meilleur à mon goût 😊

[@clairebomme3553]

en plus ils ont sorti une gamme de chocolat 70 pour patisser! J'adore!!

[@catherinefrunza8447]

Vraiment trop drôle cette façon de cuisiner!!!! J'essaie votre recette demain avec ,je l'espère, la même décontraction.

[@anonym1265]

Sa donne envie je vais essayé c'est sur et comme toujours vidéo dans la bonne humeur je kiff

[@MYFMoveyourfit]

MERCIIII

[@StelaKoleva]

J'adore tes videos! Tu es formidable! Je m'éclate et je suis impatiente de regarder toutes les videos.

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@magalycleseur3213]

2ème x pour moi, toujours aussi top! Mon fils est fan!😉👌😍💪💪

[@lucilecolas927]

Merci pour la recette👍 En cette période si particulière, toutes les infos ou idées pour manger plus sainement sont les biens venues. Oserais-je en demander d'autres🤔😊👍

[@ernestine-odilegibrat8982]

Je viens de regarder votre recette à la patate douce je vais la faire prochainement

[@MYFMoveyourfit]

Régalez vous ☺️

[@Mandalazen_creamandazen]

Woww mille merci j'ai hâte de voir vos autres recettes a venir.....j'aimerais bien si possible une recette de pain complet 😍😍

[@MYFMoveyourfit]

c'est noté!

[@jubilyly2568]

Bonjour pour le sucre, moi je garde tjrs des dattes dans l'eau au frigo et je met au blend et je met à la place du sucre dans mes recettes😉

[@veroniquetauszik8740]

Excellent! 👍

[@flobrico1742]

Super idée, ça me donne envie de tester 🤗

[@elisabethmartinez9015]

@@flobrico1742 super bonne idée... Merci... 😉👍

[@nailaright7990]

Merci pour la recette Jess🌹Avec ton humour et ta bonne humeur on sent pas que la video est longue 😁

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir!

[@evelynetater4293]

Comme toujours sympa, drôle et compétente ! Super Jessica 👏😘

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 😊

[@EmjieCreations]

Je viens de le faire, il est super délicieux !!!!! Merci pour cette recette !

[@Guidanceange]

Enfin un gateaux que l'on peut préparé et manger sans scrupule ! Super j'adore votre chaine j'approuve completement !merci beaucoup :-)

[@MYFMoveyourfit]

merci de nous suivre!

[@saintlouisnatacha2306]

Coucou Jess, merci pour la recette.

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir!

[@cocoyote314]

Super recette!! mes enfants adorent!! je me lance même dans le choco courgette!! est ce que le beurre de cacahouètes peut être utilisé dans la cuisine salé aussi? tu l'utilises plutôt dans quel cas?

[@MYFMoveyourfit]

Pour le beurre de cacahuète, Bien sûr que tu peux, mais pas régulièrement 😉 Régalez vous 😊

[@virginieernst5986]

Bonjour, ton gâteau est vraiment délicieux Jess !! je l'ai fait deux fois en une semaine (une fois pour nous mmh et l'autre fois pour un ami intolérant au gluten) ; merci pour cette recette qui fait maintenant partie de mes incontournables :)

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@juanacomte3455]

Merci pour cette recette je vais le faire pour le goûter demain. J'aime bien votre humour.

[@ikkiarmy7967]

Yeah au top Jessica merci beaucoup pour cette recette 😘😘😘😘😘

[@yyschh]

Superbe recette👌, commentée avec humour, trop top Jessica!!!❤

[@MYFMoveyourfit]

merci

[@sandrinelafourte7631]

Bonjour jessica je t adore tu me motive merci pour te vidéo je fais de temps en temps tes cours de finesse avec toi oui ont voit bien 🤩

[@elisarudiger7306]

De fitness 😉

[@mihaelazanescu4133]

Je voudrais bien le faire le gâteau Merci pour la recette

[@philomene5458]

Bonjour je mets du sucre de fleur de coco. Un délice

[@lesgourmandisesdechaavecde6911]

Merci pour la recette au top ! Je connaissais a la courgette mais à la patate douce c'est une belle découverte ❤️

[@severineregniez3801]

Gateau chocolat betterave aussi 👌

[@reemwa7man11]

Merci Jess 💕👍🌸

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir!

[@elisabethmartinez9015]

Il est possible aussi de remplacer la poudre levante ou chimique par du bicarbonate de soude....(pr les personnes ss gluten)... Oui oui.... 😉😊 Je vais le faire ce bon et beau gâteau....

[@pearlyduchat6781]

Combien vous mettriez de bicarbonate pour cette recette svp ?

[@virgedeg7891]

Je suis bluffée ! Super recette! Merci !

[@samanthadelamare7806]

Très bon gâteau ..... j'ai fait une autre recette de gateau super bon sans farine sans beurre c'est une tuerie !!! j'aimerai te passer la recette mais comment faire ? Merci encore Jessica

[@karineportes8028]

Merci Jessica, je démarre juste le T12S et donc je regarde vos vidéos et je suis fan. Petite question : où trouvez vous le beurre d’amandes svp ? J’ai commencé mes courses en rayon bio mais je n’ai pas trouvé. Je vous remercie. ☺️

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi !! on l'appelle aussi purée d'amandes, dans les magasins bio sinon 😉

[@karineportes8028]

@@MYFMoveyourfit ah super merci beaucoup ☺️

[@mireilleperrot9599]

merci JESSICA , je vais le faire !!!

[@djidjifleur120]

C'est une merveille 😍mercii bcp mes enfants ont tout finis 😘😘

[@MYFMoveyourfit]

super ça fait plaisir!

[@sophiemartins725]

ça donne envie .je n ai pas le lien pour la recette .merci ça motive de vous écouter.

[@MYFMoveyourfit]

elle se trouve dans la description de la vidéo

[@isafit3809]

Haaaaa !! Trop bien. Merci Jessica.

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir!

[@camillenguyen1002]

Alors pour ma part j'évite le papier sulfurisé au maximum : je mets une couche d'huile et de farine sur mon plat à gâteau et ça marche très bien ! (Beaucoup moins cher) j'ai noté que rien ne cuisait mieux qu'un bon vieux moule en métal classique, j'ai testé le silicone, c'est pratique pour démouler mais la cuisson ne mon gâteau est moins bonne ! Voilà mon astuce ! Ah et pour ne pas avoir à utiliser de levure je bats les blancs d'oeufs en neige ! ^^

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😉

[@lolaaulard5076]

Mercy pour la recette

[@jocelynevlaeminck3226]

Super

[@paulamartins3518]

super merci

[@emeeme5992]

Merci pour cette recette. Peut être mettre du sucre de coco dont l'IG est presque moitié plus bas que sucre blanc

[@MYFMoveyourfit]

il y a d'autres alternative que le sucre blanc...

[@marinasarrion1837]

Bonjour Jessica, serait-il possible d'avoir les proportions pour faire le gâteau. Merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

Bonjour, la recette est en descriptif sous la vidéo 😉

[@xavier69000]

génial cette recette ! 45 min de cuisson

[@bernadettecamachon5486]

mon dessert pour le week-end prochain!Merci!

[@MYFMoveyourfit]

cool, je passe, lol

[@aurely404]

Excellent !!

[@flomoanne5661]

une methode simple pour fondre le chocolat , mettre les morceaux de chocolat dans un recipient qui supporte la chaleur style pichet en verre, ou saladier, mettre de l eau tres chaude sur le chocolat, le recouvrir, couvrir avec une assiette ou un couvercle, attendre 5 mn , verser l eau en retenant le chocolat avec le couvercle, et c est fait, bien fondu sans grumeaux

[@GwenLeoLivia]

Jessica, achète des moules en silicone de chez Guy Demarle, 100% français sans produit nocifs pour la santé et un démoulage sans forcer et surtout sans ajout de matières grasses c’est juste le top du top !!!

[@MYFMoveyourfit]

merci pour l'info!

[@elprofessor4011]

@@MYFMoveyourfit je suis désolé mais quand vous faites ce genre de recettes, surtout quand ce sont des gâteaux aussi inédits, la moindre des choses est de nous montrer l’intérieur à la fin pour nous montrer à quoi est censé ressembler un gâteaux au chocolat à la patate douce?🤷🏾‍♂️😳

[@cheyenneagnes]

Bonjour Jess..a la place du sucre tu peux le remplacer par une ou deux une pomme fruit râpée..👍😊👏

[@MYFMoveyourfit]

Bien vu 😉

[@oumsofianeattatfa8247]

Merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir!

[@stephham8112]

Un vrai régal avec un petit thé vert au top

[@luciequentin5045]

Jessica Mellet, Je suis sur le progarmme T12S, j'ai vu hier tes conseils sur le cuit-vapeur... Du coup, est-ce que c'est pas mieux de cuire les patate douces à la vapeur direct, histoire de conserver + de qualité?

[@MYFMoveyourfit]

Coucou Lucie, Bien sûr que tu peux faire ça ! Mais la cuisson au four ensuite, enlèvera a nous une bonne partie des nutriments 😉

[@arbenitaasani646]

Bonjour Jessica, j’ai une question par quoi remplacer le lait d’amande et le beurre de cacahouète car mon fils est allergique tout ce qui est fruits à coques. Merci d’avance

[@marielaurewingeier7140]

Hello , j'ai fait le fondant au chocolat à la patate douce de l'ebook détox sucre ...légèrement différente de la vidéo . Très bon , faut aimer le chocolat😂! Juste un souci sur les quantités.c'est indiqué pour 2 personnes donc j'ai doublé les quantités mais il y en a pour 8 ! Merci en tous cas pour le partage, on déculpabilise 😊

[@MYFMoveyourfit]

👍👍🥰

[@kubraalia8719]

Super recette a testé ;)

[@proudlyjustbe6445]

Merci merci 😊

[@MYFMoveyourfit]

🤗🤗

[@christelleheriteau1130]

C'est très bien

[@sandrak5187]

Merciiii!

[@isabelleletertre]

Bonjour Jess. Je souhaite faire ton gâteau au chocolat. Est ce que la farine d’épeautres convient ? Merci. J’adore ta chaîne et je fais T12S et VP4S depuis 5 semaines je suis fan !

[@beatricedescamps2466]

Bonjour Jessica , peut-on mettre de la purée d'amande a la place du beurre d'amande ? Merci

[@petiteyarougealevre]

Merci, c'est gratuit, c'est joviale ! J'espère que c'est bon !

[@MYFMoveyourfit]

délicieux!

[@myriamcecchetto8303]

Jessica. Tu confirme que quand on mixe ou presse les fruits et légumes ils y a une plus grande quantité de sucre qui va dans notre corps?

[@MYFMoveyourfit]

c'est pas génial car pas de mastication ce qui est important pour le corps ;)

[@elisarudiger7306]

Bonjour Jessica, j'ai fais ce gâteau aujourd'hui mais un peu liquide trop de patate je pense, et pour le moule j'utilise en verre👍😊😉, par contre au bout de 20 mn pas cuit j'ai augmenté à 180 degrés et 10 mn de plus car tout liquide a l'intérieur 😕

[@aurelle16]

super ta nouvelle cuisine!!!! des bisous!!!

[@corinnenakache]

Bonjour et bravo pour votre recette qui j'en suis sûre est appétissante. Pour votre information, la levure chimique dont le paquet est rose, est avec gluten. Il existe des levures chimiques sans gluten. Par contre, vous dites sans sucre c'est mieux mais est-ce que pour les papilles c'est bon. Vos vidéos sont très intéressantes Merci

[@MYFMoveyourfit]

Oui il est excellent. Parole de petit garçon de 5 ans😊😉

[@debo4728]

super recette ! peux t on en manger au gouter par exemple ou de maniere occasionnelle ?

[@MYFMoveyourfit]

Mieux vaut manger un gâteau fait maison que des gâteaux industriels 😉

[@tiphainelg8354]

Super recette, nous nous sommes régalés 🤗

[@angetabardel9045]

Pour les moules les moules en silicone tupp c'est génial des conseils des questions n'hésitez pas je vous répondrai (Aurore anim tupperware) La patate douce j'adore j'avais jamais pensé a faire du gâteau sucre avec je fesais des.cake aux lardons, olives, fromage ou chorizo

[@carolinebaconnet1234]

Recette au top, le gâteau a été un vrai succès cependant gros problème de cuisson j'ai mis plus de 30 min (à 160°) et ce n'était toujours pas cuit au milieu. Ai-je mis trop de préparation dans le moule ?

[@Madada2011]

Vidéo sympa et recette aussi même je connaissais déjà ce genre de recette 😄 ce qui n'empêche pas que c'est cool d'avoir se genre de vidéo sur votre chaîne. Et à ceux qui râle parce que la vidéo est longue, ou parce que vous utilisez du sucre blanc ( qui oui aurait pus être remplacer part du sirop d'agave ou sucre complet ) et qui se plaigne aussi des moules que vous utilisez j'ai envie de dire d'arrêter de chipoter. Le gâteau est bon? Il est pas hyper calorique non? Bah voilà! N'oublions pas que c'est de base une chaîne de sport pas de cuisine donc soyons indulgent aux petites erreur diététique et écologique que certains d'entre nous je suis sur font encore. Moi je dis continuer comme ça et j'espère revoir d'autres vidéo recette pour la saison 😉.

[@MYFMoveyourfit]

merci! vous avez tout à fait compris le sens de cette vidéo!

[@zainabmoolan9718]

Cc Jessica! C’est ma fille de 4 ans qui aime trop ta vidéo ! Elle me dit qu’elle veut voir la recette de gâteau avec la femme blonde qui parle ! 😆

[@MYFMoveyourfit]

trop choupi, un gros bisouuuuuuuuuuuu

[@nausicaadelavalleeduvent2061]

moi mes parents font un régime maiiis attention ce n'est pas n'importe quel régime qui vous donnent la dalle ;) Non ! Ça s'apelle le régime cétogène ou keto ! (keto diet en anglais) Ce régime consiste à ne pas manger de sucre ! Et oui ! :) Pas de sucre ! Ils ont le droit au gras car il ne fait pas grossir ! Il y a pleins de recettes sympas que ça soit de base salées ou sucrées comme justement un gateau au chocolat keto qu'on fait tout les mercredis et dimanches ! Et ils ont déjà perdus pas mal de poids et je suis fière d'eux ! :D

[@veroniquetauszik8740]

Merci de votre témoignage sur ce régime. Merci aussi de nous partager votre recette gâteau choco keto SVP... À bientôt le plaisir de vous lire

[@faizabendi2249]

J'adore 💕💕💕

[@MYFMoveyourfit]

merci

[@masodabrahim-azzouz8514]

Bonjour, Moi j ai un moule en verre, c est le top👍

[@alinepiana2680]

Passionnée de cuisine et non accro au sucre je ne peux continuer à regarder cette vidéo (d’ailleurs le prix du gâteau soit être bien + élevé 🙄) pour les 2 ou 3 fois où j’en fais dans l’année 😋 Allé HIIT avec Toi quand même 💪 c’est parti !!

[@Mllimelysse]

super recette, ça donne envie.Quel proportion et avec quel accompagnement pour programme t12s.

[@MYFMoveyourfit]

proportion pour un repas?

[@Mllimelysse]

@@MYFMoveyourfit oui pour une collation, on prend une portion avec un accompagnement ?

Bonjour, merci pour la recette! Pourriez-vous nous mettre les ingrédients en description ?! Merci.