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¿Alguna vez has experimentado la pérdida de un ser querido? En este vídeo, te mostraremos las cinco fases del duelo, aunque es importante saber que es un proceso que cada persona lo vive de manera distinta.
1️⃣ La primera fase del duelo es la negación: en este momento, podemos sentirnos abrumados y no querer aceptar la realidad de la pérdida.
2️⃣La segunda fase es la ira: aquí podemos sentirnos enojados y frustrados por la situación.
3️⃣La tercera fase del duelo es la negociación: en este momento, podemos intentar negociar con nosotros mismos o con lo espiritual para tratar de encontrar una solución a nuestra pérdida.
4️⃣La cuarta fase es la depresión: en este momento, podemos sentirnos tristes y abatidos por la situación.
5️⃣ La quinta y última fase del duelo es la aceptación: aquí podemos comenzar a aceptar la realidad de la pérdida y buscar maneras de seguir adelante.
El duelo es un proceso que puede ser difícil y doloroso, pero es importante recordar que es parte de nuestra experiencia como seres humanos.
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