Recovery After Marathon | Marathoner | History

[@ezziii19]

Gud luck bang, sya fllw abg lama dh...😂

[@mohdedzle]

Alamak.. terharu saya. Terima kasih bagi support 🙏🙏

[@ezziii19]

@@mohdedzle akan trus support

[@mohdedzle]

@@ezziii19 makin terharu lagi si tua tu dengar 😂😂😂

[@HaziqSafiyuddin]

Mantap bang, laju ae bang. FM Score Marathon 2024 ni first FM saya dan saya berjaya habiskan 42.195km dengan masa 7 jam 7 minit. Saya antara org yg krem kaki pada KM 20 sampai abis. Sekali dgn brother baju fluorescent oren.

[@mohdedzle]

@@HaziqSafiyuddin Tahniah berjaya habis kan Marathon. Bukan perkara mudah nak hadap perjalanan sampai FL 🔥👏👏 Memang marathon ni kaki akan cramp selepas 3 jam ke atas. Saya masih belajar lagi nak uruskan pemakanan dan gel intake masa race. Nak share pun tak reti sebab lain orang lain kondisinya

[@HaziqSafiyuddin]

@@mohdedzle betul tu. Menguji minda & fizikal. Memang 1 pengalaman yg takkan lupa. Nutrition & fuelling pun saya masih baru nak belajar² lagi & biasa kan. Tapi video bro share tu inspirasi jugak utk pelari yg baru jinak² masuk FM mcm saya. Selalu letak dekat kepala kena hormat jarak dan jgn pandang rendah.

[@ammarihsan7663]

wah damansara perdana ni