recovery diaries | spełnianie marzeń, wyprowadzka & jedzonko na mieście

dzień robienia rzeczy, które lubię, a przy okazji zobaczycie mój nowy planner!
nie zapomnij o subskrypcji i łapce w górę!
dziękuje, że jesteś, ily 🌸
EBOOK:
allegrolokalni...
KUP MÓJ PLANER!
www.ladyplaner...
my socials :
☆ instagram ☆ @patrycja.kolowska
☆ tik tok ☆ @patrycja.kolowska
☆ pinterest ☆ @patrycjakolowska
☆ spotify workout playlist ☆ open.spotify.c...
mail/collab: [e-mail]
Music by Boyu - How Is Life In Hollywood - thmatc.co/?l=B...
#fitness #summer #lifestyle #food #friends #vlog #wellness #summervibes #motivational #training #travel #fashion #backontrack #routines #lifestyle #vlog #nightroutine #night #selfcare #skincare #target #groceryhaul #healthyhabits #haul #healthyfood #rutyna #gettingmylifetogether #porządki #cleaning #thatgirllifestyle #produktywność #mentalhealthawareness #recoveryispossible #foodfreedom
produktywny dzień, recovery, miejscówki w gdańsku, jedzonko, planner

[@therose7965]

Oczywiście że chcemy studencki kontent z Włoch!! To będzie takie super 🥰

[@patrycja.kolowska]

[@kingas4921]

10 lat temu wyzdrowiałam, byłam dokładnie w Twoim wieku. Z perspektywy czasu żałuję, że tak zmuszałam się do optymizmu i wielu aktywności, które miały mnie uszczęśliwić. W stanie choroby nasz mózg pracuje inaczej, a ciało nie ma siły nawet na codzienne czynności. Żałuję, że szybciej nie skupiłam się jak później na leczeniu psychicznym i dietetycznym, takim zdrowym, spokojnym. Zmieniałam studia, pasje, próbowałam nowych rzeczy. Nic nie dało mi w pełni spokoju i szczęścia, tylko zdrowie. Wiem, że to bardzo trudne. Jedna z najtrudniejszych chorób, można na nią umrzeć. I to jak patrzą na nas inni, to jak cierpimy. Czasem warto dać sobie czas, prawo do wszystkich emocji, nie uciekać od siebie samego. Zrozumieć źródło problemu, które może być atypowe. Uważaj na siebie i swoje zdrowie bardzo za granicą. Ja bym najpierw radziła dojść do siebie, zaopiekować się swoim zdrowiem, odpocząć, u mnie pełne zdrowienie trwało kilkanaście miesięcy. Wszystkiego najlepszego! Trzymam kciuki!

[@patrycja5685]

Kocham❤

[@alicjaurbaniak7175]

kocham takie filmy❤❤

[@emiliawasylow3433]

Boże, kocham twoje podejście do życia i energię którą emanujesz w każdym odcinku 😍😍😍

[@patrycja.kolowska]

😭🤍

[@aleksandra.kaszubowska]

uwielbiam takie filmy ! miłego oglądania 💫🤍

[@patrycja.kolowska]

love!!

[@wiktoriatoris]

kocham twój pozytywny vibe

[@patrycja.kolowska]

kochana!!

[@wiktoriatoris]

[@lenoslawaa]

oglądam cię od niedawna, ale bardzo lubię twoje filmy. jesteś niezwykle pozytywną osobą, która motywuje mnie do działania, ale w sposób bardzo relaksujący(?) nie wiem jak to określić 😭🫶🏻 oczywiście czekam na filmiki z włoch i życzę ci wszystkiego dobrego, nie przejmuj sie negatywnymi komentarzami i nadal rób swoje! jeśli sprawia ci to przyjemność, robisz to z pasją zawsze znajda się osoby chętne do oglądania tego

[@patrycja.kolowska]

ojejku bardzo mi miło!! dziękuje 🫶🏻🥹

[@halfi3154]

Oczywiście, że chcemy vlogi z Włoch! Jak nie będzie, to Cię znajdziemy XD

[@patrycja.kolowska]

mam się bać? haha

[@aleksandrawasiczek7813]

OMG dodało mi to trochę motywacji ❤ dobrego popołudnia

[@patrycja.kolowska]

miłego!!

[@martynag.8648]

Dotknęły mnie Twoje łzy wzruszenia ❤ Bardzo się cieszę, ze jesteś coraz szczęśliwsza.

[@patrycja.kolowska]

love u

[@aleksandarmiladinovic5761]

Uwilebiam twoi filmik Patrycja 💗🥰

[@patrycja.kolowska]

thanks

[@kamilaziach6295]

Tez dzisiaj mialam spotkanie ze znajomą. Bylo super. Az lepiej że gdzieś sie wyszło. Uwielbiam twoj kanał

[@patrycja.kolowska]

cieszę się!!

[@blackglrl9392]

Jesteś mega pozytywna osoba ❤ odrazu lepszy humorek po filmie 😊 dzięki🤩

[@patrycja.kolowska]

dziękuje bardzo!

[@dmhp43]

Bardzooo fajny vlog, od razu mam chęć zrobić coś miłego dla siebie🤍🤍uwielbiam takie basic filmiki z Twojego dnia, są naprawdę super 💜

[@patrycja.kolowska]

jejku

[@melaa01846]

Miłego oglądania!❤

[@lenaprokop8823]

Uwielbiam tą serię, mam nadzieję że będzie pojawiać się częściej !💕Mam kopa motywacji by też sobie jutro taki dzień zrobić 🥺

[@patrycja.kolowska]

🫶🏻😭🤍

[@patrycjagiglewicz325]

uwielbiam! ❤️

[@patrycja.kolowska]

love love

[@joannakoakowska]

Pięknie wyglądasz 🥰 ten kolor na włosach mega Ci pasuje

[@patrycja.kolowska]

dziękuje!!

[@meowcyx]

aaaaa ale śliczna!! zabieram się do oglądania 🌞💋

[@patrycja.kolowska]

love🥹🥹🥹

[@alicjamoongirl2603]

Ja chciałabym bardzo zamieszkać w Gdańsku i zazdroszczę Ci, że tam mieszkasz. Tymczasem ja mieszkam w takiej dziurze jaką jest Częstochowa XD ale we wrześniu jadę na 5 dni do Gdyni z czego mega się cieszę i nie mogę doczekać!!! 🤩

[@angelikatomaszewska-nb6pu]

Fajny vlog małego dnia

[@0lixwka]

Kocham twoje filmy🫶🏻 Jakoś mnie motywują❤️

[@patrycja.kolowska]

cieszę się bardzo!!

[@aleksandrapietrzak2860]

Cudowny filmik girl ❤

[@patrycja.kolowska]

dziękuje bardzo 🥹

[@zosia_famielec]

hej Pati może nie na temat ale robisz tak piekne miniaturki i ogl montaż jest cudny, nagralabys może filmik o yt, o tym jak nagrywać itp?? Plus mega brawo!! Proud!!

[@amelia_bossa]

❤

[@patrycja.kolowska]

[@mishy_dz]

jutro chlebek bananowy będzie robiony z twojego przepisu! uwielbiam chlebek bananowy a robiłam w zupełnie innych proporcjach więc czas spróbować czegoś nowego

[@patrycja.kolowska]

mam nadzieje, że będzie smakował!

[@monikamochalska5721]

Planner jest cudowny muszę go mieć ❤❤❤Patrycja jaki kierunek studiujesz i jeśli mogę zapytać na jakiej uczelni? Małego dnia 🌸

[@patrycja.kolowska]

awf dietetyka!

[@A_K375]

Hej, jedziesz z kimś ze studiów na tę uczelnię za granicą czy sama?

[@patrycja.kolowska]

odpowiem niedługo na wszystkie pytania w osobnym filmie!!

[@aleksandrajozwiak2184]

Zrobisz może jakiś update swojego recovery ?

[@patrycja.kolowska]

cały czas przecież o tym mówię 😅

[@aleksandrajozwiak2184]

@@patrycja.kolowska głównie tylko o tym, że wychodzisz do ludzi. Ok to ważny aspekt, ale recovery ma głównie mieć wpływ na zdrowie,a po Tobie tak wizualnie nie widać abyś coś z tym robiła

[@patrycja.kolowska]

recovery to nie tylko zmiana fizyczna, nie oczekujcie, że z dnia na dzień się zmienię, może nie będzie jakiejś ogromnej zmiany, proszę, skupcie się na sobie, a nie na wyglądzie zewnętrznym innych, bo wygląd to nie wszystko@@aleksandrajozwiak2184

[@nati2319]

Dasz recenzje książki atomowe nawyki? ❤

[@patrycja.kolowska]

na ig napewno!

[@A_K375]

Jedziesz na 6 miesięcy? A nie 4? bo tyle półrocze studenckie trwa. Jestem bardzo ciekawa, jak jest u ciebie. ja jadę na 2 miesiące bo dostałam się do uczelni z trymestrem☠..

[@patrycja.kolowska]

jadę od połowy września mniej więcej do lutego 🤍

[@katarzynakalinowska2815]

🫶🏼

[@ZKskkskakK]

Wspaniały filmik, niestety cena planera mnie mocno zaskoczyła, jest bardzo wysoka. Oczywiście planer wygląda genialnie jednak uważam, że cena jest mocno zawyżona.

[@patrycja.kolowska]

nie mam wpływu na cenę, jednak jego jakość i materiały uważam są naprawdę warte!

[@thatgirl1673]

Jakaś mało gorzka kawa plsss?

[@patrycja.kolowska]

czarna kawka rano to mój boost energetyczny haha ale tylko z ekspresu xd

[@thatgirl1673]

@@patrycja.kolowska dziękuję 😘💕

[@julia_matuszcza4k]

Hej, te spodnie wygladają swietnie! Masz moze jakis kod do nich? Bo nie moge ich konkretnie znalezc w sinsayu 🥹

[@patrycja.kolowska]

www.sinsay.com/pl/pl/jeansy-wide-leg-high-waist-qe151-59j?gclid=Cj0KCQjwi7GnBhDXARIsAFLvH4mBeZPs7WTvaV8gy5867X_SaQbpXCizOuyxnddsFlLiu91GUYSk0-IaAnK9EALw_wcB

[@pola6235]

❤

[@patrycja.kolowska]

🤍🥺