15 MINUTOWY PILATES | full body, bez sprzętu

[@Vicky_micky2611]

Nie ma jak wrócić do treningów po dłuższej przerwie dzięki nowemu filmowi Pati, thank you girl 😍❤

[@aleksandraklonowska4367]

Swietny trenio dobry dla całego ciałka 💕

[@dmhp43]

Uwielbiam się czasem porozciągać, no i wiem, że pilates od Ciebie na pewno będzie najlepszy❣

[@patrycja.kolowska]

🫶🏻🥺

[@thatgirl1673]

O ja cie nigdy nie czułam się lepiej po ćwiczeniach. Błagam nagrywaj więcej takich filmów❤❤❤

[@patrycja.kolowska]

love love

[@leah.3554]

bardzo mi się podobał!

[@AmeliaZuszman]

wow! super trening pata

[@nataliaparkitny]

Dziękuję ci za super trening i produktywne spędzenie czasu! ❤️

[@wika2120]

SUPER FILM bardzo przyjemny trening czuje sie lepiej fizycznie jak i psychicznie polecam przetestować !

[@patrycja.kolowska]

🫶🏻🥺

[@Oli-gv2lb]

Genialna seria!🤍

[@JoannaJandua]

Czytasz mi w myślach, chciałam zacząć pilates a tu proszę. Haha, dzięki wielkie i super filmik❤️❤️

[@Jkolerskaa2]

Same!😄❤️

[@patrycja.kolowska]

kocham!🥰🫶🏻

[@JoannaJandua]

@@patrycja.kolowska ja ciebie❤️🤭

[@aleksandarmiladinovic5761]

❤❤❤

[@zuzakochakoniki6268]

czy jeśli po i w trakcie ćwiczeń bolą plecy to normalne? i czy powinnam dalej robic trening?

[@patrycja.kolowska]

lepiej odpuścić, postawić na moment na joge na zdrowy kręgosłup i obserwować 🫶🏻

[@kittyatthegym]

W czym kochana montujesz filmy?

[@patrycja.kolowska]

final cut pro!

[@cinnamon6553]

A taki pilates na co dobry?

[@patrycja.kolowska]

na wzmocnienie ciała :))

[@cinnamon6553]

@@patrycja.kolowska Aha, myślałem że przy tym się relaksujesz😀

[@leah.3554]

@@cinnamon6553 to też 😊