REEDUCAÇÃO ALIMENTAR com foco na corrida: O que comer? [Running Talks] -

O que comer e não comer antes de correr? Quais cuidados com a alimentação é imprescindível para os corredores? Qual o melhor pré-treino?
Todo mundo, apaixonado pela corrida, já teve ou tem essas dúvidas.
Pensando nisso, o novo episódio do Running Talks convidou a Nutricionista Esportiva, Andreia Naves, para um papo sobre alimentação saudável e os benefícios desse hábito para a corrida.
Agora, queremos saber: Qual foi o seu momento preferido deste episódio? Deixa aqui nos comentários!
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[@PaixaoMusic92]

To "perplecto" com a entrega dessa nutri num podcast só, melhor que assisti até hoje! Sucesso pra voces!!!

[@CaffeineArmy]

Um prazer ter você na nossa comunidade! 🚀

[@danielsong8440]

Excelente entrevista! A melhor especialista de nutrição que vi até hoje na Internet! Não tiro nenhuma vírgula do ar. Desde abordagem a perguntas pertinentes a resposta mais que contundente. Parabéns por trazer a convidada mega especial! Por favor repitam mais vezes temas de nutrição esportiva.

[@CaffeineArmy]

Andréia é referência! 🔥

[@raynaracosta8830]

Verdade! Ela arrasa.

[@renancastelar]

Nossa, eu estou impressionado com o conhecimento desta mulher. Uma aula!!!

[@CaffeineArmy]

Uma verdadeira aula! 🤎

[@carmemsilva8822]

Essa Nutri conhece, adoro aa dicas dela, é muito prática, e simples, ela é top👊🤩

[@CaffeineArmy]

Sim, ela é toooop!

[@keyllacampos8775]

Que aulaaaa !!!!

[@MariaFlors]

Amei!

[@edygoncalves2318]

Nossa! É tanta informação que ela passa que serei obrigado a rever esse vídeo várias vezes pra não perder nada. E o mais legal é que ela integra tudo: alimentação, sono, mente, vida cotidiana etc. É exatamente isso em que acredito, não existe fórmula mágica, é um conjunto de fatores. Muito bom, Tênis Certo, vocês estão trazendo um conteúdo essencial para os corredores, e convidados muito inteligentes e preparados.

[@CaffeineArmy]

Um conteúdo feito cuidadosamente para toda a nossa comunidade! 🚀

[@rayfonseca93]

Andreia é sensacional

[@brunaoyama2017]

Que aula! 🔥

[@soniasilveira4856]

Excelente entrevista, e com essa fera Andréa a melhor!👏👏👏👏👏👏👏👏

[@luanap.m.desouza3587]

Adoro a Andréa, excelente professora e profissional

[@karenrigo]

Apaixonada por estes bate papos, ouvi os 4 de uma vez ❤ ansiosa para os próximos

[@fernandacarvalho-dx3ji]

Profissional excelente! Quanto conhecimento !!

[@CaffeineArmy]

Que bom que você gostou, Fernanda!!

[@fernandarampinelli4562]

O melhor episódio até o momento 👏🏼👏🏼 poderia assistir por horas! 🤩

[@grasig9816]

Que aulaaaaa

[@luis_takatsu]

Papo de alta qualidade com muita informação, esse já deixa saudades logo após termino do episodio! 🤩

[@carlasouza2699]

Nossa, que aulaaa!! Parabéééns a todas nesse podcast, ficaria horas escutando a Andréa 👏👏👏

[@pollyannahauser526]

Eu amo a Andréia, baita programa

[@anapalmeira2930]

Melhor nutricionista esportiva do Brasil!! 😍👏🏼

[@henriquelima7206]

Já tinha visto vários episódios legais deste podcast e pulei este sobre nutrição pois falam sempre as mesmas coisas. Foi uma grande surpresa! Andreia deu dicas valiosas e explicou pontos importantes com muito fundamento. Além disso vcs preparam ótimas perguntas. Parabéns!

[@CaffeineArmy]

Que demais, Henrique! Agradecemos o feedback e esperamos que você tenha curtido os episódios! 🤎

[@jamilesimplicio2163]

Boa entrevista, rica em agregadores de conhecimento!

[@grace_monteiro]

Ótima entrevista Caffeine Army 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@anapaulafiuza1667]

Sensacional, amei demais 🙏🙏🙏

[@CaffeineArmy]

Que bom que você curtiu, Ana Paula! A 2ª temporada de Running Talks já está no ar, não deixe de assistir!

[@DanielConceicao]

parabens ate a próxima

[@julianaju6418]

ja chego dando likessss!!! Andrea é fera!!!

[@CaffeineArmy]

Com Andrea, primeiro a gente manda o like, depois vê o conteúdo, hahah. É certeza de qualidade! 😍

[@caiodesa3333]

Muito bom!! Top!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@CaffeineArmy]

Que bom que gostou, Caio! 😉🤎

[@alessandragilberto3719]

Amei!!!!

[@CaffeineArmy]

🤎

[@gelsonsoares9559]

Sensacional que mulher desenvolta e que dicas

[@CaffeineArmy]

Bons insights, não é Gelson!? ⚡

[@EduRWayne]

Aula de milhões ❤

[@CaffeineArmy]

Com certeza! 🤎

[@valgoellner]

maravilhosa!!! amei, conhecimento valioso

[@CaffeineArmy]

Um time de feras! ⚡️

[@joycebonifacio7071]

Perfeita em todas as falar. amei o podcast

[@CaffeineArmy]

Que bom que curtiu, Joyce! Um prazer ter você por aqui! 🚀

[@ValeryMello]

UMA AULAAAA!

[@CaffeineArmy]

Com certeza, Val! 🔥

[@wagjamal]

Andreia é uma metralhadora de conhecimento. Que os Deuses da corrida abençoem essa mulher!

[@CaffeineArmy]

Ela é inspiração! 🚀

[@gilmarsouza9579]

Parabens meninas, episódio Fantástico muito tecnico e esclarecedor.

[@CaffeineArmy]

Agradecemos o feedback, Gil! 🤎

[@dianesantos5934]

Nossa que entrevista maravilhosa!! Parabéns meninas

[@CaffeineArmy]

Que bom que gostou, Diane! Está acompanhando os outros episódios da série? 😉

[@eloyzabruni5001]

Que papo enriquecedor ❤

[@CaffeineArmy]

Conversas que só rolam com um time desses! 🤎

[@alinesartori-vi2hf]

Que aula!!!!! Andréa é incrível! Simplesmente a melhor! Sou fã demais!!!! Parabéns por terem convidado ela!!!!

[@ffotografia01]

Sensacional... Suplicamos por mais bate papo destes com a Andréa... Enriquecidos 👏👏👏

[@CaffeineArmy]

Bate papo enriquecedor, não é!? 🔥

[@soniacristinachainmartins6371]

Muito Bom ! Adorei a aula

[@CaffeineArmy]

Uma verdadeira aula! 🚀

[@rafaelarafa1252]

Ótima explicação Andrea ❤

[@CaffeineArmy]

Ela fala muito bem, né? Ouviríamos por horas e horas 😍🤎

[@fabianallima3966]

A melhor nutricionista que já vi! Amo suas palestras 👏🏻

[@CaffeineArmy]

Ela é inspiração! 🚀

[@alanaralves]

Sensacional esse papo!

[@CaffeineArmy]

Que bom que você curtiu, Alana! Já conferiu os outros episódios? Tem muito bate papo interessante por aqui! 🔥

[@rodrigorodriguez6511]

Gostei muito do foco no trato digestivo, nós temos um viés de só nós preocuparmos com o muscular, mas o cuidado com os órgãos afeta igualmente o desempenho.

[@CaffeineArmy]

Corpo sã, mente sã! 🤎

[@raynaracosta8830]

Uma aula viu! 👏🏻❤

[@CaffeineArmy]

🚀

[@mariaquiteria2645]

Gente, que profissional maravilhosa!!! Parabéns, Andrea Naves, dá gosto ouvir você falar e repassar conhecimentos de forma tão segura e simplificar o que ultimamente virou o samba do crioulo doido 😮🎉

[@CaffeineArmy]

Que bom que você curtiu, Maria! Ela é, de fato, fora da curva! 🚀

[@cha_lopes]

Nutricionista top das galáxias sabe tudo ❤

[@CaffeineArmy]

Ela é realmente fora da curva, não é!? 🚀

[@tamirismoura757]

Olhaaaa que preciosidade esse vídeo ❤ me identifiquei com muita coisa q foi falado, preciso aprender a parar de enxugar gelo, e aprender a comer melhor... Ameiiiiiiii ❣️👏

[@CaffeineArmy]

Que bom que te ajudamos nesse processo, Tami! 🚀

[@juliermesantiago9930]

Muito bom o conteúdo

[@CaffeineArmy]

Agradecemos o feedback, Ju! 🚀

[@EduRWayne]

Sou fa dessa nutr

[@CaffeineArmy]

Nós também! 🤎

[@ires_Leandro]

Que AULAÇO sobre nutrição no esporte e reeducação alimentar, parabéns meninas!!! Uma dúvida, treinar estando em restrição calórica para emagrecer, pode-se fazer treinos longos?

[@CaffeineArmy]

Oi, Ires! Tudo bem? Quando a pessoa está com restrição calórica para emagrecer, ela pode fazer qualquer tipo de treino - curtos ou longos - mas com monitoramento dos treinos longos, desde intensidade ao volume, assim como a ingestão alimentar ao redor da sessão de treinamento. 🚀

[@camila.mergulhao]

Muito boa as dicas! Melhor coisa é investir em profissional de nutrição, mesmo. Você investe, e sabe que tá fazendo tudo certinho.

[@CaffeineArmy]

Eles são essenciais! 🔥

[@Joaopaulo-vr8ju]

8:37 aqui em Fortaleza tiverem 3 ironman full. Eu fiz um desses aqui

[@CaffeineArmy]

Que demais, João! 🚀

[@lucianesouza4534]

Boa tarde show meninas Muito bom esses esclarecimento tem coisa aí que Dr. Andreia falou que já faço na corrida mas queria saber sobre os carboidratos de alto, médio ou baixo índice glicêmico a noite p treina no outro dia.

[@CaffeineArmy]

Oi, Lu! Vamos pegar essa dica para explorarmos numa próxima temporada! 🤎

[@angelicamjr_raphael3028]

Onde encontro a nutri?

[@edisjv]

Top epsodio. Qual o instagram da entrevistada por favor?

[@CaffeineArmy]

Que bom que você curtiu, Ed! O instagram da Dra. Andreia Naves é @andreia_naves💪🏼

[@rivanyfarias.vivaacasa8384]

Será que vcs poderiam tbm pensar em quem realmente está no início?! Vcs falam de quem está começando e falam o tempo todo sobre maratona. Essa é a realidade de uma parcela muito pequena

[@julianawalescko9396]

Fala devagar mulher! Tem gente atípica assistindo e tentando entender... EIta! Entrevista maravilhosa...

[@CaffeineArmy]

Que bom que curtiu a entrevista, Ju! 🚀

[@russo8205]

Pena que é difícil achar nutricionistas boas assim por aí , a maioria são engessadas , tudo hoje virou um comércio inclusive a saúde . Os interesses são apenas pelo dinheiro das consultas em pouco tempo , tudo bem rápido .