MAGNESIO 💥 ¿Qué BENEFICIOS tiene? ¿Para qué SIRVE?

[@Regenerahealth]

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[@elenapalencia7528]

Me gustaría saber tipos de magnesio y psra q casos tomarlos.Y la hora!!

[@pilaralonso317]

Cuanto magnesio tomar y cuál gracias

[@AlmudenaCarrasco-l3b]

Gracias. Y si, me gustaría poder saber mas sobre el magnesio y sus tipos.

[@1maria2paz]

Me.interesaria mas información tipos de magnesio cómo y cuando tomarlos

[@Regenerahealth]

Muchas gracias María! En breve vamos a hablar sobre los tipos en un directo.

[@lolaperez5693]

Sería muy interesante hablar de las distintas sales de mg

[@Regenerahealth]

Este jueves lo tratamos en un directo!

[@carpediemvitality4262]

Muy interesante! Muchas gracias! Toda información adicional será bienvenida!

[@Regenerahealth]

Gracias a ti!

[@marciahope2413]

Hola. Cuál sería el magnesio más adecuado para el insomnio y para masa muscular. Tengo divertículos(inflamación intestinal constante), presión alta al igual que el colesterol(240). Mi edad, 62 años. Hago actividad fisica: Pilates y Hidro terapia. Espero tu respuesta. Gráciassss. Soy de Argentina

[@Regenerahealth]

Generalmente recomendamos 3: bisglicinato, malato y sucrosomial de Npro. Si tienes acceso a este último, adelante ;)

[@rominaespinozafuentes7033]

Muy interesante!!! Por favor seria espectacular conocer más acerca de los tipos de magnesio

[@Regenerahealth]

La verdad que los tipos de magnesio es todo un mundo, realmente apasionante. Últimamente muy fan del L-Treonato.

[@martinbasualdo9623]

Tipos de magnesio y para qué cada uno. por favor Muchas gracias

[@antonellaciccale2131]

Hola! Podrías pasar el link al directo con Phil Hugo? No apareció en el video😅

[@Regenerahealth]

Es este jueves!!! Lo tuvimos que retrasar =)

[@olgabanos919]

Si porfa. Me gustaria saber mas sobre los tipos y como y cuando es mejor tomarlo. Gracias

[@Regenerahealth]

Muy pronto!! Vamos a preparar un súper directo para hablar de los tipos de magnesio.

[@BettianaRomero]

Tengo diabetes tipo1 puedo consumirlo?

[@hamurabi52]

Hola,es importante saber que sales de Mg son las mejores,saludos

[@Regenerahealth]

Hola! Tenemos un reportaje en la web espectacular sobre los tipos de magnesio pero vamos a abordarlo en un directo. EN cualquier caso puedo adelantarte que bisglicinato, quelado o sucrosomial son excelentes opciones.

[@anacarvajal1596]

Más info sobre magnesio! Gracias 😊

[@Regenerahealth]

Gracias a ti!! Tomo nota!

[@ypurimartinez5649]

Me interesa los tipos de magnesio, gracias

[@Regenerahealth]

Gracias a ti :) Tomo nota :)

[@maricarmen7464]

Si, por favor. Me gustaría que fieras más información del magnesio

[@Regenerahealth]

Muchas gracias! Tomo nota ^^

[@anarodes]

Me interesa! Por favor, màs sobre magnesio

[@Regenerahealth]

Perfecto! Tomo nota Ana ^^

[@alejandrabecerra4107]

Si por favor info de tipos de mg

[@Regenerahealth]

Ampliaremos info sin dudarlo!!! Es un tema apasionante.

[@EstherLopezHernandez]

Hola,yo me estoy tomando magnesio con vitamina B5 B6 y vitamina C, en los componentes pone ,citrato de magnesio entre otros componentes,total en dos comprimidos diarios 1500 mg..me gustaría saber si es el adecuado . .muchas gracias de antemano

[@patriciabolorinos9886]

Tipos de magnesio y para qué cada uno. Muchas gracias

[@Regenerahealth]

Muy pronto!

[@anamariacintas4111]

Me interesa saber los tipos de magnesio y alguna marca de confianza de suplemento de magnesio que sea efectiva. Gracias 😊

[@Regenerahealth]

En realidad hay diferencias entre las marcas como es lógico. Hay mucho magnesio de bajísima calidad que no sirve para nada. Por ello dejé dos en la descripción que te copio y pego aquí que son marcas de calidad. Uno es un poquito más caro que el otro, pero el magnesio sucrosomiale s realmente bueno. SUPLEMENTOS recomendados + DESCUENTO 10% con CÓDIGO: "REGENERA": 1. Bisglicinato de magnesio bit.ly/3UkKbWX 2. Magnesio sucrosomial con complejo de vitaminas B: bit.ly/4418pZy

[@anamariacintas4111]

Gracias 😊

[@darliscaro6357]

Por favor quiero saber más sobre los tipos de magnesio 🎉

[@Regenerahealth]

Perfecto! Tomo nota y en breve haremos un directo sobre ello!

[@Celina2.7]

Me interesa la biodisponibilidad de los diferentes tipos de magnesio 😊

[@Regenerahealth]

Genial, tomo nota. Aunque puedo adelantarte que tanto el bisglicinato, como quelado y sucrosomial son 3 fuentes estupendas de magnesio. SUPLEMENTOS recomendados + DESCUENTO 10% con CÓDIGO: "REGENERA": 1. Bisglicinato de magnesio bit.ly/3UkKbWX 2. Magnesio sucrosomial con complejo de vitaminas B: bit.ly/4418pZy

[@pilaralonso317]

Tengo muchos problemas. pero el peor es los dolores de huesos tengo artrosis y reúma muy muy doloroso porfavor

[@mariayor5389]

Me interesaria saber más sobre los tipos de magnesio

[@Regenerahealth]

Vamos a preparar un directo sobre Tipos de Magnesio, para despejar tantas dudas acerca de ello! Gracias por apoyar este tema!

[@tess_v]

Mi madre toma bisciglinato en polvo de naturitas (se lo pedí para poder regilar la dosis) y dice q con una cucharadita de café ya le produce diarrea. No sé qué decirle. Entiendo que no se absorbe su magnesio y por eso le laxa. Qué hacer?

[@Hectorlpz24]

Es aplicable en general a cereales y semillas? Por ejm. maíz, tapioca, sarraceno… Gracias. Genial como siempre! 😊

[@Regenerahealth]

No todos los cereales son iguales, pero el trigo contiene ácido fítico, que es un compuesto que se encuentra en algunos granos y puede formar complejos con minerales como el magnesio en el tracto digestivo, dificultando su absorción. Además cereales integrales ricos en antinutrientes, lácteos, o bebidas con cafeína y alcohol que eliminan el magnesio a través de la orina.

[@norma85cat]

Bon dia. Amb una neuropatia de base, prenent un mínim de 400 mg/dia de bisglicinat de magnesi, el magnesi en sèrum està en 2,21 (sense deixar de prendre’n en moment anàlisi). Què podem deduir? Cos consumeix i necessita molt magnesi per neuropatia?Hauria d’augmentar dosi? Gràcies!

[@Regenerahealth]

Hola! És important que sàpigues que el nivell de magnesi en sèrum pot ser influït per diversos factors, com ara la dieta, la suplementació, l'absorció intestinal i la funció renal. Un nivell de 2,21 mg/dL de magnesi en sèrum està dins del rang normal (generalment, el rang normal és d'aproximadament 1,7 a 2,2 mg/dL), però és important tenir en compte tot el quadre clínic. Si aquesta neuropatia es beneficia de la suplementació de magnesi, i estàs prenent 400 mg/dia de bisglicinat de magnesi sense haver-ho interromput abans de l'anàlisi, això podria indicar que el cos necessita una quantitat significativa de magnesi per mantenir aquest nivell en sèrum. Per tant, podries augmentar una mica més (a través de la dieta, l'aigua...). Una abraçada!

[@pastorcillasv]

❤❤❤

[@teresa4532]

Tomo bisglicinato de magnesio con la comida pero a veces me produce ardor de estómago, que puedo hacer?

[@Regenerahealth]

Lo primero es averiguar si es el magnesio es responsable del ardor, si es que sí, porque te sucede sólo cuando tomas el suplemento cambia de fabricante (¿Qué marca y producto es?). Otra opción, es probar a tomarlo al principio o al final de la comida para ver si cambia la manera en que afecta a tu estómago.