¿TE HACE FALTA MAGNESIO?

[@auxiprado3170]

Cuando escuché a Frank Suárez hablar de lo majico que es el magnesio, empecé a tomarlo y mi precion arterial mejoró, también los calambres, el INSOMNIO, el estreñimiento tengo 60 años y mi vida mejoró el magnesio y el potasio son mágicos todos mis achaques se fueron. Relax total

[@eltiempoylasabiduria.3485]

Tomás citrato? Cuanto tomas al día?

[@soniacano301]

Ídem.

[@2BrothersWorld]

A mi igual,pero me gustaria intercambiar experiences,pues no Tengo la dosis correcta de Potasio y ademas tomo 3 000 mg de Magnesio Al dia. Solo asi reduzco mi presion arterial, pero se que tolero mas. Saludos

[@RocioZetineb]

Cuantos mg al día y en que momento del día lo tomas, hola y saludos!

[@mbcada]

Que tipo de magnesio usa ?

[@lucaslinares8582]

Lo empecé a usar cuando escuché al gran dr Frank Suarez Q.E.P.D y es algo milagroso desde ese día supe lo que es descansar bien dormir 7 u 8 hs de corrido gracias por hablar con la verdad más drs así necesita la humanidad.

[@ysapag]

Consumis citrato? Que marca?

[@germanjesushernandezcasano5365]

El mejor especialista latinoamericano definitivamente

[@todomeirrita271]

Yo lo tomo en forma de suplemento de Magnesio mas Potasio y Vitamina B6 hace un largo tiempo y realmente me ayudó muchísmo. Yo soy hipertenso y prácticamente dejé de tomar los remedios para la Hipertensión, el ayuno intermitente me ayudo mucho también ya que baje bastante de peso (sufría síndrome metabólico). Ahora tengo equilibrada la presión y el peso. Con el Ayuno intermitente y la limpieza Hepática yo seguí todos los consejos del Dr.La Rosa con resultados excelentes, el tipo es un Crack!

[@lorenagomezgomez7408]

Hola!. Que marca de potasio tomaste?. Gracias y mil bendiciones*

[@lorenagomezgomez7408]

Y de cual magnesio toma?. Mil gracias*

[@guljavier]

Hola , me gustaría saber un poco más de detalles de como pudiste dejar de tomar medicamentos para la hipertensión. Lo dejaste por tu cuenta? O hiciste un seguimiento médico? Además , dejaste de tomarlos porque te bajo más de lo normal la presión mientras los estabas tomando? Gracias

[@carmenmartinezperez6578]

@@guljavier la medicina normal no te ayuda al contrario ...yo lo consegui con agua de mar m kte diez pastillas que eran cronicas....dieta sol ejercicio y agua de mar.saludos...oh magnesio tomo a intervalos!

[@todomeirrita271]

@@lorenagomezgomez7408 Tomo un suplemento que viene Magnesio, óxido; potasio, aspartato, magnesioc citrato; magnesio lactato; vitamina B6 gelatina; maltodextrina; esterato de magnesio ; dioxido de silicio La Marca se llama (VitaminWay) es Argentina

[@Adriana-kx8no]

Hace un mes empecé a consumir magnesio, potasio, q10, kéfir, y bajarle a los carbohidratos...me siento muy bien y he adelgazado, gracias a seguir los consejos del dr. La Rosa y Frank Suárez

[@lBooling]

¿De verdad? yo estoy empezando a ver los videos de frank y dr la rosa

[@ANONIMO-vn2yt]

@@lBoolingyo he seguido muchos canales de medicina en youtube por muchos años y mi conclusión siempre es la misma: los únicos canales con información real son Dc La Rosa, Metabolismotv, y Aries Terrón

[@noothernamecaasix7429]

Asi es! Yo también ya llevo 2 años y he perdido 80 libras!!!

[@cynthiajimenez9273]

Es que estos dos doctores son los mejores !

[@rosinaceravolo6826]

A alguien le pasó que lo empezó a a tomar y no puede ir de cuerpo? Yo sufro estreñimiento y hace 2semanas lo estoy tomando y no puedo ir de cuerpo

[@normatrejomodista3362]

Todos los videos son muy educativos.yo soy celíaca, vegetariana ,no consumo azúcar porque se que es perjudicial para la salud.hago pilates dos veces por semana tengo 76años peso 51 kg.soy muy positiva y trato siempre de vivir en AMOR .Y ESTOS VIDEOS ME AYUDAN MUCHO.GRACIAS.FELICITACIONES.

[@mariasubiabre5720]

Gracias Doc.por sus consejos espero que me ayuden

[@teresarangel5421]

Gracias Dr.muy exelentes❤

[@emamoyano1068]

Hola..también soy celíaca,tengo 64 años..me dirías que tipo de magnesio tomas.? si es que lo consumos.Gracias.!!

[@mbrzun]

Y el cloruro de magnesio para tomar ?

[@lupitamartinez5528]

Excelente

[@mireyaingridoliverocerda7541]

Que manera de ser capo este joven médico. Demasiado inteligente, locuaz, didáctico, sabelo todo, guauu..da gusto escucharlo.

[@alsinobaeza8445]

No exageres.No sabe tanto

[@mariajosegomezdomenicci4921]

Además de SABER ,tambien sabe explicar y estuvo devdicipulo por aaaaños con monjes de no se donde aprendiendo tratamientos etc.

[@jucelenepetriu5322]

Sigo a una multitud de médicos que el mundo ama y tú eres uno de los mejores.

[@ferprietop]

Fuentes de magnesio: Nueces Semillas (Chia, linaza, etc) Legumbres (algunas) Palta Pescado que no sea de criadero Beneficios: Mejorar calidad de sueño Manejo del estrés

[@alejandroacalderong6182]

Yo batallo Para dormir

[@mathewleguizamo8355]

Es aguacate

[@blancacristinaacostaamaril7895]

Gracias Dr yo no duermo bien tengo mucha sed y también constipación

[@NuevaOla8986]

Te faltó añadirlo cómo suplemento, hay que buscar que sea de origen Natural no sintético, ya que los alimentos ya no tienen todos los nutrientes de hace 50 o 70 años

[@miguelrauek7514]

@@mathewleguizamo8355 lo siento, en el país del doctor se llama palta, por lo tanto está correcto lo que dice

[@carmeng5249]

Que maravilla. Nadie nunca nos ha explicado nada....este canal es oro. Adoro este canal...consumo citrato y me siento muy bien...

[@brianhughwarner5065]

No hay un mejor medico que el señor Dr La Rosa 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@kyrielei]

Amo el contenido del Dr. La Rosa. Sin spam, sin relleno y directo al grano ;)

[@certificacionesdeingles]

Desde que comencé con el ayuno intermitente por su recomendación, aunque si me ha costado trabajo, baje de peso, me siento mejor. Me fracturé hace 5 semanas mi codo y ayer que me vio mi cirujana estaba sorprendida de la rápida cicatrización. Llevo un régimen dietético de bajo índice glucémico, como lo más que pueda productos orgánicos, ya no consumo gluten. Tengo 49 años y mi nutrióloga me dijo que mi edad metabólica era de 34😊, y la seguiré bajando por que fue antes del ayuno intermitente. Mil bendiciones Dr. De la Rosa, que se le multiplique todo bien que hace al ilustrarnos. Gracias 😊

[@susanamanuele2300]

Gran capacidad docente, se nota un profundo conocimiento en cada tema y el interés genuino por transmitirlo. Gracias!

[@trabajoseguro8101]

Estuve un año en cama re mal, se me caian las cosas de la mano, perdia el equilibrio, niebla mental, dolores musculares...pesimo...y el magnesio me volvio a la vida

[@soniaramirez64]

En cuanto tiempo el MAGNESIO te mejoró!

[@emmapalmieri4821]

Que genial, que tipo tomabas y cuanto por día?

[@trabajoseguro8101]

@@emmapalmieri4821 lactato de magnesio, pero ahora citrato porque se absorbe mas

[@verito24573]

Gracias dr por semejante servicio ,la verdad esto es amor al prójimo.....si hubiese más médicos con real vocación la salud sería tratada de otra manera .

[@patriciaarroyo4837]

Doctor ud es un gran aporte a la humanidad ,no pare por favor de informarnos ,la Salud de hoy es curativa y no preventiva,Saludos desde 🇨🇱 Chile!

[@nomolestar2024]

La primera vez que escuché del magnesio fue con Frank Suarez sin duda una persona que ayudó a mucha gente Pero me encanta escuchar al Dr la rosa porque te dice COMO, CUANDO, DONDE, TIPOS,BENEFICIOSy DESVENTAJAS en un lenguaje sencillo y esto es en todos sus videos Y gracias a eso he podido mejorar muchisiiiimo

[@cynthiaalejandramoralesesp8766]

Doctor de la rosa usted me cambió mí vida a que sea mas saludable y a tomar consciencia de como debo comer (antes no sabía comer) A partir de una crisis en mí alimentación, encontré sus vídeos u dicho sea de paso bajé 3 kilos😁😁😁😁🙏🙏🙏 Cómo dijera Cerati.. Gracias totales!!! Hace 4 meses encontré al mesías de la información de la salud de manera científica Por último recomiendo al Doctor de la Rosa😉 Información que cura!! Adios y nuevamente Doctor GRACIAS TOTALES 👏👏👏👏

[@Pedro-xx8ny]

Gracias al doctor Carlos Jaramillo y La Rosa mejoró muchísimo la salud mia y de la familia! Dos cracks. Estaría buenisimo que hagan un video juntos algún dia! Abrazo doc y gracias!!

[@DRLAROSA]

Se que el Dr. Jaramillo es muy bueno. No lo conozco pero voy a escribirle para hacer algo juntos. Saludos!

[@celicaurquiola1123]

Estoy de acuerdo. Son buenísimos los videos de ambos 👍🏼🇻🇪

[@andreaorue7056]

Uff que buena idea Pedro!!!

[@celicaurquiola1123]

@@DRLAROSA Excelente! Gracias por considerar la propuesta Dr. Tanto usted como el contribuyen al mejoramiento de nuestra salud sin acudir a fármacos que al final terminan dañando más nuestro organismo. Bendiciones para usted 😇 desde Venezuela 🇻🇪

[@francisconola139]

@@DRLAROSA muy buena idea!!

[@ldlt280]

Empecé con el citrato de magnesio y me cambió la vida! Duermo espectacular, mejoró la constipacion. Compré suelto pq no tiene escipientes, es puro y super económico. Lo recomiendo.

[@patriciajonch8774]

Buenas noches, podrías decirme dónde se consigue suelto?

[@تابياخوان]

De que país eres amig@

[@mathewleguizamo8355]

El magnesio está ubicado en músculo y hueso y es esencial para 300 reacciones en el organismo entre ellas la contracción y relajación de los músculos, formación de proteínas y de energía , su déficit puede dar calambres, reducir la fuerza muscular y perder el ciclo de sueño y reducir el funcionamiento del sistema inmune. 0:43 ayuda a compensar la formación de músculo de ácido lactico por lo que ayuda a la recuperación después del ejercicio aumentando el consumo de oxígeno en los tejidos ayudando a trabajar mejor a los musculos. 1:00 mejora la función cardiovascular bajando la presión arterial, además de aumentar el 30% de los niveles de testosterona 1:20 ayuda a reducir los niveles de calcio en las fibras muscular lo que nos hace menos flexibles si no estiramos por lo que nos hace más flexibles 1:36 las fuentes más importante de magnesio son: Nueces Semillas (Chia, linaza, etc) Vegetales de hoja oscura Algunas Legumbres Aguacate Pescados que no sean de criadero 1:59 altos niveles de estrés y ejercicio consumen el magnesio. 3:00 hay que medir los niveles de magnesio en sangre porque este al igual que el potasio está dentro de las células por lo que hay que hacer un análisis. 3:40 es muy importante para la salud neurólogica y bajar el estrés. 4:08 más de 1.5 g de magnesio causa ablandamiento de la materia fecal. 4:33 cuál es el momento del día dependiendo de lo que quieres lograr: Si se quieren solucionar los dolores musculares y articulares conviene tomarlo por la mañana temprano y si se quiere aumentar la capacidad para dormir tomarlo después de la cena una hora antes de dormir 4:52 esto porque ayuda a bajar el estrés, conciliando el sueño. 5:32 tomar entre 200 y 500 mg por día para tener sus beneficios siendo los más absorbibles citrato, glicinato, aspartato, taureato y treonato que es el que mejor cruza la barrera que cubre el cerebro. 6:07 aumentando así la capacidad de aprendizaje, memoria , calidad de sueño , mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad y dolores neuropatíco, 6:25 por otra parte los más económicos pero difíciles de absorber por lo que hay que consumir más son el carbonato, sulfato, gluconato y oxido de magnesio tomado 1 g por día. 7:24 se puede consumir magnesio por medio de la piel usando sulfato o cloruro en el agua aproximadamente unos 500 g cuando uno se baña para solucionar los dolores articulares y musculares. Existen lociones.

[@ataraxia3507]

Gracias!!!

[@brujita1rara]

Gracias héroe, iba a decir una cerveza para esté hombre!, Pero no, mejor un shot de magnesio para este hombre!

[@yanisleidisosorioyanisleid9634]

🙏🙏🙏buen trabajo

[@lilianamilano2959]

Tanta sabiduría y yo tan sapiosexual. Cuando comencé a practicar yoga, tomar Magnesio fue la primera recomendación de la profesora. Tomarlo a diario cambió radicalmente mis niveles de energía, me ayudó con el SPM y a evitar lesiones en la práctica. Gracias Dr. por tanta información.

[@priscillaandreaperez1186]

Hola, que tipo de magnesio tomas, que tengas buen día

[@jacaranda222]

A oesar de ser coqueta, Amo aprender el y el dermatólogo Simón, argentinos , los mejores , un orgullo. ❤

[@ILIANASALAZARHERNÁNDEZ]

Puede informarme sobre el canal del dermatólogo Simón? Por favor gracias

[@Beita2023]

Gracias!!!! Si definitivamente, el magnesio ha mejorado mi calidad de sueño! Es mágico!

[@AndyInc1377]

Cuál magnesio tomas para el sueño? Mi pareja no duerme nada bien y quiero probar con esto porque lo he probado casi todo

[@angelesroldan3517]

Hijo mío me quedo maravillada escuchándote, me gustaría tenerte cerca, sería pacientes tuya,, te mando un fuerte abrazo, haced mucho bien escucharte.

[@anaosoriorestrepo3229]

A mi me va muy bien con el cloruro de magnesio.. según frank Suárez, una cucharadita en la noche, y me quito los calambres junto con el potacio es genial..❤❤❤

[@ch8gb16]

Realmente amo las explicaciones MAGISTRALES del Doc!!!! Usted Dr es lo más!!! Gracias!!!!!!

[@joaquinemiliogomezgutierre6541]

Excelente explicación, yo lo empecé a consumir hace una semana y me siento muy bien, sobretodo en las arritmias cardíacas que venía presentando hace un buen tiempo, se me redujo casi que en su totalidad, podría decir que en un 95%. Muchas gracias amigo.

[@joaquinemiliogomezgutierre6541]

@Alz Medrano muchas gracias por el mensaje, lo tomo en cápsulas, de cierto, me siento muy bien.

[@arielparada5437]

Hola amigo sufro de arritmias, que clase de magnesio ,citrato ? Cuánto tomas ?

[@sebastianperez1986la]

Hola sufro de extrasitoles. Y quiero tomar para ver si se van ! Cual tomas? Solo consigo citrato

[@marianagarcia3799]

@@arielparada5437 CITRATO DE MAGNESIO ES UNO DE LOS MEJORES LO HAY EN POLVO, TABLETAS Y CAPSULAS LO VENDEN EN SITIOS NATURALES.. O HACER GOOGLE Y ORDENARLO EN AMAZON

[@marianagarcia3799]

@@sebastianperez1986la CITRATO ES UNO DE LOS MEJORES..

[@vilmas6070]

SI TU TE VES VIEN YO ME VEO MEJOR PUES CON TODO LODE LA SALUS M ESTOY SINTIENDO VIEN Y USTED CE VE MUY SALUDABLE GRASIAS MI AMIGO 👍🤝

[@elizpauli4899]

Es un ser de otro planeta 🥰❤

[@guillermovargas8564]

Sufro de restless leg syndrome. Algunos dicen que ayuda a eliminarlo. Lo voy a probar

[@TOnyGranados]

Dr. De la Rosa, como decimos en México: Es usted un chingón. Gracias.

[@elviavazquez5737]

TE AMO DOCTOR ❤️ ME HE CURADO LLEVANDO A CABO TUS CONSEJOS. ESCUCHO ALGÚN VIDEO DE MI INTERÉS EN ESE MOMENTO Y ESCRIBO LAS SOLUCIONES QUE DAS, LAS SIGO Y SE ME QUITA LO QUE SEA QUÉ TENGA. ERES MUY GENEROSO.

[@busters1687]

Doc!!! siempre un grande pa explicar, hagase un video del cannabis y su efecto en el sistema nervioso , y otros..

Es cierto. Desde que combino citrato de potasio y citrato de magnesio, dejé de tener dolores de cabeza.

[@josefinavargas1485]

El mejor dr de you tube, muy buen profesional y comunicador, bendiciones.

[@pilistache]

Didáctico, profesional, bien articulado, guapo y generoso. Gracias!

[@unobuscando]

Buen día doctor. Por favor, ayúdeme con estos cálculos que no acabo de tenerlo claro. Leo lo siguiente: - 600 mg de citrato de magnesio aporte 100 mg de magnesio elemental (17%), de los cuáles se absorben aproximadamente unos 45 mg (45%). Cuándo usted habla de 200-500-1500 mg de Mg se está refiriendo al Mg absorbido o al Mg ingerido, porque según sea una cosa u otra el cálculo del citrato de magnesio que debo tomar es distinto... Gracias. Saludos.

[@carmenpaulavilanova8699]

Gracias a Ana María la Justicia llevo años tomandolo y lo recomiendo .

[@puripolobarragan3533]

Cual es el que toma de Ana María la justicia total5

[@Chaechae_1_200]

La información científica que ofrece, no se encuentran en ninguna otra parte, y la forma clara y pedagógica de transmitirla, la hace fácilmente entendible.

[@karlitatrujillo582]

Me encanta doctor de la rosa me ha funcionado mucho todos sus consejos dr de la rosa es demasiado increíble porque nos ayuda a cuidarnos de nuestro cuerpo dr de la rosa 🥰🥰🥰

[@DRLAROSA]

Hola Karlita usa los consejos que puedas. No hace falta hacer todos pero trato de brindarles la mejor información posible para beneficio de todos. Un abrazo!

[@Tomasina43]

El Doctor se cansó de que la pase opinando y me maltraten... bien, Doc!!! Es muy lindo leer tus respuestas, a preguntas lógicas. Saludos!!!

[@FernandoLozanoDiañez]

Es todo cierto, yo empecé a tomar citrato de magnesio junto con citrato de potasio que lo vi en Frank ´Suarez, y mi presion arterial se reguló totalmente dejando de tomar pastillas, no tengo ningun dolor muscular ni calambres ni nada, camino todos los dias una hora y media, y la alimentacion la cuido mucho.solo me paso un dia por semana.

[@elizabethcohene9468]

GRACIAS GRACIAS DR. LAROSA. Me hice la limpieza hepática y estoy re contenta...Gracias Dr.

[@wandaroeske2577]

Hola Elizabeth! Cómo te fue con la limpieza de hígado? Cómo te preparaste antes de realizarla?

[@elizabethcohene9468]

@@wandaroeske2577 Hola Wanda, en el canal del doctor hay las indicaciones.

[@wandaroeske2577]

@@elizabethcohene9468 Si, se bien las indicaciones. Pero dicen que si antes de realizarla has controlado bien el hongo cándida, es mucho más llevadera. Quería saber en tu experiencia personal, si venías con una dieta variada y baja en carbohidratos, o si la hiciste sin modificar grandes aspectos en tu vida. Gracias

[@elizabethcohene9468]

@@wandaroeske2577 Siiiiiii, venia haciendo dieta bajo en carbohidratos a base de verduras durante un mes. antes de eso ya venia disminuyendo el consumo de carne roja también, Yo hice después de mi primera limpieza la desparasitación, me asuste de lo que elimine de mi organismo, el hongo cándida es algo horrible.

[@wandaroeske2577]

@@elizabethcohene9468 Guau! Muchísimas gracias por tu respuesta! Yo estoy hace muchos meses con una dieta baja en carbohidratos aunque ahora en enero me ha costado un poco dejar el helado. Respecto a la desparasitación para hongo cándida que usaste? En lo personal consumo aceite de coco porque es lo único que consigo acá. Si no es molestia que me respondas. Soy de Argentina. Gracias por tu amabilidad ☺️

[@elnudista]

hace como 2 semanas estaba estaba buscando algun video tuyo que hablaras del magnesio. me siento con suerte.

[@janethhernandezromero1721]

Es usted una estrella muy grande en esta tierra. Gracias Dr La Rosa

[@arturoye5996]

Amo la forma en que nos explicas todo lo que nos enseñas, Gracias por existir 😍

[@kenllyalcantara75]

Gracias Doctor por sus conocimientos, Dios lo bendiga por compartirlo con nosotros.

[@vilmas6070]

DE LA ROSA ERES BUENISIMO Y YEGASTES A MI VIDA Y TE AS QUEDADO P SIENPRE Q DIOS M LO BENDIGA Y ERES MI DODTOR FAVORITO 😄🤗

[@servidor712]

Bendecimos el tiempo que usted dedica por guiar nuestro camino doctor Rosa🌻🙏🏾💯🔥

[@Kimjael]

cual es la diferencia entre el magnesio y el cloruro de magnesio? y cual es mejor para el corazon?

[@rogeliobg1970]

Gracias Sebastián

[@alfonsoquintero1419]

Muchas Gracias Doctor. Tanto usted con el Dr. Carlos Jaramillo son unas Eminencias en la Medicina Funcional. Me gusta ver sus videos. Son Geniales.

[@luzclaratorres4877]

Gracias doctor personas como usted necesita éste mundo.

[@bullsharkdb]

lei un comentario y realmente Dr la rosa es un crack

[@mariajesustoledo166]

Muy interesante, no sabía que había sprays de magnesio...

[@mariajesustoledo166]

Dónde los venden?

[@sandradelasnievessoto3283]

Excelente.Yo tomo cloruro de magnesio.Me gustaria que nos asesores en sus beneficios y contradicciones.Es tambien un antioxidante.Muchas gracias por estar.

[@rogerdossantos9467]

Tengo 50 años, con Colon irritable y decidí tomar Magnesio al escuchar sobre su eficiencia en huesos, artritis y calmar sistema Nervioso y tengo pocos días Tomando 1 pastilla 400mg de Citrato de magnesio, he estado con Náuseas, escalofríos, full Cólicos y llendo al baño mas de los usual y justo al decidír dejar de tomarlo tuve diarrea con Cólicos fuertes, siento que la pastilla me irritó el Colon, al terminar el dia andaba con arritmias y nerviosismo,. Llevo 3 días recuperándo de dichos efectos, Más Luego de ver explicaciones en KZbin unos recomiendan descansar varios días estos efectos adversos y continuar pero con dosis a 100mg/día pero Otros Recomiendan es cambiar a otro Tipo de Magnesio como el BisGlicinato que es utlimo que han recomendado a Personas con colon irritable ,😮 por favor quien sepa orienteme que hacer

[@aliciaelcirapierri9338]

La transmisión de sus conocimientos es oro puro. Muchísimas gracias.

[@consuelomarquez3269]

Gracias doctor me han servido muchicimo sus recomendaciones esto Y tomando citrato de magnecio y citrato de potasio y me va muy bien Dios lo bendiga

[@marianitamunozsilva1517]

Como caídos del cielo dr muchas gracias me ayudo este video ya que sufro de insomnio seguro me falta magnesio he probado de todo desde hoy tomaré magnesio 😇👌👏👏👏

[@lolalopez2708]

Soy técnica de farmacia y tus videos me están ayudando mucho. Podrias hacer uno sobre la Coenzima Q 10?

[@loloro384]

Dr. La Rosa, una consulta. Yo tomo Cloruro de Magnesio hace muchos años. Esta bien? O debería descansar unos meses?

[@bidanehuici357]

Tiene una voz que cautiva , y una sabiduría impresionante....😊😊

[@cryptoalot7452]

En caso de no poder comprar treonato de magnesio por su elevado precio, cual seria la mejor forma de tomar magnesio a diario Dr? Gracias por mantenernos informados, siempre es un placer ver sus videos

[@loremolinari706]

El cloruro de magnesio aplicado en la piel ( masaje ) , me está ayudando a curar la inflamación del túnel carpiano.

[@loremolinari706]

Receta aceite de cloruro de magnesio:( así se llama esta mezcla pero no deja un filme aceitoso en la piel) cloruro de magnesio ( en copos o pulverizado, asegúrese de que sea de buena calidad, el mejor es el que es recolectado en el mar muerto). agua hervida fría Preparación: Proporción uno a uno . Utiliza siempre una botella o jarra de vidrio para mezclar el cloruro y revuelva con una cuchara de madera . Nunca utilizar metal al mezclar y conservar. Si tiene una botellita de 100 ml ponga hasta la mitad con cloruro de magnesio y el resto con el agua hervida fría, agitar bien hasta que la mezcla quede transparente. Sería genial sie utilizara una botellita con atomizador ya que más fácil para aplicar. Presione el atomizador dos a tres veces sobre la parte afectada que quiera tratar y friccione hasta que el aceite se haya impregnado bien en la piel. Tres veces al día varios días. Yo también lo bebo pero más diluido. Si les interesa pueden escribirme.🌸☀️🌸

[@arturoflores5787]

u

[@mariateresazuniga6538]

@@loremolinari706 aaaa

[@liriolima2367]

@@loremolinari706 tiene q ser con agua hervida o agua purificada de la que venden?

[@loremolinari706]

@@liriolima2367 hola, ... si es hervida, también sirve. Saludos🌸🌲

[@alicianoemirodriguez7322]

Que excelente video. 👌 Vas directamente al tema. No m haces perder tiempo con otros temas. Te felicito. Vine a ver Magnesio. Y me das eso. Graciassss sos puntual y eficiente. Una genialidad. GRAN VIDEO!!!💗🌟💗🌟🙋

[@wtf864]

Doctor estoy tomando cloruro de magnesio sin haber visto este vídeo antes y ha bajado increíblemente mi ansiedad y angustia, siento una plenitud del sistema nervioso ya que hace algunos meses (4-5) estoy con altos y bajos anímicos muy intentos producto de una perimenopausia hace casi 12 meses. Me ayuda mucho su información enormemente para otras cosas ya que tengo EII pero sumamente controlada gracias a estilo de vida saludable y consejos de su estilo muy sabios. Lo sigo mucho. Me recomienda una forma especial o distinta de magnesio?. Felicitaciones es una bendición para la humanidad usted gracias.

[@dihanasalas1019]

Citrato de magnesio,acompañelo con potasio. Lo venden juntos ya listo. Saludos desde Venezuela.

[@flordehuerta5052]

@@dihanasalas1019 hola pprque es mejor el citrato que el cloruro?

[@dihanasalas1019]

@@flordehuerta5052 porque el cuerpo lo absorbe mejor. Le sigue el cloruro de magnesio. Saludos

[@eden5042]

Oiga disculpa cual es el magnesio bueno

[@eden5042]

Yo igual tengo anciedad

[@Guillegro]

Compre recientemente Citrato de Magnesio de 400 mg y llevo como tres días tomándolo, y me siento mejor. Sinceramente, mas que todo en el área sexual, muy bien.

[@johnnytorres794]

Hola amigo, me paso lo mismo el doctor urologo me iba a recetar la paroxetina para la eyaculacion precoz, pero le dije que no quería tomar esas pastas por que son muy peligrosas para las personas que no tengan la depresión y me recetó en las mañanas tomar zinc y en la noche tomar citrato de magnesio, simplemente mejoro mi vida sexual tanto en la distinción y la eyaculacion precoz es una maravilla.

[@martinescudero1625]

Tomo magnecio y potacio citrato,espectacular el atp que produce y desaparece el estrés mental y físico muchas gracias doc.larosa fiel seguidor de usted y Frank Suárez!

[@mariadoloresortizllorca9908]

Como tomas el magnesio tres meses y tres meses no o siempre si puedes contestar gracias

[@susanagabrielamaragno7922]

Te vengo siguiendo hace un tiempo y te felicito. Hace 28 años empecé medicina y abandoné cuando me di cuenta que no quería estudiar la medicina convencional. Ya se hablaba de medicinas alternativas, naturistas. Me encanta porq vos si sacas lo mejor de cada una. Con respecto al magnesio, tengo 48 años y consumo carbonato de magnésio, con colágeno hidrolizado y vit c, seria lo mismo que vos mencionas?. Se lo empecé a dar a mi mamá de 89 años y cognitivamente mejoró muchísimo. Slds

[@hello-cy8oc]

Me puede decir por favor que marca usas, y es verdad que el carbonato tiene baja disponibilidad

[@teresagarridomartinez6582]

Puede hablar sobre la espirulina

[@elizabethalvarado3439]

Específicamente empece ayer a tomar magnesio , muy útil información !! Gracias por sus conocimientos profesionales

[@amandaevadiaz6850]

Gracias Dr por su generosidad y compartir sus conocimientos de forma tan simple y explícita ❤ Yo estoy tomando Magnesio y en su composición dice óxido de magnesio, estearato de Magnesio, la pregunta es, me sirve igual. Muchas gracias!! Besos!!

[@niltonerasmomondonedoposti1778]

El cloruro de magnesio es magnífico, ya no te lesionado y tú cuerpo, funciona perfectamente

[@nataliaarenales635]

Tal cual, yo lo tomo hace 7 años y no eh tenido problema. Ahora salen qué hay que tomar el citrato, creo q nadie tiene la verdad absoluta sino como tu cuerpo responde.

[@ricardocampas3057]

@@nataliaarenales635 hola Natalia, me parece muy buena tu respuesta....solo a modo de orientación (ya que recién inicio este camino) como tomas el cloruro de magnesio?

[@hectoralmeydaflores7930]

@@nataliaarenales635 ¿como lo consumes?

[@jorgevelazquez4122]

La verdad bebía mucho pero también hacia mucho ejercicio, hace un año comencé a dejar de hacer ejercicio por un dolor en el pecho, que hace poco me diagnosticaron con Costocondritis por lo que e visto y leído me.animare s probar suplementarme con magnesio espero tener mejora en mi estado físico

[@esterruzo5842]

Doc esta cada vez mas joven👏👏👏

[@aliceleivas6536]

Ester te gusta el doctor jaja

[@vidocq1775]

Eso se debe a que ve usted primero los vídeos recientes y después los más antiguos, creando de esta manera un efecto Benjamin Button en el buen doctor...

[@Norma_EME]

Qué comentario estupido!

[@MARIAVega-ef8bb]

MUCHAS GRACIAS DOCTOR, COMO SIEMPRE: EFICIENTE , DIDÁCTICO Y MUY PROFESIONAL.

[@MsTotobal]

Hola Para un paciente renal. En hemodialisis Que magnesio recomienda porfa Algun suplemento Muchas gracias

[@Nataliamor1012]

Me encantaría que nos recomendará algunas marcas porque no confío en muchos productos del mercado.

[@miguel-castro]

marcas?? citrato de magnesio puro y punto, no hay otros componentes que se añadan para mejorar o estirar este mineral, cualquier marca es es lo mismo

[@telaoz2137]

Yo e tomando magnesio desde que vi este video y me siento mejor y duermo mucho mejor Gracias Dr 😊

[@mbcada]

Que tipo de magnesio

[@telaoz2137]

@@mbcada citrato de magnecio

[@telaoz2137]

@Codec siip

[@alfonsinapapacelin4748]

Excelente dr. La Rosa. Que el ETERNO le bendiga y cuide. Es mucho con demasiado su material. Es exquisito para ayudar a tantos. Continúe así. Gracias mil bendiciones!! Cuídese. 🛐🛐🛐

[@Sandra-cw5cn]

Gracias gracias gracias 🙏 por compartir tanta hermosa información y de una manera tan fácil de entender bendiones y prosperidad dr.de la rosa para usted y toda su familia 💐💐💐

[@DRLAROSA]

Gracias Sandra. Hago todo lo que puedo!

[@Sandra-cw5cn]

@@DRLAROSA El video nuevo no se puede ver dice que es privado el de la acidez 🤔

[@berthacecilianavia770]

Doctor, un verdadero placer escucharle con plena autoridad de lo que habla. Gracias por transmitirnos su profesionalidad y sabiduría. Un fuerte abrazo desde Barcelona

[@JCRINRI7]

He seguido todos sus videos y he tomado muchas de sus observaciones, por ejemplo el Treonado, que me hayudado muchisimo en el estres de mi cerebro, y de otros videos como por ejemplo,el Triptofano,el gaba, en fin, ademas de que su manera de exponer hace mas cerebro disponible sus enseñanzas. gracias.

[@nombreapellidos5165]

Te mereces muchos mas suscriptores y likes, gracias doc

[@anatrabucco1973]

Que bueno, doc. ! Gracias !! Yo consumo cloruro de magnesio, que consigo fácilmente en la dietética !! Espero resulte tan bueno como los otro que nombra 😊 Además, para mí es una novedad el hecho de que lo pueda utilizar en cataplasmas, por ej ! Voy a probar con mis dolores artríticos .. Gracias nuevamente !!

[@lauraescutia6460]

Gracias por compartir tu sabiduría… siempre apoyando a la humanidad!!

[@DianaLealEchenique]

Dr. De la Rosa, muchas gracias por su video del magnesio, yo confío ciegamente en sus consejos y observaciones, gracias a usted con el ayuno intermitente he bajado de peso considerablemente y me siento muy bien, además me ayudó con el cloruro de magnesio y el potasio. Por eso he logrado el éxito del ayuno intermitente de 20x4

[@DRLAROSA]

Diana no confíes en nadie ciegamente, yo te traigo la mejor información que puedo pero por supuesto que puedo cometer errores ya que por ahora estos videos son un hobby. Saludos!!!!

[@miguelarguello4591]

El cloruro de magnesio es económico. Sirve para dormir?? Q beneficios puede traer doc?

[@Pupitaav]

@@DRLAROSA amarte taaanto! excelente respuesta! Sos inmenso Doc!

[@2J2022]

Diana así no va a conquistar al Dr

[@DianaLealEchenique]

@@2J2022 a ver, vato, y ¿quién te dijo a ti que me interesa conquistar al Doc?

[@chainsawkallo]

Hola Dr. una pregunta, he conseguido treonato de magnesio, pero este tiene incluida maltodextrina (250mg) en sus ingredientes ¿a que se debe esto? muchas gracias por su información!

[@z1360g]

Excelente Doc. Tengo 60 a. Practico deportes, cuido mi alimentación pero por 60 ds consumo mg. Descanso y renuevo...gracias por las recomendaciones, abrazo

[@angelcore1894]

Me encantan sus videos doctor, me gustaría que hiciera, uno para los que estamos cachetones y como adelgazar el rostro de manera natural :')

[@arielitopro5412]

Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca los siguientes temas , obesidad, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza, todo esto básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos

[@bruceirvinking]

dr, una pregunta, los suplementos de magnesio de buena calidad son siempre bastante mas caros que los que vienen de mucho menor precio? cual me podria recomendar en argentina para comprar con confianza?

[@patricialabiano5322]

Este médico es mí idolo!!!

[@mariasanchez-i2s]

Totalmente de acuerdo 👍

[@nildam8616]

Tomo citrato de mg. Cuál es la dosis adecuada para la relajación muscular y dolores musculares o de articulaciones? Muchas gracias!

[@danielaivanoff2764]

Hola Doctor. Lo he escuchado muchas veces y es un placer aprender tanto con Ud. Una vez escuché que hizo una diferenciación entre los calambres en pies y piernas (como que según eso, había diferentes déficit). Nunca puedo encontrarlo, aunque repito y repito sus videos (son tantos). Será que me lee y puede responderme? Tengo calambres terribles en los pies🤦‍♀️

[@sol1992]

Talvez te refieres al video de la vitamina b12 allí también explica sobre tus síntomas, espero sea ese video

[@elenaquintanilla2996]

Necesito potasio y magnesio, franck Suárez te explicara cómo tomarlo

[@rosly-r1g]

Que gran verdad.. desde q lo tomamos mi marido y yo, no sabemos lo q es dolor de huesos y calambres ..arritmias etc , gracias x este video dr q gran ayuda ..saludos.

[@laumarimarperez878]

hola dc.sirve para la fibromialgia?si puede hablar de esta enfermedad.gracias.

[@liriolima2367]

Yo escuché en otro vídeo q si ayuda mucho, q disminuye los dolores considerableme

[@marime890]

Gracias Dr por este video tan didáctico, realmente muy bueno. Mi problema es de colon, antes tenía muchísimas deposiciones durante años y ahora tengo constipación, por eso compré cápsulas de citrato de magnesio. Voy a tomar una por día x las dudas, soy disca, neuropatía, EPOC, HTA y más, pero creo esto me ayudará. Me podría decir si estoy en lo correcto? Una o dos cápsulas, tengo 68 años y una eventracion gigante. Haciendo dieta KETO para bajar de peso, lo voy logrando. Muchas gracias. Espero su respuesta si puede, por favor.