Rehabilitación de la hemiplejia tras el ictus: presas y pinzas

Desde la Red Menni de Daño Cerebral proponemos aquí diferentes actividades para realizar desde los domicilios con objetos cotidianos habitualmente presentes en nuestras casas. En este vídeo, que va destinado a todas las personas que cuentan con un miembro superior con afectación moderada-leve, se exponen distintos ejercicios para trabajar las presas y pinzas.
Dale a play y sigue las indicaciones de nuestra terapeuta ocupacional Marta Juaristi.
ACTIVIDADES
Se realizarán series de 5 repeticiones de cada ejercicio en sedestación frente a una mesa:
1)- Elevación de brazos: para esta actividad utilizaremos un objeto como un bastón, una muleta o toalla enroscada. Agarrando dicho objeto con ambas manos, elevaremos nuestros brazos hacia arriba hasta llegar a la altura del pecho y aguantaremos 5 segundos. Una vez estén a esta altura, intentaremos rotar el tronco desplazando los brazos de derecha a izquierda.
2) Colocación de objetos: consiste en dirigir el brazo a diferentes partes de la mesa adecuando la muñeca a la presa. Se transportarán un total de 10 objetos como vasos, botellines de agua, botes, etc hacia los diferentes puntos cardinales. Hacia delante, detrás derecha e izquierda.
3) Ejercicio monedas-taza: se colocarán varias monedas en la mesa y con un vaso boca abajo a una distancia en el que exija extender el codo lo máximo posible, el o la paciente tendrá que ir colocando las monedas una encima de la otra.
4) Canicas: este ejercicio nos sirve para trabajar las pinzas digitales. Trasladaremos las canicas/garbanzos/avellanas de un plato a otro, alternando las pinzas (pulgar-índice, pulgar- corazón, pulgar-anular, pulgar-meñique).
5) Pinza interdigital: para este ejercicio utilizaremos los mismos materiales que en el anterior. Primero cogeremos la avellana, canica o garbanzo entre un espacio interdigital e iremos alternando hasta pasar por todos los dedos (índice-corazón, corazón-anular, anular-meñique). Una vez tengamos el pequeño objeto entre los dedos, giraremos la mano (supinación) hacia arriba, y lo transportaremos a un plato/bote. Si nos resultara fácil colocaríamos 4 canicas/garbanzos en cada uno de los espacios interdigitales y realizaremos el mismo ejercicio.
6) Clavar y desclavar palillos en una esponja o un trozo de plastilina extendido: se trata de coger, de uno en uno 20 palillos y/o alfileres (si tenemos dificultades con objetos muy pequeños comenzaremos con palillos) y de clavarlos en la gomaespuma o plastilina. Iniciaremos el ejercicio con índice y pulgar y avanzaremos alternando la pinza (pulgar-índice, pulgar-corazón, pulgar-anular, pulgar-meñique).
7) Desclavar palillos en una esponja o un trozo de plastilina: al terminar el ejercicio anterior, repetiremos la maniobra a la inversa para retirar los palillos de la plastilina.
8) Amasar plastilina: cogeremos un trozo de plastilina y formaremos un rulo como si estuviéramos amasando pan.
9) Una vez tengamos el rulo, iremos quitando trocitos alternando la pinza.
10) Amasaremos la plastilina dándole forma de bolitas.
11) Manipulación de dos pelotas no muy grandes. Las haremos girar sobre la palma de la mano, primero en sentido antihorario y después en sentido horario. ¿Qué pelotas nos sirven?: pelotas de golf, pelotas de pimpón, canicas grandes, o incluso podemos elaborar nosotras mismas las pelotas con la plastilina.
12) Trabajaremos la adecuación de la muñeca y manipulación con una hucha. El objetivo es meter fichas o monedas grandes por la ranura de una hucha (ej. de 2 euros).
En la primera fase del ejercicio meteremos las monedas de uno en uno por la ranura.
En una segunda fase, cogeremos 3-4 monedas, de una en una, y las mantendremos en la palma. A continuación, deslizaremos con el pulgar las monedas una por una de esta manera e insertaremos en la hucha.
Variante: Si tienes el juego de 3 en raya o coloca 4 también se puede hacer este mismo ejercicio.
13) Escribir en ordenador para trabajar la disociación de dedos. Solo debes pulsar las teclas alternando los dedos con cada pulsación. Te propongo, si lo deseas, que escribas listados, como meses del año, días de la semana o simplemente que hagas un barrido de arriba abajo por todo el teclado.
Desde la Red Menni de Daño Cerebral, esperamos que este tipo de ejercicios sean de utilidad para que todas las personas con DCA puedan trabajar en su rehabilitación también en sus domicilios.

[@aracelisilva6557]

Con todo respeto yo creo que en lugar de criticar la terapia podemos adaptarla a nuestro paciente, esto solo son ideas de ejercicios, para mí familiar serían difíciles pero ya tengo la idea de cómo lograrlos, no hay que limitarlos antes de realizarlos, yo me he llevado sorpresas y mi hijo no entiende el lenguaje, perdió el habla y la memoria 😭 y a pesar de ello a superado muchas cosas porque no me doy por vencida. ¡Vamos si se puede! Gracias a la terapeuta me has dado más opciones de ejercicios.

[@lavidaesbellaytriste]

Mi mamita había perdido la movilidad,completa de su mano y brazo completo, y su pierna completa hasta su pies, todo el lado derecho, y gracias a Dios y siguiendo estos ejercicios ,existen diversos en KZbin, en menos de un mes ya mueve su manito y su pie , a ella de dió, un infarto cerebral,. Para nosotros como familia, lo veíamos imposible, pero con mi familia , hacemos una hora ,tres veces al día, todos los dias con mucha energía, fuerzas,amor ,constancia y vemos, cómo se recupera ,y obvio ,no tenemos las mismas cosas ,pero usamos, utensilios parecidos y muy básicos , cosas que hay en la casa, botellitas, plásticos, maderitas, sólo hay que ingeniarselas, .a todos les deseo lo mejor .solo adaptenlo a cada paciente, muchas veces se empiesa de cero, pero poco a poco, verán los resultados ,,,,,fuerzas a todos y Dios los ayudé. Saludos desde Chile.

[@dcmenni]

Gracias por dedicar unos minutos de tu tiempo a hacernos llegar este amable comentario. Nos alegra servir de ayuda. Un saludo

[@Monica-ei9hl]

Excelente, muchas gracias! Super útiles para tomar ideas y aplicarlas a nuestros pacientes, dependiendo de la lesión y del nivel de funcionalidad de cada uno y así poder complementar las actividades que planteemos. GRACIAS!

[@dcmenni]

Gracias a ti, Monica, por dedicar unos minutos de tu tiempo a hacernos llegar tu amable comentario. Nos alegra servir de ayuda. Un saludo

[@javiergomez9713]

En realidad la terapeuta utiliza un método de fisioterapía eficaz y da al paciente una pronta recuperación, la felicito por que el paso a paso es genial , su expresión verbal y corporal es una característica de un exelente profesional, y esta muy linda .😊

[@camilavasquez2799]

Excelente vídeo 👍 tengo cavernomas múltiples en el cerebro y uno de ellos me dejó con dificultad de mi mano izquierda hace 1 año. El día de hoy comencé con estos ejercicios con fe que me harán bien 🙏🏻

[@isabelgalanmachio9152]

Hola muchas gracias qué ejercicios más bueno yo actualmente estoy con una hemiplejia y empezando mis rehabilitación intentaré hacerlo me parecen fabulosos qué maja eres muchas gracias

[@angelvicentegonzalezruido2965]

felicidades gracias por estos videos que ayudan mucho yo aplicaria tambien acupuntura general...

[@abhayankaradas5414]

Muchas gracias, muy bien explicada. También pienso sería bueno bajarle a la música.

[@valentinapoblete1097]

Super algunos ejercicios no los había vistos, es primera vez.. Me gustó mucho lo de las monedas, empezaré hacerlo estoy operada de Radio distal... Lamentablemente en Chile la salud no da para kine... Gracias por el video

[@dcmenni]

Gracias a ti, Valentina, por dedicar unos minutos de tu tiempo a hacernos llegar tu amable comentario. Nos alegra servir de ayuda. Un saludo

[@user-xt9jm7bi6u]

Me encantó su explicación gracias por compartir

[@dcmenni]

¡Nos alegra! Gracias por hacérnoslo saber. Un saludo

[@estefanyzambrana6275]

Me encanto 👌

[@nikarodriguez1355]

Muchas grasias por su ayuda qdlb

[@milagroiraheta7101]

Gracias excelente me servirá para mis terapias

[@dcmenni]

A ti, Milagro!

[@alfredoavila4960]

son exelentes los ejercicios pero como hacerlos si, no puedo aun hacer la pinza con mis dedos

[@veoweaspaweonede18]

Excelente video, muchas gracias, mucho ingenio para crear esos ejercicios!

[@leonazul8383]

Hola soy Pablo de Venezuela sufrí un derrame hacen 5 meses y los ejercicios se me hacen muy difíciles ya q no puedo agarrar mi pinzar con mis dedos

[@marcoantonioramosmartinez1329]

buenas tardes gracias x compartir su conociniento en estas series de rehabilitacion

[@lizbethotelo9473]

que tipo de presas ocupo a la hora de tomar una cuchara al comer?

[@michelboezio9636]

Muy buena rutina de ejercicios...Gracias.

[@susanagonzalez1363]

Haciendo los ejercicios.

[@eliasjulianvelasco1731]

Cuáles ejercicios son buenos tube un derrame cerebral muevo el brazo pero no ganó abrir los dedos

[@joseantoniosantoscabrera193]

yo tube una fractura de cubiito y radio y me oprraron y me cuesta mucho trabajo levantar la mano la supinacion y serrar el puño

[@evelyn8255able]

No puedo subir mi mano solo para abajo quebre muñeca y dedos no puedo mover muñeca tampoco que hacer

[@benitajimenez4455]

Hola, buenas tardes Saludos, mire yo estoy kn hemiplegia desde hace, 3 Años y no puedo Caminar le pido de la manera mas Atta; k me hayude a mi reabilitacion x Fabor,,,, y la tengo a consecuencia, de una Cirugia de un Tumor de Cabeza, no Fué Maligno, el tumor,gracias Si es gue Ve mi msj, de antemano le pido mil disculpas,,❤😢 17-10-2023,,

[@dcmenni]

Estimada Benita, puedes ponerte en contacto con el servicio de atención al daño cerebral de la Red Menni de Hermanas Hospitalarias más próximo a tu domicilio. En este enlace puedes ver dónde se encuentran nuestros centros: xn--daocerebral-2db.es/donde-estamos/ Gracias por confiar en nuestros equipos. Un cordial saludo

[@aravilla9490]

Tomuibien explicado yonesesito parami pie izquierdo milgraciamimano esta mui mejor. Muchas gracias

[@youlugracias1630]

La terapia muy detallada, grac ias, porfav or en lo pisterior si usted omite la musica de fo do seria mejor. Saludos desde Ecuador.

[@elizabethcruz1106]

Ella lo hace muy facil x qué no esta enferma vaya hágalo uno y es difícil xq es muy duro hacerlo pero nos toca esforzarnos si queremos reabilitarnos

[@leonazul8383]

Estoy de acuerdo contigo yo sufrí un derrame hacen 5 meses y aún no habro mi mano completamente y menos hacer esos ejercicios

[@oscarmoore8698]

4puntosel video

[@duacavenezuela5496]

Son muy buenos los ejercicios Pero viéndolos con personas que ya tienen el problema A mi esposo se le dificulta mucho por la rigidez de la mano de los dedos Asi cualquiera de lo contrario no es facil

[@lenaklamer2280]

Hola, yo quiero saber porqué las personas que tenemos hemiparesia congénita, no podemos lograr la motricidad fina, yo he intentado de todo a lo largo de mi vida, finalmente me resigné porque no consigo nada. Muchas gracias.

[@asbertalbertobatistacesped4442]

Pienso que debe trabajar la rehabilitación Neurocognoscitiva . Muchos fisioterapeuta y terapeutas van directo a la terapia física,a la parte muscular,a recuperar su tono muscular etc. Pero donde está el daño es en el cerebro,es el causante de esa flacidez, contracción (espatico),de su brazo y su pierna. Hay que trabajar ejercicios que incluyan La Atención, percepción y memoria. Evitar ejercicios dónde realice contracciones musculares,es decir trabajar mucha movilización y estiramientos.

[@lenaklamer2280]

@@asbertalbertobatistacesped4442 muchas gracias!

[@carlospatriciocortesolmedo3097]

De