Relaja el nervio del cuello al brazo

Este ejercicio tira muy suave de las ramas nerviosas que salen del cuello y se dirigen hacia el brazo (el plexo braquial) y permite relajar el nervio y aliviar dolor neuropático (dolor del nervio). Solemos recomendar hacer 3 series de 15 repeticiones, descansando un minuto entre cada serie. En caso de hacer también ejercicios de estiramiento del nervio, se recomienda hacer este ejercicio tanto antes como después de los estiramientos.