☯ RELAJACIÓN Muscular Progresiva JACOBSON · Guiada · Nivel: INTERMEDIO · PSYconsciente ·

⭐ Este es el Nivel: INTERMEDIO de la Relajación Muscular Progresiva Jakobson, también llamada relajación diferencial. Este nivel hay que practicarlo una vez al día durante 21 días para generar el hábito.
Cuando hayamos generado el hábito, podemos pasar al Nivel: EXPERTO.
Recuerda que las hipnosis y relajaciones aunque ayudan a aliviar síntomas como la ansiedad no sustituyen ningún tratamiento psicoterapéutico.
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[@magdalenagualsegui]

Me gusta mucho!!!❤

[@elizabethquiroga7380]

muchas gracias, es muy buena

[@FranciscoRamirez-bx1ld]

Gracias! Bendiciones!