RELATO ANSIEDADE SOCIAL (Fobia Social) | Minha vivência PARTE 1

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Күн бұрын

Пікірлер: 132

@buenojuliana Жыл бұрын

Oii, pessoal! Queria ter falado mais, infelizmente o vídeo não saiu como planejado 😭... MAS... Quem aí quer uma parte 2? 😁👀

@capetadoinfernocapetinha9291 Жыл бұрын

😺🤝😺

@buenojuliana Жыл бұрын

@@capetadoinfernocapetinha9291 😸👍🏻

@lobogeekers5873 Жыл бұрын

Vc fez um bom vídeo

@romuloabencoado2772 Жыл бұрын

O vídeo ficou ótimo! Eu quero a 2 parte!

@gaby6727 Жыл бұрын

O que me ajudou muito foi: - Medicações para ansiedade - Psicoterapia - Terapia de exposição: escreve em um cadernos situações extremamentes difíceis ex: palestrar para várias pessoas, depois vai escrevendo as que são menos, porém dão ansiedade. E aos poucos vc vai começando… Pode ser qualquer coisa: ex: ir até uma praça, lanchar e voltar pra casa em 2 horas… Também procurar hobbies que vc goste, no meu caso andar de patins e de bicicleta, então vou 1 vez na semana e sempre acontece de fazer amizades lá com pessoas que também gostam… então vc faz tanto coisas que vc gosta como se expõe, aos poucos vai dando certo. Esquivar não resolve NADA. Tem que encarar. E na moral mesmo: ninguém tá nem aí pra gente, a galera tá preocupada com os próprios problemas, então não precisa ter “vergonha” nada disso, vai viver e a opinião das pessoas é só uma projeção delas mesmas, não é uma verdade absoluta!

@yagosantos9049 Жыл бұрын

O jeito é enfrentando mesmo... se n tomar cuidado volta

@filipemartins1850 9 күн бұрын

Oi o meu nome é Filipe, e eu quero te dizer que Jesus te ama e que Jesus te pode ajudar e te consolar nos momentos mais difíceis da Fobia Social e que Deus e amor e também a Bíblia diz que o Amor lança fora todo o medo, e no Evangelho de João 3:16 está Escrito; Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho Unigenito para que todo aquele que nele cre tenha a vida eterna. Obrigado por ler esse comentário, que Deus te ajude e te proteja a superar todas as batalhas que a vida te pode trazer, um abraço tenha um bom dia.

@gustavocavalcanti6165 Жыл бұрын

O meu caso é diferente, na minha infância não era tímido, pelo contrário era extrovertido, tinha uma boa relação com minha família e tinha muitos amigos, nem passava pela cabeça isso de ficar sozinho e isolado. Depois que fui embora pra São Paulo passei a ficar mais em casa e foi um experiência muito difícil porque minha vida mudou completamente. Mais o que desencadeou a fobia foi na escola quando sofri bullying e rejeição na sala de aula, foi quando começou tudo, eu lembro que foi por causa disso, isso não sai da minha cabeça

@yagosantos9049 Жыл бұрын

Já passei por isso tbm, mas superei ... Foi difícil, foi! Mas superei, então vc tbm consegue maninho 😉

@gustavocavalcanti6165 Жыл бұрын

@@yagosantos9049 fico feliz mano, como você superou?

@Rhyan-n7g Жыл бұрын

O seu verdadeiro eu e o cara extrovertido,esse cara ansioso nao e você,um dia vc encontrará você de volta ❤

@yagosantos9049 Жыл бұрын

@@gustavocavalcanti6165 Enfrentando o medo... com amigos de vdd

@yagosantos9049 Жыл бұрын

@@Rhyan-n7g Ser ansioso é um peso... não podia ver uma pessoa mal encarada, dava um aperto dentro de mim, dava até falta de ar

@losstzp Жыл бұрын

No meu caso... Até pouco tempo ainda tinha receio de comentar até mesmo em vídeos. Cada vez mais minha ansiedade social piora, minha última amizade foi no fundamental e nunca namorei. Terminei o ensino médio sem comer na escola, beber água ou pedir para ir ao banheiro, como foi na época próxima ao covid, sempre usei máscara... Chegou em um ponto em que eu era a única pessoa da escola usando máscara... E isso era frustante dms, muita gente pensava que eu era mudo porque nunca falei na sala de aula e sempre faltava em apresentação, nunca participei de nenhuma gincana e nem educação física... Passei por um milagre de Deus mesmo, quase que eu desisto de estudar, fiquei 3/4 meses sem ir para escola, quando voltei tive umas crises da qual não gosto nem de lembrar... Foi muito difícil, de verdade, sinto que hoje em dia está pior ainda, não consigo viver, não me relaciono socialmente, nunca fui em eventos ou festas e sim... Nunca tive qualquer relação com garotas, nem toque físico.

@9090rjs Жыл бұрын

Caramba impressionante como você acabou de me descrever, um história muito igual ,hj tenho 18 anos e vou fazer faculdade dia 14 ,cara tô muito nervoso eu não queria nem ir

@9090rjs Жыл бұрын

Eu também sou igual vc sobre a história da escola ,nunca fui ao banheiro ,nem beber água, as vezes ficava quase mijando mas calcas mas não tinha coragem de pedir pra ir ao banheiro ,eu tive sorte no ensino médio que tive alguns amigos do ensino fundamental que ficaram na minha sala isso me deixou mais confortável, mas vou fazer faculdade e tou muito triste

@9090rjs Жыл бұрын

Também nunca namorei ,uma vez no último dia de aula no 9 ano ,meus amigos arrumaram uma mina pra mim sem eu saber (eu gostava dela) ,aí eu disse não várias vezes mas eles me deram confiança, aí eu fui e estava muito nervoso pq foi eu e mais um amigo ,aí quando as meninas chegaram ele abraçou e beijou a dele, e eu fiquei igual um retardado sem coragem de tocar na menina ,aí ela riu e me abraçou e foi horrível kkk mds ,bati os dentes ,foi triste cara

@losstzp Жыл бұрын

@@9090rjs É foda... Estou evitando tocar no assunto faculdade aqui em casa, minha mãe só pensa nisso e eu definitivamente não quero.

@buenojuliana Жыл бұрын

Dos meus 13 pra baixo minha ansiedade social era mais grave e eu passava por essas mesmas coisas. Não pedia pra ir ao banheiro, tinha vergonha de tomar água e comer tbm, só comia se fosse algo mais fácil de comer com as mãos q me deixava menos ansiosa. Era muito sufocante viver assim. Hoje superei a maior parte dessas coisas, tudo pela exposição mesmo. Na faculdade eu fui obrigada a comer de talheres, se eu não comece passaria fome, tive q comer forçado. Mas graças a isso hoje eu como de garfo e faca sem problemas, tomo água, vou ao banheiro. A experiência da faculdade me ajudou bastante pq fui "forçada" a fazer muita coisa q me dava medo repetidamente. Não me arrependo, foi a melhor escolha q eu fiz. É possível gente, se não conseguir sozinho peça ajuda de um profissional, mas não desista de enfrentar isso, só assim vc viverá tudo que almeja viver.

@yagosantos9049 Жыл бұрын

Se vc ja se livrou desse mal...não entre na zona de conforto... evita de procastina e passa seu maior tempo fazendo coisas q não agrega em nada... pq isso pode atrai fobia😐

@MagdallaOcak Жыл бұрын

Ah, eu até que, nos últimos anos, devido ao casamento e à maternidade, tou bem mais solta. Consigo resolver coisas na rua, consigo sair com minhas filhas… tudo no meu ritmo, mas ainda sou introvertida e é muito difícil sair da minha zona de conforto que é a minha casa. Mas dane-se, saio e faço, vai com medo mesmo, vai com crise de pânico mesmo. O problema é que ainda me sinto mal da cabeça, tenho sintomas físicos, doenças como fibromialgia, reumatismo estão dando as caras, não tenho amigos ainda… minha vida é viver para minhas filhas, por elas estou lutando para poder melhorar, ninguém me da suporte, mas eu luto contra minhas próprias fraquezas e creio que vou vencer tudo isto!

@VivianeCardoso-b7g Ай бұрын

Estamos nessa luta vamos vencer em nome de Jesus.

@filipemartins1850 9 күн бұрын

@romuloabencoado2772 Жыл бұрын

Eu tenho 47 anos de idade e também tenho Ansiedade social! Parei os estudos quando tinha 10 anos de idade! É horrível ter ansiedade social! Depois de sofrer uma vida inteira com isso, hoje estou determinado a me curar desse trastorno mental!

@buenojuliana Жыл бұрын

Obrigada por seu comentário, Rômulo! Imagino que tenha sido bem difícil pra você e parabéns por hoje estar determinado a superar isso! E saiba que é possível, você pode! Desejo que você tenha uma excelente jornada de superação 👏🏼

@guerreiroinevitavel3429 8 ай бұрын

olá espero que esteja bem. Como está e o que anda fazendo para melhorar? Tenho 42 anos.

@romuloabencoado2772 8 ай бұрын

@@guerreiroinevitavel3429 Estou enfrentando o medo! Mesmo com a ansiedade social eu estou superando o medo de falar ou realizar qualquer tarefa em público!! O segredo é: enfrentar o medo!

@Monica.bz_ 6 ай бұрын

O que está fazendo para melhorar ?

@romuloabencoado2772 6 ай бұрын

@@Monica.bz_ Enfrentando os meus medos e comecei uma nova profissão de Corretor de Imóveis! Nessa nova profissão tenho que interagir e falar em público com várias pessoas! Está sendo muito bom para vencer a fobia social! E também me escrevi no concurso pra ser Juiz de Direito! Já que eu estou perdendo o medo de falar em público, já posso sim, ser um Juíz de Direito que é o meu sonho! E não tinha feito antes o Concurso por medo! Graças a Deus estou me curando aos poucos da fobia social.🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾

@MagdallaOcak Жыл бұрын

Caí de paraquedas no seu vídeo, amada, e me super identifico. Agora eu aprendi que o que tenho é ansiedade social. É, infelizmente sofro com esta desgraça que está acabando com minha vida. No meu caso, creio que traumas familiares de infância ( brigas constantes em família, pai alcoólatra e violento, mãe com psicológico abalado) desencadeou esse problema em mim. Me fechei no meu mundinho. De uma simples timidez, evoluiu para a fobia social. Tenho medo de gente, de enfrentar situações, sejam elas quais forem. Me lembro que quando criança me comportava assim como você na escola. Se a professora pedisse para fazer algo para a turma, era uma sensação de paralisia e morte que eu não entendia. Nunca tive amigos. Entrei na faculdade de direito. Sim, de propósito escolhi direito para enfrentar de peito aberto esse monstro que me sufoca, mas não consegui concluir o curso. A depressão e o medo foram venceram infelizmente. Casei, mudei de país, sou mãe de duas filhas, muitas coisas desagradáveis aconteceram na minha vida e ainda continuo sofrendo com esta praga. Sem tratamento e terapia não dá. Infelizmente no país em que me encontro não gostei nada do atendimento psiquiátrico e psicológico. A ansiedade social me deu de presente o transtorno bipolar e uma depressão crônica que me consome. Espero ter a sorte de conseguir me tratar adequadamente, pois isso está acabando comigo. Tenho 38 anos.

@Sopazu Жыл бұрын

Espero q você consiga tratamento adequado, boa sorte!

@jonasbuenodemate4289 9 ай бұрын

Em qualquer país o tratamento psicólogico e psiquiátrico é horrivel Tenho 41 anos e fobia social desde sempre e já fiz mais de 10 anos de terapias em inúmeros psicólogos e psiquiatras diferentes e não tive nenhum avanço significativo Infelizmente é só a gente por nós mesmos

@Monica.bz_ 6 ай бұрын

Oi, tudo bem? Você conseguiu o tratamento adequado ?

@MagdallaOcak 6 ай бұрын

Nao consegui tratamento adequado ainda, infelizmente. No exterior geralmente a gente fala com um ‘pedaço de gelo’ e esse ‘pedaço de gelo’ entope a gente de remédio que só faz a gente ficar dopada. Psicológico nem se fala. E a gente segue ‘matando um leão por dia’ . Vou dar a volta por cima um dia. Acredito nisso. ‘Quando penso que sou fraca, sou forte’ .

@Monica.bz_ 6 ай бұрын

@@MagdallaOcak você tem tik tok?

@souares3119 5 ай бұрын

You Tube me recomendou seu vídeo, já ma inscrevi. Tenho fobia social a 14 anos. Já sofri muito por causa disso e tive depressão severa. Hoje consigo ter uma vida normal na medida do possível. O que me ajudou foi achar o medicamento certo, e o auto-conhecimento.

@douglas413 Ай бұрын

Qual medicação?

@souares3119 Ай бұрын

@@douglas413 cara na verdade o que ajudou mesmo foi o autoconhecimento, já até deixei de tomar o remédio. Precisar de ajuda deixa teu número que te chamo lá.

@souares3119 Ай бұрын

@@douglas413 Sertralina, mas atualmente nem uso mais. O que me ajudou foi o auto-conhecimento mesmo. Precisar de ajuda manda seu whats.

@filipemartins1850 9 күн бұрын

@geovanaoliveira4389 6 ай бұрын

Sofri e ainda sofro com uma certa ansiedade social. Acho que fruto da minha infância e adolescência por conta do bullying. Ainda sou muito insegura mas quero melhorar.

@DouglasSantos-cj2kz Жыл бұрын

Quem carrega essa doença sabi qui a vida já perdeu o seu brilho você deixa de viver você só sabe sentir essa desgraça de fobia social. si você da um passa pra fora na rua já vêm aquela sensação desgraçada di desconforto aquela vantade de desmaiar aquela gaguejadeira aqueli suor grande aquela falta de ar ó coração a mil.quando eu tô conversando com uma pessoa qui eu não conheço eu fico até sem voz di tanto que a crise de fobia social é forte dói na alma essa doença.sem contar na depressão profunda na síndrome do pânico qui desencadearam por causa dessa doença chega á dar vantade de desisti eu só não desisti até hoje por causa da minha família Elis eriam sofrer muito com a minha escolha esse fardo e muito cruel di aguentar nessa vida

@buenojuliana Жыл бұрын

Oii, Douglas! Obrigada pela coragem de compartilhar sua experiência conosco aqui nos comentários, não deve ser fácil falar sobre isso. Saber que não estamos sozinhos nesse sofrimento pode confortar um pouco. Pode contar comigo, vc não está só! Espero que meu canal agregue a vc de alguma forma, nem q seja pequena, esse é o meu objetivo. A ansiedade/fobia social e suas comorbidades, como a depressão e o pânico, podem ser tratados, então ainda há uma saída para o alívio desse sofrimento. Estou torcendo por vc!

@DouglasSantos-cj2kz Жыл бұрын

@@buenojuliana qui Deus também ti liberte dessa doença também Juliana. eu carrego essa doença já tem uns 14 anos só eu sei o quanto é triste conviver com isso você falha com a sua família com seus amigos por causa da fobia social. hoje eu tem 23 anos nunca consegui trabalhar financeiramente não tenho nada nunca namorei abandonei a escola única coisa que eu tenho é somente essa doença destruindo a minha vida. você não vive você emplora pra viver. Fobia social não mata mais você fica morto para ó mundo. dói muito carregar esse fardo nessa vida 😔😔😔😔

@buenojuliana Жыл бұрын

@@DouglasSantos-cj2kz obrigada Douglas, assim como hoje estou muito melhor e quase livre disso, tbm desejo que vc se liberte! Por seu relato, percebo o sofrimento e como isso afeta sua vida de forma muito intensa 🥺 ... Se vc quiser entrar em contato comigo através do Instagram, talvez podemos conversar por lá. Meu insta está na descrição desse vídeo!

@chrisgamer3722 Жыл бұрын

@@DouglasSantos-cj2kz Nossa, sei como deve estar ,tbm tenho 23 e tbm N estou trabalhando, ainda N resolvi alguns documentos pq pra tenho q encarar pessoas. Vou te falar uma coisa q eu acho q sabe ,só vc msm q pode te tirar dessa situação, e vc sabe como, encarando isso . Sei como é , sei como machuca vc tentar, Mais esse é o único caminho. Eu já tentei, comecei a enfrentar, com isso consegui controlar um pouco a ansiedade, Maia coisas q aconteceram na minha vida me fizeram desistir, e aí voltaram todos aqueles pensamentos , piorei a ponto de N conseguir mais sair de casa . Todos os dias vinha na sacada do prédio e ficava olhando pra rua e me sentia muito mal por N conseguir estar lá como todo mundo . E nessa eu fui piorando, até o dia de ontem quando minha mãe chamou pra caminhar, a gente já tava combinando a semanas mais sempre ele desanimada por algum motivo de ou eu N me sentia bem .ontem decidi ir , encarar logo de uma vez , e cara vou te falar uma coisa ,senti exatamente oq vc sente ,mais na volta e melhorei um pouco e já estava conseguindo controlar a ansiedade e os pensamentos q ficam botando a gente pra baixo.

@chrisgamer3722 Жыл бұрын

@@DouglasSantos-cj2kz BOTA ESSE PENSAMENTO NA SUA CABEÇA, PARA DE SE ESQUIVAR DE COISAS , SITUAÇÕES OU MOMENTOS Q TE DÃO CRISES DE ANSIEDADE, quando vc faz isso vc da força pra fobia social, da força pra pensamentos q vão acabar com a sua alto estima, pensamentos alto sabotagem. Para de se esquivar e encara , se joga de cabeça naquilo q vc quer fazer , naquilo q vc sente ou acredita q vai melhor um pouco a sua situação, msm q isso for te dar uma baita crise de ansiedade. Sabe pq , pq quando encaramos a gente vê q N era nd daquilo td q estávamos pensando e a crise simplesmente diminui e vc começa a tomar controle da situação, aí Quando vc vê q consegui saír de casa , q nesse dia vc consegui vencer na próxima vez q for enfrentar vc vai estar com mais confiança, e vai saber como controlar e aos poucos vc vai conseguir cara

@lucaspiresoficiall Жыл бұрын

Parabéns pelo vídeo, me identifiquei muito!! O segredo para vencer isso é ir se expondo aos poucos!! Estudar Neurociência ajuda!! Eslen Delanogare é fera

@buenojuliana Жыл бұрын

Fico feliz, Lucas!! Sim, se expor é a melhor forma de aprender a lidar!! Obrigada pelo comentário 😁👏🏼

@filipemartins1850 9 күн бұрын

@kaaaa673 Жыл бұрын

Eu sofro com isso e ja estou nos meus 28 anos , eu sempre fui uma criança adolescente mais timida falava pouco é difícil de fazer amizades tinha mas pouco me achava estranha tbeim por ser assim minha mãe pegava no meu pé falava que eu tinha q ser igual minha irmã que ela é bem assim falante e tals e isso me deixava mas mal ainda, e me fechava mas e agr adulta paresse que piorou sei la com pessoas desconhecidas eu ate falo normal de boa agora com pessoas que ja me conhecem tipo vizinhos eu travo não consigo nem fala um bom dia e manter uma conversa, meu marido fica me perguntando pq eu sou assim tao tímida eu fico mal eu nao queria ser assim nunca procurei ajuda nunca passei em piscologo nada , espero um dia Deus me libertar disso 😢

@filipemartins1850 9 күн бұрын

@natalialemos8606 Жыл бұрын

Ñ é facil ter ansiedade social, fobia social, ser esquiva etc. Qdo era criança e adolescente eu sofria imensamente pois nao sabia o que eu tinha. Entao eu so era a esquisita antipatica e eu queria muito ser normal, mas era falha em todas as tentativas. Hoje em dia sofro tbm, mas n me cobro como antes. Quanto menos pessoas eu convivo menos crise eu tenho. Sei que vivemos num mundo social e o enfrentamento e importante . Mas eu nao me obrigo mais, se nao estou ok eu nao me forço mais e sigo assim.

@filipemartins1850 9 күн бұрын

@mazz6483 Жыл бұрын

Eu me identifiquei muito com você, sua voz é tão suave e calma,tão boa de ouvir e prestar atenção,tô no primeiro ano do ensino médio,e fico me perguntando qual curso vou querer cursar,tudo que eu me interesso é sinto que vou me esforçar seria psicólogo,eu quero ser psicólogokk

@buenojuliana Жыл бұрын

Oiii Munick! Obrigada pelos elogios sobre minha voz haha, fico feliz que tenha gostado do vídeo 😁! Sobre cursar psicologia, vai fundo! o curso é uma experiência muito boa, a gente acaba se desenvolvendo muito! Mesmo que vc seja tímido ou tenha ansiedade social, isso não impede de vc ser o que vc quiser e isso não te faz menos capaz, podemos aprender habilidades como qualquer outra pessoa. Se vc se vê fazendo isso, brilha seus olhos, então vale a pena 😊

@gustavosilveira1373 Жыл бұрын

Amigo é normal as pessoas te acharem "estranho" ou até cogitaram que você é "louco" entre aspas por conta disso, tipo te olhando estranho? No meu caso isso acontece porque eu fico tão nervoso que acabo agindo de forma não natural, meio robótica, porque me dá tremedeira e os músculos do meu pescoço congelam. Queria saber se é sou eu ou se eu estou "doido" mesmo

@aflaviabarreto Жыл бұрын

@@gustavosilveira1373é normal, sou assim tbm

@yagosantos9049 Жыл бұрын

@@buenojuliana eu mesmo percebo quando pessoa está nervosa,desconfortavel... Da vontade de ajuda.. não julga chamando de louca,estranha.acho ridículo quem tem coragem de fala isso na cara

@yagosantos9049 Жыл бұрын

@@gustavosilveira1373 oq mais dói e ver a reação da pessoa né? Q tá julgando vc, olhando com cara de nojo

@Alice-rn1tc 4 ай бұрын

A minha fobia social vem da minha autoestima abaixo de zero, me sinto horrível e penso que todo mundo tá me observando e me achando feia. Antes eu era um pouco tímida mas tinha algumas amigas e vivia minha vida normal, mas agora nem ir pra escola direito eu consigo e isso é vergonhoso a minha mãe me leva e me trás e eu já tenho 16 anos, todo mundo vai e volta da escola com os amigos menos eu. 😢

@eu_jujubaa 2 ай бұрын

sei exatamente como é isso. tenho a mesma idade q vc e passo por isso, quero dizer uma coisa, vc n ta sozinha, isso é horrivel e nós vamos superar

@Alice-rn1tc 2 ай бұрын

@@eu_jujubaa Você sabe a causa da sua fobia social? Do porque você sente isso, eu sou alta e não gosto dessa altura, o que deveria ser um problema de autoestima (O que já seria um problemão.) Se tornou algo ainda pior do que eu podia imaginar, fobia social.

@eu_jujubaa 2 ай бұрын

@@Alice-rn1tc eu acho q no meu caso foi ter crescido em ambiente estressante ouvindo xingamentos ao meu respeito o tempo todo, oq abalou a minha autoestima. Também sou alta, passei muito tempo odiando isso, me sentia mal com a minha aparência também. Hoje, vejo q a altura é algo incrível, ainda mais em uma mulher. Mas atualmente enfrento problemas de autoestima também

@Alice-rn1tc 2 ай бұрын

@@eu_jujubaa Que bom que o lance da altura você conseguiu superar é um dos maiores desafios que enfrento, também acho altura lindo, mas em outras pessoas, me sinto desengonçada e na escola me olham como se eu fosse um alien e na pandemia o meu problema de autoestima agravou muito, mas enfim.. Sinto muito pelo que você passou também já ouvi muitas coisas ruins de familiares e parentes, principalmente relacionados a minha aparência. 😥

@eu_jujubaa 2 ай бұрын

@@Alice-rn1tc eu te entendo completamente. Também me sinto assim até mesmo hoje em dia, mas não relacionado a altura e sim com o meu corpo em geral, é horrível muitas vezes se sentir diferente das outras meninas ou "masculina" como me sinto as vezes. Sinto muito q vc passa pelo problema com a sua altura, eu enfrento outros desafios atualmente e sei como é difícil. Agora entrei para a terapia em busca de melhora, mesmo dps de passar anos enrolando acredito q vai me trazer algum beneficio, pq a fobia social é uma coisa horrível e q tá me deixando cada vez mal comigo mesma. Muitas pessoas acham q sou metida ou não gosto delas, mas na verdade é uma doença que me impede de fazer várias coisas q para outras pessoas é normal

@heraldo623 4 ай бұрын

Eu acho que tenho Transtorno de Ansiedade Generalizada. A fobia social é só um dos sintomas. Eu não gosto de procedimentos invasivos no meu corpo como tomar injeção. Qualquer pequeno corte que causa sangramento faz eu quase desmaiar, tenho crise de pânico. Qualquer nova atividade onde precisarei abordar desconhecidos me deixa extremamente ansioso, fico com mãos e pés suando frio, o coração acelera e sinto um aperto no peito. Mas não tenho problemas em abordar pessoas individualmente em locais pouco movimentado. Na conversa 1 pra 1 não tenho nenhum desses sintomas. Eu percebi que a ansiedade diminui quando faço terapia de exposição. Reduz drasticamente. Eu acho que essa é a solução pra quem sofre de ansiedade generalizada.

@Tal1son Жыл бұрын

Nossa, que lindinha! 😍 Que bom que você está melhor que antes e espero que você melhore ainda mais.

@buenojuliana Жыл бұрын

Muito obrigada! 😁

@D4niel_amorim55 11 ай бұрын

Tenho 16 anos e a 4 anos atrás eu não era assim,eu era timido mais não do jeito q to hoje isso ta atrapalhando muito minha vida , as vezes eu fico semanas sem ir pra escola por causa disso 😢

@Alice-rn1tc 4 ай бұрын

Oxe exatamente o meu caso.😮 Sempre fui a melhor aluna da sala, hoje em dia tenho uma quantidade de faltas absurdas na escola e notas baixas por conta da fobia. Perdi grande parte da minha adolescência nesses últimos quatro anos, espero conseguir recuperar. 😢

@filipemartins1850 9 күн бұрын

@MiqueiasDaSilva-by8sx 4 ай бұрын

Deus está vendo,

@NBAPlAys2025 11 ай бұрын

Adorei o video

@My-marido 4 ай бұрын

Tenio isso ai as vezes quando vem sofro um pouco. eu trabalho em mercado de repositor entaojos clientes chega ate amim pra perguntar certas coisas eu ate respondo mas quando eles estão proucutando algo na loja, eu vejo e é raro eu chegar até eles pra oferecer ajuda entende? Fico travado na sessão pensando: vou ou não? É difícil ficar assim, e quando lota? Quando esta super lotado o mercado a ansiedade é tão grande que a boca fica até seca tremores agitação e até formigamentos me dava graças a Deus formigamentos parouas a boca fica tao seca as vezes que a saliva chega ficar branca que horrível coração até acelera 😢

@filipemartins1850 9 күн бұрын

@LuisSantos-mn8do Жыл бұрын

sou de Aracaju minha linda a vida e como as plantas da frutose bom e ruims não ligue para estás coisas falo sério não dispenso você pó nada com manhor respeito 😊🐰🌒🏂♊♊

@diegocorleone9818 Жыл бұрын

eu me demitir do emprego porque nao estava aguentando

@yagosantos9049 Жыл бұрын

Poxa... Essa causa aparece muitas das vezes porque maioria das pessoas fica enchendo sua mente com coisas negativas na internet, no meu caso foi esse

@yagosantos9049 Жыл бұрын

Tu vai conseguir livra desse mal irmão, acredito em vc... Temos que enfrentar e sempre pensa que vai dá certo

@losstzp Жыл бұрын

Eu também, parei de jogar futebol, trabalhar e aula de música por causa disso...

@yagosantos9049 Жыл бұрын

@@losstzp espero que vc supere... Pq já superei... Não pense que está tudo perdido guerreiro

@yagosantos9049 Жыл бұрын

Eu já cheguei até chorar por não sentir capaz de fala com uma pessoa antigamente, por esse medo crônico de ver pessoas, de ter que falar com elas... Nossa, é horrível demais agente ter isso... Sofrer desse jeito não desejo a ninguém, é muito péssimo

@GestorDeRisco 2 ай бұрын

vc e linda maravilhosa

@OhRamos 3 ай бұрын

Sei q oq vou dizer vai soar prepotente e infantil, mas meu cérebro não consegue processar uma mulher bonita realmente desenvolvendo fobia social. As pessoas chegam em vc mesmo q fique no canto parada, faz sucesso em apps sociais e recebe uma validação externa constante. É um conjunto de fatores que inibem, se não erradicam completamente esse transtorno. Claro q não existe nenhum demérito nisso, afinal ninguém escolhe necessariamente a aparência que tem, mas sla, esse tipo de coisa faz me sentir um periférico vendo alguém de classe média alta indagando sobre preconceitos sociais.