| RELAXATION guidée | Visualisations de paysages apaisants pour trouver le calme

Ravie de vous retrouver pour une nouvelle séance complète de sophrologie. Je vous propose cette semaine une séance pour trouver un état de calme grâce à la visualisation.
Adopter la visualisation créatrice, pourquoi est-ce bénéfique ? Et bien parce que la visualisation a un réel effet sur notre corps et notre mental. En effet dans la visualisation tout est possible il n'y a pas de limites du coup, le cerveau lâche prise et se laisse aller.
Cette technique est très utilisée par les sportifs de haut niveau par exemple pour être au top le jour de leur compétition.
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#visualisation #méditationguidée #mindset

[@yvonneperegrin6723]

Merci beaucoup pour ce moment exceptionnel

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