Comment Commencer à Perdre du Ventre de façon INTELLIGENTE ! Test de 7 Jours !

Il n’existe que 2 façons de réellement « perdre la graisse du ventre », c’est-à-dire éliminer la graisse abdominale sous-cutanée et la graisse viscérale qui génèrent ce renflement que personne n’aime.
La première est la plus difficile et la moins intelligente, pour ainsi dire, mais c'est quand même ce que font malheureusement 99% des gens et ce qui est recommandé par pratiquement 99% des professionnels.
La deuxième voie, plus simple, plus intelligente et plus durable, est celle que seulement 1 % des gens au maximum pratiquent, car ces connaissances ne sont tout simplement pas enseignées, encore moins diffusées, même si elles sont disponibles dans la littérature scientifique depuis des décennies.
Alors, si perdre de la graisse du ventre est ce que vous cherchez, venez avec moi et vous pourrez décider laquelle des 2 voies prendre pour résoudre ce problème au plus vite et à la fin, il y a un test de 7 jours que vous pouvez faire pour ressentir les résultats sur votre peau.
N'hésitez pas à partager amplement cette vidéo si vous pensez qu'elle puisse être utile à d'autres personnes :)
Je vous embrasse fort,
Renata
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[@Unenana-x]

Longue vie à Notre Renata 🤍✨

[@hafizatemam8973]

Excellentissime Renata, bravo et merci pour ce magnifique travail.

[@dalia-li8zf]

Bravo pour votre travail , votre sérieux . Tout ce que vous exposez est fondé , clair et a du sens . MERCI pour vos vidéos qui depuis des années m’éduquent et m’aident à aller de l’avant 🙏🏼

[@francoiseglautier1437]

merci, je suis vos conseils depuis très longtemps, mais avec l'âge , le corps change et il faut l'accepter pour vivre sereinement

[@Zaaab]

C'est tellement réconfortant de sentir votre sincérité !! En effet vous laissez le choix d'appliquer votre méthode en suivant vos vidéos ou bien en vous rejoignant sur votre méthode.. rien que pour cela vous méritez qu'on adhère à votre programme 🙏🙏🙏 (je pense que ça évite les erreurs).. Merci Renata pour votre sympathie ❤

[@megabizard]

encore de belles explications pour ceux qui n'auraient pas compris merci

[@johanluclabonne7435]

Toujours très instructif Renata, as usual.

[@hermineflorisette8410]

Vous êtes là meilleure ❤❤

[@AF69100]

Encore merci pour vos explications, toujours claires ! Belle continuation !

[@jeannetteperucca1497]

Merci beaucoup renata

[@jean-marcdube6954]

Merci Renata, je continue à améliorer ce que je mange, poids santé stable depuis un an et entrainement régulier pour me renforcir musculairement pas pour maigrir.

[@encmwana7427]

Merci beaucoup Renata ❤

[@dominiquevicaire1820]

Merci Renata !

[@sophiecharrier8246]

Merci merci merci Renata pour votre vidéo ❤

[@clochettes9166]

Merci 💜 💜 💜

[@neusabarcelosthereza854]

Merci Renata

[@mercedeslucas9614]

Bonjour Rénata merci pour cette vidéo, pour le moment je remonte en flèche depuis quelques mois et je me suis rendue compte que c'était à cause des médicaments que je prenais , qu'on m'a prescrit, le redomex 25mg et le lyrica 25mg et 75mg . Bon week-end à toi et ta famille 😘

[@rachelpeterschmitt6740]

Je confirme la prise de poids avec le lyrica. J’en ai moi même fait les frais …

[@mercedeslucas9614]

@@rachelpeterschmitt6740 bonjour avez vous trouvez une autre alternative au lyrica ?

[@rachelpeterschmitt6740]

@@mercedeslucas9614 je l’ai arrêté progressivement. On me l’avait prescrit pour soulager des douleurs neuropathiques après un avc. Elles ont diminué et je m’y suis un peu habituée… c’était il y a 15 ans. Mon tour de poitrine avait également augmenté c’est d’ailleurs indiqué dans les effets secondaires ! Mais voilà ce médicament m’avait bien soulagé au début. Votre médecin pourra peut-être trouver une alternative. Courage à vous, restez positive malgré tout.

[@mercedeslucas9614]

@@rachelpeterschmitt6740 merci je vais demander à mon médecin

[@uuauua7118]

Moi j’ai réussi a perdre un peu de poids en dormant plus et en buvant plus d’eau car souvent je ne bois pas assez ce qui ralentit mon métabolisme.

[@medfec2]

J'ai fait l'erreur de vouloir perdre du poids et du ventre avec des gummies. Malgré une alimentation variée et une activité sportive couramment pratiquée, j'ai pris plus de poids que j'en ai perdu. Je me ferais plus avoir par ce qui est vendu dans les pharmacies.

[@Laura-qh5ec]

Bonjour Renata, merci pour tes vidéos. Peux-tu me dire ce que tu penses de l'huile de foie de morue ? Elle a une composition riche en omega 3, vitamine D et A. Est-elle bien en complément d'une bonne alimentation ?

[@alune2245]

Depuis sue j'ai repris la course à pieds je me prends moins la tête avec la nourriture.

[@josetorti2629]

Tu ne fera pas de la course toute ta vie et tu grossira..

[@neusabarcelosthereza854]

Você ficou linda com essa blusa

[@claudiaaube6523]

Bonjour Renata 🌺 Je ne vois pas le lien non plus 💁🏼‍♀️ Merci pour tout😊

[@marialopes4364]

Bonsoir,y a t’il une liste de tous les aliments forts merci

[@Squaw54000]

Merci Renata ❤😊

[@drifterh7240]

Je suis végétalien, ce programme me conviendrait ?

[@marocalgerie18]

Bonjour Renata Merci pour la vidéo Mais je ne vois pas le lien de la vidéo dont vous parlez Pouvez vous nous parler des laitages Moi ça fait grimper mon cholesterol Je suis déjà abonnée Bonne journée ❤

[@claudiaaube6523]

Moi non plus je ne le vois pas Renata.. merci pour tout 😊

[@quekettebrune5272]

Il me semble que vous dites que pour perdre ma graissé abdominale il faut que je mange plus de viande de vrais légumes de vrais fruits oui mais j ai grossie ..il est vrai que mon stress a été xxl ...c était pas le moment dommage..AVEZ VOUS DES PERSONNES FORMES PAR VOUS QUI PEUVENT M AIDER SUR TOULOUSE CAR INTERNET A MON ÂGE JE NE SUIS PAS DOUÉ 😢❤❤❤❤❤❤

[@chrisng3109]

Une façon rapide : la liposuccion 🤣🤣🤣

[@lightnikki6834]

Est-ce que le "Il faut boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour" est une bêtise ? On ne sait plus ce qu'il faut faire, qu'est-ce qui est juste, etc.... C'est la jungle de l'alimentation et du poids. Merci

[@Gérard-p2e]

Merci Rénata por ta vidéo, ce n’est pas facile de perdre du poids, je mange beaucoup de légumes et des protéines. Je fais une ratatouille et je mets du son d’avoine pour le sauce et j’en mets aussi dans la soupe pour l’épaissir et on mange moins, cat il gonfle dans l'estomac .🥰😍👍💞

[@elibeth7906]

Mais si ça gonfle dans l'estomac, est-ce une bonne chose pour le métabolisme? Manger moins n'est pas le but di jeu pour perdre du poids. Parfois, c'est bien le contraire. Mais si vous êtes sur cette chaîne vous le savez probablement déjà.

[@kinousette1]

Bonjour .moi je mange la même chose mais Sans avoine! ET j ai perdu 23kg.mangez plus de légumes pour remplacer l avoine.renata a Une playlist qui explique TB . Bon courage à vous

[@clochettes9166]

Flocons d avoine dans yaourt nature le matin. Plus faim de la journée.

[@ghislainesoret]

N'importe quoi !

[@racheluguen8831]

De la journée ????? Et vous êtes encore en vie????😂😂😂😂😂😂

[@elibeth7906]

Mais ce n'est pas une façon de se nourrir. C'est une façon de... De quoi en effet? Le but est-il de ne pas manger sans trop souffrir pour perdre du poid? C'est le contraire de ce dont on parle ici. Ici, certe, on ne veut pas souffrir, mais on veut aussi bien se nourrir 😊

[@ghislainesoret]

@@elibeth7906 Tout à fait d'accord !

[@jennsuicune]

Les flocons d'avoine sont un exemple d'aliments que Renata déconseille 😅